1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як бути відданим у романтичних стосунках

Як бути відданим у романтичних стосунках

Відданість-це досить зрозумілий термін на абстрактному рівні для більшості людей. Однак у неї є свої нюанси, і у кожного з нас є своя інтерпретація того, де починаються і закінчуються її межі. Проте існує кілька цілком чітких визначень, характерних особливостей і практик, про які слід пам'ятати при роздумі про те, як відданість працює у відносинах.

Метод1З 4:
Почніть з основ

  1. Дайте власне визначення відданості. Визначення зі словника включає в себе зовнішні зобов'язання, як особисті, так і цивільні. Однак зовнішні зобов'язання можуть відчуватися як нав'язана поведінка. Реальна важливість відданості у відносинах полягає у внутрішньому аспекті, а саме у ваших власних моральних принципах по відношенню до особистих зобов'язань. [1]
    • Зрозумійте, що любов, відданість, самовіддача і зобов'язання — це особистий вибір кожного. Вони не можуть підтримуватися зовнішніми джерелами, вони повинні виходити зсередини. Тому насамперед вам слід усвідомити, що є відданістю у вашому розумінні, і адаптуватися/змінюватися відповідно до обставин тільки до тієї міри, яка не суперечить вашим моральним орієнтирам.
    • Якщо ви вирішили змінити своє розуміння відданості, щоб зробити іншу людину щасливою, це призведе до того, що ви самі станете нещасні в подальшому. Будьте реалістичні і чесні з собою і розберіться, що ви можете або не можете змінити в своїх переконаннях.
  2. Ставтеся до партнера так, як хочете, щоб він ставився до вас. як тільки ви зрозумієте, що для вас означає відданість, ви також зрозумієте, якого ставлення ви очікуєте. Це, в свою чергу, підкаже вам, як слід ставитися до свого партнера. Наприклад, якщо ви хочете, щоб у вас була можливість покладатися на підтримку партнера, вам слід показати йому, що ви підтримаєте його емоційно і фінансово як в хороші, так і в важкі часи.
  3. Будьте реалістом. у житті дуже мало абсолютних понять, проте можна заручитися наступним: не існує ідеальних людей. У вашого партнера є сильні і слабкі сторони, чудові якості і недоліки. Не очікуйте, що він буде суперлюдиною. І не чекайте того ж від себе.
    • Прийміть партнера таким, яким він є, з усіма недоліками. Наші недоліки характеризують нас так само, як і наші достоїнства. Якщо ви будете демонструвати, що беззастережно все це приймаєте, це дозволить значно зміцнити взаємне відчуття відданості.
  4. Залишайтеся вірними своїм зобов'язанням. ви любите свого партнера з якоїсь конкретної причини. Регулярно нагадуйте собі про це, виділяючи час, щоб зміцнити в своєму свідомість те, що партнер означає для вас. Так вам буде набагато простіше зберігати зобов'язання у відносинах і перед партнером. Регулярно влаштовуйте побачення один з одним, виділяйте час для обговорень, як пройшов день у кожного з вас, і висловлюйте вдячність один одному — все це хороші способи зміцнити відносини.
  5. Будьте вірні. є загальноприйнята думка, що відданість не включає в себе зраду партнеру. Це дуже образливий вчинок, який в більшості випадків призводить до кінця відносин. Важливо обговорити з партнером відкритість або закритість відносин і те, що є вірністю, а що — ні. Обов'язково обговоріть свої очікування від відносин, а також те, які дії необхідні кожному з вас, щоб відчувати безпеку і повагу.

Метод2З 4:
Демонструйте турботу

  1. Спілкуйтеся. все обертається навколо спілкування, і немає нічого кращого для демонстрації і зміцнення відданості, як відкрите спілкування. Люди-це соціальні істоти. Ділитися чимось - це не просто бажання, це необхідність. Так ви зблизитеся не тільки з партнером, але і з самим собою. [2]
    • Зводити непорозуміння до мінімуму легше при наявності регулярного, відкритого спілкування. Чим більше ви будете знати про те, що думає партнер, тим простіше вам буде уникати конфліктів.
    • Обмін подробицями веде до близькості. А це, в свою чергу, зближує ще сильніше. Це схоже на витримку прекрасного вина: чим більше часу проходить, тим більш плідними і прекрасними стають відносини і тим міцніше стає відданість.
  2. Будьте чесні. тримайте своє слово і обіцянки. Найшвидший спосіб втратити відданість або показати, що вам її не вистачає, — постійно підводити свого партнера, брехати йому або порушувати свої обіцянки. Одна з найстаріших істин, про яку варто завжди пам'ятати: давайте тільки ті обіцянки, які зможете виконати. [3]
    • Пам'ятайте про почуття партнера. Наприклад, якщо він виглядає жахливо в своєму вбранні, напевно знайдеться кращий спосіб сказати йому про це. Наприклад так:» я думаю, в іншому костюмі ти будеш виглядати набагато красивіше і сексуальніше«, — або так:»Мило, але я думаю, що в сукні ти будеш виглядати приголомшливо".
  3. Вивчіть переваги партнера. таким чином, розвиток відданості буде не роботою, а задоволенням. Люди, для яких ми готові на все і які нам найближче, — це ті, хто виділяє час, щоб добре нас дізнатися. Можна навіть перетворити це в гру.
    • Здивуйте партнера його улюбленою стравою на вечерю.
    • Запросіть партнера на спектакль, якщо він любить ходити в театр.
    • Уникайте фільмів Майкла Бея, якщо партнер ненавидить безглузді, засновані на діях фільми.
  4. Будьте поруч емоційно і фізично. надання підтримки-запорука успіху. Іноді партнеру необхідні обійми або просто, щоб його вислухали. Для демонстрації та зміцнення відданості навчіться розуміти, що йому потрібно, і надайте це.
    • Якщо ви бачите, що щось засмучує партнера, не чекайте, поки він підійде до вас поговорити про це. Запитайте, що сталося. Швидше за все, людина зрадіє, що вам не все одно.
    • Якщо він каже, що не хоче обговорювати це, не змушуйте його і дайте йому деякий простір. Зачекайте, поки він не буде готовий все вам розповісти.
  5. Зрозумійте різницю між любов'ю і пристрастю. ми любимо братів і сестер, двоюрідних братів і сестер, членів сім'ї, але любов до партнера інша, і пристрасть є основою цієї різниці. Якщо партнер буде знати, що ваша пристрасть до нього палахкотить, то відданість значно зміцниться і стане ще більш важливою частиною ваших відносин.
    • Є багато способів зосередитися на розвитку і підтримці пристрасті. Наприклад, влаштовуйте інтимні побачення або розділяйте захоплення один одного — все це також принесе вам багато задоволення. [4]

Метод3З 4:
Зробіть партнера своїм пріоритетом

  1. Зберігайте секрети в таємниці. ніщо не вбиває відданість швидше, ніж розголошення чужих секретів. Якщо ви не можете довірити партнеру конфіденційну інформацію, ваша потреба бути вірним своєму слову, зобов'язанням і угодами буде в'янути і згасати. Якщо людина просить вас зберегти його секрет, тримайте рот на замку.
    • Якщо секрет партнера потенційно небезпечний для людини, яка вам небайдужий, знайдіть спосіб розібратися з цією інформацією, щоб не підірвати свою репутацію.
  2. Приймайте сторону партнера. як Дон і Майкл Корлеоне сказали в " Хрещеному батькові "(ця фраз згадувалася як в першій, так і в другій частині): «ніколи не йди проти сім'ї на публіці». Залишайтеся на стороні партнера. Не обговорюйте свої розбіжності на людях. Це дозволить значно зміцнити відданість, так як партнер буде знати, що він може покластися на вас, що ви ніколи не поставите його в незручне становище перед оточуючими.
    • Суперечки між партнерами і всередині сім'ї можуть бути вкрай делікатними. Пам'ятайте цей незаперечний факт: ви живете зі своїм партнером, а не з членами сім'ї. Можливо, ці відносини триватимуть все життя. Стійте на стороні партнера. [5]
    • Перехід на сторону партнера не означає, що ви повинні обірвати зв'язки з сім'єю. Підтримуйте партнера, і, якщо ви будете з чим-небудь не згодні, повідомте про це наодинці і поясніть, чому ви так думаєте. Це дозволить в значній мірі зміцнити відданість.
    • Після того, як Ви вирішите ситуацію з партнером, зробіть те ж саме з членами сім'ї. Дайте їм зрозуміти, що предмет розбіжностей - це не проблемна ситуація і / або важке рішення. Ви з партнером продовжите обговорювати це, і, можливо, ви всі зможете повернутися до питання пізніше і знайти взаємоприйнятне рішення.
  3. Ставте потреби партнера понад усе. якщо він хворий, а ви домовилися з товаришами пограти в футбол, скасуйте дружній матч і подбайте про кохану людину. Якщо йому просто необхідна ваша підтримка на корпоративі, але ви ненавидите його начальника, залиште цю неприязнь і рушайте на захід в гарному настрої. Ви потрібні своєму партнеру. Будьте поруч.
  4. Приймайте недоліки партнера. знову ж таки, ми всі не без вад, тому замість того, щоб лаяти партнера або змушувати його відчувати себе нікчемним, прийміть те, що трапилося і пізніше поверніться до проблеми. Дайте собі час, щоб побачити більш повну картину і отримати можливість допомогти партнеру стати краще. [6]
    • Моделі поведінки більш показові, ніж окремі інциденти. Як тільки ви обидва зробите крок назад і поглянете на модель поведінки в цілому, все стане куди простіше. До того ж так ви зможете навчитися більш ефективно взаємодіяти один з одним. Пам'ятайте-суть полягає в тому, щоб зцілити, а не звинуватити.

Метод4З 4:
Зустрічайте негаразди з високо піднятою головою

  1. Поводьтеся зріло під час розбіжностей. немає пар, які ладнають в 100% випадків. Ви будете сперечатися. Можливо, навіть сваритися. Головне-зрозуміти, коли слід піти, охолонути і повернутися до питання після осідання пилу. [7]
    • Цілком нормально погоджуватися і не погоджуватися. Ви не завжди будете дивитися в одному напрямку, але важливо пам'ятати, що ви як і раніше можете поважати позицію партнера і його рішення вірити в те, у що вірить він.
  2. Ідіть від спокус. всі ми можемо піддатися спокусі. У такій ситуації підіть у ванну або інше Тихе місце, де вас напевно ніхто не потурбує. Зробіть кілька глибоких вдихів і видихів і серйозно подумайте про те, що ви збираєтеся зробити. [8]
    • Прийміть реальність. Завжди знайдуться люди, які будуть здаватися вам привабливими. Відносини не роблять весь інший світ раптово потворним, дурним або нецікавим. Зрозумійте це і знайте, що ви робите свідомий вибір бути з партнером. Так вам буде легше уникнути спокуси.
  3. Вчіться стримувати свої пориви. емоції швидкоплинні і недовговічні. Вони також більш імпульсивні. Безпричинні емоції можуть викликати у нас величезне задоволення в короткостроковій перспективі, але ще більший біль — в довгостроковій. Самоконтроль дозволить вам завжди тримати свої пріоритети в узді.
    • Це ще один приклад, коли варто піти до того, як станеться що-небудь значне і набагато гірше.
  4. Приймайте відповідальність. будь то помилка, яку ви зробили, або неповажні слова, визнайте це. Якщо у вашого партнера є питання, дайте відповідь на них. Не виправдовуйтеся, не ухиляйтеся і не придумуйте пояснень. Відповідайте просто, чесно і правдиво. Опрацювати емоції можна буде пізніше, коли вони не будуть бити ключем.
    • Не засуджуйте партнера. Він робить помилки так само, як і ви. Слухайте шанобливо і навчитеся розуміти його почуття. Пам'ятайте, що це двостороння взаємодія. Співпереживайте, коли партнер бере на себе відповідальність, - це завжди найкраща політика.

Джерела

  1. ↑ Http://www.relationshipmatters.com/loyalty-in-relationship-most-important-of-all/
  2. ↑ Http://www.loveisrespect.org/healthy-relationships/communicate-better/
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201411/honesty-can-make-or-break-relationship
  4. ↑ Http://www.healthywomen.org/content/article/keeping-passion-your-relationship?context=healthcenter/60
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/domestic-intelligence/200908/in-law-conflict-and-troubled-marriages
  6. ↑ Http://newyorklifecoaching.com/2010/07/22/nobodys-perfect-accepting-the-flaws-in-your-healthy-relationship/
  7. ↑ Http://family.jrank.org/pages/312/Conflict-COUPLE-RELATIONSHIPS.html
  8. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/beautiful-minds/201105/why-do-people-resist-the-temptation-cheat

Ще почитати: