1. Головна
    2. Сім'я
    3. Як ладити з новими зведеними братами і сестрами

Як ладити з новими зведеними братами і сестрами

З кожним роком зростає кількість сімей, де у обох батьків є діти від попередніх відносин, але об'єднати дві сім'ї в одну все так само непросто. Для дітей в такій сім'ї цілком природно відчувати напругу у відносинах з новими зведеними братами і сестрами, можливі часті сварки або проблеми в спілкуванні. Проте, порозумітися і навіть подружитися з новими членами сім'ї цілком реально. Зосередьтеся на зміцненні відносин, стежте за особистим простором і сприяйте тому, щоб нова сім'я стала єдиним цілим.

Частина1З 4:
Навчіться вирішувати конфлікти

  1. Заспокойтеся перед розмовою зі зведеним братом або сестрою.якщо вас розлютили сказані слова або вчинок, то перед обговоренням ситуації слід заспокоїтися, інакше ви теж ризикуєте сказати або зробити щось небажане, або взагалі влаштувати бійку. Використовуйте методи релаксації, щоб взяти себе в руки:[1]
  2. Вирішуйте питання прямо і переконливо.якщо ви засмучені якимось вчинком зведеного брата або сестри, то проблему необхідно вирішити конструктивним шляхом. Спробуйте використовувати позитивну взаємодію. Такі прості рішення, як правильний час для розмови і фрази від першої особи допоможуть налагодити позитивне спілкування.[2]
    • Запитайте у зведеної сестри або брата, коли їм зручно поговорити з вами. Скажіть наступне: "слухай, мені потрібно обговорити з тобою дещо важливе. У тебе знайдеться вільний час після вечері?”
    • Висловлюйте свою стурбованість від першої особи. Так буде простіше не акцентувати увагу на зведеному братові або сестрі, щоб вони не займали оборонну позицію. Наприклад, можна сказати наступне: "мене зачепили твої слова сьогодні в школі. Я чула, як ти говорила своїй подрузі, що я дратую тебе, і мені це неприємно".
    • Не звинувачуйте в спробі зачепити вас. Досить просто пояснити свої почуття. Постарайтеся зосередитися на своєму погляді на ситуацію.
  3. Вислухайте аргументи зведеного брата або сестри.повідомивши свою точку зору, вислухайте протилежну сторону. Усуньте відволікаючі фактори на зразок працюючого телевізора або ноутбука, відкладіть мобільний телефон.[3]
    • Показуйте жестами і мімікою, що ви уважно слухаєте. Поверніться обличчям до свого співрозмовника, підтримуйте зоровий контакт і присуньтеся ближче.
    • Не забувайте кивати головою і задавати уточнюючі питання, якщо вам щось незрозуміло. Так, можна сказати наступне: "тобто причиною твого роздратування стали мої слова сьогодні вранці, але взагалі ти не вважаєш, що я тебе дратую, вірно?”
  4. Поділіться своїми очікуваннями.розповівши про причини розладу і вислухавши думку зведеної сестри або брата, обговоріть майбутнє. Не можна взяти назад сказані слова або скасувати досконалий вчинок, але завжди можна пояснити, як уникнути повторення подібної ситуації в майбутньому.[4]
    • Наприклад, попросіть зведеного брата або сестру не обговорювати вас з однокласниками. Натомість Запропонуйте звертатися безпосередньо до вас, щоб ви переглянули свою поведінку. Скажіть наступне: "Давай домовимося спочатку обговорювати все між нами, якщо ситуація повториться? Мені б дуже хотілося ладити з тобою, тому давай спробуємо більше спілкуватися".
  5. Не б'йтеся і не обзивайтеся.іноді легко спалахнути, але постарайтеся ніколи не битися і не обзивати зведеного брата або сестру. Така поведінка тільки загострить ситуацію. Також в момент гніву люди можуть ставати " енергетичними вампірами”. Намагайтеся тримати себе в руках, щоб послабити злість брата або сестри.
    • Наприклад, якщо на вас кричать, то спробуйте знизити голос і говорити спокійно. Якщо зведений брат або сестра насуваються на вас, то відступите, щоб зберегти дистанцію. Завдяки таким діям ви опинитеся господарем положення і заспокоїте співрозмовника.[5]

Частина2З 4:
Побудуйте відносини

  1. Зосередьтеся на собі.безліч проблем у відносинах зведених братів і сестер сягають корінням в суперництво, конкуренцію і ревнощі. Порозумітися подвійно складно, якщо вам здається, що інші діти отримують більше уваги або до них ставляться інакше. Найкраще обходитися без подібних порівнянь.[6]
    • Враховуйте той факт, що ваші зведені брати або сестри можуть мати інші уявлення про порядок в сім'ї і не знати інших відносин з батьками. Не можна порівнювати різних людей.
    • Не турбуйтеся, якщо ваш біологічний і зведений батько вирішать ставитися до вас і іншим дітям трохи по-різному. Можливо, ви продовжите вчитися у своїх школах, займатися різними видами спорту або отримувати різні подарунки на дні народження.[7]
    • Не плутайте Різне поводження з несправедливим. Якщо вас щось турбує (питання порядку або домашні обов'язки), то скажіть про це прямо.
  2. Прийміть відносини вашого біологічного батька з новими зведеними дітьми.ще одним джерелом суперництва може виступати увага батьків. Ваш біологічний батько буде намагатися налагодити відносини з новими дітьми так само, як і зведений батько спробує налагодити відносини з вами. Така ситуація може стати причиною образи або ревнощів. Пам'ятайте: це природний процес, а вам всім необхідно знайти спільну мову і ладити один з одним.[8]
    • Не можна безроздільно претендувати на час, любов і увагу біологічного батька. В цьому випадку зведені брати і сестри не повинні відрізнятися від рідних.
    • Переконайтеся, що батько все так само любить вас. Насправді в багатьох змішаних сім'ях батьки визнають, що рідна дитина завжди залишається ближче інших. Ваші старі відносини нікуди не дінуться, просто вони трохи зміняться з урахуванням нових членів сім'ї.[9]
  3. Поводьтеся як сім'я.спробуйте займатися справами разом як одна сім'я, щоб уникнути суперництва. Спільні справи, спроби налагодити взаємодію і загальні переживання зближують людей. Постарайтеся зміцнити нові родинні зв'язки.[10]
    • Наприклад, почніть ходити всією сім'єю на футбольні матчі зведеного брата, змагання з шахів або шкільні п'єси, в яких бере участь зведена сестра. Також запрошуйте всю сім'ю на заходи з вашою участю.
    • Намагайтеся вечеряти всією сім'єю і обговорювати зі зведеними братами і сестрами їх захоплення: “Ліза, я чув, що ти вчишся грати на кларнеті. Яка твоя улюблена композиція?”
  4. Більше спілкуйтеся один на один.турбота про відносини всередині сім'ї дозволить краще ладити зі зведеними братами і сестрами. Також не втрачайте можливість зблизитися в спілкуванні один на один. Не обов'язково ставати кращими друзями, але бажано навчитися шанобливо і ввічливо ставитися один до одного.[11]
    • Запропонуйте разом прогулятися, покататися на велосипеді, пограти в баскетбол або зайнятися чимось іншим. Постарайтеся дізнатися Ваші спільні інтереси. Запитайте: "що ти любиш робити у вільний час? Серйозно? Я теж".
    • Якщо ви вчитеся в одній школі, то завжди вітайтеся в коридорах або сідайте за один стіл під час обіду.

Частина3З 4:
Слідкуйте за особистим простором

  1. Попросіть окрему кімнату.конфлікти можуть бути пов'язані з нестачею усамітнення і особистого простору. Можливо, вас попросили пожити в одній кімнаті, яка раніше була вашою. Особистий простір-це важливий аспект, який можна обговорювати з біологічним батьком. Деякі фахівці навіть радять не селити зведених дітей в одній кімнаті.[12]
    • Батьки можуть не вважати подібну ситуацію проблемою. Щиро і відкрито розкажіть про свої почуття: "Тату, мені дуже некомфортно. Ми поки ледь знайомі і мені необхідний особистий простір".
    • Можливо, батькам не вистачає коштів на нове житло. В цьому випадку постарайтеся досягти компромісу. Наприклад, якщо ваші зведені брати і сестри тільки іноді приїжджають в гості, то запропонуйте купити розкладний диван.[13]
  2. Поговоріть про загальні речі.здатність ділитися-важлива якість, але іноді важливо окреслити деякі межі. Як і у випадку з кімнатою, у вас напевно є свій одяг, іграшки та речі, не всіма з яких ви готові поділитися. Це природно. Подібні межі допомагають звести конфлікти до мінімуму.[14]
    • Ніхто не повинен чекати, що ви будете ділитися з новим братом або сестрою всіма речами або перетворювати все майно в спільну власність.
    • Якщо ви будете жити в одній кімнаті, то обговоріть з біологічним (і зведеним) батьком всі питання щодо загальних і особистих речей. Наприклад, швидше за все в одній кімнаті у вас буде загальний телевізор або комп'ютер, але телефон і аудіоплеєр у кожного свій.
    • Якщо межі не дотримуються, то поговоріть з батьком: "Мама, скажи X, щоб вона не брала мій одяг, добре? Мені це не подобається " або "тато, x читав мій щоденник, але ж це особиста річ".
  3. Іноді просите побути на самоті.ви не зобов'язані проводити весь свій час разом з новим родичем. Всім необхідний особистий простір, будь то прогулянки з друзями або спілкування з біологічним батьком і рідними братами і сестрами. Іноді можна ладити і на деякій відстані.
    • Цілком нормально, якщо батьки попросять вас брати зведену сестру або брата на прогулянки з друзями, але не бійтеся часом говорити, що ви хочете трохи свободи: “тато, Я не заперечую, якщо X буде гуляти з нами. Але іноді я хочу просто побути наїдіть з моїми друзями".
    • Також важливо бувати наодинці зі своїми біологічними батьками. Наприклад, раз на тиждень можна їздити в магазин удвох з мамою або татом. Деякі зведені сім'ї навіть окремо їздять у відпустку, щоб побути наодинці і розвіятися.

Частина4З 4:
Станьте однією сім'єю

  1. Беріть участь у процесі.такі сім'ї неспроста називають "змішаними". Процес об'єднання вимагає безлічі зусиль і компромісів. Будучи членом сім'ї, спробуйте висловлювати свою думку на сімейних зборах. Попросіть, щоб вам дозволили брати участь в обговоренні сімейних справ.[15]
    • Висловлюйте свою думку про плани і правила, особливо якщо ви вже не дитина. Запитайте свого біологічного батька, чи можна поділитися думкою з конкретного питання: "тато, а можна мені теж висловитися?”
    • Шукайте компроміси. Ваша точка зору важлива, але завжди потрібно брати до уваги інші точки зору і намагатися знайти компроміс. Спробуйте зрозуміти потреби зведених братів або сестер, їх реакцію на зміни. Наприклад, якщо зведений брат або сестра тепер будуть жити у вас вдома, вони можуть відчувати незручності в новій обстановці і навіть нудьгувати за старим домом.
  2. Запропонуйте проводити сімейні збори.спробуйте провести загальні сімейні збори, на яких можна встановити нові правила і розділити роботу по дому, щоб кожен точно знав свої обов'язки і не ухилявся. Беріть участь в обговоренні і не соромтеся висловлювати свою думку.
    • Під час зборів завжди говорите щиро. Якщо ви хочете залишитися в своїй старій кімнаті, то скажіть про це прямо і приведіть свої доводи. Ваша думка буде почуто і прийнято до уваги, навіть якщо батьки не зможуть здійснити ваше побажання.
    • Вчіться поважати зведених братів і сестер, а також уважно слухати інших на зборах. Пам'ятайте, що головне завдання-вирішити проблему, а не здобути перемогу в суперечці. Не можна чинити за вашим бажанням в кожній ситуації, так як сімейне благополуччя вимагає компромісів.
  3. Прийміть нову "норму".Навчіться приймати ситуацію, щоб ладити зі зведеними братами і сестрами. У родині відбулися зміни і колишнього вже не повернути. У минуле повернутися не можна, але завжди можна вплинути на майбутнє благополуччя.[16]
    • Ніхто не говорить, що ви повинні порозумітися в перший же день, але будьте відкриті для ввічливого спілкування і потенційної дружби.
    • Постарайтеся звикнути до нової"нормі". На це піде час. Можна навіть тимчасово сумувати про минуле. Цілком природно, якщо вам буде потрібно кілька місяців, щоб звикнути.
    • Приймайте участь в новому укладі життя сім'ї. Обідайте і вечеряйте разом, грайте в ігри і займайтеся справами, не відвертайтеся від нових членів сім'ї.
  4. Знайдіть підтримку.незважаючи на всі спроби пристосуватися, час від часу можуть виникати складнощі. Заручіться підтримкою інших членів сім'ї та друзів. Обговорюйте свої проблеми з тіткою, дядьком, двоюрідними братами або близькою подругою.
    • Діліться своїми думками і почуттями щодо нових зведених братів і сестер з близькими людьми, щоб не тримати емоції в собі. Дайте вихід тривожності або стресу, які можуть виникнути в світлі відбулися змін, а також відчуєте таку необхідну підтримку.
  5. Підтримуйте хороші стосунки з біологічними батьками.у зведеній сім'ї основна увага приділяється спробі об'єднатися і стати командою. Це не означає, що потрібно забути про відносини з біологічними батьками і рідними братами або сестрами. Спілкуйтеся з ними і завжди залишайтеся в близьких відносинах.[17]
    • У вас завжди повинна бути можливість поговорити з біологічним батьком віч-на-віч. Повідомляйте про це прямо і відверто: "Мамо, ми можемо хвилинку поговорити з тобою наодинці? Мені потрібно розповісти тобі дещо важливе".
    • Як вже говорилося, час від часу намагайтеся побути наодинці з біологічним батьком і рідними братами або сестрами.

Джерела

  1. ↑ http://www.apa.org/topics/anger/control.aspx
  2. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/11/17/tips-for-talking-about-tough-topics/
  3. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/11/17/tips-for-talking-about-tough-topics/
  4. ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2013/11/17/tips-for-talking-about-tough-topics/
  5. ↑ Http://psychcentral.com/blog/archives/2012/07/26/how-to-switch-off-an-angry-person/
  6. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/sibling-rivalry/art-20046568?pg=2
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/sibling-rivalry/art-20046568?pg=2
  8. ↑ Https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/stepfamilies
  9. ↑ Https://www.psychologytoday.com/blog/apologies-freud/201008/when-siblings-are-rivals-part-11-step-families
  1. ↑ Https://www.care.com/a/suddenly-step-siblings-challenges-for-kids-and-parents-handling-merged-families-1105191551
  2. ↑ Https://www.care.com/a/suddenly-step-siblings-challenges-for-kids-and-parents-handling-merged-families-1105191551
  3. ↑ Https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/types-of-families/Pages/Stepsiblings.aspx
  4. ↑ Http://www.blendedfamilymoments.com/2013/04/why-your-kids-step-kids-dont-want-to.html
  5. ↑ Https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/types-of-families/Pages/Stepsiblings.aspx
  6. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2010/12/09/blended-families-tips-for_n_794154.html
  7. ↑ Https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/stepfamilies
  8. ↑ Http://www.huffingtonpost.com/2010/12/09/blended-families-tips-for_n_794154.html

Ще почитати: