1. Головна
    2. Дружба
    3. Як впоратися з брехнею кращого друга

Як впоратися з брехнею кращого друга

Дізнавшись, що найкращий друг збрехав вас, ви, швидше за все, сильно засмутитеся. Можливо, у вас навіть виникне бажання поставити на дружбі хрест і назавжди покінчити з нею. Перш ніж приймати необачне рішення, постарайтеся дістатися до суті проблеми, особливо якщо це сталося лише одного разу. Якщо друг постійно бреше вам, прийміть заходи, щоб впоратися з проблемою і вирішити, як ви хочете спілкуватися з цією людиною в майбутньому.

Метод1З 3:
Розберіться з брехнею, яка трапилася тільки раз

  1. З'ясуйте мотив людини. Люди брешуть з різних причин, і, як правило, все досить неоднозначно. Незважаючи на те, що брехня друга, ймовірно, завдала вам біль, це могло не входити в його наміри. Подумайте про те, яка причина криється за брехнею. [1]
    • З якою метою він збрехав? Це врятувало його від неприємностей, дозволило йому виставити себе в хорошому світлі перед іншими людьми або вберегло кого-небудь від болю або образи?
    • Наприклад, можливо, друг сказав вам, що він ні з ким не зустрічається, але пізніше ви дізналися, що він таємно перебуває у відносинах. Можливо, він збрехав, тому що не був готовий представити свою дівчину або не був упевнений, що відносини є серйозними.
  2. Проаналізуйте власні дії. можливо, друг збрехав через надмірний тиск або вплив з Вашого боку або з боку іншої людини. Щоб зрозуміти, чи так це, озирніться назад і поміркуйте над своєю поведінкою до того, як вам збрехали. [2]
    • Ви зробили або сказали що-небудь, що вплинуло на брехню?
    • Наприклад, кращий друг не сказав вам, що бачив вашу дівчину з кимось іншим, тому що ви ненароком відзначили, що «всі намагаються вас розлучити». Ймовірно, він збрехав, щоб його не звинуватили в спробі зруйнувати ваші відносини.
  3. Дізнайтеся думку з боку. перш ніж робити будь-які дії, вислухайте другу думку. Поговоріть з батьком, братом, сестрою або іншим близьким другом про те, що сталося. Якщо ви викладете події іншій людині, можливо, це допоможе вам поглянути на ситуацію з іншої точки зору. [3]
    • Скажіть щось на кшталт: «Привіт, Рита, я турбуюся, що Аліна щось недоговорює. Її поведінка не здалося тобі підозрілим останнім часом?»
  4. Дійте прямолінійно. пряма і відверта розмова, можливо, є найкращим способом розібратися з брехнею кращого друга. Зберігайте спокій, вкажіть на брехню і попросіть пояснень. Використовуйте твердження від першої особи, щоб людина не вставала в захисну позу. [4]
    • Можна сказати: «я знаю, що ти збрехав мені про свої плани на ці вихідні. Я чув, як ти говорив по телефону з Сашею. Скажи, чому ти не сказав мені правду?»
    • Якщо ви з одним перебуваєте в компанії, можна відвести його в сторону, щоб поговорити наодинці.
  5. Прикиньтеся дурником і попросіть більше інформації. Не дозволяйте другу зрозуміти, що ви щось відчули. Продовжіть розмову, запросивши у нього додаткову інформацію. Задавайте уточнюючі питання, які допоможуть розкрити правду. [5]
    • Припустимо, друг бреше і каже: «Так я нічим не займався в ці вихідні, тільки вчився». Не кажіть: "ти брешеш!»
    • Виберіть більш тонкий підхід, наприклад: "Хм, це дивно. Антон сказав, що бачив тебе поруч біля річки в суботу. Мабуть, він помилився, так?»
  6. Жартуйте. поводьтеся так, ніби ця брехня була веселою. Робіть жартівливі відступи, щоб змусити друга розповісти правду. [6]
    • Можна сказати: "треба ж, з чого б це у тебе вуха почервоніли?»
    • Даючи зрозуміти, що Ви знаєте про брехню, але не вступаючи при цьому в пряму конфронтацію, ви зможете послабити напругу, і Вам буде простіше докопатися до істини.
  7. Ігноруйте брехню. як би важко це не було, часом брехня не варта таких зусиль. Якщо брехня друга незначна і нікому не завдає шкоди, просто не звертайте на неї уваги. Немає ніякого сенсу створювати негатив між вами через невинну брехні. [7]

Метод2З 3:
Розберіться зі звичкою друга брехати

  1. Висловіть своє занепокоєння. прикро спостерігати, як кращий друг часто бреше без видимої причини. Замість того, щоб зриватися на ньому в гніві, проявіть співчуття до нього і скажіть, що ви стурбовані. Дайте йому зрозуміти, що ви не хочете мати справу з обманом, а також запитайте, чи може він бути чесним з вами. [8]
    • Можна сказати: "Катя, я помітила, що ти брешеш все частіше або частіше. Я дійсно стурбована. Хочеш поговорити зі мною про це?». Дайте людині зрозуміти, що Ви знаєте про його брехні. Якщо ви не поговорите з ним начистоту, швидше за все, ситуація посилиться.
  2. Не піддавайтеся. якщо людина бреше машинально, то один з варіантів боротьби з цим — не звертати уваги. Не задавайте питання. Не відпускайте жодних зауважень. Просто дивіться на друга з порожнім виразом обличчя. [9]
    • Можливо, так він зрозуміє, що ви не піддаєтеся на його брехню, і перестане постійно брехати.
  3. Обмежте кількість інформації, якою ви з ним ділитеся. Якщо у вас виникне відчуття, що друг регулярно приховує від вас що-небудь, можливо, вам доведеться переглянути свою довіру до нього. Відступите і не діліться з ним особистими подробицями про своє життя, якщо він не відповідає вам взаємністю. [10]
    • Дайте йому зрозуміти, що ви будете раді відкритися більше, коли він буде готовий робити те ж саме натомість.
  4. Поговоріть з людиною, якій ви довіряєте. деякі люди брешуть, тому що не можуть себе контролювати. Патологічні брехуни можуть потребувати професійної допомоги, щоб впоратися з цією проблемою. Якщо ви підозрюєте, що ваш друг бреше, навіть не замислюючись, можливо, варто розповісти про це людині, яка може допомогти. [11]
    • Подумайте про те, щоб поговорити зі своїми батьками, батьками друга, вчителем або іншим дорослим, якому ви довіряєте. Дізнайтеся, чи помітив ця людина проблему з брехнею у вашого друга.
    • Об'єднайте зусилля з цією людиною, щоб виробити найкращий план дій для допомоги другу. Можливо, йому буде потрібно звернутися до професійного психологу або психотерапевту , щоб зрозуміти, що лежить в основі його прагнення брехати.
    • Якщо ви були свідком руйнівних наслідків від брехні друга, використовуйте ці приклади, щоб переконати його звернутися за допомогою. Наприклад, можна сказати: "через твою брехню тебе звільнили з двох робіт за останній місяць. Мені боляче бачити тебе таким. Мені стане набагато легше, якщо ти сходиш до психолога».

Метод3З 3:
Оцініть майбутнє дружби

  1. Будьте поблажливі. щоб бути відмінним другом, необхідно вміти прощати. Постарайтеся пробачити друга, якщо усвідомлюєте, що у нього були добрі наміри. [12]
    • Можна навіть сказати: «на цей раз я прощаю тебе, але наступного разу, будь ласка, говори мені правду».
  2. Встановіть чіткі межі. кордони необхідні для міцної і здорової дружби. Якщо друг буде знати, що ви цінуєте чесність, він з більшою ймовірністю буде говорити правду. [13]
    • Озвучте особисті межі, сказавши: «Я ціную, коли мої друзі чесні і прямолінійні. Я не хочу бути поруч з людьми, які брешуть і маніпулюють іншими. Я впевнений, що ти можеш це зрозуміти".
  3. Трохи відстороніться, якщо брехня руйнівна. незважаючи на те, що іноді всі ми трохи прибріхуємо, надлишок брехні токсичний для дружби. Якщо брехня друга регулярно завдає вам біль або призводить до неприємностей, можливо, вам слід переглянути ставлення до цієї дружби. [14]
    • Перестаньте проводити багато часу з цим другом. Якщо він запитає, що сталося, можна відповісти: «мені подобається з тобою дружити, але твоя брехня виходить з-під контролю. Я не буду миритися з такою поведінкою".

Поради

  • Усвідомте, що всі ми часом прибріхуємо. Без сумнівів, брехня може засмучувати. Тим не менш, будьте готові змиритися з тим, що іноді це трапляється. Кожна людина бреше в той чи інший момент — часом від 2 до 3 разів протягом 10-хвилинної розмови. [15]

Джерела

  1. ↑ Http://www.chopra.com/articles/the-truth-about-lying-why-people-lie-and-how-to-cope
  2. ↑ Https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
  3. ↑ Https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
  4. ↑ Https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
  5. ↑ Https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
  6. ↑ Https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/why-people-are-lying-to-you-and-how-to-stop-them.html
  7. ↑ Https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/why-people-are-lying-to-you-and-how-to-stop-them.html
  8. ↑ Https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2015/10/pathological-liars-how-to-protect-yourself/
  9. ↑ Https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2015/10/pathological-liars-how-to-protect-yourself/
  1. ↑ Https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
  2. ↑ Https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2014/09/6-subtle-characteristics-of-the-pathological-liar/
  3. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/mindful-anger/201409/how-do-you-forgive-even-when-it-feels-impossible-part-1
  4. ↑ Https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
  5. ↑ Http://www.chopra.com/articles/the-truth-about-lying-why-people-lie-and-how-to-cope
  6. ↑ Https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry

Ще почитати: