Як одягнути дитину для сну: 9 кроків (з ілюстраціями)

Метод1З 2:

Одягаємо дитину

1. 
   Виберіть відповідний для Пори року одяг. нерідко дітей перекутують взимку і занадто легко одягають влітку. Швидка зміна погоди навесні і восени також призводить до занадто великої або недостатньої кількості одягу.

   • Намагайтеся не перекутувати дитину взимку . Якщо ваша дитина-новонароджений, і ви його сповиваєте, під пелюшку можна надіти на малюка бавовняний комбінезончик з довгими рукавами і закритими штанинами або шкарпетками. Дітей старшого віку, яких вже не сповивають, можна одягнути в більш щільний бавовняний комбінезон з довгими рукавами і закритими штанинами або шкарпетками. ^[1]
   • Влітку одягайте дитину в достатню кількість одягу . Новонародженого зазвичай досить сповити в легке бавовняне ковдру, але про всяк випадок вам варто перевірити температуру шкіри дитини. Якщо не дуже жарко, під ковдру можна надіти на малюка легкий боді з короткими рукавами. Дітей старшого віку, які виросли з віку сповивання, можна одягнути в суцільнокроєну піжаму з коротким рукавом.
   • Навесні і восени частіше перевіряйте температуру шкіри дитини . Навесні і восени температура змінюється часто, і це означає, що вам потрібно частіше перевіряти температуру шкіри малюка, щоб переконатися, що йому комфортно. У міжсезоння має сенс одягати дитину в багатошаровий одяг, щоб в разі необхідності прибрати або додати шар.
2. 
   Вибирайте одяг для сну з натуральних матеріалів. натуральні матеріали більш ефективні в жарку і холодну погоду. У спеку натуральні матеріали краще вбирають піт і відводять вологу. У холод вони забезпечують ефективне утеплення, і до того ж їх зручніше надягати шарами. ^[2] натуральні волокна також накопичують менше статичної електрики, ніж синтетика. Ось список натуральних тканин, придатних для вашого малюка:

   • Бавовна;
   • Шовк;
   • Шерсть;
   • Кашемір;
   • Конопляна тканина;
   • Льон.
3. 
   Помацайте шкіру дитини. шкіра малюка — хороший показник того, наскільки йому тепло або холодно. Щоб перевірити, чи не холодно або не жарко вашому малюкові, доторкніться до його шкірі в різних місцях. Шкіра дитини повинна бути комфортної температури.

   • Наприклад, якщо ступні малюка холодні, йому може бути занадто холодно, і варто надіти пінетки. Якщо під одягом шкіра малюка занадто тепла на дотик, йому може бути занадто жарко, і вам потрібно зняти з нього один шар одягу.
   • Перевіряти температуру можна на будь-якій частині тіла, але найкращим показником є температура шкіри на задній поверхні шиї. Шия повинна бути злегка прохолодною на дотик і на ній не повинно бути поту. Якщо дитина потіє, можливо, він перегрівся. ^[3]
4. 
   Одягніть дитину в облягаючий одяг. Ви можете почати одягати малюка в облягаючу нічну білизну приблизно у віці трьох місяців або раніше, якщо ви його не сповиваєте. Віддайте перевагу суцільній піжамі і намагайтеся не брати одяг на сон зі стрічками, зав'язками, тасьми або іншими деталями, в яких дитина може заплутатися. ^{[4] [5]}
5. 
   Надіньте на дитину одяг шарами. за допомогою декількох шарів одягу легше зробити так, щоб дитині було комфортно. Наприклад, якщо дитині жарко, ви можете зняти один шар, а якщо холодно — додати.

   • Додайте для малюка ще один шар до тієї кількості, що надіто на вас. Маленьким дітям часто холодніше, ніж дорослим, тому загальне правило таке: надіти на дитину додатковий шар до того, що надіто на вас. ^[6] наприклад, якщо вам комфортно в футболці, на малюка потрібно надіти футболку і легку кофтинку з довгим рукавом.
6. 
   Вирішіть, чи потрібна малюкові шапочка і пінетки. діти втрачають багато тепла через голову і ступні. Помацайте шкіру на маківці і ногах малюка. Якщо в цих місцях шкіра на дотик прохолодніше, ніж на інших частинах тіла, надіньте шапочку або шкарпетки.

   • Переконайтеся в тому, що шапочка не сповзе на ніс або рот малюка і не завадить диханню.
   • Частіше перевіряйте температуру голови і ступень дитини. Якщо голова починає потіти, зніміть шапочку. Якщо починають потіти ноги, зніміть шкарпетки.