1. Головна
    2. Вагітність
    3. Як розпізнати передчасні пологи (з ілюстраціями)

Як розпізнати передчасні пологи (з ілюстраціями)

Якщо ви вагітні, важливо вміти розпізнавати ознаки і симптоми передчасних пологів. Знаючи симптоми, ви зможете вчасно звернутися за медичною допомогою, що, можливо, дозволить запобігти передчасні пологи. Передчасні пологи трапляються між 20 і 37 тижнями вагітності; при терміні вагітності до 20 тижнів можливий викидень.[1] передчасні пологи можуть бути викликані безліччю причин, деякі з яких піддаються контролю, інші ні. Як би там не було, при вагітності слід вміти розпізнавати ознаки передчасних пологів.

Частина1З 3:
Виявлення симптомів

  1. Сутички.Одним із симптомів є сутички, які відчуваються як скорочення м'язів в області живота, особливо навколо плода. Однак сутички не завжди свідчать про передчасні пологи, оскільки можливі і помилкові сутички, так звані сутички Брекстона-Хікса.[2]
    • Як правило, сутички Брекстона-Хікса слабкіше, ніж регулярні сутички. Хоча іноді сутички Брекстона-Хікса можуть бути досить болючими, регулярні сутички зазвичай супроводжуються більш сильним болем і відбуваються з більшою регулярністю.[3] інтервали між регулярними переймами скорочуються з часом.[4]
    • Якщо в годину у вас трапляється більше восьми сутичок, або більше чотирьох сутичок за 20 хвилин, швидше за все, це не сутички Брекстона-Хікса.[5]
    • Якщо у вас відбуваються сутички і ви хвилюєтеся, не соромтеся зателефонувати своєму лікарю. Він зможе краще визначити, чи є ці сутички помилковими або регулярними.[6]
  2. Ознайомтеся з факторами, що сприяють сутичкам Брекстона-Хікса.ці сутички можуть бути викликані безліччю причин. Наприклад, вони можуть виникнути через те, що ви або ваша дитина багато рухалися. До них можуть привести заняття сексом або зневоднення вашого організму. Нарешті, ці сутички можуть бути викликані заповненістю сечового міхура або навіть тим, що хто-небудь просто доторкнувся до вашого живота.[7] якщо сутички досить слабкі і пов'язані з будь-якої з перерахованих причин, це, швидше за все, помилкові сутички, а не ознака передчасних пологів.
  3. Посприяйте ослабленню сутичок Брекстона-Хікса.якщо ви відчуваєте сутички Брекстона-Хікса, вони поступово згаснуть. Щоб прискорити цей процес, спробуйте змінити позу. Якщо ви стояли або сиділи, ляжте, і навпаки, встаньте, якщо ви лежали.
    • Щоб послабити помилкові сутички, можна також що-небудь випити або просто полежати нерухомо.[8]
  4. Зверніть увагу на тиск у животі.якщо ви почали відчувати тиск внизу живота, це може свідчити про передчасні пологи. Ви можете також відчути тиск в області таза. Якщо ви побоюєтеся, що у вас можуть початися передчасні пологи, зателефонуйте своєму лікарю і проконсультуйтеся з ним.[9]
  5. Зверніть увагу на спазми в області живота.якщо у вас почалися спазми, це може свідчити про передчасні пологи. Зазвичай вони нагадують менструальні спазми.[10] крім того, спазми можуть супроводжуватися діареєю.[11]
  6. Зверніть увагу на біль у спині.хоча біль у спині може здаватися незначною і не вартою уваги, вона також служить ознакою пологів, що наближаються. Зокрема, про передчасні пологи може свідчити стійка, що не проходить біль в попереку. Це не різка, а тупий і ниючий біль.[12]
  7. Придивіться до зміни колишніх або появи нових вагінальних виділень.можливо, ви помітите плями або сліди крові. Плями свідчать про легке кровотечі. Огляньте свою нижню білизну в пошуках цих ознак, хоча вони можуть проявитися і при відвідуванні Вбиральні.[13]
    • У більш серйозному випадку у вас можуть відійти води. При цьому ви помітите водянисті вагінальні виділення. Вони можуть вилитися відразу або витікати повільно і поступово.[14]
    • Слід звернути особливу увагу на зміну вагінальних виділень.[15] певні вагінальні виділення при вагітності є цілком нормальним явищем. Під час другого триместру у вас, швидше за все, будуть спостерігатися білі водянисті виділення. Ці кислі виділення сприяють позбавленню від шкідливих бактерій і грибків в піхву.[16] протягом третього триместру, у міру наближення до пологів, кількість виділень зазвичай зростає.[17] якщо у вас спостерігалися нормальні виділення, але раптово вони змінилися, зателефонуйте своєму лікарю. Звертайте також увагу на збільшену густоту виділень і кількість міститься в них слизу.[18]

Частина2З 3:
Зниження факторів ризику

  1. Знизьте ризик вагінальних інфекцій.практично неможливо повністю захиститися від всіх інфекцій. Тим не менш, вагінальні інфекції можуть призвести до передчасних пологів, тому слід зробити все можливе, щоб запобігти їх.[19]
    • Слідкуйте за чистотою тіла, щодня приймаючи душ або ванну. Однак при цьому не користуйтеся косметичними засобами, здатними дратувати область піхви, такими як піна для ванни і засоби інтимної гігієни. Не робіть також спринцювання.[20] спринцювання знижує кількість бактерій у піхві, в результаті чого в ньому можуть взяти гору шкідливі бактерії.[21]
    • Слідкуйте за тим, щоб ваше тіло вільно дихало. Не надягайте занадто тісний одяг, що викликає перегрів і потіння. Замість цього використовуйте досить вільне нижню білизну з бавовняної тканини.[22]
    • Практикуйте безпечний секс. Якщо ви або ваш партнер маєте секс з іншими, користуйтеся при цьому презервативами. Хоча дослідники і не прийшли до єдиної думки щодо причин зв'язку між заняттями сексом і інфекціями, такий зв'язок безумовно існує. Крім того, безпечний секс захистить вас і вашу дитину від захворювань, що передаються статевим шляхом.[23]
    • Не користуйтеся тампонами під час вагітності. Використовуйте прокладки, що не містять ароматизаторів і барвників.[24]
  2. Наберіть рекомендовану вагу.жінки, які не набрали при вагітності відповідну вагу, більш схильні до ризику передчасних пологів. Величина ваги, який слід набрати, залежить від вашої ваги перед вагітністю, хоча лікарі в своїх рекомендаціях іноді грунтуються на індексі маси тіла (ІМТ), який дорівнює відношенню ваги (в кілограмах) до квадрату зростання (в сантиметрах).[25]
    • Якщо до вагітності у вас була знижена вага (ІМТ становив менше 18,5), вам слід набрати 12,5-18 кілограмів. Якщо у вас була середня вага (ІМТ від 18,5 до 24,9), вам порекомендують набрати 11-16 кілограмів. При зайвій вазі до вагітності (ІМТ в інтервалі від 25 до 29,9) вам слід набрати від 6,5 до 11,5 кілограмів. І, нарешті, якщо до вагітності ваш ІМТ перевищував 30, Вам бажано набрати від 5 до 9 кілограмів.[26]
    • Велику роль відіграє раціон харчування. Слідкуйте за тим, щоб ваш раціон був добре збалансований і включав в себе білки, фрукти, овочі, нежирні молочні продукти і їжу з цільних зерен. Якщо ви не впевнені щодо того, чим слід харчуватися, попросіть свого лікаря скласти докладний список рекомендованих продуктів.[27]
  3. Киньте палити. Куріння здатне збільшити ризик ранніх пологів. Крім того, куріння може привести до недостатньої ваги новонародженого, оскільки з димом в організм потрапляють речовини, які ускладнюють надходження кисню в організм дитини. Пасивне куріння становить не меншу небезпеку, тому якщо ваш партнер курить, попросіть його кинути.[28]
  4. Не вживайте алкоголь.алкоголь також підвищує небезпеку передчасних пологів. Крім того, вживання алкоголю збільшує ризик народження мертвої дитини. Якщо, вживаючи алкоголь, Ви доносите дитину до відведеного терміну, не виключені подальші проблеми, такі як плодовий алкогольний синдром, здатний привести до ненормального і уповільненого розвитку.[29]
  5. Не вживайте наркотики.вживання нелегальних наркотиків, таких як кокаїн, може призвести до передчасних пологів. Слід уникати будь-яких нелегальних наркотиків, так як вони можуть негативно вплинути на здоров'я вашої дитини. Перш ніж приймати будь-які медикаменти, навіть натуральні харчові добавки або ліки, для придбання яких не потрібно рецепт, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.[30]
  6. Уникайте стресів.хоча і неможливо взагалі обходитися без стресів, намагайтеся уникати ситуацій, які можуть привести до них. Крім того, освойте методи, які дозволять вам знизити стрес в тому випадку, якщо ви все ж потрапили в стресову ситуацію.[31]
    • Спробуйте глибоко дихати. Заплющити очі. Повністю зосередьтеся на своєму диханні. Зробіть глибокий вдих, порахувавши при цьому до чотирьох. Видихніть, також порахувавши до чотирьох. Продовжуйте концентрувати увагу на своєму диханні до тих пір, поки не заспокоїтеся.
    • Використовуйте візуалізацію. Ця методика дозволяє здійснити подорож за допомогою органів чуття. Уявіть, що ви перебуваєте в якомусь місці, де вам добре і затишно, наприклад в горах. Уявіть собі навколишній вас запах сосен, дотик свіжого вітерця до вашої шкіри, спів птахів. Постарайтеся уявити якомога більше різних деталей.[32]
  7. Робіть перерву між вагітностями. вагітності, наступні одна за одною можуть збільшити ризик передчасних пологів. Вашому організму необхідна перерва, щоб відпочити і відновитися. Перш ніж намагатися знову завагітніти, краще почекати після попередніх пологів хоча б півтора року.[33]

Частина3З 3:
Фактори ризику, що не піддаються контролю

  1. Знайте про те, що ускладнення під час вагітності можуть збільшити ризик передчасних пологів.наприклад, до таких факторів відноситься прееклампсія, тобто занадто високий кров'яний тиск під час вагітності.[34]
    • Ускладненнями можуть стати також гестаційний діабет або занадто велика кількість навколоплідних вод.[35]
    • До передчасних пологів можуть призвести і проблеми з плацентою,[36] такі як відшарування плаценти.[37]
    • До проблем може привести також неправильна форма матки.[38] Ваш лікар повинен врахувати всі ці фактори, повідомивши вам про можливі ризики.
  2. Враховуйте і те, що інші захворювання також здатні підвищити ризик передчасних пологів.підвищений тиск або цукровий діабет до вагітності можуть збільшити небезпеку передчасних пологів.[39] до факторів ризику відносяться і інші хронічні захворювання, наприклад хвороби нирок або серця.[40]
    • Ризик передчасних пологів може підвищитися навіть через таку дрібницю, як захворювання ясен. Як правило, при вагітності підвищується ймовірність розвитку хвороби ясен через гормональні зміни в організмі.[41]
    • Приділяйте особливу увагу здоров'ю зубів під час вагітності. Чистіть зуби щіткою, ниткою і полощіть порожнину рота хоча б два рази на день.
  3. Враховуйте те, як протікали ваші попередні вагітності.якщо раніше у вас траплялися передчасні пологи, це збільшує їх ймовірність в майбутньому. Розкажіть своєму лікарю про те, як проходили ваші попередні вагітності, щоб він міг краще оцінити можливі ризики.[42] крім цього, якщо ви самі народилися раніше терміну, у вас також підвищений ризик передчасних пологів.[43]
    • Якщо у вас були випадки передчасних пологів, лікар може запропонувати Вам використовувати препарати, які допомагають запобігти цій проблемі.
  4. Знайте про те, що до передчасних пологів може привести травма.якщо у вас серйозне пошкодження або травма, це може викликати передчасні пологи. Звичайно, далеко не завжди можна запобігти події, чреваті травмою (наприклад, автомобільну аварію), проте постарайтеся захистити себе від небезпечних ситуацій під час вагітності.[44]
  5. Враховуйте інші фактори, що впливають на перебіг вагітності.наприклад, якщо ви виношуєте двійню або трійню, це підвищує ймовірність передчасних пологів. Крім того, може позначитися ваш вік. Якщо ви не МОЛОДІ, це також може призвести до передчасних пологів.[45]

Джерела

  1. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  2. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/basics/symptoms/con-20035359
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184?pg=2
  4. ↑ Http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant/hic_Labor_and_Delivery/hic_True_Vs_False_Labor
  5. ↑ Http://www.aafp.org/afp/1998/0515/p2457.html
  6. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/preterm-labor-beyond-the-basics
  7. ↑ Http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/braxton-hicks/
  8. ↑ Http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_Am_I_Pregnant/hic_Labor_and_Delivery/hic_True_Vs_False_Labor
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/basics/symptoms/con-20035359
  1. ↑ Http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&#amp;ContentID=P02497
  2. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/preterm-labor-beyond-the-basics
  3. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/preterm-labor-beyond-the-basics
  4. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/basics/symptoms/con-20035359
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/preterm-labor/basics/symptoms/con-20035359
  6. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/preterm-labor-beyond-the-basics
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047732
  8. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767
  9. ↑ Http://www.uptodate.com/contents/preterm-labor-beyond-the-basics
  10. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  11. ↑ Https://www.marshfieldclinic.org/specialties/obgyn/pregnancy/awareness/pregnancy-infection
  12. ↑ Http://www.babycenter.com/0_bacterial-vaginosis-bv-during-pregnancy_1427335.bc
  13. ↑ Https://www.marshfieldclinic.org/specialties/obgyn/pregnancy/awareness/pregnancy-infection
  14. ↑ Http://www.babycenter.com/0_bacterial-vaginosis-bv-during-pregnancy_1427335.bc
  15. ↑ Https://www.marshfieldclinic.org/specialties/obgyn/pregnancy/awareness/pregnancy-infection
  16. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  17. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  18. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  19. ↑ Http://www.whattoexpect.com/preconception/health-and-wellness/safeguard-your-health/quit-smoking.aspx
  20. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-nutrition/art-20043844?pg=2
  21. ↑ Http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&#amp;ContentID=P02497
  22. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  23. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368?pg=2
  24. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  25. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  26. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  27. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  28. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  29. ↑ Http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&#amp;ContentID=P02497
  30. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  31. ↑ Http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&#amp;ContentID=P02497
  32. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  33. ↑ Http://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=90&#amp;ContentID=P02497
  34. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/
  35. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-birth/basics/risk-factors/con-20020050
  36. ↑ Http://www.whattoexpect.com/pregnancy/preterm-labor/

Ще почитати: