1. Головна
    2. Школа
    3. Як підвищити свої оцінки, не докладаючи великих старань до навчання

Як підвищити свої оцінки, не докладаючи великих старань до навчання

Де б ви не навчалися: в початковій, середній або старшій школі, в середньо-спеціальному або вищому навчальному закладі-оцінки є важливим показником вашого успіху. Хороша успішність відкриє перед вами багато дверей в майбутньому. Найкращий спосіб підвищити успішність і підтримувати її на високому рівні-старанно вчитися. Але це не єдина можливість. Є багато дрібниць, завдяки яким ви зможете підвищити свою успішність, а до них відноситься і зміна своїх повсякденних звичок вдома і в школі.

Метод1З 3:
Сформуйте хороші звички

  1. Відвідуйте всі заняття. пропустити 1-2 заняття може бути дуже навіть легко, але якщо ви будете відвідувати всі заняття, це однозначно допоможе вам як мінімум за двома параметрами: якщо ваш викладач відзначає відвідуваність, то ваша присутність буде відзначено; а крім того, ви швидше за все запам'ятайте що-небудь з того, чому вас вчили в класі.[1]
  2. Сидите за передніми партами.якщо ви сидите попереду, це зовсім не означає, що ви лебезіте перед учителем, але це підвищує ваші шанси бути уважними і запам'ятати те, чого вас вчать. Якщо ви сидите попереду, ви будете менше відволікатися на інших студентів.[2]
  3. Намагайтеся не використовувати свій комп'ютер в позаурочних цілях.якщо ви займаєтеся в комп'ютерному класі або приносите на заняття свій ноутбук або планшет, не піддавайтеся спокусі використовувати його в позаурочних цілях.
    • На заняттях закривайте всі свої поштові програми та соціальні мережі.
    • Якщо комп'ютер потрібен вам тільки для записів і перегляду слайдів презентацій, вимкніть Інтернет.
    • Відключаючи Інтернет і соціальні мережі, ви протидієте спокусі приділяти більше уваги своєму комп'ютеру, ніж вчителю.
    • На уроках слід уникати будь-яких занять, які безпосередньо не пов'язані з навчанням.
  4. Піднімайте руку.якщо на уроці у вас виникає питання, задайте його. Якщо вам здається, що Ви знаєте відповідь на питання вчителя, дайте відповідь на нього. Якщо у вашій школі прийнято ставити оцінки за активну роботу на уроці, то ваші питання і відповіді допоможуть вам отримати ці оцінки.[3]
    • Якщо ви будете активні в класі, це також приверне до вас увагу вчителя, і він буде вважати вас зацікавленим у навчанні студентом.
  5. Розмовляйте зі своїм викладачем.найголовніша людина, яка може допомогти вам поліпшити свої оцінки, це той, хто ці оцінки вам і ставить. Попросіть викладача поговорити з вами про вашу успішність.[4]
    • Дайте своєму викладачеві зрозуміти, що ви незадоволені своїми оцінками і хочете їх поліпшити.
    • Запитайте викладача, в чому може бути ваша проблема. Запитайте, на які конкретні галузі знань Вам слід звернути увагу.
  6. Здавайте виконані роботи в строк.багато викладачів дозволяють здавати виконані роботи із запізненням, але вони автоматично відзначають завдання, виконані невчасно. Тому виробіть звичку здавати завдання вчасно, щоб отримати найбільший бал за свої старання.[5]
  7. Вибирайте ті курси, які вам дійсно цікаві.не всі курси, які ви вивчаєте, є обов'язковими. Для курсів за вибором вибирайте тільки ті теми, які вам дійсно цікаві, і ви хочете їх вивчати. Якщо вам подобається предмет, і ви вчите його із задоволенням, то вам буде легше не тільки приходить на заняття, а й запам'ятовувати матеріал.[6]
  8. Спите достатньо.наукові дослідження показали, що зубріння перед іспитом або контрольною не дають справжніх результатів. Ви зробите краще для складання іспиту або написання контрольної, якщо припиніть займатися і виспіться, а не просидіть всю ніч в безплідних спробах запам'ятати все, що треба для контрольної.[7]
    • Підліткам необхідно спати хоча б 8-10 годин щоночі, щоб на наступний день мати можливість ефективно виконувати свої обов'язки.[8]
    • Діти у віці від 6 до 13 років повинні спати від 9 до 11 годин щоночі, щоб ефективно вчитися на наступний день.[9]
    • Часом вам здається, що добре випити зайву чашку кави або банку Ред Булла, але пам'ятайте, що чим більше кофеїну ви вживете ввечері, тим важче вам буде заснути вночі. Намагайтеся пити кофеїн містять напої тільки рано вранці.[10]

Метод2 З 3:
Зосередьтеся на тому, що дійсно важливо

  1. Постарайтеся знизити свій рівень стресу.навчання не повинно викликати стрес. Якщо ви перебуваєте в стресі, вам важче вчитися і запам'ятовувати матеріал. Подумайте, чому ви опинилися в стресі і постарайтеся усунути його причини (приберіть їх зі свого життя).[11]
    • Наприклад, якщо ви перебуваєте в стресі через своїх завдань, тому що робите їх в останню хвилину, складіть собі розклад роботи над завданнями. Заплануйте достатньо часу у своєму розкладі, щоб виконати завдання заздалегідь, а не в останню хвилину, це знизить стрес, який ви відчуваєте.
  2. Будьте позитивні.якщо ваші оцінки не такі високі, як могли б бути, ви легко можете відчути негатив. Погані оцінки розчаровують, але вже сам факт, що ви шукаєте шляхи їх підвищення, говорить про те, що ви намагаєтеся мислити позитивно.[12]
    • Зізнайтеся перед самим собою, що ваші оцінки не дуже хороші, але ви намагаєтеся зробити щось, щоб їх поліпшити. Думайте про те, як ви будете їх покращувати, а не переживайте про те, як справи йдуть зараз.
  3. З'ясуйте, де і що ви робите неправильно. Якщо ваші оцінки нижчі, ніж ви хочете або очікуєте, цілком можливо, що ви робите щось не те, або ви не робите щось, що повинні робити.[13]
    • Якщо ви вже знаєте, що саме ви робите неправильно, чудово, ви на правильному шляху!
    • Якщо ви не впевнені, що саме ви робите неправильно, заглибіться в історію свого навчання і оцінок. Подивіться, як все розвивалося або, можливо, раптово змінилося.
    • Ваші оцінки завжди були не дуже хорошими або вони різко зіпсувалися після якоїсь події?
    • У вас є якийсь предмет або певний вид завдань, які викликають у вас найбільші труднощі? Або це проблема в загальному?
    • Чи можуть бути ще якісь, не пов'язані зі школою, причини, які можуть викликати ваші проблеми? Може бути, у Вашому житті відбувається щось, що впливає на вашу успішність?
  4. Звертайте увагу на сигнали, які подає вам ваше тіло.навчання може здатися вам не фізичним процесом, але вона здатна впливати і на фізичний стан. Якщо ваше тіло і ваш мозок говорять, що вам потрібно зробити паузу, зробіть паузу і знову візьміться за справу, коли відчуєте себе краще.[14]
    • Якщо ви втомилися і не можете концентруватися на навчанні, зробіть перерву. Перерва в 10-45 хвилин може по-справжньому поліпшити вашу здатність до навчання.[15]

Метод3 З 3:
Змініть свої методи навчання

  1. Попрацюйте над удосконаленням своїх навичок конспектування.залежно від характеру курсу, який ви вивчаєте, вміння вести хороші конспекти може стати ключем до Вашого успіху. Подивіться на свої нинішні конспекти. Що ви можете в них поліпшити?[16]
    • Слідкуйте, щоб ваші конспекти було легко читати. Якщо ви не можете прочитати свої власні записи, то вони стають марними.
    • Якщо ви робите записи від руки, то передруковуйте їх після занять. Це допоможе вам краще запам'ятати матеріал і одночасно зробить їх більш читабельними.
    • Слідкуйте, щоб ваші записи були добре організовані.
      • Заведіть окремий зошит або блокнот для кожного предмета.
      • Відзначайте дати і теми занять. Так вам буде легше утримувати свої записи в порядку.
      • Виділяйте заголовки і підзаголовки. Тоді вам буде легко переглядати свої записи, щоб швидко знайти те, що вам потрібно.
      • Користуйтеся кольоровими олівцями, ручками або маркерами, щоб виділити деякі моменти.
  2. Використовуйте метафори або аналогії. коли ви намагаєтеся запам'ятати якісь складні концепції або ідеї, не намагайтеся запам'ятати їх саме так, як вони сформульовані. Використовуйте аналогії або метафори, щоб полегшити запам'ятовування.[17]
    • Метафора-це слово або фраза, яка має одне значення, але використовується для опису чогось іншого, щоб показати схожість двох предметів. Іншими словами, метафора-це об'єкт, дія або ідея, які використовуються в якості символу.[18]
    • Аналогія-це порівняння двох речей, засноване на чомусь, що у них є спільного.[19]
    • Прикладом метафори може бути вислів:"контрольна була як насіння".
    • Приклад аналогії:"життя схоже на зебру".
  3. Намагайтеся використовувати не тільки зорові образи, а й інші органи чуття.часто одних тільки зорових образів недостатньо. Намагайтеся використовувати і інші органи чуття, такі як звуки, текстури матеріалів, тактильні відчуття і запахи. Коли ви намагаєтеся запам'ятати щось важливе, намагайтеся не тільки візуалізувати це, але і додавайте відчуття інших органів почуттів.[20]
    • Прикладом може бути кругова діаграма з якоюсь важливою інформацією. Візуалізуйте діаграму як кілька шматків пирога. Можливо, більші шматки пирога будуть з вашою улюбленою начинкою, наприклад, з полуницею, а ті, що поменше — з менш улюбленої, наприклад, з горішками.
  4. Припустимо, що вам потрібно щось пояснити маленькій дитині.якщо ви спростите ідею або концепцію до базових елементів, це допоможе вам їх запам'ятати. Коли ви намагаєтеся запам'ятати складну концепцію або ідею, намагайтеся уявити, як би ви пояснили її 5-річній дитині.[21]
  5. Малюйте діаграми або карти пам'яті.цей метод спочатку нагадує метод візуалізації. Але він не тільки робить ідею видимою, але і пов'язує першу ідею з іншими з використанням ментальної карти. Множинні ідеї в ментальній карті можуть бути образами або діаграмами концепції.[22]
  6. Придумайте історію.якщо ви намагаєтеся просто все запам'ятовувати, то вам буде важко схоплювати відразу багато інформації. Намагайтеся не просто запам'ятовувати інформацію, а перетворити її в якусь історію. Придумайте історію, яка пов'язана з тією концепцією або ідеєю, які вам потрібно запам'ятати.[23]
    • Замість історії можна скористатися і акронімами. Якщо вам потрібно запам'ятати цілий ряд понять, скористайтеся першими літерами кожного поняття і складіть слово, так вам буде легше запам'ятати весь список.
  7. Розбивайте всю роботу на дрібні кроки.Один з кращих методів вивчення складних ідей і концепцій полягає в тому, щоб розбивати їх на більш дрібні, легко здійсненні етапи. Не намагайтеся відразу освоїти всю складну концепцію або ідею в цілому, розбийте матеріал на більш дрібні шматочки, які ви зможете переглядати і вчити окремо.[24]

Поради

  • У багатьох середньо-спеціальних і вищих навчальних закладах є центри допомоги студентам, де допомагають удосконалити навички навчання. Користуйтеся такими центрами, коли захочете поліпшити свою успішність. Більшість таких центрів надає послуги безкоштовно або за дуже невелику плату.
  • Скористайтеся наступними порадами, які допоможуть вам вчитися більш ефективно:
    • Часто робіть перерви. Коли ви займаєтеся, намагайтеся робити регулярні і часті перерви. Під час перерви вставайте і робіть щось, наприклад, пройдіться по кімнаті, вийдіть на вулицю і так далі.[25]
    • Пийте достатньо рідини. Намагайтеся, щоб поруч з вами під час занять завжди був який-небудь напій, найкраще, вода.[26]
    • Займайтеся за столом, бажано за письмовим. Вдома ви цілком можете захотіти займатися на дивані, в ліжку або на підлозі. Це може здатися вам гарною ідеєю, але в такому випадку вам буде важче сконцентруватися і займатися ефективно. А якщо ви занадто зручно влаштуєтеся, то можете і просто заснути.[27]
  • Дбайте не стільки про швидкість, скільки про акуратність. Іноді ви можете впадати в стрес від якоїсь теми або предмета. В такому випадку ви або будете швидко проскакувати через цей матеріал або будете відкладати його вивчення до останнього. Часом ми жертвуємо ретельним вивченням, щоб скоріше зробити роботу. Краще знаходити час і вивчати матеріал як слід.[28]
    • Намагайтеся уважно вивчати матеріал, а не проскакувати галопом по Європах. Людський мозок влаштований так, що він набирає швидкість у міру того, як ми пізнаємо щось більш чітко.
    • Уважне вивчення вимагає також часу. Не варто залишати вивчення матеріалу на останні хвилини, коли ви в поспіху будете робити все, аби відбутися скоріше. Ефективно плануйте свій час, щоб у вас був час вивчити все повільно і грунтовно.



Джерела

  1. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  2. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  3. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  4. ↑ Https://www.oxford-royale.co.uk/articles/improve-underperforming-grades.html
  5. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  6. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  7. ↑ Http://healthland.time.com/2012/08/21/study-or-sleep-for-better-grades-students-should-go-to-bed-early/
  8. ↑ Https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep
  9. ↑ Https://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sleep
  1. ↑ Https://studentlife.umich.edu/parents/article/successful-students-tend-sleep-more
  2. ↑ Http://www.princetonreview.com/high-school/learning-without-stress
  3. ↑ Https://www.oxford-royale.co.uk/articles/improve-underperforming-grades.html
  4. ↑ Https://www.oxford-royale.co.uk/articles/improve-underperforming-grades.html
  5. ↑ Http://www.princetonreview.com/high-school/learning-without-stress
  6. ↑ Https://studentlife.umich.edu/parents/article/successful-students-tend-sleep-more
  7. ↑ Https://www.oxford-royale.co.uk/articles/improve-underperforming-grades.html
  8. ↑ Http://thinksimplenow.com/productivity/how-to-learn-without-memorizing/comment-page-1/
  9. ↑ Http://www.merriam-webster.com/dictionary/metaphor
  10. ↑ Http://www.merriam-webster.com/dictionary/analogy
  11. ↑ Http://thinksimplenow.com/productivity/how-to-learn-without-memorizing/comment-page-1/
  12. ↑ Http://thinksimplenow.com/productivity/how-to-learn-without-memorizing/comment-page-1/
  13. ↑ Http://thinksimplenow.com/productivity/how-to-learn-without-memorizing/comment-page-1/
  14. ↑ Http://www.studygs.net/memory/memchaining.htm
  15. ↑ Http://www.princetonreview.com/high-school/learning-without-stress
  16. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  17. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  18. ↑ Https://cseweb.ucsd.edu/~ricko/CSE3/1-10WaysToGetBetterGrades.pdf
  19. ↑ Http://www.princetonreview.com/high-school/learning-without-stress

Ще почитати: