1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як уникнути відносин не з тією людиною

Як уникнути відносин не з тією людиною

Знайти романтичного партнера не так вже й просто. Мільйони людей в Росії мають статус одинаки і шукають романтичні відносини. [1] Якщо ви — один з них, то при пошуку партнера звертайте увагу на правильні якості. Спілкування з невідповідною людиною може призвести до емоційно виснажливого досвіду. На щастя, є багато способів уникнути відносин з людиною, яка вам не підходить, наприклад, оцінити його характер і погані звички, а також поставити себе на перше місце.

Метод1З 3:
Оцініть характер людини

  1. Дізнайтеся людину ближче, перш ніж вступати з ним у близькі стосунки. сходіть з ним на побачення, щоб визначити, що він за особистість. Коли люди стають сексуально близькими, їх мозок вивільняє ендорфіни, які відповідають за задоволення і створюють емоційну прихильність. [2] це може затуманити ваші судження про людину, яка об'єктивно не є хорошим партнером. Замість того щоб перебувати під впливом емоцій, дізнайтеся ближче людини, з яким хочете побудувати романтичні відносини.
    • Під час побачень поспілкуйтеся з людиною і перевірте, чи відчуваєте ви себе щасливим поруч з ним.
    • Подумайте, які інтереси ви поділяєте, чи легко вам розмовляти один з одним і наскільки добре ви ладите.
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ

    Jessica Engle, MFT, MA

    Спеціаліст по знайомствам і відносинам
    Джессіка Інгл є консультантом з питань відносин та психотерапевтом у районі затоки Сан — Франциско. Заснувала фірму Bay Area Dating Coach в 2009 році, після отримання магістерського ступеня з консультаційної психології. Є ліцензованим психотерапевтом в області сім'ї та шлюбу і зареєстрованим драматерапевтом з більш ніж 10 роками досвіду.
    Jessica Engle, MFT, MA
    Спеціаліст по знайомствам і відносинам

    Не поспішайте вступати у відносини, якщо у вас є сумніви. Джессіка Інгл, директор Bay Area Dating Coach, радить не поспішати: «якщо ви не впевнені в своїх почуттях до людини, проводьте час з ним або як друзі, або на побаченнях. Єдиний спосіб прояснити свої почуття до нього-це більше з ним взаємодіяти".

  2. Познайомтеся з близькими друзями цієї людини. Хорошим показником особистості людини є його оточення. Людина без хорошої соціальної підтримки, такої як сім'я або близькі друзі, буде з більшою ймовірністю відчувати занепад фізичного і психічного здоров'я. [3]
    • Друзі не завжди є точним показником того, ким є людина, але вони можуть дати уявлення про те, що йому подобається в людях, які у нього моральні принципи і що він знаходить прийнятним в оточуючих.
    • Друзі також можуть впливати на наші рішення, будь то прийняття відповідальності або потурання своїм бажанням. [4]
  3. Пошукайте тривожні сигнали. до поширених тривожних сигналів відноситься незрілість, безвідповідальність, непередбачуваність або бажання все контролювати. Відсутність роботи або прогули занять — ось дві ознаки того, що вам навряд чи варто розраховувати на підтримку цієї людини. Якщо в результаті цього ви відчуваєте сумніви у відносинах, виділіть трохи часу і оціните людини. [5]
    • Якщо людина застосовує фізичне, емоційне або словесне насильство, негайно припиніть відносини.
    • Якщо людина відгукується про своїх колишніх в одержимою або агресивною манері, можливо, це ознака того, що він не готовий до нових відносин. [6]
  4. Запитайте друзів цієї людини, як він поводився в попередніх відносинах. як тільки ви освоїтеся в компанії його друзів, можна задати їм питання про те, як ця людина поводилася в попередніх відносинах або ким він є з точки зору приятелів.
    • Якщо людина є хорошим партнером, швидше за все, друзі будуть говорити про позитивні аспекти його характеру.
    • Якщо його друзі говорять про проблеми, драми, бійки або гнів, ймовірно, вам краще триматися подалі від людини, на яку ви поклали око.
    • Тут важливо визначити поведінку цікавить Вас людини, а не сумні обставини його минулих відносин.
  5. Поговоріть з людиною про його ключові цінності. ключові цінності-це набір непохитних переконань, які визначають наш спосіб життя і те, як ми ставимося до оточуючих. [7] тут необов'язково йти напролом, просто запитайте, які його духовні, соціальні, моральні та політичні переконання.
    • Запитайте людину про його позицію щодо моногамії та зобов'язань. Якщо його погляди відрізняються від ваших, не заводьте з ним роман.
    • Можна також задати питання про його ставлення до грошей, пристрасті, романтики або кар'єрі. Подумайте, наскільки добре його відповіді поєднуються з вашими життєвими цілями.
  6. Зверніть увагу на моменти, коли ви відчуваєте себе некомфортно або зліться в присутності цієї людини. романтичні стосунки повинні грунтуватися на радості, пристрасті і збудженні. Коли двоє людей утворюють пару, вони повинні мати позитивний вплив на життя один одного, а не бути постійним джерелом гніву або тривожності.
    • Якщо ви відчуваєте дискомфорт або гнів частіше, ніж щастя і мотивацію, швидше за все, ця людина вам не підходить.

Метод2З 3:
Позбавтеся від шкідливих звичок

  1. Оцініть минулі відносини. якщо ви вступаєте у відносини з невідповідною людиною, є велика ймовірність, що це пов'язано з моделями відносин, які були щеплені вам в дитинстві. Подумайте про повторювані мотиви ваших відносин: що пішло не так, з якими людьми ви зазвичай зустрічаєтеся і які дії приводили вас до роману з невідповідною людиною в минулому. [8]
    • При оцінці минулих відносин намагайтеся бути максимально чесними перед собою. Можливо, Вам буде важко проводити аналіз, однак це важливий крок до зцілення.
    • Якщо ви зможете виділити схожі риси в колишніх партнерах, будьте впевнені, що ви будете спеціально звертати на це увагу в майбутніх відносинах.
  2. Змініть свої очікування. часом наші очікування про інших людей виявляються нереалістичними, коли справа доходить до романтики. Незважаючи на те що не варто знижувати свої стандарти, можливо, варто критично оцінити їх при пошуку партнера і подумати, чи є вони реалістичними або недосяжними. Спробуйте скласти список очікувань і вивчити їх одне за іншим, щоб перевірити, чи є вони реалістичними і досяжними.
    • Наприклад — якщо одне з ваших очікувань: "людина повинна бути багатим", - можливо, воно є нереалістичним. Однак можна змінити його на що-небудь на кшталт: «Я хочу бути з людиною, у якого є стабільна робота і амбіції».
    • Часом ми маємо високі очікування в областях, які не мають значення в довгостроковій перспективі (наприклад, наскільки людина привабливий або модний), і низькі в областях, які дійсно важливі (наприклад, характер, почуття гумору або темперамент).
    • Фільми і телесеріали теж змінюють наші очікування щодо романтичних відносин. Не покладайтеся на розважальні сюжети при формуванні свого уявлення про здорові романтичні стосунки. [9]
  3. Дивіться за межі фізичної привабливості. наша префронтальна кора мозку визначає, чи ми знаходимо людину фізично привабливою, всього за мілісекунди, але ми не можемо судити про його характер за цей же період часу. [10] якщо ви регулярно вступаєте в романтичні стосунки з невідповідними людьми, це може бути пов'язано з тим, що ваш мозок обманює вас, думаючи, що ця людина — ідеальна пара для вас, грунтуючись тільки його на зовнішності.
    • Не поспішайте розвивати відносини з людиною і будьте об'єктивні, формуючи думку про нього.
    • Не терпіть те, з чим в інших випадках ви не стали б миритися, тільки тому, що ви знаходите людину привабливою. Наприклад, якщо людина грубий з вами, не закривайте на це очі просто тому, що він вам подобається зовні.
    • Ідеальний баланс у романтичних стосунках — це коли ми знаходимо людину емоційно, розумово і фізично привабливою.
  4. Обговоріть зі своїми друзями ваші звички у відносинах і людини, яка вас цікавить. у ваших друзів буде більш об'єктивне уявлення про те, хто ви є, і що хорошого може бути в партнері для вас. [11] використовуйте колективну пораду друзів, щоб не наступати на старі граблі, і познайомте своїх приятелів з новим потенційним партнером, щоб вони могли сказати, чи підходить вам ця людина чи ні (на їхню думку).
    • Якщо ви запитаєте друзів про який-небудь аспекті Вашої особистості і вони дадуть відповідь що-небудь негативне, не гнівайтеся, інакше вони перестануть давати щиру зворотний зв'язок.
    • Якщо друзі пропонують вам спробувати зустрічатися з людиною, яка на перший погляд не справляє на вас враження, ризикніть і перевірте, чи має їхня думка якусь цінність.
  5. Подумайте про досвід, який, можливо, сформував ваші звички у відносинах. ваше дитинство і те, як вас виховували, могло істотно вплинути на ваш підхід до романічних відносин і реакцію на них. [12] крім того, минулий негативний досвід у відносинах міг також змінити ваші погляди і звички. Обов'язково візьміть до уваги цей негативний досвід і подивіться на нього з аналітичної точки зору, щоб подолати шкідливі звички.
    • Якщо у вас були погані відносини в минулому, необов'язково повторювати їх в майбутньому. Визначте, як і чому відносини погано закінчилися, до якого типу людей відноситься колишній партнер і як уникнути помилок в майбутньому. Наприклад, можливо, ваші минулі відносини не спрацювали, тому що людина не була готова до зобов'язань. Ймовірно, його більше цікавили несерйозні відносини. Можна уникнути подібної ситуації, згадавши про свій інтерес до довгострокових відносин, наприклад, на другому або третьому побаченні.
    • Якщо ви постійно зустрічаєтеся з одним і тим же типом людей, ризикніть і заведіть роман з ким-небудь, хто зовсім на них не схожий. Наприклад, якщо ви схильні зустрічатися з товариськими жінками, а самі більше є інтровертом, спробуйте знайти дівчину, яка також є інтровертом.

Метод3З 3:
Ставте себе на перше місце

  1. Знайдіть відносини, які зроблять вас щасливим. не жертвуйте своїм щастям заради когось іншого. Ваше щастя має першорядне значення, і незважаючи на бажання поставити життя інших людей вище своєї, майте на увазі, що романтичні відносини не повинні відволікати вас від іншої частини Вашого життя. Романтичні стосунки повинні і можуть бути фізично, емоційно і духовно корисними, не завдаючи шкоди іншим сферам.
    • Якщо романтичні відносини з людиною мають на увазі, що ви поставите на паузу власне життя, переосмислити цей союз.
  2. Подумайте, що ви хочете бачити в партнері, і шукайте це в людях. замість того щоб чекати, поки хто-небудь до вас підійде, шукайте людей, які відповідають вашим критеріям. Після того як ви визначили позитивні риси романтичних відносин, пошукайте відповідного партнера в різних соціальних ситуаціях.
    • Можна скласти список ідеальних якостей для романтичних відносинах і прагнути до них. [13]
    • Наприклад, можливо, ви хочете, щоб ваш партнер любив читати і проводити час на природі, а також щоб він слухав вас.
  3. Намагайтеся зберігати терпіння. не варто відчайдушно шукати любові. Відчай часто змушує людей робити нерозумні дії. Крім того, відчай може зробити вас менш привабливим для оточуючих. [14]
    • Не зациклюйтеся на ідеї романтичних відносин з людиною до такої міри, щоб втрачати всю вибірковість при пошуку партнера.
    • Якщо вас долає нетерпіння, спробуйте нагадати собі, що ви чекаєте підходящої людини, і це варто того.
  4. Не втрачайте з поля зору особисті цілі. не нехтуйте своєю кар'єрою заради відносин. Якщо ваша голова буде забита любов'ю, вам буде важко зосередитися на інших речах, однак важливо не забувати про особисті пріоритети і цілі. Визначте, що ви хочете зробити в житті, крім створення романтичних або соціальних відносин, і обов'язково прагнете до цих цілей.
    • Можна знаходити баланс між романтичними відносинами і кар'єрою/навчанням, якщо виділяти достатньо часу на те, щоб кожна сфера приносила вам користь. [15]

Джерела

  1. ↑ Http://www.pewinternet.org/2006/02/13/romance-in-america/
  2. ↑ Http://healthpsychology.org/how-to-achieve-intimacy/
  3. ↑ Http://www.personalityresearch.org/papers/clark.html
  4. ↑ Http://press.uchicago.edu/pressReleases/2014/May/0522JCRlowe.html
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201407/10-relationship-red-flags
  6. ↑ Http://www.self.com/wellness/relationships/2015/12/relationship-red-flags-never-ignore/
  7. ↑ Http://www.baggagereclaim.co.uk/understanding-your-core-values-in-relationships-no-theyre-not-your-common-interests/
  8. ↑ Http://www.psychalive.org/relationship_advice/
  9. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2014/06/18/love-study-_n_5508965.html
  1. ↑ Http://www.livescience.com/24593-brain-love-dating-decisions.html
  2. ↑ Http://www.psychalive.org/relationship_advice/
  3. ↑ Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120819/
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/in-the-name-love/201407/how-we-choose-romantic-partners-and-how-we-can-do-it-better
  5. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/the-blind-matchmaker/200910/thin-slices-desperation
  6. ↑ Http://www.pickthebrain.com/blog/choosing-a-career-over-love/

Ще почитати: