Як зрозуміти, чи готові ви до відносин: 12 кроків

Частина1З 2:

Дослідіть свої почуття

1. 
   Враховуйте свої мотиви. Якщо ви підліток, ви, можливо, ніколи і не хотіли "справжніх" відносин, і раптом виявляється, що у всіх навколо є пара, і вам здається, що у вас вона теж повинна бути. Якщо це схоже на ваш випадок, пригальмуйте. Пам'ятайте, що відносини-це не змагання. Частиною романтичних відносин є справжні почуття і справжні люди, тому не варто кидатися в відносини тільки тому, що вони є у всіх ваших друзів. ^[1]
2. 
   Знайте про те, чого вимагають відносини. Підлітки і молоді люди стають готовими до відносин в різні періоди свого життя, в залежності від зрілості. Щоб у вас були здорові романтичні стосунки, вам потрібно усвідомити, що вам доведеться бути готовим віддавати. Здорові романтичні відносини включають в себе деякі з тих елементів, які притаманні і іншим відносинам (наприклад, дружнім, сімейним, і так далі). Однак в романтичних відносинах легко захопитися своїм партнером і почати нехтувати друзями або необхідними заняттями. Враховуйте наступні ключові складові здорових відносин: ^{[2] [3]}

   • Комфортність вираження думок, почуттів, думок або мрій
   • Уважність до думок, почуттів і думок свого партнера
   • Шанобливе ставлення один до одного
   • Прояв підтримки
   • Відсутність насильства
   • Здатність вирішувати конфлікти
   • Довіра один до одного
   • Здатність втішити один одного
   • Здатність покластися один на одного
   • Пряме і відкрите спілкування
   • Сприяння наявності друзів та інших інтересів у партнера
   • Чесність з приводу минулих відносин або сексуальної активності
   • Участь у сексуальній активності за власним бажанням
3. 
   Задумайтеся, чи подобається вам компанія цієї людини. це може здатися очевидним, але, звичайно ж, не потрібно заводити відносини з людиною, з яким ви не любите проводити час. Як правило, коли пари "закохані", вони хочуть бути разом днями і ночами, і бояться розставання. ^[4] Хоча ваші симптоми закоханості можуть і не бути такими сильними, все ж Ви повинні з нетерпінням чекати зустрічі і проведення часу з цією людиною.

   • Майте на увазі, що хоча ви можете радіти проведенню часу з партнером і засмучуватися, коли він йде, існує межа, яка може зробити цю поведінку нав'язливим або залежним. Залежні відносини-це коли ви часто жертвуєте своїми потребами та інтересами заради партнера, або постійно хочете бути тільки з цією людиною. Якщо ви помітили у себе таку манеру поведінки, вам необхідно звернутися за професійною допомогою, щоб навчитися формувати більш здорову прихильність. ^[5]
4. 
   Вирішіть, чи хочете ви поглибити сексуальні стосунки. щоб зрозуміти, чи варто вам починати відносини, необхідно визначити, наскільки небайдужий вам ця людина. Можливо, у вас є сексуальний контакт з людиною, але ви не знаєте, чи хочете залишити все як є або все-таки стати парою.

   • Ознакою того, що ви хочете вивести сексуальні відносини на новий рівень, може бути той факт, що вам весело і ваше спільне проведення часу не обмежується тільки сексом, ви ведете захоплюючі і хвилюючі бесіди, надихаєтеся самовдосконалюватися завдяки цій людині і хочете знати про нього більше, а також познайомитися з його друзями або родиною. ^[6]
   • Ознаками того, що ви хочете, щоб відносини залишилися в "сексуальної" категорії, можуть бути відносини виключно між коханцями, без елемента дружби, прояв інтересу до сексу, ніж до якісно проведеного часу або бесідам, винятковий інтерес до фізичної зовнішності людини, закритість, при якій ви обговорюєте все як фантазію, а не як реальні почуття, думки і мрії. ^[7]
5. 
   Запитайте себе, чи готові ви зустрічатися тільки з цією людиною. ще один спосіб зрозуміти, чи готові ви до серйозних стосунків, це ваша відданість тільки одній людині. Вам настільки подобається людина, з яким ви зустрічаєтеся, що ви і уявити собі не можете його з іншою людиною або як хтось смішить його до упаду. Бажання винятковості часто є головним показником початку романтичних відносин. ^[8]

   • Майте на увазі: крайнє власництво, ревнощі або контроль не є складовими здорових любовних відносин. Так, ви і Ваш партнер дійсно повинні відмовляти іншим шанувальникам, але якщо ви відштовхуєте друзів або втрачаєте голову, коли він розмовляє з іншою особою жіночої статі – це тривожний дзвіночок нездорової прихильності або навіть поганого ставлення. ^[9]
6. 
   Вмійте по-дорослому приймати або підносити відмову. на початку відносин останнє, про що ви думаєте, це їх завершення. Однак коли ви зустрічаєтеся з людиною, особливо в підлітковому віці, ви повинні бути готові до можливості відкидання. Ваша дівчина, наприклад, може знайти іншу симпатію, або ви самі можете втратити інтерес до відносин. Чи вмієте ви правильно реагувати на відмову? А як щодо вашої ініціативи припинення відносин, Чи можете ви необидно, але твердо порозумітися з людиною? ^[10]

   • Якщо вас кинули, почуття смутку, розчарування або злості (або будь – яка інша емоція) - це звичайна реакція. Відчувати подібне цілком нормально. Але варто використовувати ці емоції в позитивному руслі. Будьте ласкаві до себе, не посилюйте негативні почуття критикою. Постарайтеся згадати всі свої хороші якості. Похваліть себе за здатність бути вразливим. Потім використовуйте те, чого ви навчилися з даної ситуації, щоб удосконалити себе і свої майбутні відносини. ^[11]
   • Коли вам потрібно розлучитися з людиною або відмовити йому, продумайте всю розмову заздалегідь. Ретельно вивчіть свої причини і вирішите, як поділитися ними з усією повагою. Завжди повідомляйте про бажання припинити відносини лицем до лиця. Наприклад, скажіть людині, з яким зустрічаєтеся, що вам потрібно поговорити з ним про щось важливе. Почніть розмову з того, що Вам подобається в людині. Потім поясніть, що не так, і скажіть, що хочете розлучитися. Вибачтеся і поясніть, що не хотіли ображати його. І, нарешті, врахуйте його необхідність особистого простору, дайте людині можливість побути одному. ^[12]