талія
це друга за важливістю мірка, вона стане в нагоді вам, який би одяг ви не купували: пальто, штани або плаття.
-
роздягніться до нижньої білизни і встаньте перед дзеркалом в повний зріст.
-
стоячи прямо, нахиліться, щоб визначити де на вашому тілі спереду і збоку є вигин.
це ваша талія. Необхідно виміряти саму вузьку частину талії, яка зазвичай знаходиться між грудною кліткою і пупком.
-
поверніться у вертикальне положення.
-
обхопіть сантиметровою стрічкою вашу талію, утримуючи її паралельно підлозі.
-
не затримуйте дихання і не втягуйте живіт.
-
Просуньте великий палець під стрічку, щоб не натягувати її занадто туго.
-
З'єднайте разом кінці сантиметрової стрічки в центі спереду.
-
подивіться в дзеркалі, скільки вийшло сантиметрів.
щоб краще розглянути, нахиліться вперед, при цьому спина повинна залишатися прямою.
-
запишіть мірку на листку паперу.