Іноді потрібно просто змиритися з тим, що хлопець, який вам подобається, не відповідає вам взаємністю. Якщо у вас виникають питання: "чому він не дзвонить? Чому я його не цікавлю?", то знайте, саме час переходити до пошуків іншого хлопця. Швидше за все, вам буде неприємно і боляче, але потрібно подивитися в обличчя реальності і рухатися далі. Ви заслуговуєте відносин з людиною, в присутності якого у вас не буде виникати питання, як він до вас ставиться.
Кроки
Частина1З 3:
Подивіться правді в очі
Частина1З 3:
Перестаньте виправдовувати його поведінку. Якщо у молодої людини є до вас почуття, і він відкритий для відносин, ви будете відчувати це. [1] в іншому випадку він або обманює вас, або з якоїсь причини не готовий до відносин. Можливо, він не хоче говорити вам правду.- Крім того, молода людина, можливо, має сумний досвід попередніх відносин. Як правило, потрібен час, щоб відновитися після розриву відносин. Він може не проявляти до вас інтерес з якої-небудь причини. Не варто мучитися в сумнівах, чому він не дзвонить, або робити все можливе, щоб виправити ситуацію.
-
Дізнайтеся ознаки односторонніх відносин. Якщо вам постійно доводиться запевняти себе, що він змінить до вас своє ставлення, потрібно просто трохи почекати, швидше за все, ваші відносини односторонні. Деякі кажуть, що в розлуці любов стає сильніше. Однак в односторонніх відносинах, відстань, що відокремлює вас від вашої коханої людини, спонукає вас нудьгувати за ним ще більше, в той час як він, не буде переживати подібних почуттів, і буде приходити і йти, коли йому заманеться.
- Зверніть увагу на наступні поведінкові ознаки, які покажуть, що один партнер відчуває більш глибокі почуття, ніж інший. Якщо один партнер весь час цікавиться життям/проведеним часом іншого, запрошує його на побачення, цікавиться його особистими уподобаннями, то, швидше за все, про такі відносини можна сказати, що вони односторонні. Крім того, якщо тільки один партнер вкладає у відносини, то це говорить про те, що такі відносини односторонні. Якщо, наприклад, він при плануванні тижня враховує інтереси свого коханого, дзвонить йому або є ініціатором побачень, а у відповідь не отримує подібного ставлення, то, це свідчить про те, що другий партнер не відчуває глибоких почуттів.
- Якщо ви слухаєте сумні пісні по радіо або годинами дивіться на телефон в очікуванні, що ваш коханий подзвонить вам, то, ймовірно, ви перебуваєте в односторонніх відносинах.
-
Не намагайтеся бути тим, ким ви не є. не варто змінювати себе, якщо інша людина наполягає на цьому. Поставтеся до цього дуже серйозно, якщо друзі і члени сім'ї, яким ви довіряєте, кажуть, що ви сильно змінюєтеся і робите це заради людини, яка Вам подобається. Якщо ви намагаєтеся бути іншим, щоб догодити своєму коханому, вам не вдасться побудувати здорові відносини. Крім того, набагато приємніше бути з людиною, яка любить вас такою, яка ви є.
-
Звертайте увагу на тривожні сигнали, які ви ігнорували. як правило, вчинки говорять голосніше слів. Коли ви перестанете знаходити виправдання його байдужому відношенню до вас, ви зрозумієте, що вам потрібна людина, з яким ви зможете побудувати здорові відносини, і який заслуговує вашої любові. Зрештою, ви заслуговуєте бути з людиною, яка шукає будь-якої можливості бути з вами. Не варто намагатися будувати відносини з тим, кого доводиться вмовляти просто зателефонувати вам.
- Якщо ви не впевнені в його почуттях або вас постійно терзають сумніви, пов'язані з його ставленням до вас, то, швидше за все, цих відносин зовсім немає. [2]
- Якщо він говорить вам, що не знає, чого хоче, повірте йому на слово! Він не відповідає вам взаємністю. Ви заслуговуєте відносин, в яких ваш партнер не буде сумніватися в тому, яке місце ви займаєте в його житті. [3]
- Якщо він дзвонить або пропонує зустрітися тільки у вихідні дні, а протягом тижня від нього не чути і слова, то в ваших стосунках відбувається щось недобре. Ви можете переконувати себе, що він зайнятий роботою або навчанням, але якщо поглянути правді в очі, то все не так просто. Коли хлопець дійсно зацікавлений у відносинах, він буде шукати можливості зв'язатися з вами. [4]
- Якщо він часто говорить про свою колишню дівчину, швидше за все, у нього все ще є до неї почуття, і тому він не готовий до нових відносин з вами. [5]
-
Будьте чесні з собою. найкращий спосіб впоратися з болем — це не брехати собі . Просто прийміть цей факт. Погодьтеся з тим, що ви невірно сприймаєте його ставлення до себе, і тому ваші невиправдані очікування призводять до того, що ви відчуваєте біль.
- Скажіть собі, що ви надумали собі любов, якої немає. Ми часто хочемо того, чого у нас немає. [6]
- Зверніть увагу на те, що є речі, які ви не можете контролювати. Ви не можете змусити когось любити вас або навіть помінятися заради вас. На це навіть не може вплинути сила вашого бажання. Сама людина, перш за все, повинен хотіти цього.
-
Визнайте свої почуття. ваші почуття справжні. Любити когось-це абсолютно нормальне і здорове почуття, яке рано чи пізно відчуває кожен. Навіть якщо ваша любов нерозділене, визнайте, що ви відчуваєте глибокі почуття до людини.
- Поговоріть про це з близьким другом, якому ви довіряєте або психологом , який допоможе вам впоратися з вашими почуттями. Не слід пригнічувати почуття тільки тому, що вони викликають у вас хворобливі відчуття.
- Дозвольте собі думати про своє ставлення до цієї людини. Однак намагайтеся обмежувати свої думки всього лише декількома хвилинами, щоб вони не ставали занадто нав'язливими.
-
Ставтеся до себе по-доброму. Думайте про себе позитивно. Зосередьтеся на позитивних якостях і видах діяльності, які вам подобаються. Побалуйте себе розслаблюючим днем в спа салоні, вирушайте в похід в теплий день або проведіть час з хорошим другом.
- Створіть свою особисту мантру. Придумайте коротку позитивну фразу, яку ви будете повторювати, відчуваючи себе пригніченою або потребує запевнення, що все буде добре. Це може бути проста фраза: "не вішати ніс, відкрити своє серце!». [7]
- Виділяйте кілька хвилин в день на медитацію в тихому місці. Це чудова можливість рости як особистість. Завдяки тому, що вам вдасться впоратися з нерозділеними почуттями, ви станете набагато сильніше.
-
Цінуйте себе. навіть якщо людина, яка Вам подобається не відчуває до вас почуттів, це зовсім не применшує цінність і значимість Вашої особистості. Пам'ятайте, що відсутність інтересу людини, який вам подобається, зовсім не говорить про те, що вам не вдасться побудувати відносини в майбутньому з гідним чоловіком. Ніколи не дозволяйте відсутності інтересу до вас визначати вашу власну цінність. [8]
- Поставте себе на його місце. Якщо молода людина не соціопат, то навряд чи він хоче зробити вам боляче. Можливо, вам самій доводилося говорити людині, що ви не відчуваєте до нього почуттів. Пам'ятайте про те, що наступного разу ви можете стати людиною, яка не відповість взаємністю тому, хто відчуває ніжні почуття до вас.
Частина2З 3:
Відпустіть помилкові надії
Частина2З 3:
-
Контролюйте свої очікування. Якщо ви, проаналізувавши ситуацію, розумієте, що ваші почуття нерозділені, то, швидше за все, прийшов час, щоб ваші очікування відповідали дійсності. Якщо ви весь час чекаєте, що він запросить вас на побачення, захоче повернути вас або скаже, що ви дівчина його мрії, ви перебуваєте в порочному колі нездійснених очікувань. Через це ви відчуваєте ще більше розчарування.
- Пов'язуйте свої очікування з тим, що у вашій владі і що ви можете контролювати, наприклад, обід з другом, прибуття в школу вчасно і вихід на прогулянку в теплий день.
- Починайте кожен день з позитивної ноти. Ваше щастя не повинно залежати від того, чи вдасться вам зустрітися з вашим коханим. Ви не можете контролювати його почуття і вчинки. Навчившись керувати своїми очікуваннями, ви зможете випробувати внутрішній спокій. [9]
- Допускайте різні можливі варіанти. Наприклад, якщо молода людина не дзвонив вам останні кілька днів, не варто очікувати, що він зробить це сьогодні. Відпустивши очікування, ви звільняєте себе від болю, пов'язаної з нездійсненною надією.
-
Уникайте магічного мислення. магічне мислення-це ірраціональна віра в те, що силою своїх думок ми можемо змінити реальність, вплинути на інших людей, предмети або події. Це природний спосіб мислення маленьких дітей, які ще не в змозі відрізнити свої фантазії від реальності. Коли ви думаєте, що зустріли «єдиного» або що доля звела вас разом, вам важко буде розлучитися з думкою, що ви рано чи пізно будете разом і що тільки ви повинні бути поруч з цією людиною.
- Зніміть рожеві окуляри. Спробуйте побачити його недоліки. Правда полягає в тому, що немає «ідеальних» людей або відносин. Магічне мислення-це нездорове мислення, тому що в ньому присутні нереальні стандарти, яких звичайна людина не в силах досягти. [10]
- Перестаньте дотримуватися нездорових вірувань і ритуалів, наприклад, щоранку вставати з певної сторони ліжка, сподіваючись, що це вплине на вашого коханого і він подзвонить вам. Скажіть собі, що між вашими і його діями немає зв'язку. [11]
-
Дозвольте собі сумувати. якщо, проаналізувавши відносини, ви прийшли до висновку, що вони односторонні, прийшов час впоратися з болем. Не засуджуйте себе. Швидше за все, ви відчуваєте сильне розчарування і злість на себе через те, що ви віддали цій людині своє серце без залишку. Пам'ятайте, що ви всього лише людина. Всі ми відчуваємо почуття, на щось сподіваємося і відчуваємо необхідність любити і бути коханим. Вибачте себе, адже ви не хотіли заподіяти собі біль.
- Побалуйте себе гарячою ванною або новим манікюром.
- Поговоріть зі своїми друзями і родичам. Скажіть, що ви потребуєте розради. Кожен переживав подібне у своєму житті.
- Сходіть в кіно, щоб подивитися свій улюблений фільм.
-
Зберігайте спокій. дуже складно впоратися зі своїми почуттями, якщо вам доводиться часто бачитися з цією людиною на роботі або в школі. Замість того, щоб зосередитися на ньому і своїх почуттях, допоможіть іншому з його роботою або поліпшите якість своєї роботи.
- Плануйте свій час таким чином, щоб після роботи або школи ви не зустрічалися з цією людиною. Завдяки цьому ви уникнете складного для вас розмови з ним.
- Будьте люб'язні, якщо ви змушені спілкуватися з цією людиною.
-
Видаліть його контактну інформацію. видаліть його телефонний номер зі свого списку контактів, щоб у вас не виникло спокуси зателефонувати або написати йому. Крім того, видаліть його зі списку друзів у соціальних мережах. Завдяки цьому ви не скористаєтеся можливістю зв'язатися з ним, а також не побачите фотографію його нової дівчини.
- Видаліть його голосові та текстові повідомлення. У вас не виникне спокуси знову прослухати або перечитати їх.
-
Заповніть свій графік. включіть в нього цікаві заходи. Ви повинні отримувати задоволення від життя. Займіться новим і цікавим для вас мистецтвом. Якщо ви любите подорожувати, виберіть місце, яке ви хотіли б відвідати.
- Щоб впоратися з сумом, не давайте собі часу для цього. Подбайте про те, щоб ваш графік був заповнений вщерть. Крім того, проводьте час з друзями і близькими. Ви зможете отримати необхідну підтримку і швидко впоратися зі своїми почуттями.
Частина3З 3:
Рухайтеся вперед
Частина3З 3:
-
Не поспішайте. нерозділені почуття пов'язані з болем. Однак це цінний досвід, який вам стане в нагоді в майбутньому. Дайте собі достатньо часу, щоб відновитися після події. Крім того, проаналізуйте ситуацію і подумайте про те, які цінні уроки ви винесли з того, що сталося. Самоаналіз допоможе вам побачити проблему, яка червоною ниткою проходить через всі ваші відносини. [12]
- Перестаньте шкодувати про минуле і зосередьтеся на тому, щоб вилікувати розбите серце.
-
Зустрічайтеся з іншими хлопцями. спілкуючись з іншими хлопцями, ви, швидше за все, зрозумієте, що молода людина, яка вам подобався, не найкращий варіант. Навколо вас багато хороших хлопців. Ви обов'язково знайдете того, хто буде гідний вашої любові.
- Перед тим, як намагатися будувати відносини з іншою молодою людиною, скажіть собі: «Я розумію, що відбувається навколо. Я не живу ілюзіями. Я впоралася зі своїми почуттями. Я розумію, що моє щастя не залежить від того, є у мене молода людина чи ні».
-
Зціліть своє серце. ви прекрасні така, яка ви є; ви — найважливіша людина у своєму житті. Живіть так, щоб ви пишалися собою. Не дозволяйте молодій людині визначати вашу цінність. Навчіться любити себе і станьте щасливою людиною, перш ніж любити когось іншого.
- Перш ніж віддавати своє серце людині, подбайте про те, щоб воно було здоровим. Можливо, Вам варто почекати з новими відносинами.
- Відновіть почуття власної гідності. Швидше за все, після того, що сталося ваша самооцінка знизилася. Вибирайте види діяльності, завдяки яким ви будете почувати себе більш впевнено , наприклад, займайтеся своїм улюбленим видом спорту або готуйте для своєї родини. [13]
- Займайтеся тим, що робить ваше життя щасливим і наповненим змістом. Не забувайте також проводити час на самоті.
- Запасіться терпінням. Пам'ятайте, для зцілення серця необхідно чимало часу. Не поспішайте. Щоб впоратися зі своїми почуттями, вам знадобиться чимало часу.
-
Прагніть до здорових відносин. дуже важливо не переносити негативний досвід минулого на нові відносини. Щоб переконатися, що ви починаєте з позитивної ноти, зверніть увагу на романтичні відносини ваших мами і тата або відносини вашої кращої подруги з її хлопцем. Попросіть цих людей поділитися з вами порадами, які допоможуть вам побудувати здорові відносини.
- Крім того, можна досліджувати це питання онлайн або скористатися книгами в бібліотеці.
- Прочитайте нашу статтю, щоб дізнатися більше про те, як побудувати здорові відносини.
Поради
- Не зациклюйтеся на цій ситуації, рухайтеся далі. Навколо багато інших цікавих хлопців!
- Нехай це буде Вам уроком, постарайтеся проаналізувати все, що сталося з вами.
- Пам'ятайте, він не варто ваших переживань.
Попередження
- Не напивайтеся і не дзвоніть йому.
- Не розповідайте всім і кожному про цю ситуацію.
- Не помстіться і не намагайтеся завдати шкоди його новим відносинам.
Джерела
- ↑ Https://soulmates.theguardian.com/blog/advice/the-ugly-truth-ways-to-tell-when-a-guy-is-just-not-that-in .V_0IFvkrLIU
- ↑ Https://goodmenproject.com/featured-content/10-signs-hes-just-not-that-into-you-hesaid/
- ↑ Http://thelala.com/hes-just-not-that-into-you/
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/valley-girl-brain/201109/6-signs-hes-just-not-you
- ↑ Http://www.baggagereclaim.co.uk/knowing-when-to-bail-out-red-flags/
- ↑ Http://www.baggagereclaim.co.uk/letting-go-of-a-relationshipthat-doesnt-exist/
- ↑ Http://tinybuddha.com/blog/4-simple-mantras-to-help-you-stay-positive-and-happy/
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/lisa-marie-jenkins/why-women-dont-recognize-_b_11705780.html
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/how-expectations-undermine-our-relationships-and-happiness/
- ↑ Http://www.theemotionmachine.com/how-to-avoid-magical-thinking-in-your-relationships/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/happiness-in-world/200911/magical-thinking
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/kristin-davin-psyd/5-ways-to-move-on-after-a_b_9097696.html
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/emotional-fitness/201104/10-ways-raise-your-self-esteem
