1. Головна
    2. Молодь
    3. Як впоратися з тим, що дівчина вас не любить

Як впоратися з тим, що дівчина вас не любить

Нелегко любити дівчину, якій ви нецікаві, але в цьому немає нічого незвичайного. Цей сценарій послужив поштовхом до створення більшої частини великих творів мистецтва в світі. На жаль, якщо людина вас не любить, ви не зможете змусити його передумати. Єдиний варіант дії - це змиритися з правдою, розірвати зв'язки з дівчиною (хоча б на деякий час) і зосередитися на відновленні.

Метод1З 3:
Змиріться з правдою

  1. Пошукайте докази. Коли нам дійсно небайдужа людина, ми легко ігноруємо сигнали того, що він не відчуває взаємності. Однак, чим довше ви будете ігнорувати ці ознаки, тим довше ви будете переживати через відмову і збирати осколки розбитого серця. [1] ось кілька ознак:
    • Вона не знаходить для вас час;
    • Вона не відповідає на ваші повідомлення / дзвінки;
    • Вона ніколи не зв'язується з вами, щоб побудувати спільні плани;
    • Вона каже, що ти любиш її як друга;
    • Вона не відчуває до вас фізичного потягу;
    • Вона сказала вам, що не любить вас.
  2. Визнайте, що все скінчено. якщо ви помітили ряд ознак або якщо дівчина прямо сказала вам, що у неї немає до вас почуттів, вам слід попрацювати над тим, щоб прийняти цю правду. Серцю не накажеш, і дуже рідко можна що-небудь змінити в подібній ситуації. Не тіште себе надією, що зможете змусити дівчину передумати. Повірте їй на слово і змиріться з тим, що все скінчено. [2]
    • Може бути корисно вимовити це вголос собі або другу.
    • Можна сказати: «мої стосунки з Катею закінчилися. Вона мене не любить".
    ПОРАДА ФАХІВЦЯ

    Sarah Schewitz, PsyD

    Психолог (любов і відносини)
    Сара Шевіц, PsyD — психолог з більш ніж 10 роками досвіду, що допомагає парам і індивідуальним клієнтам поліпшити і змінити свою поведінку в любові і відносинах. Є засновницею Couples Learn, служби психологічних онлайн-консультацій.
    Sarah Schewitz, PsyD
    Психолог (любов і відносини)

    Відмова не принижує вашої значущості . Психолог в області любові і взаємин Сара Шевіц каже: "часом відмова — це спосіб Всесвіту захистити нас від людини, яка нам не підходить. Це не означає, що ви недостойні любові або недостатньо хороші, це просто означає, що ви не були хорошою парою один одному. Однак у світі є той, для кого ви — найкраща людина на планеті».

  3. Відчуйте свої емоції. отримавши відмову, ви, швидше за все, відчуєте цілий ряд емоцій, включаючи заперечення, гнів і печаль. Робіть все можливе, щоб відчути ці емоції і впоратися з ними. [3]
    • Поплачте, якщо вам цього хочеться.
    • Поговоріть з друзями.
    • Зробіть запис в особистому щоденнику.
    • Втіште себе улюбленими речами, наприклад, з'їжте морозиво, прийміть гарячу ванну або подивіться фільми.

Метод2З 3:
Розірвіть з нею зв'язок

  1. Не виходьте з нею на зв'язок. вам буде потрібно простір, щоб відновитися. Якщо ви любите дівчину, а вона не відчуває до вас взаємних почуттів, не можна просто далі прикидатися друзями. Ви-не друзі. Вона-дівчина, яку ви любите. Тому, поки ви по-справжньому не оговтаєтеся через розбите серця, вам слід уникати будь-яких зайвих контактів з нею. [4]
    • Видаліть її номер телефону, щоб не дзвонити і не писати їй.
    • Тримайтеся подалі від місць, де, як вам відомо, вона може з'явитися.
    • Можливо, вам доведеться пропустити певні вечірки або громадські заходи,але це того варто.
    • Якщо ви ніяк не можете уникнути зустрічей з нею (наприклад, якщо ви працюєте разом), Зберігайте спілкування коротким і професійним.
  2. Не відвідуйте її профілі в соціальних мережах. у сучасному світі ми можемо зв'язатися з друзями одним натисненням кнопки. На жаль, це означає, що і фотографії дівчини, яка вас не любить, Ви теж можете отримати одним натисканням кнопки. Як би не було заманливо, не заходьте на її сторінки в соціальних мережах. Можливо, навіть варто заблокувати її (хоча б тимчасово). Вам потрібен особистий простір для зцілення, але ви не зможете оговтатися, якщо будете стежити за кожним її рухом в Інтернеті. [5] щоб не відчувати її присутність онлайн, можна:
    • Проводити менше часу в соціальних мережах;
    • Відписатися від неї в соціальних мережах;
    • Не відвідувати сторінки спільних друзів;
    • Випадково натрапивши на її профіль, швидко прибрати телефон (або закрити ноутбук) і піти — не дозволяйте собі вплутуватися в це.
  3. Утримайтеся від близьких контактів. якщо ви знаєте, що ця дівчина вас не любить, не дозволяйте їй звертатися до вас за емоційною підтримкою або фізичною близькістю. Незважаючи на те, що це може бути дуже заманливо, це лише заподіє вам біль. Якщо вона звернеться до вас, ви повинні знайти в собі сили відмовити. [6]
    • Вам правда не слід спілкуватися з нею ні з якого приводу!
    • Якщо вона зв'яжеться з вами, просто скажіть: "в даний момент мені потрібно трохи особистого простору. Я не думаю, що нам слід проводити час разом".

Метод3З 3:
Рухайтеся далі

  1. Не дійте з почуття помсти. як тільки ви визнаєте, що вона вас не любить, ймовірно, ви засмутитеся або розлютитеся. У вас може виникнути бажання виплеснути свій гнів або навіть в якійсь мірі помститися (або дівчині, або її новому хлопцеві). Мати такі думки-абсолютно природно, але діяти відповідно до них — це вже ненормально. Помста не змусить дівчину полюбити вас, це не принесе вам бажаного задоволення, і у вас можуть виникнути неприємності. Краще дозвольте цим думкам з'явитися і зникнути, щоб ви могли рухатися далі. [7]
    • Вам також слід чинити опір бажанню говорити про неї погані речі спільним друзям. Так ви лише будете виглядати озлобленим.
    • Перший час можна випустити пар перед кількома близькими друзями. А потім постарайтеся більше не говорити про дівчину.
  2. Веселіться. щоб рухатися далі, вам потрібно зайнятися чимось позитивним, щоб затьмарити весь негатив. Спробуйте повеселитися! Проводьте час з друзями і ходите танцювати. Сходіть в караоке-бар або поїдьте в нове місце. Навіть якщо у вас немає настрою веселитися, змусьте себе вийти в світ і спробувати зробити це. Швидше за все, все пройде краще, ніж ви думаєте! [8]
  3. Зосередьтеся на своїй меті. ви не здатні контролювати її почуття. Єдине, що Вам підвладне — це ви самі. Зараз саме час зосередитися на особистісному розвитку. Ви завжди хотіли навчитися грати на гітарі, більше займатися спортом або процвітати в школі? Зараз саме час направити увагу на нову мету. [9]
  4. Дайте собі трохи часу. на жаль, не існує чарівної таблетки, яку можна було б прийняти, щоб відновити розбите серце. На цей процес піде багато часу. І навіть після довгої низки приємних моментів може наступити поганий день. Це нормально. Просто пам'ятайте, що відновлення-це процес, і що кожен день ви потроху зцілюєтеся.

Попередження

  • Не шукайте нову любов відразу після відмови. Дайте собі трохи часу на відновлення.
  • Не дозволяйте одній відмові вас зломити. Якщо ви вдаритеся в жалю або почнете ненавидіти себе, то ви лише відштовхнете від себе інших людей.
  • Не тримайте зла на дівчину! Так ви лише погіршите ситуацію і можете втратити інших друзів.

Джерела

  1. ↑ Http://madamenoire.com/65570/six-sure-signs-hes-not-in-love-anymore/
  2. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/laugh-cry-live/201502/after-the-break-when-moving-seems-impossible
  3. ↑ Http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/01/13/376804930/breaking-up-is-hard-to-do-but-science-can-help
  4. ↑ Http://www.today.com/health/8-reasons-finally-break-let-go-your-ex-2D80555013
  5. ↑ Http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/01/13/376804930/breaking-up-is-hard-to-do-but-science-can-help
  6. ↑ Http://www.huffingtonpost.ca/simone-katerine/sex-with-ex_b_5161448.html
  7. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/pieces-mind/201309/revenge-will-you-feel-better
  8. ↑ Http://www.glamour.com/sex-love-life/2010/11/how-to-get-over-the-guy-you-cant-get-over
  9. ↑ Http://www.glamour.com/sex-love-life/2010/11/how-to-get-over-the-guy-you-cant-get-over

Ще почитати: