1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Любов і романтика
    4. Як встановити глибокий зв'язок з хлопцем

Як встановити глибокий зв'язок з хлопцем

Щоб встановити глибокий зв'язок з хлопцем, необхідні час і зусилля. Проявляйте терпіння, доброту і бажання слухати один одного з самого початку, щоб закласти фундамент для такого зв'язку. Її не вийде налагодити силою, допустимі тільки активні дії, покликані забезпечити відкрите спілкування без засуджень. Важливо розуміти, що спілкування складається як з веселощів, так і серйозних розмов. Виходячи на комфортний рівень спілкування, не забувайте зміцнювати вашу емоційний зв'язок і вдосконалювати емоційні прояви любові і турботи. Нарешті, навчіться спілкуватися і взаємодіяти на духовному рівні, щоб забезпечити ще більш глибокий зв'язок.

Метод1З 3:
Покращуйте спілкування

  1. Заохочуйте відкрите спілкування. діліться особистими думками, ідеями та мріями. Розповідайте хлопцеві про мрії, які вас захоплюють, а також надії на майбутнє, включаючи ваше спільне майбутнє. [1]
    • Виділяйте хоча б кілька хвилин в день на обговорення таких особистих аспектів, як надії, мрії і страхи. [2]
    • Заохочуйте хлопця ділитися з вами своїми міркуваннями, але не змушуйте його одягати свої думки або почуття в словесну форму.
    • Не варто вважати, що він здатний читати ваші думки або ви можете забратися йому в голову.
    • Запитайте: "ким ти бачиш себе через п'ять років? Чого ти хочеш досягти в житті? Які твої найважливіші цінності, які спрямовують твої дії?"
  2. Будьте поблажливі. Створіть спокійну обстановку без засуджень. Необхідно вислухати свого хлопця і увійти в його положення, щоб краще пізнати його. Постарайтеся зрозуміти його погляди і сприяти тому, щоб хлопцеві було комфортно ділитися своїми думками і не виглядати при цьому нерозумно.
    • Переконайте хлопця, що він може залишатися собою і не намагатися вразити вас. Ви повинні цінувати його таким, яким він є.
    • У суспільстві існує таке визначення мужності, яке не дозволяє чоловікам ділитися своїми страхами і особистими емоціями, тому вони частіше намагаються вирішити проблеми, а не розповідати про них. [3]
    • Скажіть: "Ти завжди можеш відкритися мені і не почуєш засуджень. Ми вже не перший день разом і моя любов до тебе не залежить від зовнішніх умов. Не потрібно соромитися своїх страхів і сумнівів, адже майже напевно мене турбують ті ж питання!"
  3. Цікавтеся думками і почуттями свого хлопця. спроби дізнатися хлопця ще ближче повинні приносити вам радість. Проявляйте активний інтерес до його внутрішнього світу і намагайтеся зрозуміти, що формує його особистість. Придумуйте питання, які дозволять відкрити завісу таємниць його душі. [4]
    • Запитайте: "який момент з твого дитинства був найщасливішим? Який аспект дорослішання був найскладнішим?” [5]
    • " хто мав найбільший вплив на твоє життя? У чому це проявилося?”
    • " які твої найголовніші цінності? Чому вони такі дорогі тобі? Як вони впливають на твою поведінку?”.
    • Поцікавтеся: "що для тебе важливо в партнері? Як мені стати краще для тебе?”.
  4. Розмовляйте на веселі та сторонні теми. серйозні бесіди і обговорення актуальних подій дуже важливі, але не завищуйте загальний рівень серйозності вашого спілкування. Не менш важливо базікати про всякі дурниці і давати волю уяві. Невимушені бесіди про все і ні про що дозволять вам не перетворити розмови в рутинні обов'язки. [6]
    • Обговорюйте те, як проходять Ваші дні, особливо всякі забавні моменти і ситуації, які трапляються протягом дня, а також жарти з інтернету.
    • Задавайте безтурботні питання, які також дозволяють розкрити характер людини: "героєм якого мультфільму ти б хотів стати?"або" якою суперсилою ти б хотів володіти?”.
    • Не забувайте про гумор і сміх: веселі розмови і жарти допомагають розслабитися і спілкуватися без зайвої напруги. [7]

Метод2З 3:
Зміцнюйте емоційний зв'язок

  1. Вивчіть себе і свої емоції. глибокий емоційний зв'язок з іншою людиною вимагає зрозуміти і прийняти власні емоції. Іноді нас так і підмиває відмахнутися від емоції або придушити в собі сильне почуття, але дуже важливо всебічно оцінювати власні емоції і логічно осмислювати пережитий досвід. [8]
    • Чесно оцінюйте свої емоції і вчіться розуміти свої емоційні реакції в різних ситуаціях.
    • При загостренні емоцій задайте собі питання: "що це за емоція?”. Назвіть емоцію: "зараз я відчуваю гнів. Мені здається, що хлопець мене не слухає, тому я починаю злитися".
    • Міркування, засновані на емоційному досвіді, дозволяють не пригнічувати свої почуття і краще розуміти емоції інших людей.
  2. Слідкуйте за зовнішніми емоціями. Навчіться помічати ті емоції, які хлопець не намагається приховати. Якщо вам вдалося створити комфортні умови для спілкування, то ви зможете ділитися емоціями з більшою впевненістю. Емоційні реакції бувають позитивними і негативними, тому важливо відкрито реагувати на обидві крайності емоційного діапазону. [9]
    • Якщо у хлопця видався важкий день, він злиться або засмучений, то вас це не повинно лякати. Не потрібно сприймати це на свій рахунок. Краще дозвольте хлопцеві виговоритися вам або не заважайте йому зняти напругу інакше.
    • Допоможіть своїй другій половинці краще зрозуміти ваші зовнішні емоції. Скажіть:" після роботи я зазвичай роздратована, тому заздалегідь перепрошую за можливу різку реакцію "або"дорогий, в середу у мене найбільше пар, тому твої міцні обійми після занять будуть багато означати для мене".
  3. Помічайте і прислухайтеся до емоцій, які хлопець не висловлює. ви знайомитеся один з одним ближче, тому розвивайте в собі таке співпереживання, яке дозволить вам передбачити його емоційні потреби. Уважно слухайте свого хлопця і навчитеся чути те, про що він не говорить вголос. Це непросто, але з часом ви навчитеся розуміти емоційні реакції хлопця. Якщо щось виводить його з себе, то обміркуйте, як це пов'язано з більш глибокими емоціями. [10]
    • Наприклад, для нього дуже важливо особистий простір і ваш хлопець засмучується, кого ви перекладаєте його речі. Не варто поспішати з висновком, ніби він щось приховує. Спробуйте поглянути на ситуацію його очима.
    • У нього є брати чи сестри? Можливо, що в дитинстві у нього не було особистого простору. В такому випадку для нього дуже важливо мати свою кімнату, квартиру або інше місце, яке дарує йому відчуття власної індивідуальності.
    • Копніть глибше і подумайте, як його дії висловлюють внутрішні емоції. Після цього дайте хлопцеві зрозуміти, що ви поділяєте і підтримуєте його емоції. Скажіть: "я прекрасно розумію, що тобі потрібен особистий простір. Ти ж ріс з двома братами, а ваша різниця у віці буквально пару років. У тебе не було достатнього особистого простору, тому мені дуже важливо, щоб ти відчував себе комфортно".
  4. Відновлюйте емоційні зв'язки в найкоротші терміни. будь-які відносини включать злети і падіння, так як всі ми іноді розходимося в поглядах. Якщо між вами і хлопцем виникає емоційне відстань, то його потрібно подолати якомога швидше. Не змушуйте хлопця обговорювати ситуацію, якщо він проти цього, але намагайтеся всіма силами налагодити емоційний зв'язок в найкоротші терміни. [11]
    • Не використовуйте емоційний розрив як зброю в сварках. Якщо хлопець віддаляється, щоб чинити тиск, то скажіть йому про це. Повідомте, що ви поважаєте його потребу в особистому просторі, але хотіли б обговорити ваші почуття і емоції в найближчі пару днів.
    • Скажіть: “зараз ми не в кращих відносинах, але я б хотіла поговорити про дану ситуацію. Ти мені дуже важливий і я сподіваюся, що тобі не байдужі мої почуття. Давай обговоримо це, щоб краще розуміти ситуацію і наші з тобою реакції". [12]
    • Оцініть ситуацію через пару днів після примирення. Наприклад, скажіть наступне: "Я знаю, що ми це вже обговорювали. Просто хочу переконатися, що все налагодилося і не залишилося абсолютно ніяких недомовок після _____".
  5. Придумайте, як направити свої почуття в дії. не варто плутати емоційну близькість з фізичною, тому не дозволяйте сексу залишатися єдиним способом перетворювати емоції в дії. Знайдіть більш оригінальні способи показувати своє ставлення до хлопця і проявляти почуття. [13] намагайтеся продумувати різні приємні дрібниці.
    • Наприклад, можна приготувати особливу вечерю в суботу, знайти спільне хобі або в якийсь вечір зробити один одному масаж. Помічайте дрібниці, які приносять радість вам обом.
    • Фізична близькість повинна доповнювати емоційне життя і давати вихід вашим почуттям, але емоції не повинні залежати від сексу.
    • Відкрито обговорюйте своє сексуальне життя, не допускайте бездіяльності і знаходите час на прояви фізичної близькості, але не дозволяйте їй визначати ваші відносини. [14]
  6. Веселіться разом. намагайтеся не просто проводити час разом, а й веселитися якомога частіше. Обговоріть і почніть робити те, що приносить радість вам обом.
    • Якщо вам подобається ходити в кіно, то плануйте похід в кінотеатр кожну одну-два тижні. Також можна дивитися фільми вдома. Не забувайте обговорювати Ваші Жанрові переваги.
    • Якщо вам подобаються різні речі, то плануйте проведення часу по черзі. Наприклад, якщо ви любите кататися на ковзанах, а ваш партнер ніколи не бував на ковзанці, то спробуйте навчити його кататися, а на наступних вихідних займіться тим, що цікаво вашому хлопцеві.
  7. Проводьте час із задоволенням. намагайтеся, щоб спільне проведення часу приносило максимальну радість, але під час прогулянок не забувайте про важливі бесідах. Діліться емоціями і можливими занепокоєннями.
    • Намагайтеся проводити час на "нейтральній території" – поза домом одного з вас або вашого загального житла. Для цього достатньо піти прогулятися або зайти в кафе.
    • Просто відмінно, якщо ви разом виконуєте роботу по дому або інші завдання, але намагайтеся знаходити достатню кількість часу, який ви будете приділяти безпосередньо своєму партнерові. Влаштовуйте побачення, ходите на прогулянки, грайте в настільні ігри. Вибирайте такі заняття, які не вимагають надмірної концентрації, щоб ви могли підтримувати бесіду. Кожен раз намагайтеся дізнатися один про одного трошки більше.

Метод3З 3:
Створюйте духовний зв'язок

  1. Подумайте, як ви уявляєте собі глибокий духовний зв'язок. обидва партнери повинні уявити собі такий зв'язок. Складіть список ключових образів і слів. Дізнайтеся, які аспекти відносин важливі для вашого партнера. [15]
    • Уявіть собі ідеальну пару: завдяки чому вони відповідають вашим уявленням про ідеал? Як вони обговорюють проблеми і радіють успіхам? Як вони стосуються один одного? Уявляйте навіть самі незначні деталі-як близько вони стоять один до одного або як вони разом сміються.
    • Розкажіть про ці образи хлопцю і попросіть його описати власну ідеальну пару. Так ви дізнаєтеся, в чому перетинаються ваші уявлення, зможете розвивати точки дотику.
    • Обговоріть, як можна перетворити ваші уявлення в реальність, включаючи великі і дрібні деталі. Наприклад, якщо ваша ідеальна пара тримається за руки під час прогулянок, то намагайтеся частіше триматися за руки.
    • Відмінності між вашими уявними ідеальними парами підкажуть відповіді на важливі питання. Любов може виглядати не тільки так, як ви собі уявляєте. Така вправа навчить вас дивуватися і сприймати любов у всіх проявах. [16]
  2. Застосовуйте спільні цінності на практиці. дізнайтеся, які погляди і цінності близькі вам обом. Вивчіть їх" від і до " у міру знайомства з внутрішнім світом один одного, створіть емоційний зв'язок між вами і почніть ставити спільні цілі. Дотримуйтесь і розвивайте Ваші спільні погляди і переконання. [17]
    • Якщо ви сповідуєте одну релігію, то можна ходити разом до церкви і розвивати відносини в рамках релігійних навчань.
    • Спробуйте разом медитувати, здійснювати паломництва або розвивати духовність інакше.
  3. Не намагайтеся змінити один одного. загальні погляди-це чудово, але немає нічого страшного в тому, якщо в деяких аспектах ви розходитеся. Намагайтеся розширювати духовний кругозір один одного, а не намагатися підлаштувати під себе. Якщо ви налагодили здорове спілкування, створили міцну емоційний зв'язок і заклали фундамент глибокої близькості, то до даного моменту ви повинні тверезо оцінювати свою духовну Сумісність.
    • Духовна Сумісність не вимагає наявності однакових поглядів або переконань. Ви повинні доповнювати і розвивати один одного, сприяти особистісному зростанню завдяки гармонійному поєднанню різних духовних цінностей.
    • Якщо ви не сповідуєте певну релігію, але у вас є духовні переконання, які стосуються світу природи, то зміцнюйте зв'язок між вами шляхом поглиблення зв'язку з навколишнім світом. Відправляйтеся в піші туристичні походи, подорожуйте або насолоджуйтеся красою природи іншими способами.
    • Знаходьте зв'язок між вами і загальним пережитим досвідом, зміцнюйте ваші відносини і почуття спільними спогадами. [18]
  4. Обговорюйте ваше спільне майбутнє. якщо ви відчуваєте, що хочете пов'язати своє життя з цією людиною, то почніть обговорювати ваше спільне майбутнє. Уявляйте, як ви будете працювати над реалізацією спільних цілей і очікувань, слідувати загальним цінностям. Уявляйте своє житло, роботу, подорожі і дітей.
    • Задавайте питання: "які твої життєві цілі? Яка робота тобі подобається найбільше? Де і в якому будинку ти б хотів жити? Ти хочеш завести сім'ю?"
    • Ваші відносини стають все більш серйозними, тому не відкладайте питання про дітей в довгий ящик. Скільки ви хочете мати дітей(і хочете взагалі)? Загальна думка з даного питання дуже важливо для зміцнення зв'язку між вами.

Джерела

  1. ↑ Https://psychcentral.com/lib/7-simple-steps-to-improve-your-relationship/
  2. ↑ Http://www.apa.org/helpcenter/healthy-relationships.aspx
  3. ↑ Http://mantalks.com/develop-a-deeper-connection-with-your-significant-other-with-mark-groves/
  4. ↑ Https://psychcentral.com/lib/7-simple-steps-to-improve-your-relationship/
  5. ↑ Https://www.powerofpositivity.com/5-habits-of-deeply-connected-couples/
  6. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2014/02/22/17-questions-to-ask-your-partner-to-deepen-your-connection/
  7. ↑ Http://www.apa.org/helpcenter/marriage.aspx
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-connection/200901/unleashing-the-power-emotional-connection
  9. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/margaret-paul-phd/what-really-creates-emoti_b_5521373.html
  1. ↑ Https://psychcentral.com/lib/7-simple-steps-to-improve-your-relationship/
  2. ↑ Http://www.mindbodygreen.com/0-10641/7-ways-besides-sex-to-emotionally-connect-with-your-partner.html
  3. ↑ Http://www.apa.org/helpcenter/healthy-relationships.aspx
  4. ↑ Https://psychcentral.com/blog/archives/2013/04/26/how-does-sex-differ-from-intimacy/
  5. ↑ Http://www.apa.org/helpcenter/healthy-relationships.aspx
  6. ↑ Http://blogs.psychcentral.com/nlp/2016/10/relationship-advice-deepen-your-relationship/
  7. ↑ Http://tinybuddha.com/blog/how-to-feel-more-loved-9-tips-for-deep-connection/
  8. ↑ Https://www.powerofpositivity.com/5-signs-you-have-a-spiritually-intimate-relationship/
  9. ↑ Http://blogs.psychcentral.com/nlp/2016/10/relationship-advice-deepen-your-relationship/

Ще почитати: