-
уявіть, що сьогодні не перший шкільний день.
-
підготуйтеся до школи за кілька днів.
сплануйте, що ви будете одягати, і що вам знадобиться на уроці. Підготуйте косметику, аксесуари та засоби для догляду за волоссям, які вам знадобляться. Добре виспіться. Немає нічого гіршого, ніж поганий зовнішній вигляд в перший же день школи. Якщо ви часто прокидаєтеся, заведіть будильник на телефоні, плеєрі або годиннику, щоб вчасно прокинутися.
-
правильно поснідайте.
ви здивуєтеся прекрасному самопочуттю і уважності після хорошого сніданку. Можна їсти крупи і мюслі, грінки, оладки, фрукти та інші, поживні і здорові продукти. Сніданок, багатий протеїнами, можуть призвести до сповільненої реакції, а продукти з високим вмістом цукру і можуть впливати на здатність концентруватися.
-
Подумайте, чи будете ви їхати на автобусі, йти пішки, або вас підвезуть батьки.
вирішувати тільки вам. Якщо ви хочете вибрати знайомий, давно звичний маршрут, сядьте в автобусі поруч з добре знайомою людиною (не потрібно додавати собі стресу і сідати поруч з незнайомцем, з яким ви можете побитися на наступний день). Якщо ви сильно хвилюєтеся, і хочете, щоб мама або тато відвезли вас в школу, повідомте їм своє прохання, але не забувайте, що на дорогах можуть бути пробки.
-
посміхайтеся і будьте доброзичливими.
Ви ж не хочете здатися неприступними. Покажіть, що ви чудово провели літо (навіть якщо це не так). Не потрібно здаватися букою, краще зробіть комплімент. Всім потрібно трохи впевненості в собі в перший шкільний день.
-
постарайтеся завести друзів, якщо ви змінили школу.
Не потрібно принижуватися і просити чиєїсь дружби. Будьте собою. Нова школа-це прекрасна можливість змінити стиль життя. Над вами більше не будуть насміхатися, і вважати вас брехуном.
- шукайте дружні обличчя.
- Будьте дружньо розташовані і посміхайтеся (не забувайте посміхатися у відповідь).
-
Якщо ви не змінювали школу:
- зателефонуйте друзям, які ходять з вами в одну школу, і призначте зустріч вранці, щоб вам не довелося самотньо сидіти в їдальні під час перерви.
- Сядьте поруч з людиною, з яким вам комфортно спілкуватися. У їдальні можна пообідати з друзями.
-
не скаржтеся на людей.
Забудьте про фрази "Це круто", "вона підло поводиться", "мені так нудно" "обід був огидний". Будьте позитивно налаштовані. Нікому не подобається спілкуватися з песимістами.
-
розповідайте цікаві Анекдоти, щоб розтопити лід в спілкуванні з другом, якого ви давно не бачили.
-
складіть список завдань для виконання і список покупок.
-
не потрібно занадто різко критикувати нових вчителів.
вони ж теж нервують. Є люди, які справляють прекрасне перше враження, а потім різко змінюють свою поведінку.
-
переконайтеся, що у вас є кишенькові гроші!
-
потренуйтеся відкривати і закривати відсік для зберігання речей, щоб не запізнитися на уроки.
якщо хочете, можете залишити в камері схову свій телефон, щоб він був в безпечному місці.