Як одягнутися для туристичного походу

Вид одягу для турпоходу багато в чому залежить від умов, в яких буде проходити ваш похід. Вам буде потрібно істотно менше одягу для короткого літнього походу, ніж для тривалого зимового. Проте, незважаючи на специфіку, в будь-якому випадку вам необхідно надягати одяг, що відводить вологу вашого тіла і запобігає її накопичення. Ви повинні надягати базовий, ізоляційний і зовнішній шари одягу.

Метод1З 4:

Базовий шар одягу

Уникайте щільного одягу базового шару, якщо ваш похід планується в теплу погоду. утеплена білизна доречно для прохолодної погоди, але не представляє сенсу для походу в ліс в середині літа.
Для прохолодної погоди надягайте термобілизну правильної товщини. Термобілизна буває трьох видів: легке, середнє і для екстремальних умов. Чим холодніше погода і чим триваліше похід, тим щільніше має бути ваше Термобілизна.
Уникайте бавовни. Бавовна вбирає вологу, що зробить ваш одяг вологим, некомфортним, і може привести до застуди, якщо ви почнете потіти.
Пошукайте тканини, які відводять вологу від тіла. із завданням можуть впоратися мериносова шерсть і шовк, але найкраще підійдуть спеціально винайдені з цією метою синтетичні тканини. Пошукайте Спортивний одяг із зазначенням на ній про її здатність відводити вологу.
Для максимального комфорту надягайте шкарпетки шарами. одягайте тонкі поліестерові шкарпетки першими, а зверху – товсті вовняні. Таким чином, ви можете запобігти появі мозолів від тривалих походів.

Метод2З 4:

Ізолюючий шар одягу

Одягайтеся шарами. це особливо важливо для походів в холодну погоду. У міру зігрівання ви можете зняти деякі шари одягу, щоб уникнути перегріву. Коли Вам буде потрібно додаткове тепло, ви зможете надіти зняті шари одягу назад.
Для походів в жарку погоду схиляйтеся до одягу з короткими рукавами і шортів. Ваша шкіра повинна дихати, а перегрів може призвести до різних проблем зі здоров'ям. Якщо через комах або інших схожих проблем ви не можете оголювати свою шкіру, надягайте одяг з довгими рукавами і штани з максимально легкого матеріалу, який зможете знайти.
Пошукайте одяг, який зможе зігріти вас в холодну погоду. для початку, це повинна бути одяг з довгими рукавами і штани. Жилети, куртки, трико також можуть бути використані вами для зігрівання.
Одягайте одяг з тканини, що відводить вологу, але дає тепло. поліестеровий фліс є популярним варіантом через легкої ваги і дихаючої структури. Мериносова шерсть і гусячий пух також популярні, але пух повинен підтримуватися в сухому стані для збереження своєї ефективності.

Метод3З 4:

Зовнішній захисний шар одягу

Купуйте куртку з водовідштовхувальним зовнішнім шаром і знімною флісовою підкладкою для максимальної універсальності. базовий водовідштовхувальний шар не дасть вам промокнути при легких і помірних опадах, незалежно від температури повітря. Флісова підкладка зігріє вас взимку. Вибір знімною підкладки дозволяє використовувати одяг і в більш теплу пору року.
У теплу або трохи прохолодну погоду схиліться до вибору простої вітровки. вітровка дозволить уникнути застуди у вітряний день, але не надасть вам особливої термоізоляції в більш екстремальних умовах.
Пошукайте водостійку дихаючу верхній одяг, якщо ви плануєте похід в суворих умовах. цей одяг призначений для відводу випарів вашого тіла назовні і одночасно не дає великим краплям води просочитися всередину куртки. Такі куртки є найкориснішими, але вони також зазвичай ще й найдорожчі.
В якості компромісу використовуйте водовідштовхувальну верхній одяг. такі куртки дешевше вищевказаних. Щільне переплетення ниток тканини блокує вітер і легкий дощ, але не витримає сильних опадів.
Не забувайте надягати термоізоляційний шар одягу для походів в холодну погоду. навіть якщо ваш основний і середній шари одягу надають хорошу ізоляцію, верхній одяг також повинна забезпечувати вас додатковим теплом.
Уникайте використання не дихаючої одягу. такий одяг зазвичай дуже міцна і не пропускає воду, але вона не відводить тепло вашого тіла і не дає шкірі дихати. В результаті, ви ризикуєте перегрітися.
Вкладіться в додаткові опції. капюшони, кишені, клапани, без сумніву, корисні, але підвищують ціну курток. Однак, якщо ви серйозно плануєте зайнятися походами, вам слід витратитися на куртку з капюшоном, великою кількістю кишень і з вентиляційними клапанами на блискавках, що дозволить вам регулювати температуру.

Метод4З 4:

Додатковий одяг

Одягайте спеціальні універсальні туристичні чоботи для походів. похідні чоботи доречні для легких і просунутих видів походів, так як забезпечують ноги додатковою підтримкою щиколоток і захищають від таких небезпек, як колючки або укуси змій. Виберіть пару взуття з водовідштовхувальними властивостями, щоб зберегти ноги сухими.
Якщо вам необхідна пластичність, схиліться до похідних черевиків. похідні черевики забезпечать ноги достатньою підтримкою на рівній поверхні землі, залишивши достатній простір для гнучкості, який може стати в нагоді для піднімання на скелі. Пошукайте пару взуття з надійними застібками.
Не забудьте про головний убір. якщо ви плануєте похід в холодну погоду, тепла шапка запобіжить зайву втрату тепла тілом через непокриту голову. Якщо ви плануєте похід в теплу погоду, беріть з собою легку кепку або капелюх з полями, яка допоможе захистити обличчя і шию від сонця.
Для походів в холодну погоду беріть з собою рукавички. кращими є рукавички з водовідштовхувальною поверхнею і окремої внутрішньої тканинної прошарком.
Беріть з собою рюкзак або поясну сумку. Рюкзаки хороші для холодної погоди, так як забезпечують вас достатнім місцем для додаткового одягу крім запасів їжі і води. Поясні сумки підходять для теплої погоди, коли вам немає необхідності турбуватися про запасний одяг, але все ж потрібна вода і їжа.

Поради

Носіть з собою багато рідини. Навіть якщо ваш одяг буде максимально дихаючої, ви все одно будете потіти. З потом ваше тіло втрачає воду. Ви повинні поповнювати запас води свого тіла, щоб залишатися здоровими і уникати перегріву.
Якщо для вас походи в новинку, починайте потроху. Спочатку ходіть по легкій для перетину місцевості на невеликі відстані, перш ніж переходити до нерівній місцевості і тривалих походів.