Іноді складно залишатися собою в присутності об'єкта свого обожнювання! Людина, яка Вам подобається, може пробудити в вас глибокі почуття, які здатні викликати тривожність і занепокоєння. [1] людина може подобається вам в романтичному плані або як особистість, але вести себе нормально у його присутності може бути досить складно. Захоплення людиною часто призводить до його ідеалізації. Але іноді люди не такі, якими ми їх вважаємо. Якщо щось трапиться, нехай це станеться природно.
Кроки
Метод1З 3:
Вчимося адекватної поведінки в компанії об'єкта вашого романтичного обожнювання
Метод1З 3:
- Будьте в міру зайнятою людиною. [2] цього можна досягти багатьма способами. Найважливіше-це показати людині, що ви не готові зірватися з місця для нього в ту ж секунду. Носіть з собою кілька речей, якими можна себе зайняти, коли побачите свою симпатію:
- Книгу або журнал
- Ручку і блокнот
- Мобільний телефон
- Прикиньтеся, що його просто там немає. Коли ви маєте справу з закоханістю, іноді доводиться ігнорувати людину. Не намагайтеся з усіх сил. Ви будете вести себе більш нормально, якщо прикинетеся, що об'єкта вашого обожнювання немає в кімнаті. Цей крок може бути досить складним для тих, хто вже по вуха закоханий.
- Не будьте занадто явною в своїх спробах показати, що ви його ігноруєте, інакше буде помітно. Залишайтеся спокійною і зібраною.
- Ведіть себе так, ніби ця людина вас забавляє. коли бачите його, не п'яльтесь занадто відверто. Вам краще акуратно поглядати на нього зрідка і блукати очима по кімнаті в час, що залишився. Постарайтеся легко посміхнутися і зустрітися з ним очима, Якщо є така можливість. [3]
- Запитайте себе, що найжахливіше може трапитися? це відмінний спосіб заспокоїтися, який точно б'є в ціль по вашій неадекватній поведінці. Найжахливіше з усіх можливих наслідків того, що ви будете вести себе ніяково і нервово поруч зі своєю пасією, ніяк не загрожує вашому життю. Якщо ви побачите світ в перспективі, вам буде простіше розслабитися в плані почуттів до своєї симпатії. [4]
- Багато людей відчувають себе так, ніби на них постійно спрямований соціальний мікроскоп, але насправді більшість переживає тільки про себе. Люди не спостерігають за вами постійно, шукаючи можливість проаналізувати ваші вчинки. [5]
- Оголошуйте про свої плани. не варто питати свою пасію занадто прямо, чи хоче він з вами куди-небудь піти. Коли ви опинитеся поруч, поговоріть з друзями про плани на вихідні. Якщо ви спілкуєтеся про плани з друзями, не варто пропонувати йому приєднатися до вас. Він знайде можливість, якщо зацікавиться. [6]
- Ви можете навіть розповісти, як ви і ваші друзі хочете зібратися великою компанією або щось в цьому дусі. Вибудуйте все так, щоб він зрозумів, що теж може прийти, якщо захоче і запитає.
- Привітайтеся. дізнаватися людей-це нормально. Нічого страшного немає в тому, щоб просто мимохідь привітатися. Звичайне "Привіт" може зрушити справу з мертвої точки. Це найприродніше, що ви можете зробити при зоровому контакті. Ви будете здаватися зібраною, і тепер його черга робити крок.
- Подружитеся з його друзями. це знизить вашу тривогу, скорочуючи дистанцію між ним і вами. Спілкуйтеся з ними на рівних. Вони зрозуміють, яка ви класна і розкажуть про цей об'єкт вашої пристрасті.
- Не фліртуйте ні з ким з них. Вони не повинні думати, що ви ними зацікавилися, інакше хто-небудь з них може в вас закохатися.
- Будьте собою і додайте щіпку навіженості. Не бійтеся привернути до себе трохи уваги. Ваша впевненість в собі може збільшитися, якщо ви одягнете те, в чому будете почувати себе зручно і привабливо. Це також один із способів розпалити його інтерес.
- Якщо ви вийдете за рамки, він може злякатися. Але якщо в цьому справа, то вам варто переосмислити вибір симпатії.
- Не бійтеся бути собою! Чесність-найкраща політика.
- Відокремте ваше уявлення про нього від реальності. Часто дівчата проектують ті якості, які хочуть бачити в коханому, і не помічають, ким він є насправді. Ніхто не ідеальний, але вам буде простіше себе контролювати, якщо ви будете обізнані про його недоліки.
- Не суньте ніс в усі його справи, інакше він може дізнатися про це і стривожитися.
Метод2З 3:
Вчимося поводитися адекватно в компанії об'єкта вашого особистісного обожнювання
Метод2З 3:
- Усвідомте, що ви захоплені. це може бути складним завданням, тому що захоплення зазвичай розглядаються в романтичному ключі. Не завжди це так. Об'єкт особистісного захоплення - це той, кого Ви вважає лідером. В цьому випадку ви хочете ототожнювати свої якості з якостями такої людини. [7]
- Запросіть її сходити куди-небудь. такий вид симпатії-хороша основа для розвитку дружби. Вам не доведеться напускати на себе нудьгуючий або кілька здивований вигляд. Просто займіться тим, що цій людині точно подобається:
- Пограйте на музичному інструменті
- Сходіть в боулінг
- Зіграйте в гольф
- Подивіться фільм
- Зіграйте в лазерний бій
- Покатайтеся на метро
- Оцініть її характер. іноді особистісні прихильності мають невірну основу. Часто люди довго прагнуть бути популярними в школі, але найчастіше ці найпопулярніші люди не зовсім хороші. Якщо вам коли-небудь випаде гуляти з новою зіркою і ви не зможете запросити старих друзів, зважте свої варіанти.
- Запросіть її прогулятися з вашими друзями. найкраще побути з нею, коли ви знаходитесь у своєму середовищі. Переконайтеся, що і вона, і ваші друзі схвалюють цей план. Це дасть можливість людині, до якого ви відчуваєте особистісний потяг, побачити, як ви себе ведете в природній обстановці зі своїми друзями.
Метод3З 3:
Зменшуємо вплив об'єкта свого потягу
Метод3З 3:
- Спілкуйтеся з іншими людьми. Вам не варто сидіти і чекати шансу заговорити з об'єктом вашого захоплення. Ви завжди можете попросити жуйку у будь-якої людини, якого вважаєте милим. Спілкування з людьми, які вам подобаються, поліпшить ваше відчуття комфорту при розмові з тим, до кого вас дійсно тягне. [8]
- Поговоріть з кимось із членів сім'ї. бути вдома, коли вам хочеться проводити час з людиною, до якого вас тягне, може бути досить складно. Ваші батьки можуть дати вам цінну пораду, так як вони пройшли через те, що відчуваєте зараз ви. Якщо вам не зовсім зручно говорити про це з батьками, поспілкуйтеся з дядьком або братом / сестрою, яким ви можете відкритися. Якщо ви будете ділитися тим, що відчуваєте, це допоможе не відчувати такої напруги в присутності об'єкта своєї симпатії.
- Ведіть щоденник. описування своїх почуттів та ідей може стати гарною терапією. Записуючи спогади, особисті думки, листи, ви практикуєтеся в процесі самовираження, що зміцнює ваші психологічний ріст і силу. [9] важливо поглянути в очі власним емоціям. Це відмінний спосіб подумати над тим, що об'єкт вашої пристрасті – всього лише людина. Пишіть все, що вважаєте правильним. Не варто звертати увагу на граматику і описки, це все тільки для вас.
- Якщо поруч з вами є друзі або молодший брат/сестра, вам варто подумати, щоб зберігати цей щоденник в таємному місці.
- Знайдіть собі якесь хобі. заняття в клубах або спортивних секціях після школи – хороший спосіб трохи віддалитися від об'єкта свого обожнювання. Спорт допоможе особливо, так як займе вас фізично і розумово. Обмежившись в русі, ви не зможете вести себе нормально в присутності об'єкта своєї симпатії. Віддайтеся фізичній напрузі, щоб звільнитися від негативних емоцій.
- Це і за великим рахунком може допомогти вам впоратися з нервовим напруженням. Фізична активність допомагає поліпшити психологічний стан в повсякденному житті. [10]
Поради
- Не забувайте дихати! При розмові з об'єктом вашого потягу ви можете нервувати.
- Звертайте увагу на те, що інші люди говорять про вашу симпатії. Ви не завжди повинні погоджуватися з тим, що вони говорять, але послухати варто.
- Спроби вести себе "круто" або "загадково" зазвичай мають негативні наслідки і виставляють вас не в кращому світлі.
- Будьте собою, це приваблює.
Попередження
- Якщо ви занадто довго будете перебувати на далекій відстані, то шанси стати більше, ніж друзями, будуть знижуватися.
- Не варто занадто багато уявляти собі об'єкт вашого обожнювання, займіть свої думки чимось ще. Не дайте цій людині стати найважливішим у Вашому житті. Це не тільки матиме вплив на інші сторони вашого життя, але через це ви будете занадто бентежитися в присутності того, до кого відчуваєте сильні почуття.
- Проживіть життя добре. Це набагато важливіше, ніж знайти ідеальну пару.
- Не хвилюйтеся через те, що ви не станете ідеальною. Ніхто з нас не ідеальний.
Джерела
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/surviving-your-childs-adolescence/201209/adolescence-and-the-teenage-crush
- ↑ Http://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
- ↑ Http://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
- ↑ Http://www.positivityblog.com/index.php/2014/11/05/overcome-nervousness/
- ↑ Http://www.positivityblog.com/index.php/2014/11/05/overcome-nervousness/
- ↑ Http://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
- ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/surviving-your-childs-adolescence/201209/adolescence-and-the-teenage-crush
- ↑ Http://www.gurl.com/2014/08/08/tips-on-how-to-become-more-confident-in-front-of-your-crush-advice/ 1
- ↑ Http://psychcentral.com/lib/the-healing-power-of-writing-a-therapists-guide-to-using-journaling-with-clients/