-
Прокидайтеся хоча б за годину до того, як починається школа.
це дасть вам час підготуватися, зібрати рюкзак і поснідати.
-
заплануйте собі близько 8,5-9 годин сну.
ви відчуєте себе відпочилим, а ймовірність того, що у вас під очима з'являться темні кола і мішки, стане набагато менше.
-
почистіть зуби щіткою і зубною ниткою.
Обов'язково виконуйте таку процедуру дві хвилини двічі на день, або після кожного прийому їжі. Якщо у вас жовті зуби, спробуйте користуватися отбеливающей зубною пастою.
-
полощіть рот ополіскувачем.
ополіскувач для рота освіжить дихання і допоможе боротися з карієсом.
-
одягніть чистий одяг, який красиво підкреслює вашу фігуру.
ви не зобов'язані носити наймодніший або дорогий одяг в школі. Просто вона повинна вам підходити і бути чистою. Постарайтеся не носити одну і ту ж річ кожен день.
-
розгляньте можливість постригтися перед першим днем навчання, адже ніщо так не змінить вашу зовнішність, як стрижка.
-
двічі на день вмивайтеся очищаючим гелем для обличчя.
так ви очистите своє обличчя від бруду, косметики і жиру.
-
добре ставитеся до всіх, навіть до тих, хто вам не подобається.
Не сваріться, Не "посилайте" нікого, навіть на інших мовах.
-
почистіть пір'ячко!
щодня приймайте душ, але не мийте голову кожен день, інакше волосся стане засмальцьованим і брудними. Користуйтеся приємним гелем для душу, наносите дезодорант. Чистіть зуби двічі на день (рекомендується 3 рази на день, якщо ви носите скоби) і не забувайте про зубну нитку. Тримайте бальзам для губ під рукою, щоб губи були м'якими.
-
носіть гарний одяг.
джинси повинні красиво облягати тіло, тому що мішкуваті псують вигляд і ви не зможете уявити себе кращим чином. Носіть сорочки, які добре сидять. Кожен день надягайте чисту нижню білизну і, якщо ви дівчина, то вам знадобиться і ліф, швидше за все. Підбирайте бюстгальтер точно за розміром, щоб він не відстовбурчувався, коли ви нахиляєтеся, і щоб не здавлював груди. Багато дітей в 6 класі ходять в магазини на кшталт Aeropostale, Justice, American Eagle і Forever 21.
-
вмивайтеся.
дуже ймовірно, що у вас починається або вже почався період статевого дозрівання і можуть з'являтися прищі. Умивання може допомогти, щоб процес не прогресував, або трохи пом'якшить такі проблеми ще до появи.
-
якщо хочете, почніть користуватися косметикою.
якщо вам не дозволяють, пропустіть цей крок. А коли вже можна, то не переходьте кордонів. Наносите туш, трохи тіней для очей і рум'ян. Якщо у вас акне, тоді користуйтеся консилером, але не сходіть з розуму з цим, інакше будете виглядати фальшиво. Просто націліться на природність.
-
Слідкуйте за здоров'ям.
займайтеся спортом, пийте воду і не пропускайте прийоми їжі. Це допоможе вам залишатися здоровим зсередини і зовні. Менша ймовірність, що у вас будуть темні кола під очима, а якщо ви будете недосипати, то оцінки стануть гірше.