Хочете покрасуватися на пляжі в купальнику, але соромитеся свого тіла? Ця стаття може допомогти.
Кроки
Враховуйте, що це може зайняти кілька тижнів.-
Займіться спортом.визначте, яку частину тіла ви найбільше хочете змінити. Виберіть вид спорту, який буде зосереджений саме на цій частині тіла. Щоб тіло працювало повністю, займіться плаванням.
-
Використовуйте штучну засмагу або позасмагайте.обов'язково використовуйте сонцезахисний крем, щоб запобігти раку шкіри. Також, загоряйте в тому купальнику, який плануєте надалі носити, щоб на тілі не залишалися різні позначки.
-
Спробуйте зміцнюючий гель і правильне харчування.це може допомогти на останніх етапах. Обов'язково продовжуйте займатися спортом, щоб у вас було не тільки красиве тіло, але і міцне здоров'я.
Поради
- Не відвідуйте солярій. Це як засмага на сонці протягом цілого дня без захисного крему, що може призвести до раку шкіри.
- Почніть займатися своїм тілом, принаймні, за місяць до літа. Чим довше ви будете працювати над цим, тим краще буде виглядати ваше тіло.
Попередження
- Не перестарайтеся, щоб не захворіти на анорексію. Це може бути дуже небезпечно і може загрожувати вашому життю. Пам'ятайте, впевненість-це красиво.
