1. Головна
    2. Любов і романтика
    3. Як показати любов своєму партнерові

Як показати любов своєму партнерові

Любов необов'язково вимагає великих фінансових витрат і може в значній мірі відрізнятися від того, що показують в кіно. За допомогою слів, дій, дотиків і подарунків можна дати партнеру зрозуміти, що його люблять, в тому числі по-новому. Всі хочуть бути коханими, і ваша здатність проявляти свою любов матиме істотний позитивний вплив на ваші відносини. Навіть якщо ви хочете спробувати щось нове або дізнатися про щось, чого не знаєте, вам потрібно буде відштовхуватися від тієї любові до партнера, яка у вас вже є. Це дозволить вам навчитися демонструвати цю любов, дізнатися партнера краще і зробити відносини більш здоровими і щасливими.

Метод1З 3:
Як розвиватися в романтичних відносинах

  1. Визначте мову любові свого партнера. відповідно до ряду джерел, існує п'ять мов любові, якими люди користуються для вираження і прийняття любові. До цих мов відносяться: вираження любові словами, вираження любові спільно проведеним часом, подарунки, фізичні дотики і надання допомоги. Зазвичай людина вважає себе коханим, коли його партнер проявляє любов двома-трьома способами, перерахованими вище, а не тільки одним. Щоб зрозуміти, що є вашою мовою любові, подумайте, як ви висловлюєте свою любов іншим людям. [1]
    • Знання того, як ви і ваш партнер висловлюєте і приймаєте любов, може виявитися дуже важливим у відносинах, оскільки люди в парі часто виявляють любов по-різному.
    • Наприклад, якщо ви звикли дарувати подарунки своєму партнерові, але той відчуває себе коханим, коли ви проводите з ним час, наступного разу замість подарунка Запропонуйте партнеру провести вечір разом.
    • Запитайте партнера, що допомагає йому відчувати себе коханим, або згадайте, що, за словами партнера, має для нього велике значення в романтичних відносинах. Коли дізнаєтеся, що потрібно партнеру, почніть свідомо намагатися демонструвати любов партнеру потрібним йому способом.
    • Розкажіть партнеру, що потрібно вам для того, щоб відчувати себе коханим(-ой).
  2. Уважно Вислуховуйте партнера, коли він говорить про те, що йому потрібно або чого він хоче. звертайте увагу навіть на дрібниці. Наприклад, якщо партнеру холодно, дайте йому светр. Якщо він захворює, Приготуйте бульйон і купіть ліки. Ці дрібні жести можуть допомогти партнеру відчути себе коханим. [2]
    • Якщо партнер відмовляється від чогось, не робіть все по-своєму. Наприклад, якщо ви купите своєму партнерові капелюх, тому що вам здається, що вона йому потрібна, але він так не вважає, ваш подарунок викличе тільки негативні емоції.
    • Запишіть те, що, за словами партнера, допомагає йому відчувати себе коханим. Звертайтеся до цих записів, коли будете вибирати подарунок. Якщо не можете вирішити, запитайте у близьких друзів свого партнера, що йому може сподобатися.
    • Звертайте увагу на те, як ваш партнер змінюється і розвивається. Наприклад, якщо ваш партнер став більше думати про своє здоров'я і вніс зміни в своє харчування, не готуйте їжу, яка йому подобалася раніше. Готуйте і купуйте відповідну їжу, щоб дати партнеру зрозуміти, що ви підтримуєте його рішення.
  3. Знаходьте час на те, щоб побути удвох. Придумайте невеликі ритуали, які допоможуть вам демонструвати любов. Лягайте спати в один час, ходите на прогулянки, цілуйте партнера перед виходом з дому, відправляйте повідомлення з побажанням доброго ранку і на добраніч, якщо ви зараз далеко один від одного. Важливо також виділяти час на спілкування один з одним з відключенням всіх електронних пристроїв (в тому числі телефонів). Заплануйте особливе побачення або спільне заняття. Багато партнерів відчувають себе коханими найсильніше, коли разом якісно проводять час.
    • При цьому необов'язково ізолюватися від людей. Пограйте в боулінг, сходіть на пляж або займіться чимось цікавим. Найголовніше-приділяти партнеру всю свою увагу під час цих занять.
  4. Давайте партнеру побути наодинці з собою, коли йому це буде потрібно, і самі робіть те ж саме. може здатися, що бути наодинці з собою і давати таку можливість партнеру — це протилежність вираження любові, але це не так. Багатьом людям складно залишати партнера і складно проводити час наодинці з собою, однак якщо ви будете обговорювати цю необхідність з партнером, вам вдасться побудувати міцні відносини. Людині може бути необхідно побути на самоті в наступних випадках: ви провели багато часу поруч один з одним, ви разом пережили щось складне і емоційне, один з вас сильно переживає через майбутню подію і хоче зосередитися. У цих випадках людині може бути корисно виїхати на пару днів, менше говорити або менше листуватися.
    • Поясніть партнеру, чому, як вам здається, вам обом потрібен особистий час. Можна сказати так: "я думаю, що мені варто виїхати до сестри на вихідні, щоб у тебе була можливість спокійно зайнятися своїм проектом. Що скажеш?»
    • Це не означає, що ви хочете відносин з кимось ще. Це просто означає, що ви даєте один одному можливість зосередитися на завданні, яке потрібно виконати.

Метод2З 3:
Як спілкуватися

  1. Цінуйте роботу, яку робить партнер, і говорите партнеру компліменти. нагадуйте партнеру, що ви вважаєте його красивим. Говоріть про ті речі, які роблять партнера привабливим в ваших очах. Наприклад, якщо ви разом з партнером гуляєте по місту, в якому ви ніколи раніше не були, і він без праці знаходить потрібну дорогу, скажіть так: "твоє відчуття простору вражає!»
    • Якщо ваш партнер щось зробив для вас, подякуйте йому. Напишіть записку з вдячністю і покладіть в сумку партнера. Надішліть повідомлення з подяками і фотографією себе, на якій ви виглядаєте смішним або задоволеним.
  2. Демонструйте любов за допомогою почуття гумору. Дражнюйте партнера і звертайте увагу на дрібниці. Смійтеся над жартами партнера і жартуйте над ним. Заохочуйте грайливу і дурну поведінку. Наприклад, якщо ваш партнер нафарбував нігті, запитайте: "ці нігті завжди були такого приголомшливого кольору?"Чим більше гумору буде у ваших стосунках, тим комфортніше і весело вам буде один з одним.
    • Жартуйте над тим, що знаходиться навколо вас. Озирніться по сторонах і зробіть яке-небудь зауваження з перебільшенням або вкажіть на що-небудь. Наприклад, якщо ваша машина завалена речами і ви підвозите партнера, можна сказати так: "Ну що, тепер ти зі мною розлучишся через бардак в цій машині?»
  3. Послухайте партнера, коли він розповідає вам про свої проблеми або ділиться радощами. надайте емоційну підтримку. Запитуйте у партнера, як у нього йдуть справи. Якщо щось не в порядку, нагадуйте про те, з чим йому вдавалося впоратися в минулому, і про те, що все рано чи пізно налагодиться. Говоріть партнеру про те, що ви готові бути поруч.
    • Постарайтеся приймати партнера таким, яким він є, з усіма плюсами і мінусами. Знайте, в чому полягають сильні і слабкі сторони людини, і любите його цілком.
    • Будьте готові прощати партнеру помилки і заохочувати подальші спроби. Намагайтеся ставитися до помилок спокійно, оскільки ви також будете здійснювати їх.
    • Не намагайтеся змінити партнера. Якщо ви намагаєтеся змінити партнера, ви не зможете любити його, тому що будете зайняті тільки виправленням. Однак, якщо партнер поводиться деструктивно, вам варто звернутися з фахівця за допомогою.
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ

    Elvina Lui, MFT

    сімейний психотерапевт
    Елвіна Луї-ліцензований психотерапевт в області сім'ї та шлюбу, спеціалізується на консультаціях з питань відносин. Отримала магістерський ступінь з психотерапії в Західній семінарії в 2007 році і є сертифікованим сімейним психотерапевтом більше 7 років.
    Elvina Lui, MFT
    сімейний психотерапевт

    Долайте стрес і труднощі за допомогою емпатії. Ельвіна Луї, сімейний психотерапевт, пояснює, що в ситуаціях сильного стресу " поворотним моментом стає звинувачення іншої людини і презирство замість емпатії. Якщо у вашого чоловіка є проблеми на роботі або навіть якщо його звільнили, не звинувачуйте його, а проявіть емпатію. Навіть якщо він зробив помилку, він все одно ваша кохана людина. Якщо він не отримає емпатії від вас, він залишиться наодинці зі своїми проблемами. У складні моменти людина потребує партнера найбільше. Що б не сталося, підтримуйте і підбадьорюйте партнера".

  4. Частіше говорите партнеру про те, що ви любите його. Партнеру потрібно часто чути від вас ці слова. Можна чергувати» я тебе люблю «З»ти мені подобаєшся". Говоріть ці слова, коли партнер зайнятий чимось, що йому подобається або чим він пишається. Партнеру буде приємно чути, що ви його любите за різні речі. Спробуйте говорити про свою любов в несподівані моменти. Наприклад, прошепчіть» я тебе люблю " партнеру, коли ви стоїте в черзі на касі і він готується розрахуватися.
    • Час від часу відправляйте повідомлення з визнанням любові без приводу.
    • Не говоріть про те, що любите партнера, занадто часто, інакше слова втратять свою вагу.
  5. Просіть партнера розповідати вам про те, чи задоволений він вашими відносинами. Один із способів зрозуміти, як можна показувати людині свою любов, полягає в тому, щоб запитати людину, що йому підходить у відносинах і що ні. Прочитати думки неможливо, тому корисно говорити про те, як розвиваються ваші відносини. Важливо регулярно запитувати партнера про його враження, будь то секс або інша складова відносин. Раз на кілька місяців пропонуйте партнеру обговорити ваші відносини. Виберіть зручний час і місце. Можна зробити це за урочистою вечерею або за келихом вина. Скажіть так:»я хочу знати, як ти відчуваєш себе в наших відносинах, щоб розуміти, що можна поліпшити".
    • Або так: "що тобі подобається в наших відносинах і як я можу краще висловлювати мою любов до тебе?»
    • Діліться своїми почуттями і думкою щодо ваших відносин з партнером. Розповідайте про те, що Вам подобається у відносинах і що партнер може зробити, щоб ви відчували, що потрібні йому.
    • Якщо у вас довгострокові відносини, намагайтеся влаштовувати такі зустрічі регулярно.
  6. Не перебивайте партнера в розмовах. дуже часто буває складно проявляти терпіння по відношенню до партнера через велику кількість часу, проведеного з ним. У кожної людини також трапляються періоди стресу і підвищеної зайнятості. Однак не варто вихлюпувати свої емоції на партнера і перебивати його тільки тому, що ви роздратовані або не можете слухати його уважно. Наприклад, якщо під час замовлення їжі партнер говорить, що не знає, що йому вибрати, не виходьте з себе і не ігноруйте партнера. Завжди є ризик випалити що-небудь на кшталт:» Ти ніколи не знаєш, що тобі вибрати", — або промовчати. Скажіть що-небудь корисне (наприклад: «а що ти замовляв минулого разу?"»або просто поцілуйте партнера в щоку, щоб дати зрозуміти, що ви чуєте його.
    • Якщо ви дуже зайняті, скажіть партнеру, що будете готові поговорити пізніше. Поясніть, що ви не можете зараз відволікатися, тому що зайняті справою, що вимагає повної зосередженості. Можна поцілувати партнера в лоб або щиро посміхнутися, щоб показати, що вам не все одно.

Метод3З 3:
Як поводитися

  1. Уявіть, що у вашого партнера є своєрідна ємність для любові. коли ви говорите йому, що ви його любите, або робите щось, щоб продемонструвати свою любов, ви наповнюєте цю ємність. Важливо, щоб партнер не відчував нестачі любові. Але це непросте завдання: єдиний спосіб домогтися цього-постійно працювати над цим і прислухатися до партнера. Якщо уявити собі, що у партнера є ємність для любові, вам буде простіше нагадувати собі робити щось, щоб її наповнити.
    • Не ставте те, що ви робите для партнера, в докір йому і робіть те, що хочете робити, не чекаючи, що він за це буде робити щось для вас.
    • Думайте про свою мотивацію, коли робите що-небудь для партнера. Робіть щось тому, що хочете зробити це, а не тому, що хочете отримати щось від партнера.
  2. Познайомтеся з родиною свого партнера і його друзями і підтримуйте з ними хороші відносини. цей жест може багато чого означати для вашого партнера. При зустрічі з родичами партнера задавайте їм питання про партнера, знайдіть з ними щось спільне, спробуйте посміятися над чим-небудь разом. Навіть якщо у вашого партнера неідеальні відносини з сім'єю, вам варто спробувати налагодити спілкування з ними.
    • Ким би не були найважливіші люди в житті вашого партнера, постарайтеся дізнатися цих людей краще.
  3. Дивуйте партнера несподіваними приємними вчинками. приємні дрібниці не віднімуть у вас багато сил, але при цьому ваш партнер відчує, що його люблять, а це буде дуже корисно для ваших відносин. Наприклад, можна рано вранці сходити за улюбленим чаєм або кавою партнера або купити улюблені солодощі до цих напоїв. Можна залишити записку з милим текстом в сумці партнера. Багатьом людям подобаються романтичні вчинки, навіть якщо вони здаються банальними. Букет улюблених квітів або коробка улюблених цукерок зробить день вашого партнера особливо приємним.
    • Можна купити партнеру щось, що сподобається всім. Припустимо, ваш партнер дуже любить їжу з певного мексиканського ресторану. Сходіть в цей ресторан, купіть цю їжу і здивуєте партнера за вечерею.
  4. Виконуйте роботу разом з партнером і для нього. регулярно плануйте робити що-небудь для свого партнера. Наприклад, по недільних ранках мийте посуд, приносьте партнеру маленькі подарунки, купуйте продукти або робіть щось ще, що зазвичай робить ваш партнер сам або разом з вами. Намагайтеся взяти на себе справи, які вашому партнерові не подобаються (наприклад, прибирання пилососом або приведення в порядок ванної кімнати).
    • Займайтеся з партнером тим, що йому подобається. Наприклад, якщо ваш партнер любить ходити на зустрічі, присвячені вивченню Біблії, в місцевій церкві, спробуйте відвідувати ці зустрічі разом з ним, а після заходів обговорюйте з ним почуте в кав'ярні. Якщо ваш партнер любить настільні ігри, грайте з ним у них.
    • Можна чергувати улюблені заняття, щоб ваші побажання теж враховувалися. Наприклад, в якийсь день або протягом якогось часу один з пари може вирішувати, чим пара займеться в цей день.
  5. Даруйте партнеру подарунки на свята і за важливими датами. для деяких людей саме подарунки є виразом любові. Якщо ви отримуєте від партнера подарунки, в які він вкладає багато сил і часу, це може бути ознакою того, що для нього подарунки важливі. Тому намагайтеся робити для нього те ж саме. Подумайте, що подобається вашому партнеру і чим він цікавиться, і підберіть подарунок, який він буде радий отримати. Наприклад, якщо ваша дівчина любить каву, купіть їй особливу кавоварку і чашку.
    • Але не купуйте їй кавоварку тільки тому, що каву любите ви. Якщо ваша дівчина побачить, що Ви отримуєте від подарунка стільки ж користі, скільки і вона, можливо, подарунок сподобається їй не так вже сильно.
  6. Висловлюйте любов фізично. вчені встановили, що загальна задоволеність від відносин сильно залежить від фізичної близькості. Крім того, конфлікти вирішуються швидше, якщо у романтичних партнерів фізичної близькості багато. [3] є багато способів проявляти фізичну близькість крім сексу: масаж, погладжування по спині, обійми, поцілунки в губи, поцілунки в обличчя, прагнення триматися за руки, ніжність. [4] намагайтеся посміхатися і дивитися партнеру в очі в моменти фізичної близькості.
    • Навіть у людей, яким потреба у фізичному контакті не здається важливою, фізична близькість є важливим елементом відносин. Запитуйте партнера, що йому подобається в сексі, і намагайтеся зробити так, щоб секс приносив задоволення вам обом.
    • Торкайтеся один до одного, коли у вас є можливість. Якщо ви проводите не дуже багато часу разом, намагайтеся торкатися один до одного, коли у вас з'являється така можливість. Навіть обійми при зустрічі і на прощання можуть посилити зв'язок.
    • Обіймайтеся. Плануйте вечори, які ви могли б проводити в обіймах один одного на дивані або за переглядом кіно.
    • Деякі чоловіки дуже сприйнятливі до візуальних образів. Їм подобається, коли жінки роблять щось, що натякає на спільні дії. Наприклад, можна нахилитися, щоб зав'язати шнурки, і грайливо подивитися чоловікові в очі.
    • Проявляйте ніжність — наприклад, цілуйте партнера в лоб. Це нагадає партнеру, що ви готові бути поруч. Цілуйте його протягом дня, розминайте шию і плечі. Розмовляючи або прогулюючись з партнером, обійміть його за плечі або покладіть руки на талію.

Поради

  • Ідіть на компроміси, якщо у вас будуть виникати протиріччя.
  • Не порівнюйте свої стосунки з відносинами, які показують у кіно.
  • Не чекайте від партнера стандартів, яких дотримуєтеся самі.
    • Цінуйте ті речі, в яких партнер відрізняється від вас.

Джерела

  1. ↑ Http://www.5lovelanguages.com/
  2. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2015/01/02/5-ways-to-help-your-partner-feel-loved/
  3. ↑ Http://www.researchgate.net/publication/247510498_Romantic_Physical_Affection_Types_and_Relationship_Satisfaction
  4. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201401/seven-types-physical-affection-in-relationships

Ще почитати: