Ви хочете мати довге і здорове волосся? Чи є ваше волосся не такими пишними і доглянутими, як би вам хотілося? Не хвилюйтеся wikiHow зможе допомогти. Щоб мати довге і здорове волосся, потрібно просто правильно за ними доглядати і харчуватися здоровою їжею.
Кроки
Пийте побільше води і вживайте здорову їжу. Ви коли-небудь замислювалися, чому у людей, які їдять нездорову їжу такі погані волосся? Причина в тому, що ваша шкіра і волосся потребують вітамінів, які забезпечують їх зростання і здоров'я.-
Отстрігіте посічені кінчики, щоб кінці волосся були рівними і здоровими. Якщо у вас немає посічених кінчиків або пошкодженого волосся, ви можете просто підстригтися, щоб підрівняти довжину волосся.
-
Не смикайте волосся, коли розчісується. використовуйте гребінець з широкими зубами, щоб ніжно розчесати волосся, починаючи від кінчиків до коріння, ніжно розплутуючи волосся. Якщо ви хочете використовувати щітку, знайдіть щітку з м'якими щетинками, але не з металевими. Позбавтеся від будь-якої гребінця, яка ламає або пошкоджує волосся.
-
Використовуйте шампунь або кондиціонер, відповідний вашому типу волосся. якщо результат вам не сподобається, купіть інші засоби. Гарненько змивайте їх після нанесення. Приділяйте особливу увагу шкірі голови, так як саме вона стає жирною.
-
Після нанесення шампуню або кондиціонера помасажуйте шкіру голови.
-
Використовуйте кондиціонер-ополіскувач. багато людей помічають, що кінчики довгого волосся стають сухими навіть у людей, схильних до жирної шкіри голови. Якщо у вас сухе волосся, нанесіть кондиціонер по всій довжині волосся. Якщо хочете, не наносите його на корені волосся. Якщо необхідно, відкиньте волосся, щоб кондиціонер не змився під душем відразу після нанесення.
- Використання шампунів і кондиціонерів, що містять інгредієнти, що закінчуються на "-icone" або "-oxane", призводить до накопичення даних інгредієнтів на вашому волоссі. І якщо ваше волосся стало сухим і неслухняним, використовуйте очищаючий шампунь, який слід наносити від коренів до кінчиків волосся. Не слід часто використовувати подібні шампуні: тільки раз в один або два тижні.
-
Зведіть до мінімуму використання гарячої укладання. також зведіть до мінімуму використання хімічних засобів для волосся: хімічне випрямлення, завивка, фарбування (особливо фарбами, що містять аміак і перекис), освітлення волосся. Зокрема, не варто повторно випрямляти, завивати, освітлювати волосся, вже пройшли хімічну обробку, це може істотно послабити волосся.
-
Будьте терплячі, можливо, це займе чимало часу, поки ваше волосся відросте, але це того варто. також не забувайте, що пошкоджене волосся неможливо відновити.
-
Ставтеся до свого волосся так само, як би ви ставилися до дорогоцінного прикраси або дорогому сукні.
Поради
- Пийте побільше води і харчуйтеся правильно!
- Завжди використовуйте кондиціонер для волосся.
- Уникайте занадто тугі зачіски, особливо, якщо у вас тонке волосся. Пасма волосся будуть ламатися, і утворюються посічені кінчики.
- Намагайтеся не мити волосся кожен день; це погано, так як це позбавить ваше волосся натурального жиру. Мийте волосся через кожні 2-3 дні (це залежить від типу волосся). Пам'ятайте-чим рідше, тим краще!
- Використовуйте шампунь і кондиціонер з біотином і амінокислотами.
- Інший спосіб зробити волосся блискучим - це нанести на них авокадо. Можливо, це звучить дивно, але це дійсно допоможе зробити ваше волосся блискучим, м'яким і слухняним.
- Інший чудовий живильний засіб - оливкова олія, яку потрібно наносити на всю довжину волосся, а потім зігріти феном. Промийте волосся через 15 хвилин, і ви отримаєте блискуче і м'яке волосся!
- Щоб волосся не пушілісь мийте їх холодною водою.
- Намагайтеся не мити волосся часто, мийте їх хоча б через день, але не кожен день. Це допоможе волоссю відновити натуральний жир, що зробить їх здоровішими.
- Якщо у вас сухе волосся, наносите Кондиціонер перед тим, як зайдете в душ, а також після миття голови.
- На жаль, пошкоджене волосся не можна відновити. Ви повинні піти в салон і відстригти їх. Можливо, це здається незручним, але в іншому випадку ви просто відтягнете неминуче.
- Кучеряве волосся краще мити шампунем тільки 1-2 рази в тиждень, так як вони бувають більш сухими.
- Такі вітаміни, як біотин і фолієва кислота, допоможуть прискорити ріст волосся.
- Якщо у вас спостерігається свербіж шкіри - можливо, у вас воші, лупа або грибки.
Попередження
- Дієти з низьким вмістом жиру, що складаються лише з фруктів та овочів, не підходять для вас, якщо ви хочете мати довге і блискуче волосся. Вони здаються здоровими і дійсно мають свої переваги, але ваше волосся також потребують білків і незамінних жирних кислот для того, щоб бути красивими.
- Не використовуйте занадто багато шампуню - ви пересушите волосся.
- Якщо у вас тонке волосся, використання занадто великої кількості кондиціонера позбавить ваше волосся обсягу. Підбирайте кондиціонер для вашого типу волосся, щоб домогтися кращого результату.
