1. Головна
    2. Кіно
    3. Як перестати лякатися при перегляді фільмів

Як перестати лякатися при перегляді фільмів

Багато хто любить дивитися фільми жахів та інші картини, покликані налякати глядача. Однак веселого мало, якщо ви настільки лякаєтеся, що починаєте боятися реального світу навіть після закінчення фільму або ночами вам сняться кошмари. Навчіться контролювати страх під час перегляду фільмів жахів.

Метод1З 3:
Як підготуватися

  1. Дивіться фільм з друзями.дивіться фільми жахів у тісній компанії. Запрошуйте друзів, родичів або покличте домашнього улюбленця, якщо дивитеся фільм вдома.[1]
    • Поговоріть з друзями про фільм і поцікавтеся, чи лякаються вони під час фільмів. Важливо розуміти, що фільми жахів можуть налякати майже будь-кого, навіть якщо людина не скаже про це прямо, адже це головне завдання подібних фільмів!
    • Якщо ви дивитеся фільм в кінотеатрі, то попросіть близьких друзів сісти з двох сторін від вас, щоб поруч не було порожніх місць, незнайомців або проходу, і ви відчували себе впевненіше.
    • Можна навіть попросити подругу стискати її руку і порухатися ближче, коли вам буде страшно. Більшість людей із задоволенням підуть вам назустріч!
  2. Дивіться фільм в зручній кімнаті з яскравим освітленням.бажано не вимикати світло під час перегляду. Сідайте в зручне крісло, на диван або на підлогу, щоб відчувати себе в безпеці.
    • Намагайтеся не дивитися фільми в темний час доби або безпосередньо перед сном. Вдома можна дивитися кіно в будь-який зручний час, а в кінотеатрі приходити на денний сеанс.
    • Також можна дивитися фільми в загальній кімнаті, де інші члени сім'ї зайняті іншими справами, щоб періодично відволікатися і не втрачати зв'язок з реальністю.
  3. Візьміть плед або кофту з капюшоном.зручна кофта або інший теплий одяг зігріють вас і створять відчуття безпеки. Сховайтеся пледом або обійміть подушку.
    • Під час сеансу в прохолодному залі кінотеатру кофта з капюшоном не тільки зігріє вас, але і забезпечить відчуття затишку, а також дозволить приховати обличчя.
    • Поділіться пледом з подругою, щоб не відчувати себе на самоті і швидше зігрітися. Тепло і комфорт допоможуть вгамувати тремтіння і почуття вразливості в страшні моменти.
  4. Почитайте відомості про фільм.ознайомтеся з інформацією про фільм до початку перегляду. Якщо знати повороти сюжету, то вам буде не так страшно в несподівані моменти.
    • Перегляньте трейлер та інші доступні уривки, які можна знайти в Інтернеті. Тепер ви будете готові до страшних спецефектів, які часто показують в трейлерах.
    • Можна заздалегідь послухати саундтрек, якщо він доступний в мережі. Послухайте музику вдень і в цей час займайтеся звичайними справами, щоб музика не звучала загрозливо. Звукові ефекти часто створюють додаткову напругу у фільмі, тому краще ознайомитися з саундтреком заздалегідь.
    • Якщо ви вже бачили цей фільм, то можна освіжити пам'ять і почитати статті або подивитися уривки. До того ж, ви будете наперед знати найстрашніші моменти.

Метод2 З 3:
Як відвертатися і не слухати

  1. Закривайте очі в страшних сценах.якщо здається, що зараз буде щось страшне, то просто закрийте очі. Заплющіть або закрийте очі руками, кепкою, капюшоном або накрийте пледом.
    • Якщо ви не хочете, щоб інші помітили, то прикидайтеся, ніби ви повільно моргаєте, закриваючи очі лише на кілька секунд. Також можна сильніше насунути капюшон або кепку і прикидатися, ніби ви як і раніше дивитеся фільм.[2]
    • Звертайте увагу на підказки у фільмі, які повідомляють про насуваються події і різких звуках. Прислухайтеся до похмурої музики і помічайте моменти, коли герой знаходиться в темряві або один, і здається, що все в порядку.[3]
  2. Закривайте вуха, щоб не чути звуки.без звуку візуальний ряд фільму стає менш страшним. Часто саме музика найбільше нагнітає обстановку в кадрі.
    • Затикайте вуха пальцями перед потенційно страшними моментами. Помічайте, якщо музика стає моторошною, а потім закривайте вуха, коли напруга ось-ось досягне кульмінації.
    • Якщо ви не хочете, щоб інші помітили, то використовуйте беруші або вакуумні навушники. Їх можна заховати в волоссі, капюшоні або головному уборі. Враховуйте, що беруші відсікають весь звук, тому ви не почуєте друзів, якщо вони до вас звернуться.
  3. Виходьте із залу.перед Страшним моментом скажіть друзям або родичам, що вам потрібно вийти. Використовуйте правдоподібний привід. Наприклад, можна вийти в туалет або купити що-небудь в барі.
    • Не використовуйте один і той же привід кілька разів поспіль і не пропускайте занадто довго. Якщо ви йшли в бар, то купите що-небудь пожувати. Дотримуйтесь свою легенду.
    • Можна знайти відповідні відомості в Інтернеті і дізнатися час найстрашніших моментів фільму, щоб не виходити просто так.[4]
  4. Їжте або відволікайтеся.купуйте що-небудь їстівне або жуйте гумку, щоб ваші щелепи невпинно працювали. Також не завадить зайняти руки.
    • Спробуйте стискати м'ячик-антистрес, перебирайте в руках дрібні предмети або іграшки, щоб дати вихід нервової енергії, але не показувати цього всім видом.
    • Якщо друзі не заперечують, то відволікайтеся на розмови і жарти під час фільму. Звертайте увагу на дурні або безглузді моменти у фільмі, а також нагадуйте собі, що ваші друзі справжні, а фільм – це просто вигадка.

Метод3 З 3:
Як думати про щось інше

  1. Подумайте про процес зйомки фільму.уявіть всіх людей і техніку, які беруть участь в зйомках, але їх не видно на екрані. Пам'ятайте, що Всесвіт фільму вигадана творцями, а персонажі зіграні акторами.
    • Уявіть, як режисер вигукує команди за камерою, технічний персонал стежить за світлом, звуком і реквізитами на майданчику, актори дуріють і сміються між дублями.
    • Задумайтеся: "як вийшов такий грим?"або" Скільки разів перезнімали цю сцену?”.
  2. Знаходьте забавні моменти.звертайте увагу на деталі, які видають нереальність того, що відбувається, безглузді ситуації і навіть низька якість зйомки. Перетворіть страшні моменти в забавні сцени.
    • Помічайте невмілі спецефекти, занадто яскраву кров, поганий грим і комп'ютерну графіку. Знаходьте помилки в сценарії і зйомці, коли предмет або елемент з'являється на екрані, а потім пропадає вже в наступному кадрі.
    • Навіть якщо фільм добре знятий, завжди можна посміятися над банальними ідеями і темами, які кочують з фільму в фільм. Наприклад, фрази: "Не ходи туди!", після чого головний герой завжди заходить в кімнату з монстром або ворогом.
  3. Подумайте про інші речі.відволікайтеся на інші думки і навіть розмовляйте з подругами про що-небудь інше. Думайте про приємні ситуації і реальному світі.
    • Зосередьтеся на простих речах: згадайте, що ви їли на сніданок, вважайте або називайте інші послідовності, які ніяк не пов'язані з фільмом.
    • Подумайте про те, чим ви займетеся після фільму. Після фільму жахів можна порадувати себе чимось веселим і приємним.

Поради

  • Якщо ви на побаченні, то притискайтеся до партнера, щоб створити атмосферу комфорту і близькості.
  • Замість фільму жахів завжди можна подивитися комедію або інший цікавий фільм.

Попередження

  • Якщо вам занадто страшно і некомфортно, то не погоджуйтеся дивитися фільми жахів разом з друзями. Не піддавайтеся на вмовляння, якщо фільм вам не цікавий. Не допускайте, щоб вас висміювали за те, що ви лякаєтеся навіть в звичайні моменти.

Джерела

  1. ↑ Https://happy.guide/2008/09/01/scary-movie/
  2. ↑ Http://screenrant.com/top-scary-movie-watching-tips/8/
  3. ↑ Http://www.theverge.com/2012/10/31/3574592/art-of-the-jump-scare-horror-movies
  4. ↑ Http://wheresthejump.com/

Ще почитати: