Як розібратися в результатах аналізу щільності кісток

Якщо ви пройшли дослідження на щільність кісток, то розуміння того, як правильно витлумачити і зрозуміти його результати, може бути важливо для вашого здоров'я і спокою. Дотримуйтесь кроків, наведених нижче, щоб дізнатися, як розібратися в результатах аналізу щільності кісток.

Метод1З 3:

Дослідження щільності кісток

Дослідження щільності кісток часто проводять для жінок в період постменопаузи та інших людей з потенційно ослабленим скелетом, щоб оцінити ймовірність переломів. Це стандартний аналіз на визначення остеопорозу у літніх жінок, але ваш лікар може також направити вас на аналіз, якщо ви недавно пройшли трансплантацію органу або кісткового мозку, довгий час приймали препарати зі стероїдами, недавно зламали кістку, відчували зниження рівня деяких гормонів або у вас зменшився зростання. Дослідження визначає силу кісток, грунтуючись на присутності в них кальцію та інших мінералів.

Зрозумійте різницю між периферійним і централізованим дослідженням кісток.крім ціни і простоти ці дослідження відрізняються по точності. Деякі лікарі можуть почати з периферійного дослідження і будуть проводити централізоване, тільки якщо перший аналіз покаже низьку щільність кісток.
- Апарати для периферійного дослідження маленькі і переносні. Вони перевіряють щільність кісток на кінцях скелета, наприклад на кістках пальців або в п'яті. Вони набагато дешевше, але не завжди точно показують стан здоров'я кісток, які найчастіше ламаються.
- Пристрої для централізованого сканування включають в себе великий рентгенівський апарат з рухомим плечем, який може обстежити різні частини скелета, поки ви лежите на кушетці. Апарат може досліджувати щільність кісток стегна, попереку або передпліччя, щоб точно виміряти силу кісток, які частіше схильні до переломів, коли ви посковзнулися або впали.
Знайте мету дослідження щільності кісток.більшість людей направляють на аналіз щільності кісток, щоб виявити ознаки остеопорозу.
- Дослідження щільності кісток часто використовується для того, щоб визначити індивідуальний ризик переломів і шанс розвитку остеопорозу, якщо у вас його ще немає.
- Дослідження щільності кісток також можна використовувати, щоб стежити за ефективністю лікування від остеопорозу.

Метод2 З 3:

Результати дослідження щільності кісток

Більшість аналізів щільності дають 2 окремих результату: т-показник і Z-показник. Кожен показник відображає окрему міру здоров'я кісток і може дати вам інформацію про силу ваших кісток в порівнянні зі здоровими людьми та іншими людьми зі схожими даними. Вони дають вам зрозуміти, як щільність ваших кісток відрізняється від ідеальної і очікуваної щільності для людей зі схожим способом життя.

Оцініть ваш Т-показник.Т-показник зазвичай вказується у вигляді стандартних відхилень від середньої щільності кісток для молодих, здорових дорослих людей. Число показує, як близько або далеко вимір щільності ваших кісток від середнього значення.
- Якщо ваш Т-показник -1, 0 або позитивне число, то щільність ваших кісток вважається нормальною і здоровою.
- Якщо ваш Т-показник знаходиться між -1 і -2.5, це вказує на те, що у вас є ризик розвитку остеопорозу. Щільність ваших кісток нижче середнього, і у вас може бути остеопенія, яка веде до остеопорозу.
- Якщо ваш Т-показник нижче -2.5, ви швидше за все хворі остеопорозом. Ваші кістки слабкі, тендітні і схильні до переломів при падінні або навіть при звичайних діях.
Оцініть ваш z-показник.цей показник представляє щільність ваших кісток в порівнянні з іншими людьми вашої ваги, статі, раси або національності і ваги.
- Якщо ваш Z-показник -1, 0 або позитивне число, то щільність ваших кісток порівнянна з щільністю У інших людей з такими ж демографічними показниками.
- Якщо ваш Z-показник -2 або нижче, щільність ваших кісток гірше, ніж в середньому у людей з такими ж демографічними показниками. Такий результат вказує на ймовірність того, що на зниження щільності ваших кісток впливає ще щось крім старіння. Вам буде необхідно додаткове обстеження і лікування, щоб запобігти додаткову втрату щільності кісток.

Метод3 З 3:

Обговоріть щільність кісток з фахівцем

Якщо ви не розумієте результат вашого дослідження щільності кісток, або ваш результат вказує на серйозну втрату щільності, обов'язково необхідно проконсультуватися з професійним лікарем. Якщо ви молоді і зараз здорові, також важливо обговорити здоров'я кісток з фахівцем, щоб знати персональну ймовірність втрати щільності. У багатьох випадках прості профілактичні заходи можуть різко знизити ймовірність втрати щільності або переломів навіть при спадкової схильності. Терапевти, медичні сестри, дієтологи та фахівці в геріатрії та ортопедії можуть проконсультувати Вас про поліпшення здоров'я кісток за допомогою дієти, вправ і харчових добавок або ліків, якщо це необхідно.

Запитайте, як запобігти втраті щільності кісток.навіть якщо у вас нормальний або хороший результат дослідження на щільність, вам може бути цікаво обговорити способи захисту і поліпшення здоров'я кісток за допомогою дієти, вправ і харчових добавок з кальцієм або мультивітамінів.
- Чоловікам і жінкам від 18 до 50 необхідно в середньому 100мг кальцію і від 1000 до 4000 МО вітаміну D в день. Жінки старше 50 і чоловіки старше 70 повинні підвищити споживання кальцію до 1200мг в день за допомогою харчових добавок або спеціальної дієти.
- Отримуйте кальцій з харчових добавок або зелених листових овочів, нежирної молочної продукції, рибних консервів з кістками і вітамінізованого соку або пластівців. Для того, щоб засвоювати кальцій, вашому організму необхідний вітамін D. його денну норму можна отримати через сонячне світло і харчові добавки або вітамінізовану їжу таку, як молочні продукти або апельсиновий сік.
Обговоріть здоров'я кісток до того, як з'явиться така необхідність.якщо у вас є родичі, які страждають остеопорозом або часто отримують переломи, або з інших причин схильні до ризику зниження щільності кісток, важливо обговорити здоров'я кісток з фахівцем, поки ви ще здорові.
- Не забувайте з'їдати рекомендовану норму споживання щодня і регулярно займайтеся вправами, щоб поліпшити здоров'я кісток. Починаючи з ранніх кроків з підтримки щільності кісток, багато хто може запобігти остеопорозу в старості.
Запитайте, чи потрібне подальше обстеження.якщо ваш Z-показник дуже низький або ви пройшли тільки периферійне обстеження, яке показало зниження щільності кісток, обговоріть, які ще обстеження вам можуть бути потрібні.
- Якщо у вас дуже низька щільність кісток, ваш лікар може порекомендувати пройти дослідження на гіперпаратиреоз або інше дослідження кісток, щоб підтвердити остеопороз. Гіперпаратиреоз може бути результатом надлишку кальцію в крові або вторинного стану, що викликає дефіцит кальцію у всьому організмі.
- Залежно від ваших уподобань у їжі та іншої інформації про ваше здоров'я лікар може перевірити вас на нестачу вітамінів або мінералів.

Поради

Як тільки Вам стане відомий результат дослідження щільності кісток, ви можете почати вживати заходів щодо поліпшення здоров'я кісток і запобігання переломів відповідно до ваших індивідуальних потреб.
Щільність кісток може падати з віком, особливо у жінок в період постменопаузи, якщо не приймати харчові добавки з кальцієм або не дотримуватися дієти для Підтримай здоров'я кісток.
Якщо у вас є які-небудь питання, спробуйте зв'язатися з лікарем, який проводив огляд або лабораторією по телефону, вказаному на звіті про дослідження.
Апарати для дослідження щільності кісток випромінюють невелику кількість радіації, але воно значно менше стандартної рентгенограми, і швидше за все не принесе ніякої шкоди.

Попередження

Якщо у вас низька щільність кісток, необхідно вжити заходів проти подальшого зниження щільності, щоб знизити ймовірність переломів під час звичайних дій або падінь.