Мета бути фізично привабливою є неясною, і ймовірно, недосяжною; крім того, привабливість визначається по-різному різними людьми. "Бути здоровою" може бути більш конкретною метою, якщо порівняти привабливість з фізичною підготовкою. Різні культури визначають привабливість по-різному, і в тих культурах часто є групи людей, які визначають її зовсім інакше. Таким чином, неможливо дати поради, застосовні до всіх або навіть до більшості людей.
Кроки
Вірте в себе. в іншому випадку ви ніколи не будете думати, що досягли стадії "привабливості", навіть якщо всі інші так думають.-
Розслабтеся. багато людей, якщо не всі, дещо невпевнені з приводу своєї фізичної привабливості. Розуміння, що інші так само, нервують з цього приводу, допоможе вам залишатися в перспективі. Завжди розслабляйте обличчя і тіло, але зберігайте хорошу поставу. Непоганий спосіб практикуватися це ходити навколо вашого будинку, утримуючи книгу на голові. Під час цієї вправи, намагайтеся залишатися розслабленими.
-
Визначте тип або типи людей, яких ви хочете залучити. наприклад, чесних спортивних чоловіків з добре оплачуваною роботою, або лесбіянок панк жінок, які працюють кур'єрами на велосипеді – очевидно різні люди і тому різний потяг.
-
Знайдіть одяг, який відповідає вашому образу. Якщо ви не відчуваєте себе привабливою такою, якою ви є, одяг та аксесуари допоможуть вам почувати себе більш впевнено. Будь ваш образ професійним, буденним, елегантним, панк, Емо, Кантрі-вестерн, міським або поєднанням цих стилів, ваш одяг допоможе передати, хто ви є, і ким ви хочете бути.
-
Робіть вправи. Здоров'я універсально привабливе. Танці, біг, Пілатес, Плавання та інші види спорту є гарним вибором. Здійснюйте нічні прогулянки, щонайменше, на милю (1,5 км). Якщо ви не можете дотримуватися гарної дієти і робити фізичні вправи, виберіть вправи. Це зробить ваше тіло більш привабливими для чоловіків, покращуючи поставу, зміцнюючи ноги і попу, і зменшуючи стрес.
-
Підтримуйте відмінну гігієну. Люди роблять зауваження. Чистіть зуби двічі на день і ниткою один раз в день. Використовуйте рідину для полоскання рота, якщо у вас є неприємний запах з рота. Підтримуйте вашу шкіру в здоровому вигляді за допомогою зволожуючого крему і проводите деякий час в сауні або парній. Робіть манікюр і педикюр. Часто голіться.
-
Відчувайте себе комфортно в своїй сексуальності і вашої гендерної ролі. якщо жіночність це те, що ви цінуєте і ті, кого ви хочете залучити, також цінують це, ви можете підкреслити ваші жіночі якості. З іншого боку, деякі люди притягуються до андрогінним або жінкам з хлоп'ячими ухватками, або просто жінкам, які балансують між мужністю і жіночністю. Тільки ви будете знати, що підходить вам найкраще, і те, в чому зацікавлені ті, кого ви хочете залучити.
Поради
- Зберігайте позитивний настрій. Багато людей турбуються про свою зовнішність-ви не єдина!
- Багато людей кажуть, що їм подобається «хороша людина», так що відчуваєте ви себе фізично привабливою чи ні, а це може бути ще одним способом залучити інших людей до вас.
- Вирішіть, чи зовнішній вигляд є тим, на чому ви хочете в основному зосередитися. Якщо ви намагаєтеся залучити людей, які приділяють багато уваги зовнішньому вигляду, вони нададуть вам багато вимог, щоб підтримувати свій власний зовнішній вигляд. Для деяких, знаходити привабливих людей доставляє більше задоволення, але не думайте про це, як про єдиний сенс життя.
- Запитайте чесні поради у тих, кому ви довіряєте думку про вашу зовнішність. Але пам'ятайте, що їхні ідеї про те, що є привабливим, можуть не збігатися з вашими. Корисніше буде визначитися, що ви хочете змінити, а потім звертатися за порадою про те, як це зробити. Наприклад, якщо ви хочете бути більш спортивною, порадитеся з другом атлетом, щоб стати фізично активною. Якщо ви хочете позбутися від образу неформалки, попросіть друга, який вже пройшов через це-він, напевно, із задоволенням допоможе вам!
- Проводьте час у соціальних ситуаціях. Навіть якщо ви подолаєте перешкоди поодинці, просто перевіряйте події, але не змушуйте себе зустрічатися з людьми або навіть говорити з кимось. Зробіть домашні обов'язки і ознайомтеся з гарячими тусовками або хорошими місцями, де можна познайомиться з людьми. Після того, як ви сформуєтеся, можете повернутися до відомого ландшафту.
Попередження
- Серйозно, не намагайтеся стати тим, ким ви не є. Всі красиві по-своєму, і Вам потрібно працювати з тим, що у вас є.
- Анорексія і булімія є серйозними захворюваннями, яких слід побоюватися. Здоров'я привабливе, а розлад харчової поведінки це не здорово. Якщо у вас є розлад харчової поведінки, зверніться до лікаря.
Що вам знадобиться
- мотивація
- впевненість
- Особистість (просто будьте самою собою!)
