1. Головна
    2. Любовні стосунки
    3. Як впоратися з новими відносинами

Як впоратися з новими відносинами

У вас нові відносини, і це здорово. Але ви не знаєте, як з ними впоратися, як їх розвинути і зберегти — і це вже не така радісна новина. Про що говорити? Що робити? Як себе вести? Не панікуйте. Ви легко впораєтеся з новими відносинами, якщо просто будете поступово дізнаватися один одного все ближче і ближче, спілкуватися і не квапити події.

Метод1З 4:
Дізнайтеся один одного краще

  1. Будьте собою. Дайте своєму партнерові можливість дізнатися вас ближче, оцінити найпрекрасніші сторони вашої особистості, завдяки яким ця людина полюбив вас. Не змінюйтеся як особистість, тільки щоб відповідати перевагам і очікуванням цієї людини. [1] Пам'ятайте про те, що якби людина не полюбив вас таким, яким ви є насправді, він не став би будувати з вами відносини.
    • Будьте чесні з приводу своїх уподобань і з приводу своєї точки зору: чесно озвучуйте свою згоду і незгоду з чим-небудь.
    • Наприклад, якщо ви не любите баскетбол, не варто зображувати ентузіазм в очікуванні баскетбольного сезону.
    • Якщо ви захоплюєтеся малюванням, покажіть свої роботи партнеру, поділіться з ним враженнями.
  2. Спілкуйтеся. незважаючи на те, що ви з партнером вже досить добре знаєте один одного, напевно є ще чимало деталей і якихось думок, якими ви ще не встигли поділитися. Чим більше ви знаєте один про одного, тим краще ви будете розуміти один одного, і тим міцніше будуть ваші відносини.
    • Базікайте про повсякденні речі. Розкажіть, як пройшов ваш день, поцікавтеся його справами, поділіться враженнями про цікаві справи і події, обговоріть плани на вихідні.
    • Поговоріть з партнером, щоб дізнатися більше про його мрії та цілі. Поділіться з ним своїми надіями і мріями.
    • Обговорюйте ваші з ним страхи, переживання і помилки один одного. Саме такі бесіди, коли ви ділитеся один з одним своїми думками і почуттями, зміцнюють зв'язок між вами.
  3. Звертайте увагу на дрібниці. Так, ви багато дізнаєтеся про людину з розмов, але деякі важливі речі можна зрозуміти тільки з спостереження за партнером, а іноді він і сам буде давати вам підказки, так що будьте уважні. Постарайтеся відзначити для себе, яка музика, які фільми і серіали подобаються вашому партнерові. Які речі і ситуації викликають у нього дзвінкий сміх? Що його злить? Який контент в Інтернеті він зазвичай дивиться і коментує?
  4. Спробуйте щось нове. ви з партнером — повноцінні особистості, тому цілком нормально, що у вас є не тільки загальні точки зору, інтереси і переваги, але і розбіжності в деяких речах, ситуаціях і думках. Час від часу поступайтеся один одному в тих чи інших речах. Швидше за все, завдяки один одному ви дізнаєтеся і відкриєте для себе щось нове, інакше подивіться на звичні речі.
    • Дайте партнеру можливість познайомити вас зі своїми захопленнями і навчити вас займатися тим чи іншим видом діяльності, який йому особливо подобається, адже кожен з нас любить відчути себе експертом. А потім ви можете розповісти йому про свої хобі і теж навчити свого партнера чого-небудь.
    • Прислухайтеся до його думки з приводу того, куди йти, що і як робити і так далі.
    • Якщо ви чогось не хочете, ви зовсім не зобов'язані робити це. Можна пробувати щось нове, але для цього не потрібно зраджувати свої цінності, погляди і переконання.
  5. Проводьте час разом. найкращий спосіб пізнати один одного ближче — проводити час разом. Постарайтеся поспілкуватися один з одним в різній обстановці і різних ситуаціях — так у вас буде можливість побачити один одного в нових ролях і краще пізнати один одного.
    • Проводьте час один на один — це дасть вам можливість приділяти час один одному, ні на що не відволікаючись.
    • Коли ви займаєтеся чимось в компанії, у вас є можливість подивитися, як ця людина спілкується і поводиться з оточуючими.
    • Беріть до уваги не тільки те, як виглядає ваш партнер, відзначте для себе, в яких ситуаціях він відчуває себе комфортно, а в яких — не дуже, які види діяльності йому подобаються і так далі.
  6. Проводьте час окремо. незважаючи на те, що ви, ймовірно, прагнете проводити один з одним весь вільний час, буде гарною ідеєю іноді проводити час окремо. [2] справа в тому, що у вас повинна бути своє життя поза цими відносинами — тоді у вас будуть теми для обговорення, коли ви будете проводити час разом. Крім того, це дасть вам час і можливість скучити один за одним.
    • Займайтеся деякими справами окремо. У вас напевно були власні інтереси ще до початку цих відносин. Просто продовжуйте приділяти їм час.
    • Приділяйте час своїм друзям і родині. Так, ви перебуваєте у відносинах, але у Вашому житті є й інші близькі вам люди, і вони теж хочуть проводити з вами час і спілкуватися.
    • Важливо не нехтувати і іншими своїми обов'язками (включаючи підтримку чистоти і порядку в своїй кімнаті, виконання своїх навчальних проектів, догляд за домашнім вихованцем і так далі).

Метод2З 4:
Вчіться спілкуватися

  1. Розповідайте і слухайте. регулярне спілкування зміцнює ваші відносини і дозволяє вам краще пізнати один одного. Спілкування також допомагає скоротити частоту непорозумінь і сварок. Однак варто пам'ятати, що спілкування — це палиця про два кінці. Саме тому у відносинах вміння вислухати партнера так само важливо, як і вміння підтримати бесіду.
    • Навіть якщо у вас просто є можливість відправити повідомлення «з добрим ранком» або зробити дзвінок — важливо постійно підтримувати зв'язок один з одним. Кожному з нас приємно знати, що хтось думає про нас.
    • Знайдіть час просто посидіти і поговорити про що-небудь з партнером. Обговоріть, як пройшов день, Поділіться своїми цілями, очікуваннями і страхами, розкажіть про своїх друзів і так далі.
    • Уважно вислухайте свого партнера, якщо він вирішив поділитися з вами своїми переживаннями. Поставтеся до цих розмов, як до можливості краще пізнати і підтримати один одного.
    • Про серйозні і важливі речі потрібно розмовляти особисто. [3]
  2. Не бійтеся висловитися. якщо вас дійсно щось хвилює, обговоріть це з партнером. Якщо вас щось засмутило-краще відразу сказати про це, а не заминати цю ситуацію, тим самим перетворюючи її в більш серйозну проблему в майбутньому. Пам'ятайте про те, що ваші відносини тільки починають зміцнюватися, і ваш партнер ще не знає про ваші особисті межі і стоп-сигналах.
    • При особистій розмові спокійно обговоріть з партнером свої думки, не переходьте на підвищений або обвинувальний тон.
    • Наприклад, не потрібно зупинятися посеред торгового центру і кричати: "ти такий неуважний і безцеремонний! Присвячуєш всіх навколо в наші з тобою особисті справи!»
    • Замість цього дочекайтеся моменту, коли ви залишитеся удвох, а потім скажіть: «слухай, милий, мені неприємно і незручно обговорювати наші особисті справи і проблеми в компанії, присвячуючи в них оточуючих. Давай наші особисті справи залишаться між нами, гаразд?»
  3. Навчіться справлятися з розбіжностями. у всіх відносинах час від часу виникають ситуації, коли партнери не згодні один з одним — і це абсолютно нормально. Саме те, як ви спілкуєтеся один з одним при виникненні розбіжностей (і те, в яких ситуаціях проявляються ці розбіжності), і визначає те, як довго триватимуть ваші відносини. Відносини визначаються порівнянням якості спілкування і частотою сварок і розбіжностей.
    • Розбіжності є лише показником того, що ви з партнером — повноцінні особистості з різними поглядами на деякі речі.
    • Постарайтеся зосередитися не на тому, хто з вас правий, а на тому, яка істина в кінцевому рахунку. Намагайтеся вирішити проблему, а не звинувачувати один одного — такий підхід зміцнить ваші відносини.
    • Ставтеся один до одного з повагою і при розмові уникайте неприємних і образливих слів, які можуть поранити людину, особливо коли вам прикро і боляче.
    • У деяких ситуаціях будьте готові визнати, що кожному з вас краще залишитися при своїй думці. Прийміть той факт, що є речі, з приводу яких ви просто не можете прийти до спільної думки. Якщо ці ситуації не глобальні і не мають великого значення, просто прийдіть до спільного рішення залишитися при своїй думці і закрити цю тему.
    • Під час конфлікту або сварки постарайтеся виплеснути всі свої почуття. Висловіть свої думки, почуття, емоції і свою думку про цю ситуацію в цілому. А вже після цього можна сконцентруватися на примиренні.
    • Після сварки поцікавтеся самопочуттям свого партнера. Запитайте: "Все в порядку?"- або: "Ти все ще засмучений через ту ситуацію?"А потім разом подумайте, що можна зробити.
  4. Деякі ситуації краще пустити на самоплив. звичайно, потрібно озвучувати свої занепокоєння і невдоволення, але не потрібно обговорювати кожну дрібницю. Так, швидше за все, у вашому партнері вам щось не подобається, але далеко не кожна дрібниця коштує обговорення або просто коментаря. Важливо вміти подивитися на деякі риси характеру або звички свого партнера, як на милі дивацтва — родзинки. Те ж саме він, напевно, робить для вас..
    • Якщо виникла проблема не суперечить вашим моральним цінностям і переконанням, не ранить ваші почуття і не є повноцінним приводом порвати відносини — просто відпустіть її.
    • Наприклад, вас може дратувати, коли партнер називає якусь річ «пухкої«, а не» об'ємної", але ж це не є глобальною проблемою, яка може поставити ваші відносини під загрозу. Тому найрозумнішим варіантом буде просто не звертати уваги на подібні нюанси.

Метод3З 4:
Не квапте розвиток відносин

  1. Поговоріть про це з партнером. ви тільки почали будувати і зміцнювати ці відносини, тому необхідно обговорити з партнером свої очікування, а також особистісні межі і ступінь близькості в ваших відносинах. [4] спочатку вам, можливо, буде ніяково це обговорювати, але саме так ви зможете уникнути плутанини і непорозумінь, які можуть виникнути пізніше.
    • Обговоріть, який рівень близькості для вас прийнятний на даному етапі відносин. Наприклад, скажіть, що поки досить буде триматися за руки, обніматися, цілуватися і так далі.
    • Можна почати так: "це трохи дивно, але мені хотілося б поговорити про те, що для мене прийнятно на даному етапі. Мені дуже подобається триматися за руки, але мені некомфортно..." »
    • Поговоріть з партнером про те, наскільки швидко або повільно будуть розвиватися ваші відносини, як зробити їх безпечними для вас обох на кожному етапі.
    • Наприклад, можна сказати: «мені б хотілося не поспішати і насолоджуватися процесом знайомства один з одним».
  2. Робіть по одному рішучому кроку за раз. немає ніяких причин квапити події. Можливо, ви вже дуже хочете зблизитися в інтимному плані, але якщо ваші відносини тільки набирають обертів, у вас буде для цього ще багато часу і можливостей. [5] перш ніж зблизитися в інтимному плані, дізнайтеся один одного ближче. Робіть по одному рішучому кроку за раз-це дасть вам можливість насолодитися процесом зближення з партнером.
    • Емоційну прихильність можна розцінювати як критерій, за яким можна судити про готовність до фізичної близькості. Чи відчуваєте ви себе емоційно близькими, чи відчуваєте ви себе в безпеці з цією людиною? Чи готові ви до того, щоб проявити ці почуття фізично?
    • Пам'ятайте, що ви обидва маєте повне право зближуватися в тому темпі, який буде комфортний кожному з вас.
    • Сам факт розмови про особисті межі і темпі розвитку ваших відносин зовсім не означає, що після цієї розмови ви негайно повинні почати зближуватися.
    • Наприклад, якщо ви з партнером зійшлися на тому, що далі поцілунків поки заходити не будете, не варто відразу ж кидатися у вир з головою і починати з поцілунків. Почніть з малого: візьміть один одного за руки, потроху зближуючись і насолоджуючись кожним моментом цього зближення. Потім переходите до обіймів і лише після цього — до поцілунків.
  3. Зробіть перший крок. коли відносини лише набирають обертів, обидва партнери бояться зробити перший крок. Як тільки ви обговорите свої особисті кордони, швидше за все, ви захочете стати тим, хто зробить перший романтичний рішучий крок. [6]
    • Якщо ви нервуєте, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів.
    • Можна поцікавитися у партнера, наскільки йому комфортно. Насправді, буде дуже мило, якщо ви запитаєте: "можна Я візьму тебе за руку?"- або: "можна Я тебе поцілую?»
    • Не переживайте, якщо спочатку почнете бентежитися. Просто пам'ятайте про те, що ці відносини тільки починаються, і ви з партнером поступово дізнаєтеся один одного.

Метод4З 4:
Оцініть свої стосунки

  1. Поговоріть про відносини з партнером. навіть якщо ваші відносини тільки набирають обертів, обговорення ваших з партнером очікувань і точок зору з приводу того, як все повинно розвиватися, допоможе вам вирішити багато проблем, з якими ви можете зіткнутися. Обговоріть, який сценарій розвитку відносин для вас оптимальний. Важливо поговорити не тільки про те, що Вам подобається в цих відносинах, але і про те, що засмучує.
  2. Поговоріть про те, яким ви бачите майбутнє ваших відносин. Будьте реалістичні і чесно обговоріть перспективи цих відносин. Важливо переконатися в тому, що ви обидва дотримуєтеся приблизно однакової думки щодо майбутнього цих відносин, адже так вам буде легше будувати і розвивати їх. [7]
  3. Якщо все йде не так, як вам хотілося б, вмійте це визнати. іноді відносини просто не складаються, і чим раніше ви це визнаєте, тим краще буде для вас обох. Якщо ви вже досить добре дізналися один одного, поспілкувалися, проводили час разом і порізно, обговорювали ваші з партнером відносини, і все одно ви обидва відчуваєте себе не особливо щасливими і задоволеними, прийшов час поговорити про те, чи варто продовжувати такі відносини.

Поради

  • Пробуючи щось нове і займаючись захопленнями свого партнера, пам'ятайте про те, що ви з партнером повинні в рівній мірі цікавитися захопленнями один одного (50/50).

Попередження

  • Намагайтеся не нервувати. Ви любите цю людину, а він любить вас. Просто насолоджуйтеся новими відносинами.

Джерела

  1. ↑ Https://psychcentral.com/blog/5-things-not-to-do-in-your-new-relationship/
  2. ↑ Https://www.glamour.com/gallery/the-dos-and-donts-of-new-relationships3
  3. ↑ Https://www.glamour.com/gallery/the-dos-and-donts-of-new-relationships5
  4. ↑ Https://www.glamour.com/gallery/the-dos-and-donts-of-new-relationships8
  5. ↑ Https://www.dummies.com/relationships/dating/pacing-a-new-romantic-relationship/
  6. ↑ Https://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a52124/things-guys-think-when-you-make-the-first-move/
  7. ↑ https://www.yourtango.com/200913465/10-basic-rules-new-relationship

Ще почитати: