1. Головна
    2. Взаємовідносини
    3. Як бути асексуалом (з ілюстраціями)

Як бути асексуалом (з ілюстраціями)

Асексуали, які також називають себе "покоління Х" - це люди, які не відчувають або відчувають слабкий сексуальний потяг до інших людей будь-якої статі (звичайно, цей ярлик досить широкий, і під нього потрапляють багато категорій людей). Якщо ви новачок в цій справі і хочете почути кілька порад, прочитайте цю статтю.

Частина1З 4:
Зрозумійте суть асексуальності

  1. Будьте природним, будьте собою. якщо, насправді, ви не відчуваєте себе асексуалом, ви не зможете ним стати. Якщо ви від природи асексуальні, ви не зможете відчути себе по-іншому. Не варто намагатися бути кимось іншим, ким ви не є, навіть якщо на вас тиснуть. Якийсь час ви можете прикидатися, але з часом все одно все встане на свої місця. В асексуальності немає нічого поганого (незалежно від ваших уподобань). Будьте собою, тому що ви і так прекрасні.
  2. Не варто вішати на всі ярлики. ви повинні розуміти, що сексуальність людини неймовірно складна. Тому немає ще таких ярликів, які ідеально всім підходять, і навіть якщо ви знайдете такий ярлик, швидше за все, він буде досконалим не завжди. Пам'ятайте про це і не дозволяйте нікому вішати на вас ярлики, не відчувайте себе зобов'язаним підходити під якусь категорію людей. Звичайно, система ярликів не завжди погана, іноді вона може допомогти.
  3. Є різні типи привабливості. для асексуалів особливо важливо знати, що є різні типи потягу: сексуальне, романтичне, естетичне, чуттєве і платонічне. За визначенням, асексуали не відчувають сексуального потягу, але вони можуть відчути будь-який інший потяг.
    • Сексуальний потяг означає, що ви хочете займатися сексом або будь-якою іншою сексуальною діяльністю з кимось.
    • Романтичний потяг означає, що ви відчуваєте когось романтично привабливим. Деякі описують це почуття, як бажання сходити на побачення і зробити щось романтичне з цією людиною.
    • Інший потяг - це потяг, при якому людина відчуває емоційну близькість без необхідності в платонічних або романтичних відносинах.
    • Естетичний потяг - коли Вам приємно спостерігати за іншою людиною.
    • Чуттєвий потяг - це бажання фізичної взаємодії з іншою людиною. Не обов'язково романтичного або сексуального.
    • Платонічний потяг - це потяг до людини, коли вам хочеться подружитися з ним.
    • Суть в тому, що ці види потягу можуть перекривати один одного, і не можна бути впевненим у своїй орієнтації, спираючись на один з них. До того ж, ці види потягу не доводять вашу орієнтацію.
  4. Необхідно розрізняти сексуальні потреби. асексуали часто розрізняють фізичну потребу в сексуальному вираженні, яку можна порівняти з потребою їсти або приймати душ. І у них може з'явитися бажання сексуальних відносин з іншою людиною. Якщо ви відчуваєте потребу в мастурбації (наприклад, коли дивитеся сексуальні сцени або фантазуєте), але втрачаєте сексуальний інтерес, коли думаєте про якусь людину, можливо, це і є асексуальність.
  5. Знайдіть більше інформації. в Інтернеті багато ресурсів про асексуальність і суспільство. До того ж, можна знайти певну інформацію через шкільного психолога або через лікаря. Різні статті та книги, а також інші ресурси дадуть більше інформації, щоб ви змогли розібратися в собі і своїх почуттях, спілкуючись при цьому з іншими людьми.
    • Існує ще один ярлик, що знаходиться «під питанням», який може вам стати в нагоді, поки ви не впевнені в собі .
  6. Зустрітися з такими ж людьми, як і ви. спілкування з такими ж асексуалами або людьми, які поки «під питанням», може допомогти і дати вам можливість обговорити свої почуття і зрозуміти, що ви абсолютно нормальна людина. На світі багато таких же людей, як ви! Вступіть в різні спільноти, зареєструйтеся на інтернет-форумах, щоб знайти людей, які будуть розділяти ваші погляди.
  7. Прийміть ці зміни. просто тому, що на даний момент ви відчуваєте себе асексуалом, зовсім не означає, що це назавжди. Можливо, в минулому ви відчували сексуальний потяг, можливо, будете відчувати його в майбутньому. Не дозволяйте іншим змусити вас відчути провину за свої бажання і потреби, а також за те, що з часом вони будуть змінюватися.

Частина2З 4:
Як " відкритися»

  1. Не варто піддаватися тиску. зізнатися у своїй «особливості» чи ні особиста справа кожного. Якщо ви запитаєте, коли ж настане відповідний час, відповідь буде таким: «коли ви порахуєте, що так правильно». Не дозволяйте іншим людям диктувати вам, коли Вам варто «відкритися». Якщо ви хочете розповісти про це людям, розкажіть. Якщо не хочете, не робіть цього. Майте на увазі, що якщо ви перебуваєте з кимось у відносинах, буде правильніше повідомити партнеру про свою асексуальність якомога раніше. Так буде легше сприйняти цю інформацію. Якщо ви затягнете, це може створити ряд проблем.
  2. Виберіть час. коли ви збираєтеся розкрити комусь свою асексуальність, потрібно уважно підійти до вибору місця і часу. Виберіть Тихе місце, коли у вас буде достатньо часу на розмову, коли ви обидва будете в спокійному, гарному настрої.
  3. Будьте прямолінійні. без будь-яких вступів скажіть, що ви асексуал. Ваш тон голосу не повинен бути невпевненим. Просто скажіть, що ви відчуваєте-у вас немає ніяких причин соромитися цього. Якщо ситуація стала особливо педантична, можливо, спочатку краще випити трохи води і зрозуміти, що ця людина знає про асексуальність. В іншому випадку, можна почати з таких фраз:
    • " Слухай, я б хотів (а) поговорити з тобою про щось важливе, і це безпосередньо мене стосується. Гаразд? Давай присядемо. Хочу, щоб ти знав (а), тому що ти дуже важливий (важлива) для мене. Справа в тому, що я асексуал"»
  4. Поясніть, що таке асексуальність. як тільки ви розповісте цій людині свій секрет, запитайте, чи знає він щось про асексуальність. Спробуйте пояснити, що це таке, як це відчувається. Не потрібно розповідати якісь особисті подробиці про себе і свої переваги, якщо не хочете.
    • Попрацюйте над контекстом. Якщо для вашого співрозмовника це абсолютно новий термін, його можна пояснити тими термінами, які він зможе зрозуміти. Наприклад, можна навести приклади, з якими він знайомий. Зазвичай найпростіше наводити приклади, які майже всім відомі: Шелдон з Теорії великого вибуху, британська версія Шерлока Холмса (виробництва BBC), де він також представлений асексуалом. Ви також можете згадати про таких історичних особистостей, як Будда.
    • Надайте співрозмовнику додаткову інформацію. Хороша ідея-заздалегідь знайти додаткову інформацію, яку можна буде надати батькам та іншим людям, тому що, швидше за все, їх стурбує або навіть налякає ваше визнання. Можна роздрукувати додаткову інформацію або відправити їм посилання на онлайн-ресурс. Перш ніж пропонувати їм прочитати додаткову інформацію, запитайте, чи хочуть вони дізнатися трохи більше про це. Якщо ви почнете наполягати на прочитанні додаткової інформації, а людина і так насилу прийняв ваше визнання, це може викликати ще більшу напруженість.
  5. Дозвольте співрозмовнику задати вам ряд питань. цілком нормально, якщо у нього будуть деякі питання до вас. Оскільки асексуальність не є поширеним явищем, а багато людей навіть не вірять в те, що вона існує, не варто ображатися, якщо людині складно зрозуміти і прийняти цей факт. Дайте йому час, щоб він все обдумав, скажіть, що він може задати вам питання, і ви обов'язково постараєтеся на них відповісти.
  6. Встановіть межі. Скажіть співрозмовнику, що ви згодні обговорити, А що ні. Це потрібно сказати відразу після визнання. Це допоможе уникнути образливих питань. Якщо ви не хочете заглиблюватися в свої почуття, скажіть про це співрозмовнику. Якщо ви не хочете відповідати на питання про своє особисте сексуальне життя, обов'язково скажіть про це.

Частина3З 4:
Як побудувати відносини

  1. Знайдіть інших таких же людей, як ви. найпростіший спосіб спілкування асексуала – познайомитися з таким же асексуалом. Наприклад, можна знайти людей в різних групах підтримки, через онлайн-знайомства для асексуалів, через Інтернет-спільноти або просто через знайомих і друзів (якщо пощастить).
  2. Знайдіть відкритих дружніх людей. якщо ви не можете знайти жодної людини, з яким вам було б комфортно на емоційному рівні, можливо, Вам варто спробувати почати відносини з сексуалом. Спробуйте зв'язатися з людьми, які, як Ви знаєте, досить відкриті і дуже про вас піклуються. Можливо, ви обидва зможете піти на якийсь компроміс і почати відносини.
  3. Нехай відносини розвиваються природним чином. ніколи не намагайтеся примусити людину до відносин. Ви не зобов'язані вступати в шлюб з людиною, тільки тому що він асексуал. Ставте в пріоритет власні почуття, а не бажання перебувати у відносинах.
  4. Обговоріть цю ситуацію зі своїм партнером. якщо ви вирішите, що хочете зустрічатися з асексуалом, через якийсь час вам доведеться обговорити цю ситуацію. Поясніть, як ви себе почуваєте, наскільки вам комфортно, тому що відносини з асексуалом можуть бути проблемою в інтимному плані. Ніхто з вас не заслуговує до себе поганого ставлення!
    • Навіть якщо ви обидва асексуали, непогано було б поговорити про відносини. У різних людей різні уявлення про те, хто вони такі, що їм подобається, що їх не влаштовує.
  5. Встановіть для себе основні правила. незалежно від того, з ким ви зустрічаєтеся, непогано було б встановити для себе деякі основні правила і очікування. У майбутньому це допоможе впоратися з незручними ситуаціями. Пам'ятайте, що у кожного повинен бути шанс висловитися, обговоривши свої потреби і бажання. Саме так будуються здорові відносини.

Частина4З 4:
Як підтримувати відносини

  1. Будьте чесні один з одним. Ключ у відносинах асексуалів-спілкування. У будь-який момент, коли у вас з'являється якась проблема, або ви погано себе почуваєте, вам потрібна підтримка і комфорт, щоб була можливість обговорити цю проблему один з одним.
  2. Знайдіть інші способи весело проводити час разом. асексуальні відносини зазвичай не включають секс (хоча це не абсолютне правило), але вони включають всі інші елементи відносин. Наприклад, можна ходити на побачення, дивитися новий сезон серіалу, який подобається вам обом, читати разом книги, ходити на концерти і вечірки – все, що завгодно. Просто пам'ятайте, що є маса інших захоплюючих занять. Відносини-це набагато більше, ніж просто секс.
  3. Подумайте про свого партнера. якщо ви зустрічаєтеся з сексуалом, необхідно поважати той факт, що у нього можуть бути сексуальні потреби, які необхідно задовольняти. Однак, те, як ці потреби будуть задовольнятися, залежить тільки від вас. Наприклад, ви могли б дозволити партнеру займатися сексом з іншими людьми. Ви можете спробувати займатися сексом з партнером, розцінюючи секс, як акт любові, а не як інтимне бажання. Можливо, варто спробувати отримати насолоду за допомогою сексуальних іграшок. Поговоріть і знайдіть вихід із ситуації, який влаштує вас обох.
  4. Знайдіть щось, що Вам підходить. зрештою, це ваші стосунки. І незалежно від того, з ким ви зустрічаєтеся, вам потрібно шукати рішення, які є прийнятними для вас обох. Не дозволяйте іншим людям судити вас і вчити тому, якими повинні бути відносини. Зрештою, якщо ви з партнером щасливі і задоволені, решта не має значення.
  5. Вмійте визнати поразку. навіть якщо вам дійсно подобається ця людина, і ви прекрасно проводили час разом, в деяких випадках, люди можуть просто не підходити один одному. Якщо у вашого партнера є сексуальні потреби, які ви просто не можете задовольнити, а також якщо партнер не може задовольнити ваші потреби, можливо, краще просто закінчити відносини.

Поради

  • За статистикою асексуали складають близько 1-2% населення, [1] , тому не варто відчувати себе неймовірно самотнім і нещасним, якщо ви асексуал.

Попередження

  • Якщо ваші почуття занадто сильні, і ви не можете впоратися з ними самостійно, будь ласка, зверніться за допомогою. Ми хочемо, щоб ваша прекрасна особистість прикрашала цей світ!

Джерела

  1. ↑ Http://www.psychologytoday.com/blog/living-single/200912/asexuals-who-are-they-and-why-are-they-important
  2. Http://www.asexuality.org/home/
  3. Http://asexualitystudies.org/

Ще почитати: