Соціопати-це чарівні люди, поки ви не впізнаєте їх краще. Якщо ви знаєте когось, хто нещадний і любить маніпулювати людьми, то потрібно вміти справлятися з такою людиною, щоб не залишитися емоційно виснаженим. Немає сенсу сперечатися з соціопатом-краще показати такій людині, що ви занадто розумні, щоб попастися на його вудку.
Кроки
Частина1З 3:
Виявлення соціопату
Частина1З 3:
Виявіть ознаки соціопатії. соціопатія — це розлад особистості, при якому не відчувається співчуття до інших людей. Хоча соціопати в більшості своїй доброзичливі і симпатичні люди, вони використовують свою чарівність, щоб маніпулювати людьми. Соціопата можна дізнатися за такими ознаками: [1]- Здатність зачаровувати більшість людей (такі собі «душки»);
- Відсутність каяття-вони не відчувають себе винними, коли зробили щось неправильно;
- Відсутність емпатії - їм все одно, якщо хтось постраждав;
- Брехня - вони легко говорять неправду, як ніби так і треба;
- Нездатність любити-це особливо відчувають близькі до них люди;
- Егоцентризм-люблять бути в центрі уваги;
- Манія величі - вони часто впевнені у власній перевазі над іншими.
ПОРАДА ФАХІВЦЯ
Liana Georgoulis, PsyD
Психолог
Психолог
Зрозумійте, що дорослий соціопат навряд чи зміниться. Доктор Ліана Георгуліс, ліцензований клінічний психолог, каже: «існує неймовірна кількість доказів, що справжні соціопати не змінюються. Насправді психотерапія та інші типи лікування можуть погіршити становище. Єдине, коли можна втрутитися, - це якщо мова про підлітка, який, можливо є соціопатом. Деяке втручання в дитячому та підлітковому віці може допомогти запобігти розвитку повномасштабного розладу, але у випадку дорослих це не так».
-
Усвідомте, що рухає соціопатом. соціопати не хочуть робити світ кращим, допомагати іншим людям або брати на себе зобов'язання (хоча б перед рідними людьми). Робити правильні вчинки-це не для соціопатів; вони хочуть мати владу над іншими людьми і використовувати її, щоб отримати те, що їм потрібно — більше влади, гроші, секс тощо. [2]
- Навіть якщо соціопат робить правильні вчинки, то це неспроста (він щось задумав).
- Соціопати часто обманюють своїх партнерів, оскільки не відчувають провини за собою.
-
Зрозумійте, що соціопати є чудовими маніпуляторами. вони небезпечні, тому що здатні змушувати людей робити те, що вони хочуть. Для цього соціопати використовують різні стратегії. Вони люблять налаштовувати людей один проти одного для досягнення своїх власних цілей, або спонукають інших людей брехати, щоб приховати правду про дії соціопата.
- Часто соціопати — це люди, які руйнують шлюби інших людей; також вони люблять будувати любовні трикутники.
- На роботі соціопати будують підступи своїм колегам, намагаючись добре виглядати в очах начальства.
- У колі друзів соціопат може влаштувати конфліктну ситуацію, змушуючи людей приймати ту чи іншу сторону (в той час як він або вона холоднокровно управляє всією ситуацією).
-
Запам'ятайте, що соціопату наплювати на ваші почуття. соціопату все одно, якщо він використовував або образив вас, тому що вони не відчувають докорів сумління. Ключовою характеристикою соціопата є те, що вони не можуть зрозуміти, що можуть зачепити чиїсь почуття або хтось може постраждати від їх дій.
- Соціопати не стануть більш чуйними. Ніякі розмови або очікування не приведуть до того, що соціопат змінитися в кращу сторону.
- Якщо можливо, дистанціюйтеся від соціопата — в цьому випадку вам буде легше протистояти йому.
-
Зіткнувшись з соціопатом, дійте його методами, вивчивши, що рухає соціопатом і які у нього слабкі місця. Якщо ви будете боротися з соціопатом з позицій нормальної людини, то ви будете розчаровані або засмучені. [3]
- Коли ви взаємодієте з соціопатом, будьте уважні і не намагайтеся говорити з ним з метою змінити його.
- Пам'ятайте, що головним мотиватором для соціопатів є влада, а не любов, тому покажіть їм, що ви сильна особистість, яка не дозволить панувати над собою.
Частина2З 3:
Спілкування з соціопатом
Частина2З 3:
-
З соціопатами складно мати справу, тому, якщо можливо, уникайте будь-якого спілкування з ними. ваші відносини з соціопатом, швидше за все, не покращаться. Якщо ви зустрічаєтеся з людиною, в якому підозрюєте соціопата, або ця людина ваш друг, серйозно задумайтеся про розрив відносин.
- Це особливо важливо, якщо ви чуйна і чутлива людина. Соціопати полюють саме на таких людей, тому розривайте відносини якомога швидше. [4]
- У деяких випадках розірвати відносини з соціопатом не можна. Наприклад, соціопатом може бути ваш начальник або (що набагато гірше) ваш батько, дитина або брат/сестра. Якщо це так, то ви повинні вивчити ефективні способи справлятися з такою людиною.
ПОРАДА ФАХІВЦЯДоктор Ліана Георгуліс-ліцензований клінічний психолог з більш ніж 10 роками досвіду. В даний час є клінічним директором Coast Psychological Services в Лос-Анджелесі. Закінчила університет Пеппердайна за спеціальністю» Психологія " в 2009 році. Займається когнітивно-поведінковою терапією та іншими видами доказової терапії, працює з підлітками, дорослими і парами.ПсихологLiana Georgoulis, PsyD
ПсихологПо можливості намагайтеся уникнути зближення з соціопатом. Доктор Ліана Георгуліс, ліцензований клінічний психолог, каже: «якщо ви розпізнали риси соціопата в знайомому або близькій людині, докладіть всіх зусиль, щоб скоротити або обмежити контакти з ним. Соціопати-небезпечні маніпулятори. Вони брешуть, не відчувають емпатії, піклуються тільки про власні інтереси, і з ними шкідливо перебувати поруч. Що б ви не сказали або не зробили, навіть з кращими намірами, з великою ймовірністю буде використано, щоб маніпулювати вами».
-
Будьте напоготові. Не дозволяйте соціопату захопити вас зненацька (у вразливому становищі). Не демонструйте соціопату ваші емоції, так як в іншому випадку він / вона вирішить, що вами легко маніпулювати. Повністю контролюєте себе, спілкуючись з соціопатом.
- Посміхайтеся в присутності соціопата-навіть якщо ваш настрій не розташовує до посмішки, не показуйте це соціопату.
- Важливо показати соціопату, що вас не так легко вивести з себе або похитнути вашу впевненість. Якщо ви відчуваєте себе вразливим, намагайтеся триматися подалі від соціопату.
-
Сприймайте скептично все те, що говорить вам соціопат. Пам'ятайте, що соціопати легко маніпулюють людьми, щоб змусити їх діяти у власних інтересах. Якщо ви це передбачаєте заздалегідь, то соціопат не зможе маніпулювати вами. Залишайтеся спокійним і байдужим незалежно від того, що говорить вам соціопат.
- Наприклад, якщо ваш колега-соціопат говорить вам, що начальник незадоволений вашим останнім доповіддю, не вірте йому - ви повинні почути це від самого начальника.
- Або якщо в колі друзів соціопат розповідає вам про вечірку, на яку ви не були запрошені, почекайте, щоб хтось інший розповів вам про цю вечірку.
-
При бесіді з соціопатом говорите самі — не дозволяйте йому говорити без угаву. таким чином, соціопат не зможе застати вас зненацька з якоюсь насмішкою. Погоджуйтеся з соціопатом в тих випадках, коли це можливо.
- Говоріть, говоріть і ще раз говорите про все на світі, що нейтрально і безпечно (наприклад, про політику, погоду, новини, спорт).
- Постійно Змінюйте тему (особливо, якщо соціопат намагається вапна вас) і ніколи не мовчіть, залишаючи паузи.
-
Ніколи не розповідайте про свою сім'ю, друзів, Бізнес, фінанси, мрії, цілі тощо. соціопати хочуть використовувати вас, ваших близьких, ваших знайомих. Щоб запобігти маніпулюванню вами, дайте зрозуміти соціопату, що у вас немає нічого цікавого для нього/неї (грошей, зв'язків і тому подібного).
- Якщо соціопат хоче отримати від вас гроші, зберігайте їх таким чином, щоб він взагалі не знав про них. Соціопат може переглянути виписку з вашого банківського рахунку (без вашого дозволу), тому будьте обережні і зберігайте документи в безпечному місці. Створіть у соціопата враження, що у вас не так вже й багато грошей, та й у сім'ї і друзів їх теж мало.
- Якщо соціопат прагне до влади, створіть враження, що у вас немає зв'язків.
- Якщо соціопат хоче використовувати вас, Прикиньтеся нікому не потрібним, щоб він/вона втратили інтерес до вас.
-
Не кажіть соціопату про те, що вас радує і що засмучує — соціопат використовує цю інформацію в якості зброї проти вас.
- Не розкривайте соціопату інформація про ваші слабкості, речі, які впливають на вашу психіку, емоційний і фізичний біль, подразники, вчинки, які набридають і завдають вам біль.
- Не кажіть соціопату про те, що він образив вас — соціопат буде робити це знову і знову.
Частина3З 3:
Захист від соціопату
Частина3З 3:
-
Не розкривайте соціопату ваші плани. якщо соціопат знає про ваші плани наперед, він використовує це, щоб перешкодити вам або принизити вас. Якщо ви маєте намір зробити щось, не розповідайте йому / їй про це. Перш ніж поділитися інформацією, закінчите вашу справу.
- Якщо ви маєте намір змінити роботу, спочатку здайте пробний тест, пройдіть співбесіду, почекайте, поки Посада дістанеться вам, а потім діліться радісними новинами. Коли ви досягнете чого-небудь, соціопату нічого не залишиться, як тільки привітати вас.
- Якщо ви живете або працюєте з соціопатом, скористайтеся часом, коли його/її немає в офісі або вдома, щоб щось купити, щось змінити або завершити. Розкажіть йому/ їй, коли він/вона повернеться в офіс або додому.
-
Якщо ви хочете повністю припинити відносини з соціопатом, дайте йому зрозуміти, що ви не збираєтеся бути обдуреним. соціопат в кінцевому підсумку здасться і переключиться на іншу (легку) мету.
- Не реагуйте, якщо соціопат набридає вам.
- Якщо соціопат відверто бреше вам, спокійно заявіть йому/їй про це.
- Покажіть, що ви не сприйнятливі до його/її маніпуляцій.
-
Не будьте зобов'язаним соціопату — це дає йому владу над вами і можливість маніпулювати вами. не робіть нічого, що дасть соціопату можливість контролювати ваші дії, наприклад:
- Не позичайте гроші у соціопата.
- Не приймайте подарунки від соціопата (в будь-якій формі). Наприклад, якщо соціопат хоче «замовити за вас слово» перед начальником, ввічливо відмовтеся.
- Не приймайте допомогу соціопата (у будь-якій формі).
- Не робіть нічого, за що вам доведеться вибачатися.
-
Обзаведіться доказами того, що соціопат заважає вам жити. у зв'язку з тим, що соціопати, як правило, подобаються іншим людям, вам можуть не вірити, що соціопат вторгається у ваше життя, поки ви не пред'явите докази. Зберігайте електронні листи та записуйте соціопата на диктофон / камеру, щоб отримати потрібні докази. [5]
- Будьте обережні — запис людини без його відома в деяких країнах є порушенням закону. Якщо ви піддаєтеся переслідуванню з боку соціопата, поговоріть з юристом про те, як краще зібрати докази.
-
Отримайте професійну допомогу. якщо ви відчуваєте, що соціопат негативно впливає на ваше життя, поговоріть про це з терапевтом або психологом, який допоможе вам впоратися з соціопатом, підказавши Вам необхідні дії.ПОРАДА ФАХІВЦЯДоктор Ліана Георгуліс-ліцензований клінічний психолог з більш ніж 10 роками досвіду. В даний час є клінічним директором Coast Psychological Services в Лос-Анджелесі. Закінчила університет Пеппердайна за спеціальністю» Психологія " в 2009 році. Займається когнітивно-поведінковою терапією та іншими видами доказової терапії, працює з підлітками, дорослими і парами.ПсихологLiana Georgoulis, PsyD
ПсихологЗахистіть себе, якщо ви турбуєтеся про свою безпеку. Доктор Ліана Георгуліс каже: «якщо ви маєте справу з соціопатом і вважаєте, що потенційно можете бути в небезпеці, складіть план, як віддалитися від людини і від ситуації, не посилюючи конфлікту. Обзаведіться надійною підтримкою з боку здорових людей, стежте за своїм оточенням і дайте людям знати, якщо думаєте, що вам можуть нашкодити».
Поради
- Навчіться говорити «ні». Ніщо так не відважує соціопата від легкої мети, як відсутність «підживлення» (допомоги або грошей).
- Ні в якому разі не кажіть їм, що вони помиляються. Соціопати завжди впевнені, що вони мають рацію, і завжди будуть намагатися здобути перемогу — неважливо в чому. Якщо ви скажете їм, що вони неправі, або почнете захищатися, це призведе до суперечки або бійки.
- Соціопату повинен знати, що кінець близький. Не цікавтеся нічим, що він говорить вам, тому що соціопати — чудові маніпулятори, які вважають, що їх способи є кращими засобами. Будьте завжди напоготові.
- Відстоюйте свою позицію спокійно, не показуючи емоцій — ніякого підвищеного голосу або сліз. Продовжуйте стояти на своєму, якщо вони спробують вплинути на ваше рішення, і не здавайтеся. Повторюйте такі слова: "Ні ... мені це не підходить... Спасибі, але в моєму випадку це не спрацює... Спасибі, я подумаю над цим». Не дозволяйте їм приперти вас до стіни.
- Соціопати не такі небезпечні, як здається. В реальності 4% всіх керівників є соціопатами. Їм просто бракує деяких рис, щоб люди називали їх»вбивцями". Так як у соціопатів немає докорів сумління або почуття провини і є впевненість в собі і чарівність, то вони швидко просуваються по кар'єрних сходах.
- Не вірте нічого, що говорять соціопати - вони брешуть про все, навіть якщо це не приносить їм вигоду.
Попередження
- Найкраще уникати соціопатів. Якщо повністю уникати їх не виходить, постарайтеся залучити у ваше життя людей, наділених владою. Повідомте соціопата про те, що ви розповідаєте таким людям про все, що відбувається у Вашому житті. Психопатам вкрай незручно, коли поруч є поліцейський або психіатр (лікар).
Джерела
- ↑ Http://www.psychologytoday.com/articles/201305/how-spot-sociopath
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/jennifer-delaney/have-you-ever-been-duped-_b_3618497.html
- ↑ Http://www.huffingtonpost.com/jennifer-delaney/have-you-ever-been-duped-_b_3618497.html
- ↑ Http://www.sott.net/article/268449-Empathic-people-are-natural-targets-for-sociopaths-protect-yourself
- ↑ Http://www.cio.com.au/article/537320/how_recognise_deal_workplace_sociopath/
