Жорстоке поводження з дітьми є серйозною, поширеною проблемою і, на жаль, дана проблема нерідко виникає в сім'ї. Діти часто звинувачують себе, думаючи, що причина криється в них. Багато хто не бачить виходу з ситуації, що склалася. Однак розірвати порочне коло насильства можна. Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся як це можливо.
Кроки
Подивіться на ситуацію об'єктивно.дії батьків сформували ваш погляд на себе і на вашу поведінку. Тому, можливо вам складно зрозуміти якими повинні бути відносини батьків і дітей. Якщо ваше життя проходить в постійному страху, необхідно розірвати це порочне коло. Ви гідна людина і заслуговуєте того, щоб бути щасливим.-
Висловлюйте свої почуття.стикаючись з проблемою, ми дуже часто намагаємося піти від неї, «сховатися». Однак, незважаючи на це, слід навчитися висловлювати свої почуття і емоції. Це важливо для вашого фізичного та психічного здоров'я.
- Поговоріть з другом. Можливо, це непросто зробити, але зберіть всю свою мужність, оскільки завдяки цьому ваше життя зміниться на краще. Можливо, друг не зможе вам допомогти в ситуації, що склалася, проте ваша дружба стане міцніше.
- Ведіть щоденник. Записуючи свої думки і почуття на папері, ви зможете подивитися на ситуацію по-іншому. Крім того це-прекрасний спосіб висловити свої почуття і емоції.
- Крім того ви можете поговорити з іншими людьми, які зіткнулися з подібними труднощами. Завдяки цьому ви теж зможете вилити свої почуття.
- Поговоріть з другом. Можливо, це непросто зробити, але зберіть всю свою мужність, оскільки завдяки цьому ваше життя зміниться на краще. Можливо, друг не зможе вам допомогти в ситуації, що склалася, проте ваша дружба стане міцніше.
- Поговоріть з дорослим.доросла людина може більш об'єктивно оцінити ситуацію і дати вам практичну пораду. Ви можете поговорити з:
- Вашим учителем.
- Шкільним методистом.
- Батьками вашого кращого друга.
- Родичем, якому ви довіряєте.
- Вашим учителем.
Поради
- Не звинувачуйте себе. Якщо ваші батьки жорстоко поводяться з вами, це, як правило, відбувається тому що вони піддавалися насильству з боку своїх батьків, і вони не знають іншого способу виховання. Вони теж потребують допомоги, як і ви.
- Давайте вихід своїм емоціям. Займіться фізичними вправами... малювати...писати.
- Поговоріть з дорослим, якому ви довіряєте. Це нормально злитися ... ви можете відчувати різні емоції. Розкажіть про те, що ви відчуваєте і чому.
- Моделюйте зіткнення. Уявіть, що ваш кривдник сидить в кріслі, скажіть йому все, що ви хочете сказати. Кричіть, лайтеся-випустіть пар.
- Зверніться за допомогою до того, кому ви довіряєте. Напишіть листа своєму кривдникові або ж поговоріть з ним по телефону.
Попередження
- Коли ситуація загострюється, покиньте будинок, і знайдіть укриття у знайомих, або зателефонуйте в міліцію або в службу порятунку за номером 911.
