Як зробити дружину щасливою (з ілюстраціями)

Метод2 З 2:

Як працювати над відносинами

1. 
   Робіть дружині компліменти в присутності інших.коли ви знайомитеся з новими людьми, ви можете представити свою дружину так, щоб одночасно зробити їй комплімент. Ви можете сказати наступне:» а це моя красуня-дружина«, — або:»ось моя найкраща половина". Так дружина ще раз почує, наскільки вона для вас важлива, і зрозуміє, що ви готові ділитися своєю радістю з цього приводу з іншими.

   • Те ж ставлення варто висловлювати, коли подружжя немає поруч. Під час обідньої перерви на роботі ви можете розповісти колегам, як відмінно готує ваша дружина, або про серйозне підвищення, яке вона отримала на своє роботі. Наступного разу, коли ви зберетеся на зустріч з друзями і колегами, вона буде зіркою цього вечора і відчує, як сильно ви її обожнюєте, навіть коли її немає поруч. Крім того, ваші колеги будуть знати, яка ви чудова пара, і почнуть краще ставитися до вас обом.^[6]
2. 
   Регулярно ходите на побачення.побачення часто зникають з життя в шлюбі, де завжди повно турбот. Поставте собі завдання-щотижня виділяти вечір для побачення з дружиною. Займайтеся тим, що вам обом подобається, або пробуйте щось нове на кожному побаченні. Сходіть в кіно, в кафе або нічний клуб потанцювати. Навіть звичайний вечір, в якому ви не будете відволікатися на проблеми повсякденного життя, вже стане особливим. Вимкніть смартфони і проведіть час тільки удвох, щоб знову відчути себе парою. Ваша дружина буде щаслива забути про все і провести весь вечір тільки з вами.

   • Якщо у вас є діти, знайдіть хорошу няню, з якою вам не доведеться переживати за дітей весь вечір. Так ви зможете повністю зосередитися тільки один на одному.
   • Якщо ви обидва дуже зайняті на роботі і вдома, не обов'язково влаштовувати побачення щотижня. Просто не робіть занадто велику перерву між побаченнями, нехай вони все ж будуть регулярними. Не повинно бути так, що Ви пару раз організували побачення, а потім забули про цю нову традицію.
3. 
   Дбайте про себе.якщо ви вже в шлюбі якийсь час, ви можете забувати про якісь аспекти свого зовнішнього вигляду або поведінки, адже вам і так комфортно з іншою людиною. Покажіть своїй дружині, як багато вона для вас означає: намагайтеся завжди виглядати кращим чином. Одна справа-одягнутися для якогось особливого випадку, і зовсім інше — докладати зусиль, щоб виглядати добре кожен день, причому навіть вдома. Одягніть хороші джинси і чисту сорочку, коли будете вечеряти, замість своїх звичних розтягнутих спортивних штанів. Так ви обидва відчуєте, що цей момент особливий, і ваша дружина буде цьому тільки рада.^[7]
4. 
   Допомагайте дружині.запитуйте дружину, чим ви можете їй допомогти: помити посуд ввечері або позайматися з дітьми після школи. Все це зробить її життя простіше. Самостійно поверніть візок на місце в магазині після того, як завантажте покупки в машину. Запропонуйте забрати дітей зі школи, якщо знаєте, що в цей день у неї запланована важлива презентація на роботі. Ви можете навіть просто вислухати її і дати зрозуміти, що ви завжди поруч і готові допомогти.

   • Не чекайте, поки дружина попросить вас щось зробити. Наприклад, якщо ви бачите, що в раковині повно брудного посуду, просто почніть її мити без нагадувань.
   • Зробіть допомогу дружині своєю звичкою. Одноразова допомога-це такий милий жест, але якщо ви допомагаєте регулярно, це дійсно може зробити вашу дружину щасливішою.^[8]
5. 
   Розповідайте їй першою про всі важливі новини.якщо сталося щось важливе, спочатку розкажіть про це дружині. Вона буде відчувати, що є найважливішою людиною у Вашому житті. Якщо ви отримали підвищення на роботі, не дзвоніть тут же друзям, щоб похвалитися, який ви крутий. Зачекайте, поки не повернетеся додому і не розповісте спочатку про це своїй дружині. Вже потім ви можете розповісти новини кому захочете. Так ваша дружина буде знати, що стоїть для вас на першому місці, і буде від цього щаслива.^[9]
6. 
   Слухайте, що вона говорить.якщо дружина хоче розповісти вам про проблему, вислухайте її. Не перебивайте її, висловлюючи своє роздратування ситуацією або даючи поради про те, як це виправити. Наприклад, якщо вона розповідає вам, що підлий колега отримує всі лаври за роботу, яку вона зробила, не починайте просто обурюватися ситуацією. Ви мимоволі переключите свою увагу і не зможете повністю дати їй виговоритися. Нехай вона обурюється і скаржиться вам, щоб виплеснути всі ці почуття.

   • Дайте дружині знати, що активно слухає, поки вона говорить: кивайте або подавайте інші вербальні сигнали. Підтримка-це те, що потрібно їй від вас зараз, щоб відчути себе краще.
   • Ваші відповіді повинні бути простими і щирими. Можна сказати щось на кшталт: "ситуація — відстій, улюблена. Мені шкода, що так вийшло". Дайте їй знати, що ви розумієте, наскільки їй погано.^[10]
   Рада фахівця

   

   Jin S. Kim, MA

   ліцензований сімейний психотерапевт

   Джин Кім — ліцензований сімейний психотерапевт з Лос-Анджелеса, Каліфорнія. Спеціалізується на роботі з представниками ЛГБТК, кольоровими клієнтами та з тими, хто має проблеми з множинною або інтерсекціональною самоідентифікацією. Отримав магістерський ступінь з клінічної психології в Антіохійському університеті в Лос-Анджелесі зі спеціалізацією на афірмативной психології в 2015 році.

   

   Jin S. Kim, MA
   Ліцензований сімейний психотерапевт

   Наш експерт підтверджує: Щоб підтримувати здорові стосунки з партнером, вам потрібно працювати над спілкуванням. Постарайтеся регулярно висловлювати свої почуття один одному. Під час конфлікту можна знизити градус напруги, якщо використовувати Я-висловлювання, вчасно виявляти тригери, які ведуть до загострення конфлікту, а також брати до уваги стиль спілкування свого партнера, обговорюючи проблему, яка призвела до конфлікту.
7. 
   Висловлюйте свою любов публічно.за роки шлюбу деяка частка романтики може згаснути. Постарайтеся повернути у ваше життя просту романтику відносин. Тримайтеся за руки, коли йдете разом по вулиці, обійміть її в ресторані, ніжно поцілуйте її, поки чекаєте зелений сигнал світлофора на переході. Такі маленькі деталі складаються для вашої дружини в загальну впевненість, що вона для вас дуже важлива. Вона також буде знати, що ви не соромитеся показати перед іншими свою любов.

   • Вираження любові має бути простим і прийнятним для обох. Ви ж не хочете, щоб ваші спекотні обійми і поцілунки взасос в найдрібніших подробицях бачили все в ресторані? Переконайтеся, що всі вирази любові на публіці комфортні для вас обох.
8. 
   Намагайтеся задовольняти її бажання в ліжку.сексуальне життя-основа будь-якого міцного шлюбу. Не перетворюйте секс на рутину, коли ви обидва знаєте, що, коли і як довго ви будете робити. Спільне життя дає вам час на те, щоб досліджувати її бажання і потреби до дрібниць і задовольнити їх в повній мірі. Запитайте, що б вона хотіла спробувати в ліжку. Спробуйте щось нове і незвичайне, що принесе їй радість.

   • Регулярно говорите їй, як ви щасливі бути її сексуальним партнером. Нехай вона знає, що з нею у вас кращий секс в житті.^[11]
9. 
   Намагайтеся підтримувати пристрасть у вашій парі і за межами спальні.можна бути пристрасними і відчувати близькість не тільки під час сексу. Іноді навіть просте прохання дати пораду з приводу якоїсь ситуації-відмінний спосіб зміцнити почуття близькості між вами. Покажіть дружині, що завжди відчуваєте до неї пристрасть, обіймаючи і цілуючи її навіть під час роботи по дому. Обіймайте і пестіть її, поки ви разом слухаєте музику на дивані або читаєте книги. Чим ближче ви будете як пара, тим щасливішою буде ваша дружина.

   • Кожен день приділяйте час на те, щоб провести його зі своєю дружиною. Може, ви будете разом снідати і обговорювати, що плануєте сьогодні зробити, або ввечері після вечері обговорювати, як пройшов ваш день. Просто не забувайте щодня розмовляти з дружиною по душах, щоб вона знала, що вам дійсно небайдужа її життя.
   • Пристрасть і близькість виражається і відчувається по-різному в кожній парі. З'ясуйте, що найкраще працює у вашому випадку. Шукайте відповідний час, коли ви можете провести час з дружиною; обговорюйте її бажання і потреби, щоб стати ближче.^[12][13]
10. 
    Розмовляйте з нею.якщо ви завжди мовчите, ваша дружина буде відчувати, що ви далекі один від одного. Розповідайте їй про свої переживання, завжди відкрито і чесно говорите про свої почуття. Дайте їй знати, якщо щось зачіпає і засмучує вас або, навпаки, робить щасливим. Чим чесніше ви будете з нею, тим щасливіше ви обидва будете у відносинах один з одним.^[14]

    • Якщо вам важко висловити свої почуття, хоча б спробуйте це зробити. Дружина буде бачити, що ви намагаєтеся заради ваших відносин, і буде відчувати, що вони дійсно важливі для вас.