Хочете потрапити в НБА? Тоді ця стаття саме для вас!
Кроки
Тренуватися, тренуватися і ще раз тренуватися! Якщо ви хочете досягти успіху в баскетболі, не забувайте відвідувати спортзал: кілька разів на тиждень робіть фізичні вправи і працюйте над м'язами рук. Обов'язково бігайте кожен день, щоб залишатися в хорошій фізичній формі! Гра з досвідченими людьми піде вам тільки на користь. Не сумуйте, якщо щось піде не так. Ви завжди зможете надолужити згаяне.-
Будьте впевнені, що ви відпрацьовуєте кидки з близької відстані, середнього і з діапазону в 3 очки. працюйте над розвитком красивих і хороших кидків. Також тренуйте кидки з перешкодами.
-
Ніколи не забувайте про розтяжку! це один з ключових елементів, який допомагає запобігти травмам, але розтягуйтеся тільки після розминки.
-
Грайте в кожній грі на повну силу і з повною віддачею. по-іншому ви ніколи не досягнете бажаних результатів.
-
Не втрачайте шанс зіграти з гравцем, який краще вас! це тільки допоможе вам поліпшити навички.
- Потренуйтеся вдома вести м'яч, ви можете також виконати цю вправу на піску, щоб зміцнити м'язи і тоді, вам буде набагато легше вести м'яч і ви зможете робити це швидше в звичайній обстановці.
-
Якщо ви знаєте про існування у вашому районі будь-яких баскетбольних команд, не зволікайте і запишіться! заняття в спортзалі, звичайно, допоможуть, але тренування в команді значно краще.
-
Вам потрібно створити шкільну команду, щоб потім мати можливість потрапити в команду вашого коледжу. (це значно підвищить вашу підготовку до НБА).
-
Спробуйте зробити команду одним живим організмом, який діє злагоджено і спільно. це крок, який дійсно зробить вас краще.
-
Не забувайте про фізичну підготовку. дуже важливо качати м'язи, щоб поліпшити витривалість і збільшити здатність робити 3-х очкові кидки.
-
У школі і в коледжі намагайтеся підтримувати рівень кидків до 60% для середнього 2-х очкового, 40% для 3-х очкових і 75% для кидків з вільної дистанції.
-
Намагайтеся бути одночасно лідером і простим гравцем, як на полі, так і за його межами. також не забувайте бити хорошим спортсменом.
-
Користуйтеся всім, що ви вмієте для переваги на полі. зробіть його вашим і тільки.
-
Не піддавайтеся впливу поганих людей, а також ні в якому разі не вживайте наркотики!
Поради
- Вірте в себе і у ваші здібності.
- Не припиняйте грати в баскетбол. Будьте відданими. Грайте скрізь, де тільки можливо.
- Ретельно тренуйтеся і підтримуйте хорошу форму.
- Завжди мотивуйте себе. Ставте цілі, щоб збільшити свій потенціал.
- Багато працюйте і дивіться на життя з позитивного боку.
- Вірте що все можливо, якщо досить постаратися.
- Знайдіть натхнення.
- Ніколи не відступайте. Низькі люди теж можуть грати.
- Грайте в баскетбол кожен день!
- Будь-які додаткові вправи або ігри підуть тільки на користь.
- Запитуйте вашого тренера про будь-які можливості і ніколи не опускайте руки.
- Станьте членом баскетбольної команди.
- Якщо хтось скаже:" Ти не зможеш", візьміть себе в руки і дайте відповідь:"дивіться".
- Розгляньте можливість поїхати в літній баскетбольний табір. У вас буде багато часу для гри.
- Їжте здорову і збалансовану їжу.
- Попросіть вашого тренера допомогти поліпшити здібності грати в баскетбол, він з радістю дасть вам кілька порад і приділить додатковий час.
- Майте запасний варіант на випадок, якщо щось піде не за планом.
Попередження
- Будьте реалістичні до позиції, яку ви хочете зайняти. Порівняйте ваш зріст і ваше статура з середнім гравцем НБА на даній позиції.
- Не перестарайтеся в тренуваннях, але і не будьте ледачим. Займайтеся приблизно 60 хвилин і постарайтеся придбати хорошу звичку прокидатися рано вранці.
Що вам знадобиться
- баскетбольний м'яч
- баскетбольне кільце
- високий рівень гри
- злагоджена робота команди
- Хороший тренер
- люблячі батьки, які завжди готові підтримати