1. Головна
    2. Активний відпочинок
    3. Як кататися на санях: 10 кроків (з ілюстраціями)

Як кататися на санях: 10 кроків (з ілюстраціями)

Чи доводилося вам відчувати гострі відчуття від стрімкого спуску по засніженій горі? Катання на санках дозволить вам випробувати цей емоційний підйом. При цьому, на відміну від катання на лижах або сноуборді, вам не доведеться довго вчитися. Все, що вам потрібно, - це санки і досить широка гора.

Метод1З 2:
Як почати кататися на санях

  1. Виберіть сани для льоду або снігу. гострі як леза полози дозволяють збільшувати швидкість на обмерзлих поверхнях. Сани, які ковзають на одному великому підставі без полозів, краще підходять для глибокого снігу, так як вони більш рівномірно розподіляють вагу сідока і менше тонуть. [1] Санки з широкими полозами - це щось середнє. Більшість любителів катання на санях користуються одними санями для будь-якої місцевості. Якщо ж ви купуєте свої перші сани, вибирайте такі, які будуть добре ковзати саме з тієї гори, з якої ви плануєте спускатися.
    • Сани з металевими полозами або ковзаючим покриттям, як правило, швидше, ніж дерев'яні або пластикові сани, так як вони створюють менше тертя. Хоча, як правило, металеві сани коштують дорожче.
    • Сани з полозами і рульовим механізмом - це найбезпечніший вид саней для дітей. [2] вони не підходять для високошвидкісної їзди на санях.
  2. Одягніть шолом, якщо це необхідно. більшість людей не вважають катання на санях небезпечним видом спорту, проте, регулярно відбуваються серйозні або навіть смертельні травми. Шолом варто надягати дітям, а також дорослим, які з'їжджають на санях з крутих, високих, зледенілих схилів або зі схилів з перешкодами.
    • Товста зимовий одяг, як правило, забезпечує достатній захист для інших частин тіла.
  3. Виберіть безпечну гірку. знайдіть гірку, повністю покриту снігом або льодом, так як на ділянках без снігу сани можуть зупинитися. [3] ніколи не спускайтеся на санях з гірки з перешкодами або якщо вона закінчується на стоянці, на вулиці, біля водойми. Якщо навколо є інші люди, то вибирайте ту сторону гірки, де ви не зіткнетеся з ними.
  4. Сядьте обличчям вперед. весь час, поки сани рухаються, сидите нерухомо обличчям вперед. Не повертайтеся обличчям назад, не лягайте обличчям вниз і не пробуйте крутити сани, так як це збільшує ймовірність падіння. [4]
    • Деякі сани призначені для їзди лежачи обличчям вниз, але ними можуть користуватися тільки досвідчені спортсмени на спеціально підготовлених трасах зимових курортів. [5]
  5. Навчіться керувати санями. ви можете управляти санями нахиляючись в тому напрямку, куди хочете повернути, або опустивши ногу на сніг з потрібного боку. Щоб уповільнити рух або зупинити сани, опустіть обидві ноги на сніг. На великих санях і санях з полозами часто є мотузка, за яку ви можете потягнути, щоб повернути сани, рідше є кермо або інший незвичайний механізм. Якщо вам потрібно повернути несподівано або на великій швидкості, то використовуйте кілька методів рульового управління (наприклад, нахиляйтеся і одночасно опускайте ногу).
    • Камерними і дископодібними санями може бути дуже важко управляти, їх можна використовуватися тільки на просторій, відкритій місцевості, де немає перешкод - або, переважно, на спеціальних трасах "парках для катання на камерах" та інших місцях зимового відпочинку.
  6. Стрибайте, якщо ви втрачаєте контроль. якщо ви втрачаєте контроль і сани котяться занадто швидко, щоб їх зупинити, прикрийте обличчя і голову руками, а потім перевертайте сани в сторону. [6]

Метод2З 2:
Як котитися швидше

  1. Не забувайте про безпеку. завдяки цим радам ваші сани будуть котитися набагато швидше. Спустіться перший раз з невеликого, не дуже крутого схилу і надіньте шолом, щоб захистити себе від травм.
  2. Навощите сани. натерти сани воском-це відмінний, простий спосіб збільшити швидкість дерев'яних або металевих саней. Якщо ви не хочете купувати спеціалізовану продукцію, можете використовувати кулінарний жир або парафіновий Віск (свічки). Можете натерти нижню частину саней рідким воском, залишити його на десять хвилин, а потім відшліфувати нейлоновою щіткою. Якщо ви використовуєте більш твердий віск для дерев'яних саней, то спочатку потрібно нагріти сани феном або будь-яким іншим джерелом тепла, а потім натерти їх воском за допомогою кисті. [7]
    • Ви навіть можете взяти з собою антипригарний спрей, щоб обробити їм сани прямо перед спуском з гірки, створивши тим самим додаткову гладку поверхню. [8]
    • Перед використанням уважно прочитайте етикетку від лижного воску. Вам потрібен "віск для ковзання", а не"віск для гальмування". [9]
  3. Утрамбуйте і заморозьте сніг. Спускайтеся на санках вниз в одному і тому ж місці, щоб утрамбувати сніг і зробити доріжку більш плоскою і щільною. Якщо температура нижче нуля і у вас є час, залийте доріжку водою і почекайте, поки вона замерзне. Зробіть це кілька разів, щоб вийшла гладка Крижана доріжка. [10]
  4. Слідкуйте, щоб сани були гладкими і чистими. тканиною витирайте бруд з нижньої сторони саней. Якщо нижня поверхня саней стала грубою або нерівною, використовуйте тонку наждачним папером, щоб знову її відшліфувати. Шар фарби, нанесений на тільки що відшліфовану поверхню, сповільнить її подальше пошкодження. [11]
    • Якщо ви натираєте сани воском, регулярно перевіряйте, щоб він не забруднювався і не відшаровувався. Якщо це сталося, очистіть його скребком під кутом в 45º.

Попередження

  • Діти до 12 років повинні кататися на санях тільки під наглядом дорослих.
  • Маленькі діти і люди, які самі не можуть керувати санями і при необхідності не зможуть зістрибнути з них, повинні кататися тільки разом з кимось досвідченим.

Джерела

  1. ↑ Http://articles.chicagotribune.com/2012-12-12/features/sc-fam-1211-lifeskill-sledding-20121211_1_flexible-flyer-plastic-sleds-sleds-and-saucers
  2. ↑ Http://www.nymetroparents.com/article/how-to-choose-the-safest-sled-and-avoid-injury.VGrHn4cRgpN
  3. ↑ Http://www.snowsleds.net/infobestsleddinglocations.html
  4. ↑ Http://kidshealth.org/teen/safety/sports_safety/safety_sledding.html
  5. ↑ Http://www.easternslopes.com/2011/11/23/steerable-sleds-all-fun-no-learning-curve/
  6. ↑ Http://www.nymetroparents.com/article/how-to-choose-the-safest-sled-and-avoid-injury.VGrHn4cRgpN
  7. ↑ Http://cottagelife.com/8532/diy/tips-diy/how-to-give-your-toboggan-a-tune-up
  8. ↑ Http://www.trails.com/how_13043_make-sleds-faster.html
  9. ↑ Http://cottagelife.com/8532/diy/tips-diy/how-to-give-your-toboggan-a-tune-up
  1. ↑ Http://www.trails.com/how_13043_make-sleds-faster.html
  2. ↑ Http://www.trails.com/how_13043_make-sleds-faster.html

Ще почитати: