Як «посміхатися очима»: 8 кроків (з ілюстраціями)

Відпочивайте. Одна з основних причин скутого вигляду на фотографії - це скуті пози, викликані занепокоєнням і нервозністю. Постарайтеся зняти напругу зі свого тіла за допомогою вправ з глибокими вдихами і видихами (якщо ви захоплюєтеся пілатесом, йогою, медитаціями, бойовими мистецтвами, ви вже знаєте про те, як налаштовувати глибоке дихання для розслаблення). Трохи порухайтеся, щоб розворушитися; якщо ви не можете зробити цього через одягу і макіяжу, які на вас, принаймні, постарайтеся якомога більше розтягнутися і прогнутися. Подумки уявіть спокійну картинку і думайте про мирні, позитивні речі. Перед вами буде стояти завдання, один з багатьох життєвих процесів, і ви обов'язково з цим впораєтеся.

• З одного боку ви повинні прагнути до того, що відомо як «Дюшенна посмішка», ^[2] яка вважається щирою посмішкою і завжди кидається в очі. З іншого боку, ви намагаєтеся створити вигляд, посмішку, не обов'язково завжди справжню, що набагато складніше успішно втілити в життя. Так що вам доведеться багато в чому покладатися на розслаблення як найкраще, що ви можете, і навчитися подумки переноситися в таке щасливе місце по команді!

Виберіть точку для фокусування. важливо, щоб ви могли зосередити погляд так, що ваші очі не будуть всюди бігати і створювати відчуття занепокоєння або невизначеності. Вибравши точку фокусування, ви повинні будете кудись націлити свій погляд і зробити його постійним. Люди і речі, на яких рекомендують зосереджуватися: фотограф, камера, обличчя, хтось, мотивуючий вас за спиною фотографа, об'єкт на правильному рівні, на який вас попросили зосередити погляд, або їжа, яку Ви б із задоволенням з'їли.

Смійтеся. якщо знімок з числа тих, де ви повинні обов'язково сміятися і посміхатися, то зробіть це. Придумайте щось смішне, навіть якщо це стосується одягу фотографа або чогось забавного, що сталося з вами в минулому. Якщо ви не можете сміятися зовні, смійтеся внутрішньо. Які інші смішні сцени ви можете уявити у себе в розумі, щоб змусити своє тіло радісно реагувати без посмішки на губах?

• Сміх створює більш природну позу, тому що це вас розслабляє і заспокоює.

Нахиліть підборіддя вниз, зовсім небагато. це призведе до утворення невеликих відблисків з-під повік, щоб відчути себе як треба. І це допоможе досягти "посмішки очима".

• Не перестарайтеся з нахилом підборіддя. У вас візуально загубиться шия і тим, хто буде дивитися ваші фотографії, більше буде кидатися в очі ваше опущене обличчя, а не палаючий погляд.
• Тайра також рекомендує відтягувати плечі вниз, відчуваючи голову натягнутою, як струна, обличчям вперед.

Зосередьтеся на губах. на цьому етапі вам будуть потрібні вказівки фотографа. Ви відкрито посміхаєтеся на весь рот, даєте лише натяк на посмішку або виглядаєте жахливо серйозно зі стиснутими губами? Чим більше вам доведеться тримати рот закритим, тим буде важче, але саме це допоможе зробити правильну «посмішку очима» і зіграє для цього важливу роль. Таким чином, ви будете продовжувати зображувати посмішку на вашому обличчі, навіть якщо ваш рот цього не робить. Якщо можете, потренуйтеся зображати» посмішку очима " одночасно з вашої природною посмішкою, дуже широкою примушеної посмішкою, злегка прочиненими ротом і зімкнутими губами. Щелепи повинні бути просто досить відкритими для того, щоб просунути кінчик язика між зубами. Виконайте це перед дзеркалом, щоб побачити, як ваше обличчя кожен раз відповідає «посмішці очима» і до тих пір, поки ви не підберете кращий вираз обличчя для ваших фотографій (якщо ви не модель, в цьому випадку будь-яка позиція ваших губ повинна бути досконалою).

• Уникайте надування щік. Це нагадує щось з того, що кози роблять під час шлюбного періоду. Надуті щоки ні краплі не здаються сексуальними для більшості людей, за винятком випадків, якщо вони дійсно майстерно підбирають потрібний нахил, добре доповнює образ в цілому. Надуті щоки - для дратівливих людей, схильних до істерик; не обтяжуйте цим свої губи, тренуючи правильні навички.

Підготуйте свої очі. перше, чого потрібно навчитися, – легке прищурювання, для якого задіяні тільки очні м'язи і ніякі інші м'язи обличчя. Потренуйтеся робити це перед дзеркалом до тих пір, поки ви не відчуєте, що готові легенько примружувати очі, залишаючи інші частини обличчя нерухомими.

• Не задивляйтеся, ви самі все помітите під час спроби «посмішки очима». Ваші страхи відступлять назад, коли ви встанете на вірний шлях, тому що ви насправді легенько змінюєте вираз і форму очей самі. І єдиний спосіб щоб це сталося по-справжньому, це дозволити верхнім лицьовим м'язам рухатися так само повільно, як ви переводите погляд, а потім і зовсім не рухатися! Просто продовжуйте тренування і дивіться відеозаписи, на яких Тайра Бенкс це робить. Наприклад, в цьому відео: http://www.youtube.com/watch?v=yZhRz6DZSrM ви можете побачити, що обличчя Тайри Бенкс у верхній частині змінюється одночасно з появою «посмішки очима», а потім повертається в колишнє положення.

«посміхайтеся очима». після того як ви потренуєте різні частини обличчя окремо, з'єднайте все це разом і почніть «посміхатися очима». Знову ж таки, користуйтеся дзеркалом під час навчання, так, що ви зможете побачити, який зовнішній образ у вас виходить (не виходить). Трошки звужуйте очі (набагато менше, ніж в тренуваннях попереднього кроку), створюючи голодний погляд, фокусуючись на заздалегідь обраній точці і проявляючи найщасливіше пристрасне бажання і танення в світі.

• Прагніть випромінювати тепло своїм поглядом. Без теплоти ваш погляд стане бездушним і порожнім.
• Не здумайте говорити «Чііз» - думайте про «посмішку очима».
• Постарайтеся бути природною в своїх думках. Хоча у вас може наступити Енна ступінь запаморочення, ви можете, принаймні, випромінювати природність, незалежно від створеного візажистами образу.