Як бути спортивною дівчиною

Метод2З 4:

Виглядайте спортивно

1. Визначте свій стиль. хоча деякі люди намагаються розмежувати, як повинна виглядати спортивна дівчина, найголовніше — що це означає для вас. Найважливіше-виглядати здоровою, активною і бадьорою. Яким чином ви хочете це показати-справа ваша.

   • Остерігайтеся порадників, які переконують вас, які саме кольори, стилі і марки одягу ви повинні носити, щоб виглядати спортивно. Це виключно особиста думка. Це вірно також для всіх порад, описаних тут-це просто поради , і ви самі можете вирішувати, слідувати їм чи ні.

Одяг

1. 
   Віддавайте перевагу спортивному одягу, яка при цьому стильна і красива. наприклад, спортивному светру з фірмовим логотипом, приталеному тенісному сукні, милим тенісним туфлям і відповідною до вбрання пов'язкою на голову.
2. 
   Уникайте деталей одягу, що заважають вашому стилю. сюди входять: висячі деталі, дрібні прикраси, наприклад, блискітки, які ускладнюють прання, і високі підбори. Звичайно, заради особливих випадків можна знехтувати цим правилом.

   • Мішкуватий одяг не виглядає такою вже спортивною.
   • Рожевий колір підійде. Вибір кольору повністю залежить від вас.
3. Вибирайте одяг, який не сковує рухи. спортивні дівчата не люблять обмежених рухів, тому звертайте увагу на тканину і крій одягу, що дозволяють активно рухатися, бігати і робити розтяжку.
4. Виберіть образ в спортивному стилі. ось кілька ідей:

   • Виберіть командний светр. Підберіть до нього спортивні штани.
   • Облягаючі шорти, наприклад, Soffe, разом з футболкою або спортивним светром.
   • Мішкуваті баскетбольні шорти з облягаючою футболкою або майкою з малюнком.
   • Якщо стоїть прохолодна погода, спробуйте надіти джинси, легінси або спортивні штани з футболкою або кофтиною з малюнком. Толстовка До цього образу теж підійде.
   • Футболки та бейсболки з автографами спортсменів.
5. Виберіть гарне взуття. Спортивна чи ні, вона повинна забезпечувати хорошу підтримку стопи. Якщо ви любите бігати, вибирайте бігові кросівки. Якщо ви віддаєте перевагу вести активний спосіб життя, вибирайте кросівки для функціональних тренувань. Для пляжу придбайте шльопанці, сандалі або спеціальне взуття для піску. Ще кілька варіантів включають:

   • Спортивні шиповки.
   • Звичайні кросівки різних кольорів; пам'ятайте-чорний колір йде до всього, а білий легко брудниться.
   • Фірмове взуття, якщо вам це важливо.
   • Спортивні кросівки.
6. Носіть спортивні купальники, а не бікіні. спортивні дівчата ходять в басейн, щоб плавати, а не красуватися і засмагати. Придбайте злитий купальник, який призначений для спортивного плавання.

Волосся

1. 
   Укладіть волосся в спортивну зачіску. ви можете зробити нестрогий хвіст, закріпивши його яскравими гумками. Для кращого ефекту раз на півроку випрямляйте волосся. Ви отримаєте купу компліментів.

   • Простий хвіст і пов'язка на голову — ідеальний і свіжий варіант зачіски для спортивної дівчини.

Макіяж

1. 
   Уникайте важкого макіяжу і химерного манікюру, такі речі не відповідають спортивному стилю. іноді яскраві нігті допустимі, але французький манікюр або нейл-арт можуть перешкодити вашій активності. Веселі яскраві кольори: лимонно-жовтий, темно-синій, помаранчевий і інші будуть добре виглядати на нігтях, якщо ви не проти частого поправлення манікюру.

Метод3З 4:

Знайдіть друзів-спортсменів

1. Спілкуйтеся з дівчатами, які люблять спорт так само, як ви. однак, не нехтуйте іншими своїми інтересами-друзі-музиканти, інтелектуали, театрали теж повинні бути у Вашому житті.
2. Не кидайте своїх друзів! хороші друзі допоможуть у вашому новому спортивному способі життя або, можливо, самі почнуть займатися спортом.

Метод4З 4:

Слідкуйте за здоров'ям

1. Уникайте зневоднення. це допоможе потіти більш ефективно, щоб втрачати менше енергії, і вбереже вас від перегріву.
2. Дотримуйтесь здорової дієти. їжте багато якісної необробленої їжі, що підходить вашому статурі. Проконсультуйтеся з дієтологом-він розповість, як правильно харчуватися; також ви можете поговорити з учителем по валеології і з батьками.
3. 
   Якщо ви отримали травму, зверніться до лікаря якомога швидше. у будь-якому випадку, при отриманні травм відпочиньте хоча б один день, щоб не пошкодити собі ще більше.