1. Головна
    2. Філософія та релігія
    3. Як навчитися шаманським сновидінням

Як навчитися шаманським сновидінням

Що таке сни? Незрозуміла активність мозку? Фільм, який показують в голові? А чи можуть сни бути дверима в інший вимір-реальність, де минуле, сьогодення і майбутнє існують одночасно, відкриваючи шлях до необмежених можливостей? Шаманізм вважається давньою племінною практикою, і він надає великого значення снам. Шамани відправляються в містичні подорожі (завдяки снам, галюциногенним препаратам і трансовим станам) – це дозволяє їм отримати доступ до цілющої мудрості, розмовляти з мертвими і дізнаватися душі живих людей. Практика шаманських сновидінь сьогодні дозволяє отримати доступ до знань через наші сни.

Увага: Інформація в даній статті носить виключно ознайомчий характер.

Метод1З 3:
Відкриття дверей до шаманських повідомлень

  1. Відвідайте місцевий книжковий магазин. знайдіть книги про шаманські практики та вірування. У стародавні часи шамани відправлялися в світ духів, щоб отримати відповіді на питання, що цікавлять їх. Опинившись в магазині, відкрийте своє серце. Ви вже почали свою шаманську подорож і це ваша перша задача. Які знання ви отримаєте?
    • Чи дізналися ви щось несподіване?
    • Чи Говорили ви з кимось цікавим?
    • Чи помітили ви щось незвичайне?
    • Якщо ви побачите цей Книжковий магазин уві сні, то увійдіть в нього уві сні.
  2. Шукайте докази. шамани вірять в те, що Всесвіт жива, володіє власною свідомістю, і ми пов'язані з нею, а всі предмети, навіть створення і об'єкти, навіть неживі, володіють власною душею. Починайте звертати увагу на докази всіх шаманських вірувань в реальному житті. Вам здається, що у кавомолки є душа? Або метелик, залетіла в будинок, нагадує когось? Ви відчуваєте зв'язок з рослиною, яка росте у вас в офісі? Звертайте увагу на свої відчуття і почуття зв'язку. Це може стати початком шаманських сновидінь.
    • Починайте день з привітання оточуючих вас предметів і тварин.
    • Говоріть (подумки або вголос): "Здрастуй, кавомолка! Дякую, що зробила мій ранок приємнішим".
    • У міру того, як ви знаходите докази і починаєте вірити в те, що всі предмети володіють свідомістю, вам буде простіше продовжити практики усвідомлених сновидінь.
  3. Навчіться розпізнавати синхронічність. майже нічого в цьому житті не є випадковістю. Якщо ви будете приділяти увагу синхронічності в реальному житті, то навчитеся розуміти повідомлення від Всесвіту. Якщо ви часто стикаєтеся з проявами синхронічності, то це означає, Ви на вірному шляху. [1] Синхронічність часто є підказкою про те, на що слід звертати увагу, або куди слід йти в сні. Ось лише кілька прикладів синхронічності:
    • Бачити людину в різних незв'язаних між один одним місцях.
    • Говорити вголос те ж саме одночасно з іншою людиною.
    • Коли ви відчуваєте синхронічність, не ігноруйте це відчуття. Зупиніться і приділіть цьому моменту всю свою увагу. Записавши.
    • Звертайте особливу увагу на синхронічність на кордоні між неспанням і сном. Наприклад, якщо ви бачили людину в реальному житті, а потім бачите його уві сні, постарайтеся поговорити з ним уві сні!
  4. Пограйте в "сутінковій зоні". Почніть свою подорож у практику шаманських сновидінь з гри: Грайте зі станом, коли ви знаходитесь на кордоні сну і неспання. Цей стан називають"Сутінкової зоною". [2] лежачи в ліжку і приготувавшись до сну, направте свій розум і уяву на місця, які підходять для шаманської діяльності. Ви вже заклали основи для цього! [3]
    • Згадайте Книжковий магазин. З ким ви розмовляли? Подумки покличте цих людей і уявіть, як ці люди дають вам пораду. Уявіть себе біля магазину і те, як ви заходите в магазин. Цей Книжковий магазин може бути входом на верхній рівень.
    • Згадайте всі "докази", з якими ви недавно зіткнулися. Пам'ятайте про кавомолці, що здається вам живий. Слухайте, як вона працює. Чи можете ви почути якісь повідомлення в цьому шумі? Що кавомолка хотіла б сказати вам?
    • Згадайте про синхронічності, про всі подібні ситуації, які трапилися з вами. Згадайте все в найдрібніших подробицях. Згадайте всі обставини і свої почуття. Чи зможете ви пережити цей же досвід уві сні?
    • Класичний підхід-представити сходи. Уявіть її якомога докладніше. Поступово, у міру занурення в сон, уявіть, що ви піднімаєтеся по цих сходах. Так, занурюючись в сон, ви зможете перейти на верхній рівень.
    • Нарешті, подумайте, що саме ви хочете дізнатися. Перебуваючи на кордоні між сном і неспанням і переходячи в світ снів, задайте собі питання про себе, своє майбутнє або про своїх предків.
  5. Звертайте увагу на Символи. щоб отримати всю мудрість шаманського сновидіння, навчитеся розуміти мову снів. [4] почніть з відстеження символів: для початку просто записуйте ці символи і звертайте увагу на шаблони. Існує два типи символів в шаманських сновидіннях. [5]
    • Архетипічні символи-це зображення, які подолали покоління і культури. Наприклад, це можуть бути елементи (вода, повітря, земля і вогонь), небесні тіла (Сонце, Місяць, Зірки) або тварини (тигри, ведмеді, Рептилії).
    • Особисті символи-це Символи, які чимось особливі для вас, вашої родини або вашого життєвого досвіду. Ви бачили, як вашого діда уві сні вдарило блискавкою? Блискавка є символом сили для вас.
    • Іноді символи можуть бути особистими і архетипічними одночасно. Божественні сили будуть спілкуватися з вами за допомогою системи символів, яку ви вже знаєте. Ви є послідовником якоїсь релігії? Тоді в ваших снах будуть з'являтися Символи цієї релігії.
  6. Відстежуйте свої сни на трьох рівнях. розрізняють три рівні сновидінь або три світи сновидінь. Почніть відстежувати, на якому рівні сновидінь ви перебуваєте. Вам подобається якийсь певний рівень? Чи помічаєте Ви перехід з одного рівня на інший?
    • Верхній рівень сновидінь пов'язаний з інтелектуальними і духовними знаннями. На верхніх рівнях сновидінь ви можете бачити бібліотеки, сонячне світло і ясне небо.
    • Середній рівень сновидінь-це той рівень, на якому проходить більшість снів. Середній рівень міцно пов'язаний зі світом неспання. Цей рівень найменш цікавий для шаманів.
    • Нижній рівень (також відомий як рівень подорожей) пов'язаний з давніми знаннями. Нижній рівень сновидінь сповнений природи і тварин.
    • Якщо ви вже знаєте, що ваші сновидіння найчастіше проходять на певному рівні, то ви можете поставити собі за мету отримати певні знання.

Метод2З 3:
Практикуйте "пробудження" у снах

  1. Практикуйте щоденні перевірки реальності. щоб використовувати шаманську мудрість зі своїх сновидінь, ви повинні "прокинутися" (або усвідомити те, що спите) під час сну. [6] іншими словами, ви повинні знати, що спите, але при цьому продовжувати спати. Одним з найпростіших способів досягти цього, буде регулярно запитувати себе, чи спите ви.
    • Постійно запитуючи себе, спите ви чи ні, ви будете автоматично робити це і уві сні.
    • Коли ви будете питати себе про це уві сні, ви зрозумієте, що спите, і тоді ви досягнете пробудження уві сні, тобто усвідомленості.
    • Усвідомлені сновидіння є необхідним кроком на шляху до шаманського сновидіння.
  2. Навчіться розпізнавати знаки в своїх снах. є кілька ознак того, що ви спите, і деякі з них властиві більшості людей. Згодом ви зможете зрозуміти, які саме знаки відносяться до вас. Саме ці знаки допоможуть вам домогтися усвідомленості в сновидіннях.
    • Годинники, телефони або інші пристрої у снах часто несправні.
    • Руки у снах часто виглядають дивно.
    • Відображення в дзеркалі може виглядати дивно чи інакше, якщо це сон.
    • У будь-який момент, стикаючись з подібними речами, запитуйте себе: "я сплю або не сплю?"
  3. Використовуйте аудіо-стимуляцію. традиційно шамани використовували гру на барабанах, щоб перейти в змінений стан свідомості. Ви можете використовувати це і слухати бінауральні ритми під час сну.
    • Бінауральні ритми-це аудіозаписи, які ви можете слухати в навушниках. Ці записи використовують звуки різної частоти.
    • Дуже часто бінауральні ритми викликають медитативний стан і сприяють усвідомленим сновидінням. [7]
  4. Навчіться інтерпретувати шаманські символи. коли ви навчитеся "прокидатися" уві сні, настане пора для більш глибоких повідомлень. Раніше ви вже шукали і вчилися розпізнавати особисті та архетипічні символи в своїх снах. Настав час навчитися інтерпретувати їх значення.
    • Наприклад, якщо ви побачили, як вашого дідуся вдарило блискавкою, то блискавка може бути важливим символом. Якщо ваш дід надихає вас, то блискавка може означати натхнення. Якщо вас налякала гроза або те, що трапилося, то блискавка може означати страх або обережність.
    • Також блискавка може бути архетипічним символом, адже вона пов'язана з грецькими, скандинавськими та індуїстськими богами. Блискавка може символізувати божественне покарання або втрату невинності.
    • Що ви відчували, коли побачили уві сні блискавку? Саме ці почуття допоможуть вам зрозуміти значення цього символу.
    • Обов'язково намагайтеся інтерпретувати символи відразу після пробудження. З часом ви навчитеся аналізувати ці символи навіть під час сну.
  5. Визначайте рівень свого сновидіння. Пам'ятайте про три рівні сновидінь? Коли ви навчитеся бути усвідомленим уві сні, вчіться визначати, на якому з трьох рівнів відбувається це сновидіння.
    • Якщо ви знаходитесь на середньому рівні, шукайте двері, якийсь прохід або ступені. Якщо ви знайдете якийсь портал, то йдіть до нього – найімовірніше ви так потрапите на верхній або нижній рівень.
    • Якщо ви перебуваєте на верхньому рівні, шукайте повідомлення про вашу зв'язку з божественним, про ваше прагнення до знань або про життя після смерті. На цьому рівні ви часто можете бачити своїх предків.
    • Якщо ви знаходитесь на нижньому рівні, шукайте повідомлення про первісне існування. На цьому рівні ви зможете дізнатися про свої потреби і бажання. На цьому рівні ви можете розмовляти з тваринами або зі своїми ненародженими дітьми.

Метод3З 3:
Запам'ятовуйте свої сни

  1. Більше спите. щоб навчитися розуміти шаманські сновидіння, ви повинні практикувати їх запам'ятовування. Першим кроком до цього є виділення для сну достатньої кількості часу. Після ночі, час тривалості снів збільшується, завдяки цьому ви зможете побачити більше істотних деталей, на яких ви зможете затриматися. [8]
    • Перший нічний сон найкоротший, але через 8 годин сну, сни можуть тривати по 45 хвилин і більше.
    • Сновидіння рано вранці більш цінні з точки зору шаманізму.
  2. Ведіть щоденник снів. Зазвичай ви пам'ятаєте сни навіть після повного пробудження або ж вони відразу вислизають? Тримайте поруч з ліжком ручку і папір і обов'язково записуйте свої думки відразу ж після пробудження. [9] це буде двічі корисно:
    • Це допоможе вам з часом краще запам'ятовувати свої сни, і вам навіть не доведеться записувати їх.
    • Маючи записи своїх снів, Ви зможете пізніше проаналізувати їх, щоб ще більше пізнати шаманську мудрість.
  3. Почніть медитувати. додаючи щоденну практику медитації, ви зможете навчити розум розслаблятися, а це допоможе вам успішніше переходити в сновидіння, а також краще запам'ятовувати сни. [10]
    • Досягти медитативного стану легко завдяки спеціальним урокам керованої медитації (відео або аудіо) і бінауральними записами.
    • Якщо вам не подобаються керовані медитації, спробуйте просто посидіти тихо 5-10 хвилин, стежачи за диханням і роблячи глибокі вдихи.
    • Щоб практики були ефективніше, медитуйте кожен день або хоча б через день.
  4. Не вживайте алкоголь перед сном. через вживання алкоголю зменшується час сновидінь і їх яскравість. [11]
    • Якщо у вас є час поспати вранці, то вам буде простіше бачити і запам'ятовувати сни, однак, через алкоголь організм може використовувати ранковий сон для відновлення.
  5. Використовуйте позитивні афірмації. перед тим, як лягти спати, скажіть собі: "я завжди запам'ятовую свої сни". Повторюйте це кожен раз перед сном. Це допоможе вам звернути свій розум до усвідомлених сновидінь і шаманського символізму. Згодом ви зможете дійсно запам'ятовувати свої сни. [12]

Поради

  • Вивчення символів шаманського сновидіння і шаманської мудрості – це тривалий процес, який займає все життя. Продовжуйте шукати знання не тільки коли не спите, але і коли спите.

Попередження

  • Шаманські сновидіння не можна використовувати в релігійних практиках, і вони не є способом втекти від реального життя. Філософія або релігія, що володіє ідеями ескапізму, небезпечні для практиків. Робота з шаманськими техніками вимагає від практикуючого прагнення знайти істину, і це прагнення має йти від власного Я, але вона ніколи не вимагає знищення власної особистості, а тільки роботи разом з нею в ролі спостерігача.
  • Якщо вам здається, що набагато простіше досягти шаманського за допомогою галюциногенних речовин, негайно відмовтеся від цієї ідеї. Використання галюциногенних речовин не тільки небезпечно для вашого здоров'я, але і заборонено законодавчо.

Джерела

  1. ↑ Http://www.docdreamuk.com/ShamanicDreaming.html
  2. ↑ Http://cdr2.com/Dreamgates-Robert.Moss.pdf
  3. ↑ Http://personaltao.com/teachings/shamanic/shamanic-journey-overview/
  4. ↑ Http://www.docdreamuk.com/ShamanicDreaming.html
  5. ↑ Http://www.shadowdance.org/toteg/wannabe.html
  6. ↑ Http://www.sharedwisdom.com/article/shamanic-dreaming
  7. ↑ Http://www.world-of-lucid-dreaming.com/binaural-beats.html
  8. ↑ Http://www.lucidity.com/NL11.DreamRecall.html
  9. ↑ Http://www.lucidity.com/NL11.DreamRecall.html
  1. ↑ Http://www.world-of-lucid-dreaming.com/how-to-remember-your-dreams.html
  2. ↑ http://www.lifeevolver.com/lucid-dreaming-drinking-alcohol/
  3. ↑ Http://www.freeaffirmations.org/remember-your-dreams-positive-affirmations

Ще почитати: