1. Головна
    2. Особистий розвиток
    3. Як розмовляти з незнайомими людьми

Як розмовляти з незнайомими людьми

Почати розмову з незнайомою людиною рівносильно стрибку з парашутом. Це цікаво, але дуже ризиковано. Крім того, іноді така розмова може змінити ваше життя. Якщо ви, незважаючи на ваші страхи і побоювання, прикладаєте необхідні зусилля, то одна така розмова може докорінно змінити ваше життя. Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся, як почати розмову з незнайомцем.

Частина1З 3:
Управління тривогою

  1. Практикуйтеся до того, як ви почнете розмовляти з незнайомцями. [1] розмова з незнайомцями, як і будь-який інший навик, необхідно розвивати: чим більше ви практикуєтеся, тим краще у вас виходить. Практика допоможе вам відчувати і вести себе більш природно, ви навіть не будете думати про те, як почати розмову з незнайомими людьми. Щоб досягти цього, поставте перед собою цілі. [2]
    • Не перестарайтеся! Якщо вам спочатку буде складно спілкуватися з незнайомими людьми, не поспішайте. Почніть з малого, наприклад, спробуйте почати розмову з двома незнайомцями на тиждень. Щотижня ви можете додавати одну розмову.
    • Змушуйте себе! Існує тонка грань між тим, щоб змушувати себе і не перестаратися. Не допускайте, щоб страх сковував вас. Вийдіть зі своєї зони комфорту.
  2. Відвідуйте заходи самі.не запрошуйте з собою інших людей. Створюйте собі ситуації, в яких ви будете самі серед незнайомців. В цьому випадку ви не зможете сховатися за спиною ваших друзів. Якщо ви ні з ким не заговорите перші пару раз, не переживайте, це не страшно! Ви і так зробили важливий крок, ви відвідали захід, де багато нових для вас людей! Дізнайтеся, які заходи будуть проходити у Вашому місті. Відвідуйте заходи, на яких будуть незнайомі для вас люди.
    • Арт-шоу
    • Презентації книг
    • Концерти
    • Виставки в музеях
    • Відкриті фестивалі
    • Вечірки
    • Паради / мітинги / акції протесту
  3. Попросіть друга допомогти вам. [3] якщо вам складно заговорити з незнайомцем, попросіть вашого друга допомогти вам. Завдяки допомозі друга Ви зможете почати розмову з незнайомою людиною, і ви будете почувати себе більш комфортно, знаючи, що близька вам людина поруч.
    • Не давайте можливість вашому другові брати ініціативу на себе. Попередьте друга заздалегідь, що ви хочете навчитися розмовляти з незнайомими для вас людьми.
  4. Не думайте занадто багато.якщо ви будете надмірно переживати про те, що щось піде не так, ви налаштовуєте себе на невдачу. Чим більше ви будете думати про це, тим більше ви будете переживати. Як тільки ви помітите людину, з яким можна почати розмову, переходите відразу до справи. Завдяки цьому ви відчуєте менше стресу. [4]
  5. Ведіть себе впевнено. [5] ви можете відчувати страх перед розмовою з незнайомою людиною, особливо коли ви розумієте, що ця розмова може мати для вас доленосне значення. Якщо ви йдете на співбесіду або хочете поговорити з привабливим чоловіком або жінкою, ви, можливо, переживаєте, що співрозмовник помітить, що ви нервуєте. Але повірте, ніхто не знає, що ви відчуваєте хвилювання! Постарайтеся вести себе більш впевнено, навіть якщо відчуваєте страх і тривогу.
    • Пам'ятайте, з часом вам не доведеться робити вигляд, що ви впевнена в собі людина, ви таким будете насправді.
  6. Не дозволяйте негативній реакції впливати на вас.Будьте готові до того, що реакція людини може бути різною. Як сором'язлива людина, ви прекрасно знаєте, що іноді людям зовсім не хочеться розмовляти! Якщо хтось не хоче розмовляти з вами, не приймайте це на свій рахунок.
    • Пам'ятайте навіть негативний результат-це досвід, який стане в нагоді в житті. Це шанс вчитися і вдосконалюватися.
    • Люди не кусаються. Найгірше, що може статися, це те, що хтось скаже, що він дуже зайнятий або попросить залишити його в спокої. Це не кінець світу!
    • Повірте, ніхто не звертає на вас увагу, крім вас самого. Люди схильні думати тільки про себе, тому не переживайте, що хтось погано про вас подумає.

Частина2З 3:
Розмова з незнайомцем

  1. Будьте відкриті і доброзичливі.якщо ви будете виглядати похмуро, навряд чи людина захоче розмовляти з вами. Навіть якщо ви сильно переживаєте, спробуйте розслабитися і проявляти дружелюбність. Завдяки цьому люди у вашій присутності будуть відчувати спокій. Це гарний початок бесіди.
    • Зберігайте зоровий контакт. Замість того щоб нервово возитися з телефоном, Озирніться навколо, звертаючи увагу на присутніх людей. Спробуйте встановити з кимось зоровий контакт.
    • Посміхайтеся, коли ви встановлюєте зоровий контакт, навіть якщо ви не плануєте починати бесіду. Спілкування - це не завжди слова. Крім того, завдяки цим прийомам, ви зможете розташувати людину до бесіди.
    • Навчіться володіти собою. Мова нашого тіла може багато чого сказати про нас. Чи не сутультесь, високо Тримайте голову. Якщо ви будете впевненою в собі людиною, люди захочуть спілкуватися з вами.
    • Не схрещуйте руки на грудях. Як правило, такий жест означає, що Ви закриті або не зацікавлені в розмові.
  2. Покажіть невербально, що ви хочете поговорити з кимось.швидше за все, вас вважатимуть за дивного, якщо ви різко підійдете до людини і почнете говорити з ним. Замість того щоб несподівано починати розмову з кимось, покажіть невербально, що ви хочете почати бесіду. Встановіть зоровий контакт і посміхніться, перш ніж почати розмову.
  3. Почніть з короткої розмови. Тривала глибока бесіда може відвернути людину. Почніть з малого. Замість того щоб задавати питання про сенс життя, просто висловіть свою думку про якусь подію або попросіть про послугу:
    • Бар закривається вже. Не завадило б залишити хороші чайові!
    • Сьогодні жахливі пробки! Ви не знаєте, що сталося?
    • Не могли б ви підключити мій ноутбук до мережі? Розетка прямо за вами.
    • Підкажіть, будь ласка, який зараз годину?
  4. Представтеся.після того, як ви почали розмову, вам необхідно дізнатися ім'я людини. Найкращий спосіб зробити це-сказати, Як вас звуть. Швидше за все, людина скаже, як його звуть. Якщо він проігнорує вас, можливо, він в дуже поганому настрої або погано вихований. У будь-якому випадку це знак, що продовжувати розмову не варто.
    • Після того як ви почали розмову, ви можете сказати "мене звуть [ваше ім'я]". Ви можете простягнути руку, коли говорите, як вас звуть.
  5. Задавайте відкриті питання. [6] якщо ви будете задавати питання, на які людина буде давати односкладові відповіді, бесіда швидко прийде до свого логічного завершення. Замість цього, задавайте питання, які допоможуть підтримувати бесіду. Наприклад:
    • " Як пройшов ваш день?"замість" у вас був хороший день?"
    • " я часто вас бачу тут. Що спонукає вас приходити сюди так часто? Що приваблює вас?"замість" Ви часто сюди приходите?"
  6. Попросіть людину щось пояснити вам.всім нам подобається, коли нас вважають експертом в якомусь питанні. Навіть якщо ви багато знаєте з обговорюваної теми, послухайте, що скаже людина. Наприклад, якщо сталася якась подія у вашому районі, ви можете сказати: "О, я бачив заголовки в газетах, але у мене зовсім не було часу ознайомитися з матеріалом. Ви випадково не знаєте, що сталося?"Люди йдуть на контакт охочіше, коли вони відчувають, що інші можуть у них чогось навчитися.
  7. Не бійтеся заперечувати.звичайно, дуже важливо знайти спільне з людиною. Однак як це не дивно, різні погляди з якогось питання можуть стати підставою для гарної бесіди. Покажіть людині, що з вами не буде нудно. Ведіть дискусію і не бійтеся висловлювати свою думку.
    • Обговорення має проходити в невимушеній формі. Якщо ви бачите, що людина починає дратуватися, краще змініть тему.
    • Будьте доброзичливим, не сперечайтеся.
    • Посміхайтеся і смійтеся під час бесіди, щоб показати, що ви добре проводите час і не нервуєте.
  8. Вибирайте тільки безпечні теми.хоча ви можете вибирати теми, які будуть хорошим підставою для дискусії, уникайте тем, які можуть викликати негативні емоції у вашого співрозмовника. Обговорення тем, пов'язаних з релігією або політикою можуть привести до серйозних розбіжностей зі співрозмовником. Однак обговорення тем пов'язаних з подорожами або футболом можуть пройти невимушено і весело. Іншими безпечними темами можуть бути Фільми, Музика, книги або їжа.
  9. Дозвольте бесіді бути вільною і невимушеною.звичайно, ви можете заздалегідь підготувати список питань, які можна обговорити з людиною. Однак навряд чи у вас вийде невимушена розмова! Звичайно, ви можете задавати тему для розмови, проте не намагайтеся будувати розмову за шаблоном. Якщо ваш співрозмовник хоче поговорити про щось інше, поступіться! Попросіть його пояснити незрозумілі для вас моменти і радійте, що у вас є можливість дізнатися щось нове.

Частина3З 3:
Підготовка до конкретної розмови

  1. Підготуйтеся до швидкоплинних розмов.спробуйте поговорити з людьми в черзі в продуктовому магазині або в ліфті. Це прекрасна можливість практикувати спілкування з незнайомими людьми. Знаючи, що вам не доведеться розмовляти занадто довго, оскільки ситуації мають на увазі короткі Бесіди, вам легше буде почати розмову. Не зачіпайте глибокі теми. Ви можете почати так: "як неприємно пахне в цьому ліфті» або " будь ласка, переконайте мене не купувати цукерки".
  2. Підготуйтеся до більш тривалої розмови.якщо, наприклад, ви знаходитесь в кафе або в книжковому магазині, ви можете виділити більше часу для спілкування. Спробуйте отримувати задоволення! Жартуйте, нехай ваші нові знайомі побачать в вас приємну і цікаву особистість.
  3. Постарайтеся дізнатися необхідну інформацію, якщо у вас є романтичний інтерес до цієї людини.ви можете спробувати задати людині більш особисті питання. Ви зможете дізнатися про людину багато нового, а також показати, що він цікавий вам не просто як друг. Вислуховуючи відповіді, ви зрозумієте, підходить ця людина вам чи ні.
    • Пам'ятайте про те, що у всьому потрібна міра. Швидше за все, буде недоречно питати у людини при першій зустрічі, скільки дітей він хотів би мати.
    • Замість цього розкажіть про себе і дозвольте людині зробити це. Наприклад, ви можете сказати: "я насправді мамин синок / Татова дочка. Ми намагаємося розмовляти кожен день".
  4. Розвивайте свої вміння під час роботи.відвідуйте корпоративні вечірки, на яких Ви зможете познайомитися з новими людьми. Крім того, ви можете брати участь у різних конференціях. Постарайтеся справити на інших людей враження впевненого в собі людини. Навіть якщо ви відчуваєте хвилювання, розмовляючи з незнайомими людьми, робіть вигляд, що вам не страшно.
    • Не використовуйте жарти, які розповідають завсідники барів.
    • Говоріть про свою роботу. Цим ви покажете, що ви професіонал своєї справи.
  5. Зробіть все можливе, щоб вас запам'ятали під час співбесіди. Постарайтеся залишити приємні враження після себе. Покажіть, що ви приємний співрозмовник. Постарайтеся виділитися на тлі інших. Піднімайте такі теми, які допоможуть вам справити незабутнє враження.
    • Скажіть щось незабутнє, наприклад: "я пропустив тренування, щоб прийти на співбесіду, тому ця робота так важлива для мене!"

Поради

  • Не змушуйте інших розмовляти з вами. Якщо людина не зацікавлений в розмові, не тисніть на нього.
  • Якщо ви вирішили вибратися в незнайоме місце або місто, найкраще сказати близькій людині, куди ви збираєтеся, і о котрій годині ви збираєтеся повернутися.
  • Якщо Ви користуєтеся Facebook, перевіряйте сторінку новин, щоб бути в курсі подій у Вашому місті.
  • Постарайтеся створити репутацію комунікабельного і доброго людини. Такий імідж допоможе вам під час наступних зустрічей і спілкування.
  • Для того щоб полегшити вам завдання і зробити перший досвід спілкування менш страхітливим, можна використовувати соціальні ресурси (наприклад, meetup.com). подібні соціальні мережі припускають спілкування в реальному житті. Ви зможете виявити групи у своєму місті, які відповідають вашим інтересам. Вам стане легше спілкуватися з новими людьми.
  • Навчіться відчувати себе комфортно, не залежно від того в якій ситуації ви перебуваєте. Якщо вам буде комфортно, ви не будете відчувати незручність.

Попередження

  • ВиНеодмінно зіткнетеся з однією із зазначених проблем. Чим швидше ви впораєтеся з ними, тим краще ви зрозумієте, що все це не так і страшно.

    • Ви підійшли до людини, але не знаєте, що сказати.
    • Ви відчуваєте незручність у присутності інших людей.
    • Під час першої розмови буде помітно, що вас трясе від хвилювання.
    • Ви прекрасно почали розмову, а потім замовкли і не знаєте, що ще сказати (незручне мовчання).
    • Ви будете стверджувати " це так важко! Краще я подивлюся фільм на самоті".
    • Деякі люди подумають, що ви до них пристаєте.
    • Вам може здаватися, що ви незначний.

Джерела

  1. ↑ Http://www.calmclinic.com/social-anxiety/anxiety-around-strangers
  2. ↑ Http://blog.peertransfer.com/2013/02/06/overcoming-the-fear-of-small-talk/
  3. ↑ Http://www.calmclinic.com/social-anxiety/anxiety-around-strangers
  4. ↑ Http://blog.peertransfer.com/2013/02/06/overcoming-the-fear-of-small-talk/
  5. ↑ Http://www.anxietysupportnetwork.com/articles/faking_anxiety_recovery.php
  6. ↑ Http://www.improveyoursocialskills.com/conversation/invitation

Ще почитати: