Як відновити шлюб: 9 кроків (з ілюстраціями)

Сядьте зі своїм чоловіком / дружиною і поговоріть щодо деяких правил.якщо у вас виникли проблеми в шлюбі, але ви обидва хочете повернути колишні відносини, встановіть деякі способи, за допомогою яких ви зможете вирішувати свої конфлікти. Часто цей час збігається з моментами боротьби, коли пара руйнує свої відносини. Якщо ви обидва серйозно ставитеся до налагодження відносин у шлюбі, то повинні бути готові знайти способи, щоб поліпшити деякі негативні аспекти вашого життя.

Не будьте так стурбовані тим, щоб завжди брати верх.запитайте себе: чи дійсно вам так важливо довести, що саме ви маєте рацію в суперечці. Якщо ви відчуваєте, що доказ своєї правоти піде на користь відносинам, то висувайте своє виправдання в спокійній манері. Якщо вам важливо довести правоту лише заради власної вигоди і це, швидше за все, стає причиною конфлікту, постарайтеся позбутися від бажання домогтися правди за всяку ціну і працюйте над виправленням ситуації.

Знайдіть хвилинку, щоб заспокоїтися, якщо ситуація дійшла до точки кипіння.якщо ви виявили, що більшість розбіжностей легко переходять в палкі суперечки, то просто відверніться від ситуації. Домовтеся з чоловіком, що в якості аргументу ви або він зможете дозволити собі тайм-аут. Також зробіть наголос на тому, що в умовах тайм-ауту ні ви, ні ваш чоловік не повинні відчувати себе відкинутими. Наприклад, встановіть час вашого тайм-ауту. Якщо ви прийдете до угоди, коли у вас все спокійно, то зможете управляти своїми розбіжностями і тримати їх під контролем.

Будьте відкриті у своїх емоціях.ви повинні домовитися, що зможете розкрити свої емоції. Тому, якщо ви зліться на щось дійсно важливе, то повинні бути в змозі відкритися своїй половинці, пояснюючи ситуацію і причини своїх почуттів. У свою чергу, чоловік / дружина повинні визнати ці емоції і пообіцяти поміркувати над цим. З вашими виправданнями можна погодитися або не погодитися, але, в будь-якому випадку, вам потрібно прийти до якогось висновку, який задовольнить вас двох.

Ніколи не звинувачуйте.у бесіді уникайте звинувачувати іншу людину або перекручувати чужі слова. Слово "ми", як правило, більш прийнятне в таких ситуаціях, і ваша половинка не буде відчувати, що ви нападаєте або критикуєте. Наприклад," ми повинні докласти більше зусиль, щоб бути добрішими один до одного", швидше за все, буде прийнято краще, ніж, " ти повинен постаратися, щоб стати добрішими до мене."

Зосередьтеся на самовдосконаленні, а не на виправленні свого чоловіка/дружини.Подумайте про всі способи, з якими ви можете зробити ваш шлюб кращим, і почніть втілювати ці зміни в життя. Так само, як ваша половинка не може змусити вас змінитися, ви не можете змінити його/її. Той, хто визнає успіхи, досягнуті своїм партнером по поліпшенню шлюбу, швидше за все, почне працювати над тим, щоб стати краще.

Не апелюйте до минулого.якщо в минулому стався конфлікт, який ще не зважився, то вирішите його, а потім відпустіть. Якщо ви не прощаєте один одного за минулі травми, то ніколи не зможете рухатися вперед у вашому шлюбі.