нанесіть сонцезахисний крем, але тільки після того, як ви оціните необхідність і зробите власні дослідження.
Не всі сонцезахисні засоби виготовляються однаково - деякі забезпечують фізичний бар'єр (мінерали), а інші забезпечують хімічний бар'єр, який поглинає ультрафіолетові промені. SPF розшифровується як "фактором захисту від сонця" і вказує на тривалість часу, протягом якого ви можете перебувати на сонці; ви розраховуєте SPF за кількістю хвилин, які можете провести на сонці без випалювання, зазвичай.
[3]
(наприклад, якщо ваша шкіра червоніє через 10 хвилин на сонці, сонцезахисний крем з SPF 15 дозволить вам проводити 150 хвилин на сонці.) Тим не менш, побоювання досягли свого піку в тому, що міститься у вашому сонцезахисному кремі і наскільки ефективними є сонцезахисні засоби насправді. Багато сонцезахисні засоби проникають в шкіру і збільшують хімічну перевантаження, якої вже повалено ваше тіло в повсякденному сучасному житті.
[4]
немає єдиної думки в тому, що сонцезахисні засоби працюють і немає ніяких доказів того, що сонцезахисні засоби з більш високим рівнем SPF трохи краще, ніж з низьким рівнем SPF, і вони можуть просто містити більше хімічних речовин, тим самим збільшуючи ваші впливу
[5]
і отримання помилкового почуття безпеки про вашу здатність залишатися на сонці весь день, тому що ви носите сонцезахисний крем, є марною справою і може привести до пошкодження шкіри. Дійсно, деякі вчені побоюються, що це помилкове відчуття безпеки в поєднанні з низьким UVA прицільним використанням сонцезахисного крему насправді сприяло появі раку шкіри останнім часом.
[6]
таким чином, "як" ви ставитеся до сонцезахисного крему як «захиснику» шкіри - не дуже важливо: сонцезахисний крем повинен використовуватися тільки як частина вашого підходу до безпеки вашої шкіри протягом літа; він не може бути єдиним методом і не є надійним.
- якщо сонцезахисні засоби викликають чутливість, спалахи хвороби та інші шкірні проблеми у вас, перейдіть від хімічних сонцезахисних засобів до мінеральних сонцезахисних засобів (оксид цинку і діоксид титану), щоб побачити, чи покращується ситуація для вас.
[7]
[8]
- Якщо у вас жирна шкіра, не використовуйте SPF вище 20; роблячи таким чином ви ризикуєте перевантажити шкіру хімічними речовинами і додатковим маслом.
[9]
(насправді рекомендується, щоб якою б не була ваша шкіра, ви двічі подумайте про високі значення SPF на сонцезахисних засобах.) Спеціальні сонцезахисні засоби виражені у вигляді формули для жирної шкіри. Подивіться на пакети сонцезахисних засобів ретельно і подивіться, чи позначені вони "Oil-Free", або "Non-Comedogenic", щоб вони не закупорювали пори або не викликали появи зайвого масла.
- на жаль, це не так просто сходити в місцеву аптеку і вибрати сонцезахисний крем, запах якого Вам подобається, або за ціну, за якою він продається. Ви повинні зробити деякі дослідження онаалайн про хімічні речовини, які кожен сонцезахисний крем містить, і прийняти обгрунтоване рішення про бренд, який вибрали. Перегляньте "Environmental Working Group's Skin Deep Cosmetics Database" для отримання інформації про кожен сонцезахисний крем на ринку. Саме на:
http://www.ewg.org/skindeep/
і натисніть на вкладку під назвою "Сонце". По крайней мере, Ви можете прийняти обгрунтоване рішення, роблячи свої власні дослідження тут; не довіряйте виключно заявам виробника.