Як виглядати як черлідер: 5 кроків (з ілюстраціями)

Дотримуйтеся дієти. ви не зможете вести здоровий спосіб життя і добре виглядати, якщо будете їсти шкідливу їжу! Черлідери повинні правильно харчуватися, щоб бути енергійними, особливо це важливо під час змагань і виступів. Почніть поступово відмовлятися від вживання їжі з високим вмістом цукру і жиру, звикайте їсти свіжі овочі і фрукти, включіть в свій раціон Зернові. Крім того, не забувайте пити багато води протягом дня. Завдяки такій дієті ви не тільки будете почувати себе здоровими і енергійними, але і прекрасно виглядати!

Вправляйтеся. спробуйте тренуватися разом зі справжньою групою підтримки або ж ви можете зайнятися плаванням, бігом або їздою на велосипеді! Намагайтеся щодня бігати по 15-20 хвилин (в парку або на стадіоні). Також ви можете купити абонемент в спортзал і займатися там.

Працюйте над своїм іміджем. крім сліпучої посмішки, у вас повинна бути здорова чиста шкіра і гарне волосся, щоб виглядати по-справжньому чудово. Будьте впевненими в собі.

• Волосся: можна випрямляти або завивати волосся. Прямі, блискучі, шовковисте волосся дуже привабливі і не вимагають особливих зусиль по догляду. Не забувайте обробляти волосся захисними засобами перед випрямленням. Бажано користуватися праскою, у якого пластини з керамічним покриттям. Або можна завивати волосся, використовуючи термо-бігуді або плойку. Також можна робити хвіст або пучок, щоб міцно тримати волосся. Або ж ви можете поєднати обидва варіанти і зав'язати кінський хвіст з кучерявого волосся, це буде дуже мило виглядати.
  
• Макіяж: Слідкуйте за шкірою обличчя, щоб вона завжди виглядала чистою і здоровою. Нерівний колір обличчя і дрібні недоліки можна приховати за допомогою тонального крему і коректора. Злегка припудрюйте щоки. Малюйте тонкі стрілки на верхньому столітті до зовнішніх куточків очей. Використовуйте блиск для губ. Не наносите занадто багато туші на вії. Ви повинні виглядати природно, а не як лялька.
  

Розробіть свій стиль. спробуйте додати однотонні речі яскравих кольорів в свій гардероб, наприклад, сині, білі, жовті, рожеві, зелені, фіолетові, і помаранчеві. Не забувайте про сірий і чорний, вони теж повинні бути. Включіть також відмінні кольори вашої школи. Ви повинні виглядати яскравими, щасливими і безтурботними! Щоб бути більш жіночними, носіть легкі, хвилясті спідниці, сукні, джинсові спідниці і Шорти, капрі. Або ж, щоб виглядати більш привабливо, можете речі таких брендів, як "Aeropostale", "Abercrombie", "American Eagle" і "Hollister", їх однотонні сорочки навстіж або кофти з V-подібним вирізом. Носіть темні вузькі джинси і джинсові шорти, Сорочки темного кольору або кольору хакі, під них взувайте кеди або кросівки. Переконайтеся, що всі речі добре поєднуються один з одним, перш ніж надягати їх.