Як правильно кидати фрісбі: 9 кроків

Не у всіх людей відразу виходить кидати Літаючий диск, або фрісбі. У цій статті ми покажемо, як освоїти базову техніку кидка.

Метод1З 2:

Метання фрісбі

Затисніть диск в руці. ваш великий палець повинен знаходитися зверху, вказівний лежати на ребрі, а решта – притримувати фрісбі зі зворотного боку.
Поставте ноги перпендикулярно один одному. якщо ви правша, то права нога повинна стояти попереду, а якщо лівша – ліва.
Утримуючи фрісбі, злегка поверніть кисть у напрямку до тіла. лікоть повинен дивитися вперед і вгору.
Направте фрісбі в сторону мети. зазвичай диск кидають іншому гравцеві – постарайтеся, щоб його було легко зловити.
Рукою зробіть швидкий рух вперед. коли лінія руки буде практично прямий, зробите різкий кидок у напрямку до мети.
- Ваша кисть повинна працювати подібно пружині.
- Кидок слід робити на рівні живота: тоді диск полетить прямо, а не кинеться вгору.
Кидайте фрісбі з правильним зусиллям. занадто слабкий або занадто сильний кидок викличе передчасне падіння, коливання або рух диска повз цілі.

Метод2З 2:

Відпрацювання кидка

Вдосконалюйтеся в своїй техніці. Практика дозволить вам відпрацювати руху і зрозуміти, як диск поводиться в повітрі.
- Граючи з другом, спробуйте кидати фрісбі через отвір.
- Тренуйтеся кидати диск у напрямку до мети, наприклад в ящик або до дерева.
Збільшуйте потужність руху. під час кидка переміщайте вагу з передньої на задню ногу.
Зосередьтеся на Русі кисті. воно надає обертання диску, запобігає його коливання і робить рух більш точним.
- Розгинайте лікоть під час кидання – це також підвищити точність і збільшить силу кидка.
- Підносячи до себе диск, не забувайте постійно тримати його на одному рівні. Уявіть, що це лоток з морозивом, яке ви не хочете перекинути.

Поради

Собаки обожнюють фрісбі. Якщо у вас є чотириногий друг, розділіть з ним радість і купіть ще один диск для собак – він більш легкий і м'який. У цьому випадку на вашому якісному фрісбі не буде слідів від собачих зубів.