Як уникнути нападу, якщо ви думаєте, що за вами стежать

Завжди будьте насторожі. Якщо ви гуляєте, бігаєте або вигулюєте собаку на самоті, завжди будьте пильні і дивіться по сторонах. Обізнаність про присутність сторонніх стане першим рівнем захисту.

• Час від часу озирайтеся назад і по сторонах. Оптимальний інтервал становить від 30 до 60 секунд. Щось привернуло вашу увагу або викликало занепокоєння? Люди можуть не тільки інтуїтивно відчувати, що за ними спостерігають, але також помічати дивні обставини або поведінку інших, включаючи незвичайну увагу до себе.

Перевірте свої здогадки. якщо інтуїція, інстинкти або здоровий глузд підказують вам, що за вами стежать, то розумно буде перевірити свої здогадки. Існують різні способи:

• Перейдіть на іншу сторону вулицю і робіть вигляд, ніби так і треба, щоб простежити за своїм ймовірним переслідувачем.
• Ледь помітно прискорте крок і простежте, чи прискориться людина, яка йде за вами.
• Якщо він не поспішив прискоритися, то не потрібно вважати, ніби людина не зможе наздогнати вас. Довіряйте своїм інстинктам. Людина йде за вами вже кілька хвилин або ви відчули небезпеку? Настав час діяти. Ніколи не сумнівайтеся у своїй інтуїції.

Підбадьорюйте себе. зараз зовсім не час панікувати. Потрібно мислити чітко і тверезо, щоб скоріше відвести загрозу. Говоріть собі: "так, заспокойся і візьми себе в руки. Ти впораєшся". Якщо людина продовжує переслідувати вас, не панікуйте. У паніці легко упустити деталі, які можуть вас врятувати. Озирніться по сторонах і стежте за тим, куди ви йдете.

Швидко оцініть обстановку і спробуйте знайти можливість позбутися від загрози. поруч є група людей, до якої можна підійти? Це хороший перший варіант. Шукайте людей біля кафе, входів в будівлі, в черзі або поруч з магазинами — де завгодно, аби підійти до них, щоб не залишатися один на один з потенційним зловмисником. Також не потрібно відразу видавати свої плани. Почніть потроху прискорювати крок, як було сказано раніше. Потім почніть повільно бігти. Поступово віддаляйтеся від переслідувача. Якщо відразу побігти, то можна потрапити в пастку. Якщо поруч є відділення поліції, пожежна частина, будівля швидкої допомоги або інші організації з представниками влади, то постарайтеся забігти в таку будівлю.

• Якщо на вулиці ніч і вам дуже страшно, то підійдіть до добре освітленого громадського місця на зразок ресторану або готелю. Зателефонуйте в поліцію або друзям і рідним, щоб вони могли приїхати і проводити вас додому або трохи побути з вами (поліція, рідні або друзі).
• Ніколи не заходьте в темні провулки, парки або місця, які можуть закінчитися тупиком. Завжди прямуйте до відкритих громадських закладів, які яскраво освітлені вночі і поруч з якими знаходиться багато людей.

Якщо попередній крок нездійсненний, то потрібно терміново знайти інші рішення. ніколи не бійтеся розвернутися і подивитися, як далеко знаходиться людина. Якщо поглянути в обличчя загрозі, то ваш потенційний переслідувач відразу зрозуміє, що ви помітили "хвіст". Нерідко такої дії буде достатньо, щоб він відмовився від своїх планів. При цьому не потрібно стояти занадто довго, так як не завжди вийде збентежити агресора одним поглядом.

Дійте. спробуйте різко зупинитися на місці і підняти руки вгору. Не викидайте особисті речі, які можуть бути у вас в руках, щоб не опинитися в вразливій позиції. Не можна втрачати потенційні Засоби захисту на зразок ключів. Далі потрібно голосно закричати! Наприклад, почніть кричати щось на кшталт : "досить переслідувати мене! Я не хочу мати з тобою ніяких справ! Забирайся геть!". Якщо нічого не приходить в голову, почніть голосно кричати " пожежа!". Ймовірно, переслідувач (навіть якщо він випадково йшов в тому ж напрямку) піде геть. Також ваш крик " пожежа!"може залучити інших людей, які вважатимуть, що поруч сталася пожежа, тому це хороший варіант.

• Якщо у вас є сигнальний пристрій або свисток, то підніміть максимальний шум.

Не припиняйте кричати. намагайтеся привернути до себе якомога більше уваги, якщо поруч є інші люди. Нехай вони поглянуть на вас і побачать, що відбувається. Зловмисники не хочуть, щоб їх бачили, а тим більше зловили.

Тікайте геть. почніть бігти, якщо ви в хорошій формі. Збільшуйте відрив від ймовірного зловмисника. Як сказано вище, краще бігти туди, де напевно будуть люди.

Зателефонуйте в поліцію по дорозі в безпечне місце, якщо у вас є мобільний телефон. голосно скажіть, що збираєтеся викликати поліцію. Під час дзвінка стежте за тим, куди ви тримаєте шлях і продовжуйте привертати увагу. Дотримуйтесь вказівок оператора.

Дістаньте ключі з кишені або сумочки. щільно стисніть їх в руці, якщо у вас немає мобільного телефону, а людина продовжує переслідувати вас. Ключі стануть хорошим засобом оборони, якщо вам доведеться захищатися. Також не завадить газовий балончик або будь-яке дозволене зброю. Викиньте гаманець і продовжуйте бігти (можливо, метою зловмисника є ваші гроші і цінні речі). Якщо ви сумніваєтеся, то подумайте, чи варто ризикувати заради нього життям?

Якщо після всього переслідувач не відступає, то ймовірно, що він має намір заподіяти вам шкоду. як правило, зловмисник припиняє переслідування, якщо ви виконали всі описані дії. Зазвичай крик і спроби привернути увагу здатні відлякати людину, якщо він боїться, що його зловлять або дізнаються. Якщо він спробує напасти, використовуйте Ключі, кулаки, пальці і все, що підвернеться під руку, а також продовжуйте голосно кричати. Цільтеся в очі або область паху, дряпайте або кусайте агресора. Всіма силами намагайтеся вирватися і кричіть.

• Використовуйте відомі вам прийоми самозахисту, але не займайте бойову стійку, якщо ви не маєте преставлення про бойові мистецтва. Краще задіяти хитрість і ухилятися від атак, ніж підставлятися під удари.