Як уникати токсичних засобів особистої гігієни під час вагітності

Під час вагітності важливо, щоб жінка дбала про своє тіло. Це означає Дотримуватися більше запобіжних заходів, ніж зазвичай. Одним з таких заходів є уникнення токсичних продуктів особистої гігієни, оскільки вони можуть впливати на правильний ріст і розвиток вашої майбутньої дитини. Токсичні компоненти, такі як парабени, фталати і формальдегід знаходяться в таких часто використовуваних продуктах, як зволожувачі, шампуні, і дитячі лосьйони. Щоб уникнути цих продуктів, ви повинні знати, на які інгредієнти варто звернути увагу, як визначити ці токсичні продукти і які природні замінники можна використовувати.

Метод1З 3:

Яких інгредієнтів потрібно уникати

Тримайтеся подалі від парабенів.парабени можуть завдати шкоди вашій ендокринній системі. У зв'язку з цим, важливо, щоб кошти, які ви використовуєте, не містили парабенів. На жаль, парабени знаходяться в 75-90% всіх продуктів особистої гігієни-від пудри до тіней для повік.
- Читайте етикетки на продуктах особистої гігієни, перш ніж купувати їх.
Уникайте поліетиленгліколю.поліетиленгліколь може зашкодити вам, видаляючи захисний жир і масла з поверхні шкіри і волосся і відкриваючи шлях для інших токсинів. Якщо токсини можуть потрапити у ваш організм, вони також можуть вплинути на вашу дитину.^{[1]X
Джерело інформації}
- Поліетиленгліколь зазвичай міститься в засобах для волосся і шкіри, таких як лак для волосся.
Не використовуйте продукти з алюмінієм.згідно з деякими дослідженнями, алюміній може призвести до пошкодження тканин і кісток в області, де він застосовується. Він також може бути пов'язаний з хворобою Альцгеймера.^{[2]X
Джерело інформації}
- Алюміній зазвичай міститься в дезодорантах.
Будьте обережні з фталатами.відомо, що ця речовина впливає на виникнення алергії, цукрового діабету, ожиріння і астми. Його також пов'язують з раком молочної залози. Звертайте увагу на продукти, які можуть містити фталати:
- Лак для волосся.
- Лак для нігтів.
- Духи.
Остерігайтеся формальдегіду.формальдегід має канцерогенний ефект, але є інгредієнтом численних продуктів. Він також може бути розчинений у воді і в певному інгредієнті в продукті. Формальдегід міститься в таких продуктах:^{[3]X
Джерело інформації}:
- Клей і лак для нігтів.
- Клей для вій.
- Засоби для волосся, такі як гель для волосся.
- Гель для душу і мило.
Будьте обережні з триклозаном.триклозан може призвести до пошкодження нервової системи вашого малюка, викликаючи низьку вагу при народженні і проблеми зі щитовидною залозою. Тому дуже важливо шукати цей інгредієнт в таких продуктах:
- Мило.
- Косметика.
- Креми від вугрів.
- Дезодоранти.
Уникайте пластикових контейнерів з бісфенолом А. виберіть той, на якому написано, «без бісфенолу А». Це хімічна речовина робить негативний вплив на ріст і розвиток дитини.^{[4]X
Джерело інформації}

Метод2 З 3:

Визначення токсичних продуктів

Порадьтеся зі своїм лікарем.коли ви дізналися, що вагітні, вам слід поговорити з лікарем про продукти, яких варто уникати. Ваш лікар може навіть надати вам список продуктів, які мають негативні побічні ефекти.
- Якщо у вас виникли питання щодо певних продуктів, якими Ви користуєтеся, ви можете назвати торгові марки, і лікар може дізнатися їх, оскільки вони містять потенційно небезпечні інгредієнти.
- Лікар може також запропонувати вам здати аналіз на певні хімічні речовини, які, можливо, вже накопичилися в організмі від використання таких засобів ще до вагітності.
Читайте етикетки на всіх засобах особистої гігієни. ви не повинні робити ніяких припущень, що бренд, який випускає нетоксичні засоби особистої гігієни, робить тільки нетоксичні продукти, тому що різні продукти вимагають різних типів інгредієнтів.^{[5]X
Джерело інформації}
- Етикетки на всіх продуктах особистої гігієни слід читати і порівнювати зі списком відомих токсичних інгредієнтів, яких потрібно уникати. Варто вивчати ярлики на сонцезахисних кремах, бальзамах для губ, лосьйонах для рук, косметиці та жіночих серветках і т. д.
- Читати етикетки на кожному засобі може здатися дратівливим і займати дуже багато часу, але це важливо для правильного росту і розвитку вашої майбутньої дитини, а також для вашого власного здоров'я.
Викиньте або відкладіть будь-які продукти, що містять токсичні інгредієнти.якщо у вас занадто багато таких продуктів, попросіть друзів або членів сім'ї, щоб вони допомогли вам переглянути всі такі засоби, щоб переконатися, що вони безпечні. Продукти, які вважаються небезпечними, варто відкласти подалі, щоб використовувати після вагітності, або викинути зовсім.
- Потрібно замінити продукти, які ви викинули, безпечними засобами особистої гігієни.
Уникайте продуктів зі штучними ароматами.такі продукти можуть містити фталат-хімічну речовину, яка може впливати на здоров'я вашої дитини.
- Замість цього, шукайте продукти, з ефірними маслами та іншими природними ароматами.
Уникайте помади, яка містить свинець.свинець є важким токсичним металом, і якщо ви п'єте або їсте з такою помадою на губах, є шанс, що свинець може досягти вашої дитини.
- Свинець також може міститися в пудрі, лаку для нігтів і відбілюючих зубних пастах.
- Якщо ви не можете обійтися без помади, купіть помаду з натуральними інгредієнтами, з ефірними рослинними маслами і натуральним воском, наприклад, бджолиним, канделильским або касторовим воском.
Не користуйтеся токсичним лаком для нігтів.Лаки для нігтів можуть містити хімічні речовини, такі як толуол, формальдегід і дибутилфталат, які дуже шкідливі і можуть викликати проблеми з нервами, гормонами або навіть рак.
- Прочитайте етикетку і знайдіть лак на водній основі без цих трьох хімічних речовин. Ці лаки для нігтів нетоксичні і легко знімаються спиртом.
Зверніть увагу на склад вашого улюбленого шампуню.шампуні часто містять хімічні речовини, такі як гідантоїн, які, вступаючи в контакт з водою, виділяють хімічні речовини, які можуть бути потенційно канцерогенними, такі як формальдегід, діетаноламін, триетаноламін.

Знайдіть шампунь з органічними інгредієнтами. Спробуйте мити волосся харчовою содою. Нанесіть столову ложку соди на мокре волосся, потріть і пополоскати.
Будьте обережні з дезодорантами і антиперспірантами.Будьте особливо уважні до антиперспірантів з тривалим захистом. Ці продукти можуть містити алюміній.
- Замість цього, шукайте натуральні антиперспіранти з ефірними маслами і натуральними інгредієнтами.
Вибирайте антибактеріальні продукти з розумом.антибактеріальні продукти можуть містити триклозан, який може призвести до пошкодження нервової системи дитини, низької ваги при народженні та проблем із щитовидною залозою. Іноді мила і води достатньо для гарної гігієни.
Не використовуйте придбані в магазині фарби для волосся під час вагітності.вони також можуть містити речовини, які можуть викликати рак молочної залози, рак сечового міхура або навіть лейкемію. Якщо ви хочете змінити колір волосся, не міняйте його різко і спробуйте використовувати натуральні засоби.
- Блондинки можуть освітлити волосся, прополоснув їх ромашкою або лимонним соком.
- Брюнетки можуть оновити колір з хною.
- Можна пофарбувати темне волосся листям шавлії (їх потрібно відварити у воді) або шкаралупою волоських горіхів.
Не використовуйте продукти, що містять тальк.порошок тальку (або тальк) можна знайти на презервативах і хірургічних рукавичках, а також в дитячій присипці. Використовуйте продукти без тальку і уникайте продуктів з цим компонентом.
Коли ви сумніваєтеся, краще не користуйтеся цим засобом.у деяких місцях може бути важко знайти певні види засобів особистої гігієни, які не містять токсичних інгредієнтів. Якщо це так, спробуйте обходитися деякий час без цих продуктів.

Періодично консультуйтеся з лікарем. Деякі продукти стають безпечними для використання, оскільки ваша дитина росте і розвивається.

Метод3 З 3:

Натуральні замінники

Зробіть свій власний натуральний бронзер.ви можете зробити натуральний бронзер, безпечний при вагітності, з какао, кориці і кукурудзяного крохмалю. Змішуйте ці інгредієнти, поки не отримаєте потрібний відтінок.
- Зберігайте натуральний бронзер в коробочці від старого. Наносите його за допомогою кисті, як звичайний бронзер.
Спробуйте Саморобний олівець для очей.змішайте какао-порошок і кокосове масло або масло какао і таку ж кількість кокосового масла. Потім нанесіть суміш на очі за допомогою кисті або старого олівця.
Поекспериментуйте з натуральним блиском для губ.ви можете зробити свій власний блиск для губ, щоб уникнути використання продуктів, що містять шкідливі інгредієнти. Розтопіть ¼ чашки бджолиного воску, зніміть з вогню і додайте ¼ чашки касторової олії і 2 столові ложки кунжутного масла.

Надайте колір буряковим соком і зберігайте суміш в баночці.
Зробіть свій власний натуральний шампунь.змішайте 2 столові ложки оливкової олії і одне яйце, 1 столову ложку лимонного соку і 1 чайну ложку яблучного оцту в блендері. Можна використовувати цю суміш як звичайний шампунь і викинути залишки.
Зробіть свій власний дезодорант.змішайте 4 столові ложки харчової соди з 4 столовими ложками кукурудзяного крохмалю. Додайте 6 столових ложок кокосового масла і трохи ефірного масла (вид масла залежить від ароматів, які вам подобається). Зберігайте цю суміш в старій ємності від дезодоранту.

Попередження

Тримайтеся подалі від свинцю, оскільки він може бути токсичним у великих кількостях.
Після того, як дитина народилася, жінці може бути як і раніше необхідно уникати деяких або всіх токсичних засобів особистої гігієни протягом певного періоду часу. Це особливо важливо, якщо вона планує годувати свою новонароджену дитину грудьми. Є деякі токсини, які можуть передаватися дитині через грудне молоко. Хоча ризику вроджених дефектів вже немає, ці токсини можуть привести до проблем у розвитку дитини.