Як виглядати більш привабливою

Метод1З 3:

Частина перша: у пошуках кращого

1. 
   Підберіть відповідну вам зачіску і колір волосся. не кожному йдуть світле волосся або коротка чубчик. Вам можуть знадобитися роки експериментів, щоб нарешті знайти ідеальну зачіску.

   • Вибирайте колір волосся, що відрізняється на 1-2 тони від вашого натурального відтінку. Такий колір легше підтримувати і ви не будете виглядати смішно, коли відросте коріння. Якщо ж ви хочете освітлити, спробуйте виділити кілька пасом, замість повного фарбування голови.
   • У пошуку правильної зачіски, приймайте до уваги форму обличчя. Ви повинні підкреслити свою природну красу. Наприклад, жінкам з круглим обличчям добре підійде асиметрична зачіска. ^[1] жінкам з квадратною формою обличчя підійде коротка стрижка з "рваними", загостреними кінчиками, а також довгі і середньої довжини волосся і чубчик набік. ^[2] для жінок з худим і витягнутим обличчям рекомендуються короткі або середньої довжини волосся, трохи хвилясті. Їм також слід уникати прямих чубків. ^[3] щасливицям з овальної або серцеподібної формою обличчя підходять майже всі види зачісок.
2. 
   Дотримуйтесь особистої гігієни. це не тільки добре для вашої зовнішності, але також вбереже вас від розвитку і поширення різних інфекцій і захворювань. ^[4]

   • Чистіть зуби щоранку і вечір. Ваші зуби будуть білі, а дихання свіже.
   • Щодня приймайте душ, навіть якщо не мають наміру мити голову. Якщо у вас немає часу хоча б вмийтеся і помийте пахви за допомогою серветки і мила.
   • Голіться, вищипуйте волосся або робіть епіляцію, коли це необхідно. Якщо ви хочете виглядати більш природно-це прекрасно. Але робіть це усвідомлено, а не від ліні.
3. 
   Приділяйте увагу своїй шкірі. шкіра-це перше, на що звертає людина увагу при зустрічі з вами. Якщо ви переживаєте через почервоніння, шрамів або веснянок, проконсультуйтеся з дерматологом щодо правильного лікування.

   • Якщо ви плануєте довгострокове перебування на сонці, не забудьте нанести сонцезахисний крем. Він охоронить вас від сонячних опіків і потемнінь, а так само, що ще більш важливо, захистить вашу шкіру від шкідливого сонячного впливу.
   • Пийте воду. Зволожена шкіра виглядає здоровою і сяючою, заряджаючи вас енергією з прагненням підтримувати здоровий вигляд. ^[5]
4. 
   Тримайте себе у формі. це не обов'язково означає, що ви повинні худнути. Хочете скинути пару кілограм? - Знизьте кількість споживаних калорій і візьміть за правило кожен день виконувати кардіонавантаження. Хочете наростити м'язову масу? - Сядьте на дієту, багату протеїнами і практикуйте силові навантаження.

   • Їжте фрукти, овочі та пісну їжу. Ці продукти багаті вітамінами і дають вашому тілу необхідні речовини, дозволяючи вам виглядати привабливо і добре себе почувати.
   • Слідкуйте за вмістом цукру. Завжди читайте етикетки на продуктах і пам'ятайте, що підвищений вміст цукру знаходиться в таких продуктах як здобні вироби, соуси і приправи.
   • Знизьте споживання алкоголю. Ви не тільки уникнете сухість шкіри, але і вбережете себе від зайвих калорій. ^[6]
   • Запишіться в спортзал або знайдіть друга, з яким можна разом займатися. Заняття спортом з іншими людьми зберігає мотивацію.
5. 
   Одягайтеся відповідно до особливостей своєї фігури. Мода змінюється, і не завжди її нові віяння підкреслюють достоїнства фігури кожної людини.

   • Підкреслюйте свої достоїнства і приховуйте недоліки. Наприклад, якщо у вас фігура у вигляді пісочного годинника, носите сукні, що підкреслюють вигини вашого тіла, а також уникайте об'ємної і безформної одягу.
   • Не звертайте уваги на розмір, вказаний на етикетці. Багато жінок намагаються влізти в пару джинсів, яка їм відверто мала, лише тому, що бояться взяти на розмір більше. Насправді, розмір не впливає на те, як виглядаєте в одязі. До того ж, розмір нікого і не цікавить!