Як розповісти татові про те, що у вас почалися місячні

Метод1 З 2:

Як сказати про це особисто

1. 
   Дочекайтеся слушного моменту, коли ви зможете поговорити з батьком віч-на-віч.швидше за все, ви вже добре знаєте його розпорядок дня, значить, ви вже знаєте, коли він приходить додому з роботи, і коли у нього буде час з вами поговорити.

   • Скажіть, що хочете обговорити з ним одне важливе питання: "Привіт, пап. Слухай, мені потрібно повідомити тобі дещо важливе, поговоримо після обіду?"
   • Якщо він скаже, що зараз не дуже вдалий час, попросіть його повідомити вам, як тільки у нього з'явиться пара вільних хвилин.
2. 
   Пам'ятайте про те, що ваш батько Прекрасно знає про те, що таке менструація.навіть якщо у вас немає матері, ваш тато абсолютно добре розуміє хоча б базові моменти щодо менструації.

   • Можливо, він проходив це в школі.
   • Можливо, деякі моменти він дізнався, живучи зі своєю мамою, своїми сестрами і тітками. Або від жінок вашої родини-вашої мами або сестер.
3. 
   Заздалегідь подумайте, що саме хочете сказати йому.якщо ви старша (перша) дочка у свого батька, цілком можливо, що він не очікує, що у вас вже почалася менструація. Напевно, буде краще не шокувати його такою новиною з перших слів розмови, тому що це задасть незручний тон вашій бесіді. Добре подумайте, що конкретно ви хочете сказати, не хвилюйтеся і висловлюйтеся якомога чіткіше.

   • " Пап, мені потрібно сказати тобі, що в моєму житті дещо змінилося. У мене почалися місячні".
   • " Послухай, пап, хочу бути з тобою відвертою з приводу того, що відбувається в моєму житті. Думаю, тобі варто знати, що у мене почалися місячні".
   • "Не хочу тебе бентежити, але у мене почалися місячні".
   • "Знаю, тобі ніяково це чути, але у мене почалася менструація".
4. 
   Не бійтеся попросити тата про допомогу, особливо якщо вам потрібно підібрати засоби гігієни.якщо з якоїсь причини у вас немає можливості поговорити про це з мамою, саме ваш батько несе відповідальність за наявність всіх необхідних гігієнічних приладдя.

   • " ти не міг би сходити зі мною в супермаркет, мені потрібно купити деякі засоби жіночої гігієни?"
   • " мені потрібно трохи грошей на прокладки, не заперечуєш?"
   • " коли підеш в магазин, можеш, будь ласка, купити для мене прокладки або тампони?"
   • "У мене спазми, думаю, мені потрібно щось знеболююче".
   • "У мене болить голова, напевно, мені потрібно знеболюючий засіб, який впорається з головним болем".
5. 
   Зберігайте спокій.вам буде страшно, і ви, можливо, почнете нервувати, але якщо ви постараєтеся заспокоїтися, швидше за все, вашому батькові теж буде спокійніше.

   • зробіть кілька глибоких вдихів і сконцентруйтеся.
   • Не варто давати батькові привід подумати, ніби щось йде не так. Менструація-природний і цілком очікуваний процес, адже ви не хочете налякати тата, щоб він подумав, що ви захворіли або поранилися.
6. 
   Повідомте батькові цю новину, коли ви будете готові до цієї розмови.коли прийде час сісти і поговорити, важливо слідувати заготовленому заздалегідь плану.

   • Не варто бентежитися і відчувати себе ніяково. Інакше батько моментально відчує ці емоції і почне "віддзеркалити" їх, через що ситуація буде ще більш незручною для вас обох. Тому будьте впевнені в собі і спокійні, повідомляючи про цю новину.
   • Крім того, немає ніякої потреби заводити довгу детальну бесіду. Просто повідомте про те, що він повинен знати, попросіть допомогти вам, якщо вам щось потрібно, а потім підведіть розмову до кінця.^[2]
7. 
   Спробуйте підібрати кодове слово, яке означало б менструацію.це допоможе зробити розмову менш незручною і навіть веселою.^[3]

   • "гості з Красноярська"
   • "щомісячні гості"
   • "Червона Армія"
   • "червоні дні календаря"
   • "місячний звіт"
8. 
   Подякуйте папу за підтримку і турботу.Пам'ятайте, що батько хоче для вас кращого, він хоче, щоб ви були здорові і щасливі.^[4]

   • "спасибі, що підтримуєш і розумієш мене, пап".
   • "я дуже ціную, що ти знайшов час поговорити зі мною про це".
   • "спасибі, пап, що ти поруч".