1. Головна
    2. Волосся
    3. Як зупинити свербіж шкіри голови (з ілюстраціями)

Як зупинити свербіж шкіри голови (з ілюстраціями)

Свербіж шкіри голови може сильно дратувати і бентежити, адже багато хто вважає, що він є ознакою поганої гігієни. Хоча свербіж і може виникнути через рідкісного миття, існує безліч інших причин, за якими може свербіти шкіра голови. До них відносяться суха холодна погода або серйозні проблеми зі здоров'ям. Якою б не була причина, існують способи заспокоїти шкіру і зменшити свербіж.

Частина1З 3:
Лікування свербіння шкіри голови

  1. Регулярно мийте голову. найбільш проста причина свербіння шкіри голови — це скупчення засобів для догляду за волоссям і відмерлих клітин шкіри. Зважаючи на це мийте волосся хоча б раз на два дні, якщо ви не робили цього досі.
    • Злегка помасажуйте подушечками пальців (м'якими ділянками кінчиків пальців) шкіру голови і нанесіть на неї шампунь. Потім повністю змийте шампунь теплою проточною водою. Вода не повинна бути гарячою, інакше вона може сприяти сухості шкіри голови.
    • Можна також зробити масаж шкіри голови пальцями. Коли ви намилюєте голову, запустіть пальці в волосся і помасажуйте шкіру голови. Помасажуйте шкіру скрізь, в тому числі на потилиці. Однак не скребіть шкіру нігтями, щоб не посилити роздратування.
  2. Спробуйте використовувати лікувальний шампунь. у продажу є різні лікувальні шампуні, які спеціально призначені для того, щоб усунути деякі причини свербіння. До складу цих шампунів можуть входити один або кілька з наступних інгредієнтів: кам'яновугільна смола, піритіон цинку, саліцилова кислота, сірка, сульфід селену і/або кетоконазол. Неухильно дотримуйтесь наведені на пляшці вказівки щодо застосування: наприклад, якщо рекомендується залишити шампунь на волоссі на п'ять хвилин, обов'язково зробіть це. В цьому випадку шампунь встигне подіяти. [1]
    • Пам'ятайте, що ефект подібних шампунів стане помітний лише через деякий час. Перш ніж відмовлятися від будь-якого шампуню, почекайте кілька тижнів. Якщо він не подіє через цей час, спробуйте використовувати шампунь з іншим активним інгредієнтом або зверніться до лікаря.
    • Не користуйтеся лікувальним шампунем кожен день. Ці сильнодіючі шампуні розраховані на те, щоб використовувати їх 1-2 рази на тиждень. В інший час можна мити голову м'яким щоденним шампунем.
  3. Користуйтеся кондиціонером для волосся. Якщо ви підозрюєте, що свербіж викликаний погодою або сухістю шкіри голови, спробуйте використовувати якісний кондиціонер для волосся. Кондиціонер зволожує волосся, тому наносите його після того, як помиєте голову шампунем. [2]
    • Не забудьте повністю змити кондиціонер з волосся. Запустіть пальці в волосся і як слід вимийте їх.
  4. Бувайте на сонці. вважається, що сонячне світло допомагає позбутися від грибка на шкірі, який здатний викликати свербіж. Зважаючи на це виходьте на вулицю і прогулюйтеся півгодини-годину на відкритому повітрі, щоб зменшити свербіж. [3]
    • Обов'язково наносите на відкриті ділянки шкіри сонцезахисний крем, коли виходите на вулицю!
  5. Відмовтеся від деяких засобів для догляду за волоссям. іноді засоби для волосся і їх укладання можуть накопичуватися на шкірі голови і викликати свербіж. Спробуйте відмовитися від деяких засобів і подивіться, чи зменшиться свербіж. У разі позитивного результату ви будете знати, чим викликана проблема. [4]
    • Постарайтеся діяти послідовно. Для початку відмовтеся від одного конкретного засобу і перевірте, чи допоможе це. Якщо ви не помітите ніяких змін, знову почніть використовувати даний засіб і перестаньте користуватися іншим, і так далі.
    • Не зловживайте гарячою укладанням. Тепло сприяє сухості шкіри голови, тому намагайтеся уникати таких засобів для укладання волосся, як фен, плойка і випрямляч для волосся.
  6. Знизьте рівень стресу. у багатьох випадках стрес сприяє посиленню свербіння шкіри голови. Постарайтеся вжити заходів, які допоможуть зменшити рівень стресу. [5]
    • Кожен день виділяйте час для того, щоб гуляти або займатися тим, що вам подобається. Якщо ви опинитеся в стресовій ситуації, зробіть глибокий вдих і видих і нагадайте собі про те, що незабаром все пройде.
  7. Відвідайте лікаря. Один з кращих способів позбутися від сверблячки шкіри голови полягає в тому, щоб звернутися до лікаря, який зможе визначити причину проблеми. Лікар скаже вам, чим саме викликаний свербіж, і порекомендує відповідне лікування. [6]
    • Лікар може виписати більш сильнодіючі засоби, які допоможуть позбутися від сверблячки шкіри голови.
    • Іноді це допомагає зберегти час і гроші. Якщо ви спробуєте позбутися від сверблячки шкіри голови, не знаючи точно, чим він викликаний, то можете придбати зайві і непотрібні кошти.

Частина2З 3:
Домашні засоби

  1. Обполіскуйте волосся яблучним оцтом. Один із способів зменшити свербіж полягає в тому, щоб промивати волосся яблучним оцтом, який має протизапальні властивості. [7] для цього наносите на волосся суміш яблучного оцту і води. Дану процедуру можна повторювати 1-2 рази на тиждень.
    • Спочатку промийте водою волосся і шкіру голови. Зачекайте, поки волосся повністю висохне. Змішайте оцет і воду в пропорції 1:1. Наприклад, якщо ви використовуєте 1 склянку яблучного оцту, розведіть його 1 склянкою води.
    • Змочіть сумішшю ватний тампон і притисніть його до шкіри голови. Розітріть розчин по шкірі.
    • Обмотайте голову рушником і залиште розчин на 15-20 хвилин. Після цього вимийте голову шампунем і обполосніть водою.
  2. Додайте в шампунь масло чайного дерева. Масло чайного дерева є натуральним протигрибковим засобом, тому воно добре допомагає при свербінні шкіри голови. Однак це масло має досить сильну дію, так що його слід розвести, перш ніж наносити на шкіру. Змішайте масло чайного дерева з дитячим шампунем. [8]
    • Додайте 10-20 крапель олії в половину склянки (120 мілілітрів) дитячого шампуню і намильте їм голову як зазвичай. При цьому будьте обережні і не дряпайте шкіру голови. Акуратно помасажуйте шкіру кінчиками пальців.
    • Можна також додати 3 краплі олії чайного дерева в столову ложку (15 мілілітрів) рослинного масла і втерти суміш в шкіру голови. При необхідності повторюйте дану процедуру 1-2 рази на тиждень.
  3. Спробуйте використовувати листя алое вера. Якщо у вас є кущ алое вера, можна просто відрізати один лист і видавити з нього сік. Сік алое вера не тільки має протизапальну дію, але і зволожує шкіру. Нанесіть сік прямо на шкіру голови і залиште його на 15-20 хвилин, потім змийте м'яким шампунем. [9]
    • Якщо у вас немає куща алое вера, можна придбати сік цієї рослини в аптеці.
  4. Втирайте в шкіру голови кокосове масло. кокосове масло можна придбати в супермаркеті, воно також добре зволожує шкіру голови. Можна злегка підігріти масло, щоб воно розтопилося, змочити їм пальці і втерти в шкіру голови, або не підігрівати і нанести на шкіру прямо у вигляді гелю. [10]
    • Залиште кокосове масло на шкірі голови хоча б на 30 хвилин (або навіть на кілька годин), після чого вимийте волосся м'яким шампунем.
    • Дану процедуру можна повторювати 3 рази в тиждень.

Частина3З 3:
Причини свербіння шкіри голови

  1. Подумайте, чи немає у вас себорейного дерматиту. однією з поширених причин свербіння шкіри голови є себорея. Себорея може з'явитися і в інших місцях тіла, проте найчастіше вона вражає шкіру голови. Хоча причини цього захворювання незрозумілі, вважається, що його викликають багато факторів, такі як генетична схильність, високий рівень стресу, холодна суха погода, надмірна кількість дріжджів на шкірі голови. [11]
    • Себорею часто плутають з іншими захворюваннями шкіри, тому краще звернутися до лікаря, щоб він встановив, чим саме викликаний свербіж.
    • У новонароджених і немовлят часто зустрічається так званий «себорейний дерматит у новонародженого». Він проявляється у вигляді коричневих або жовтих лусочок на шкірі голови. [12] щоб вилікувати такий дерматит, щодня мийте голову дитини теплою водою з м'яким дитячим шампунем. Якщо лусочки не пройдуть, порадьтеся з педіатром, перш ніж використовувати лікувальний шампунь, так як він може сприяти подразнення шкіри. [13]
    • Для лікування себорейного дерматиту у дорослих використовують кортикостероїди, місцеві протигрибкові засоби та інші протимікробні та протизапальні препарати для місцевого застосування.
  2. Перевірте, чи немає у вас лупи. лупа є однією з найбільш поширених причин свербіння шкіри голови. Хоча неясно, що саме призводить до утворення лупи, є думка, що причиною служить надлишок шкірного грибка, так званої малассезии. Про наявність лупи свідчать невеликі жовті або білі пластівці на плечах або пальцях після того, як ви почухаєте голову.
    • Врахуйте, що лупа необов'язково є ознакою того, що ви неохайні і не дотримуєтеся гігієну. Лупа може з'явитися з багатьох причин, в тому числі через погодні умови або деяких засобів для догляду за волоссям.
    • Для лікування лупи використовують протигрибкові шампуні, які можуть містити високоефективні стероїди. У продажу є також засоби з 2,5% сульфіду селену, 1 або 2% піритіону цинку, кам'яновугільної смолою і саліцилової кислотою.
  3. Перевірте, чи немає у вас екземи. термін "екзема" відноситься не до конкретної проблеми, а до цілої групи різних, але схожих захворювань шкіри. Це хронічне запальне захворювання шкіри частіше спостерігається у дітей, хоча зустрічається і у дорослих. Як правило, воно проявляється у вигляді сильно сверблячих червоних плям на шкірі. [14]
    • Як і у випадку деяких інших захворювань шкіри, причини екземи не зовсім зрозумілі, але вважається, що вона викликана надмірною реакцією імунної системи на певні види подразників.
    • Посилити хворобу можуть стрес і занепокоєння, купання без подальшого зволоження шкіри, сухість або перегрів шкіри, вплив розчинників і миючих засобів.
    • Для лікування екземи використовують місцеві кортикостероїди і пом'якшувальні засоби. Сила дії рекомендованих стероїдів залежить від ділянки тіла, віку і ступеня запалення.
  4. Перевірте, чи немає у вас піднятих лускатих плям, які виникають при псоріазі. псоріаз може з'явитися на будь-якій ділянці тіла, зазвичай для нього характерні підняті червоні лускаті плями. Хоча лікарі не знають точно, що викликає псоріаз, він може бути пов'язаний з неправильною роботою імунної системи, через що в організмі занадто швидко утворюються нові клітини шкіри. [15]
    • Псоріаз незаразний, хоча може виникнути в результаті генетичної схильності.
    • Не розчісуйте плями на шкірі голови, так як це може привести до випадання волосся.
    • Лікування залежить від серйозності захворювання. У легких випадках достатньо коштів для місцевого застосування, в той час як при важких формах псоріазу можуть знадобитися фототерапія і прийом рецептурних препаратів.
  5. Перевірте, чи немає у вас вошей. ці крихітні паразити можуть завестися в волоссі, вони легко передаються від людини до людини. Воші живуть, харчуються кров'ю і відкладають свої яйця на шкірі голови. [16]
    • Зазвичай воші не становлять серйозної загрози для здоров'я, проте педикульоз дуже заразний, і від нього буває складно позбутися. Якщо ви виявите у себе вошей, необхідно відразу ж приступити до лікуванню .
    • Необхідно вивести всіх вошей (аж до останнього яйця) з шкіри голови, а також випрати все постільна білизна і ті рушники, якими ви могли торкатися до голови і волосся.
    • Щоб позбутися від вошей, слід використовувати засоби для місцевого застосування, а також вичісувати з волосся гнид.
  6. Подумайте, чи немає у вас будь-яких серйозних захворювань. наприклад, сухість і свербіж шкіри голови можуть бути викликані хворобою Паркінсона або ВІЛ-інфекцією. [17] однак пам'ятайте, що сухість і свербіж шкіри голови зовсім не обов'язково є ознакою будь-яких серйозних проблем зі здоров'ям.
    • Якщо крім свербіння шкіри голови ви відчуваєте інші насторожують симптоми і підозрюєте, що у вас може бути серйозне захворювання, слід звернутися до лікаря.

Поради

  • Мийте голову кожен день або хоча б через день. Найчастіше свербіж шкіри голови виникає через таку очевидну причину, як недостатнє миття волосся.
  • Не піддавайте своє волосся дії жорстких хімічних речовин.

Попередження

  • Намагайтеся не розчісувати шкіру голови. Хоча це може бути складно, особливо при сильному свербінні, розчісування сприяє роздратуванню шкіри і посиленню свербіння.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/basics/definition/con-20023690
  2. ↑ Http://www.xovain.com/hair/most-common-causes-of-itchy-scalp
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/dandruff/Pages/treatment.aspx
  4. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/dandruff/Pages/treatment.aspx
  5. ↑ Http://www.laroche-posay.com/article/sensitive-scalp/a297.aspx
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/expert-answers/scalp-psoriasis/faq-20058544
  7. ↑ Http://homeremediesforlife.com/itchy-scalp/
  8. ↑ Http://homeremediesforlife.com/itchy-scalp/
  9. ↑ Http://homeremediesforlife.com/itchy-scalp/
  1. ↑ Http://homeremediesforlife.com/itchy-scalp/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/expert-answers/scalp-psoriasis/faq-20058544
  3. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/seborrheic-dermatitis-medref
  4. ↑ Http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/seborrheic-dermatitis-medref?page=2
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/eczema/basics/definition/con-20032073
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/psoriasis/basics/definition/con-20030838
  7. ↑ Http://kidshealth.org/en/parents/head-lice.html
  8. ↑ Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dandruff/symptoms-causes/syc-20353850

Ще почитати: