егоїст відноситься до такого типу людей, які завжди повинні бути в підсумку праві. Він не в змозі прийняти чужу точку зору. Всі вони дуже люблять говорити про себе. Як правило, такі люди люблять критикувати, дуже запальні і прагнуть роздобути всю славу собі. Егоїст зробить ваше життя нестерпним, але за допомогою всього декількох психологічних прийомів можна дати відсіч самозакоханому бовдуру на роботі, в школі і навіть вдома. [1]
кроки
Метод
1
з 2:
розберіться з егоїстом на робочому місці
Метод
1
з 2:
-
змініть підхід. Немає необхідності постійно вступати в протистояння з цією людиною. Ситуація ускладнюється, якщо ви маєте справу з колегою по роботі, але слід залишатися спокійним і проявляти дипломатичність, щоб зберегти розсудливість і колишній рівень працездатності.
- М'яко припиніть розмову, як тільки відчуєте насувається лавину самовихваляння, виключіть зоровий контакт, відповідайте односкладово і зробіть вигляд, що вам нецікаво або нудно. [2]
-
Зберігайте почуття впевненості в своїх силах. навіть якщо егоманьяк переконує, що вміє ходити по воді, це не стає правдою. Вам буде набагато простіше впоратися з його самооцінкою, якщо ви нагадаєте собі, що є обдарованою і успішною особистістю.
- егоїстичний начальник навряд чи зможе надати підтримку і підбадьорити в потрібний момент, тому вам доведеться пошукати наставника в іншому місці. [3]
-
не живіть його самолюбство похвалою і схваленням. Егоманьяк – насправді дуже невпевнена в собі особистість, яка жадає визнання і уваги. Не будьте тією людиною, яка допомагає йому(їй) утверджуватися у власній значущості. Замість цього поплескайте схвально по плечу в жалісливій манері, що змусить його відступити і визнати вашу перевагу.
-
перевірте власне его. коли ви вступаєте в протистояння з вимогою іншої людини визнавати його значимість, ваша власна гординя може взяти над вами верх. Чи дійсно ця людина коштує цих зусиль і витраченого часу?
- не дозволяйте втягнути себе в суперечку або нудну розмову про останні подвиги егоїста. [4]
-
керуйте потребами підлеглих. якщо ви займаєте керівну посаду, а один з підлеглих є егоманьяком, надайте йому варіанти, які стримають його потребу самостверджуватися або кидати вам виклик. Зосередьтеся на позитивних аспектах і перенаправте його зусилля на шлях пошуку рішення.
- крім цього можна спробувати добити його своєю, так би мовити, добротою. Стратегічно правильне використання похвали і компліментів стане відмінним стимулом для самозакоханого працівника. [5]
Метод
2
з 2:
розберіться з егоманьяком в особистих взаєминах
Метод
2
з 2:
-
розпізнайте шкідливу дружбу. якщо ви дружите вже протягом довгого часу, то в такому випадку складно зрозуміти, що особистість егоманьяка насправді не володіє якими-небудь унікальними даними в порівнянні з іншими людьми. Він просто одержимий собою. Найчастіше егоїсти є душею компанії, тому багатьох хлопців, принаймні на початковому етапі, тягне до них.
- Пора щось міняти, якщо друга не цікавить Ваше життя або він не дає вам можливості висловитися.
-
у спокійній манері повідайте егоманьяку про свої почуття. повідомте, що його поведінка вас ображає і ви хочете виділити для особистих потреб і почуттів більше простору в цих взаєминах. Можна сказати:"я переживаю за тебе і нашу дружбу, але помітив, що ми витрачаємо багато часу на розмови про твої почуття, а мені б теж хотілося ділитися особистими переживаннями, але для цього необхідно, щоб ти міг вислухати". [6]
- серед нас живе велика кількість егоїстичних особистостей, і деякі з них більш податливі, ніж інші, тому цілком можливо виправити становище, якщо вказати одному на причини виниклої проблеми.
-
розірвіть відносини, якщо егоцентричний друг ігнорує ваші переживання або робить негативний вплив на ваше життя. ви не зобов'язані підтримувати дружні стосунки, які згубно впливають на ваше щастя і благополуччя. Якщо вам здається, що відносини вже перейшли в розряд руйнівних, то в такому випадку слід обрубати всі зв'язки і позбутися від почуття провини.
-
змініть поведінку і зосередьтеся на собі, якщо ваш чоловік(а) є егоманьяком. нарцисизм в близьких відносинах призводить до величезного розчарування. Егоїст не здатний співпереживати, тому його партнер відчуває себе нелюбимим і самотнім.
- Подумайте про те, які потреби ви задовольняєте, коли перебуваєте у відносинах з егоїстом. Найчастіше це супроводжується відсутністю самоповаги і співзалежності. [7]
- проаналізуйте власне дитинство. Самозакоханий батько міг привчити вас заперечувати власні потреби на догоду чужим потребам.
- Візьміть контроль над ситуацією, почніть поважати себе і працюйте над почуттям власної гідності. [8]
- займайтеся діяльністю, яка Вам подобається, будь то читання, садівництво або перегляд улюблених фільмів. Пам'ятайте, що ваша думка в цьому житті теж має вагу.
- якщо партнера захлеснула чергова хвиля егоцентричності, спокійно скажіть йому: "Я розумію, що ти дійсно натхнений своєю ідеєю, але я тебе вже вислухав. А тепер хотів би, щоб ти прислухався і до деяких моїх зауважень, якими я хочу поділитися" або: "коли ти перебиваєш і ігноруєш мої висловлювання, у мене виникає відчуття, що я тобі байдужий. Мені необхідно, щоб ти уважно вислухав мене".
- звертайтеся до партнера як до Рівного, а не перевершує вас. [9]
- сімейна терапія-відмінне рішення даної проблеми.
-
зверніться за допомогою, якщо ви перебуваєте в обмежувальних, маніпулятивних або насильницьких відносинах. часто егоїзм проявляється у вигляді надмірного самозамилування або зарозумілості, яке дратує і викликає огиду. Але незначна кількість людей доходять до крайності в своєму нарцисизмі і насправді страждають психологічним розладом (так званим нарцисичним розладом особистості, НРЛ).
- справжнє самозамилування проявляється у вигляді вкрай образливою манері поведінки особистості. Необхідно розпізнати подібні ознаки і надати своєчасну допомогу. [10]
-
займіть гідне місце в сімейних відносинах з нарцисичною особистістю. Егоманьяк впливає на всіх оточуючих його людей, особливо в домашній обстановці. Чоловік страждає, а діти ростуть в постійному почутті власної неповноцінності, і, в кінцевому підсумку, теж стають самозакоханими.
- необхідна консультація фахівця, коли егоїстичний батько завдає шкоди самоповазі інших членів сім'ї. Оскільки кривдника важко посадити в терапевтичне крісло, йому цілком здатні допомогти члени його сім'ї.
- старанно працюйте на тим, щоб встановити рамки поведінки для себе і своїх дітей.
- не варто сподіватися, що егоманьяк зміниться без допомоги фахівця, тому ставте перед собою реалістичні цілі.
- у разі необхідності висловлюйте щире захоплення. Зверніть увагу на ті якості, якими ви дійсно захоплюєтеся. [11]
попередження
- в особливо запущених випадках нарцисизм стає дійсно небезпечним.
- деякі ознаки вказують на агресивну і схильну до насильства особистість, а саме: непереборна необхідність оберігати або заохочувати власне его; відсутність поваги до рамок пристойності; недолік співпереживання; наявність виправдання всім своїм вчинкам, незалежно від їх згубних наслідків. [12]
Джерела
- ↑ http://conniedieken.com/influence-blog/how-to-communicate-with-an-egomaniac1/
- ↑ http://changeyourteam.com/egomaniac-leader/
- ↑ http://changeyourteam.com/egomaniac-leader/
- ↑ http://www.marketingeye.org/psychology/how-to-manage-egomaniacs-in-your-office.html
- ↑ http://conniedieken.com/influence-blog/how-to-communicate-with-an-egomaniac1/
- ↑ http://conniedieken.com/influence-blog/how-to-communicate-with-an-egomaniac1/
- ↑ http://www.psychalive.org/narcissistic-relationships/
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/stop-caretaking-the-borderline-or-narcissist/201306/are-you-married-narcissist
- ↑ http://www.psychalive.org/narcissistic-relationships/