Як танцювати "Викривлення часу": 12 кроків

Метод1 З 2:

Танець"викривлення часу"

1. 
   Стрибайте вліво!поставте ноги разом, притиснувши ступні один до одного або злегка розвівши шкарпетки в сторони. Відштовхнувшись обома ногами від підлоги, зробіть невеликий стрибок вліво. При цьому продовжуйте дивитися вперед.

   • Якщо ви хочете привнести в танець більше експресії, при стрибку можна хвилеподібно рухати руками, або погойдатися з боку в бік після приземлення.
2. 
   Зробіть крок вправо (чотири рази)!При цьому ліва ступня повинна стосуватися підлоги, і слід продовжувати дивитися перед собою. Зробіть крок правою ногою в сторону, потім підтягніть до неї ліву ногу, з'єднавши ступні. Як правило, цей рух повторюють чотири рази поспіль, перші три рази торкаючись підлоги лише пальцями ніг^[1]. У четвертий, останній раз опустіть на підлогу ступні, розвівши ноги в сторони.

   • При бажанні, роблячи кроки, можна одночасно піднімати руки в сторони і знову опускати.
3. 
   Покладіть руки на пояс!змахніть руками над головою і, широко розгойдуючись, опустіть їх на пояс.
4. 
   Зведіть коліна разом!затримайтеся в попередній позі на час, достатній, щоб хор проспівав " зведіть коліна ..." ("bring your knees in..."). Коли настане черга слова "разом" ("tight"), швидко зблизьте коліна, не пересуваючи ступні. Руки продовжуйте тримати на поясі, підтримуючи рівновагу за допомогою рухів стегнами.

   • При тренуваннях не надто турбуйтеся про час, необхідний для виконання рухів. Легше дотримуватися ритм, тренуючись під музику, або танцюючи разом з іншими людьми.
5. 
   Зробіть поштовх тазом (двічі)!відведіть таз назад, після чого зробите їм різкий випад вперед. При цьому висуньте стегна вперед, а голову і плечі злегка відхиліть назад, підкреслюючи рух. Повторіть рух ще раз.

   • Продовжуйте тримати руки на поясі.
6. 
   Повращайте стегнами!цей рух не згадується в пісні, але, тим не менш, міститься в танці. Продовжуючи тримати руки на поясі, зробите тазом і стегнами одне або кілька кругових рухів. Це можна виконати одним плавним рухом, як би крутячи на поясі обруч, або співвіднести з музичним ритмом.

   • Якщо ви слухаєте пісню, виконайте цей рух при словах" це дійсно заводить тебе "("that really drives you insa-a-ane").
7. 
   Завершіть руху стрибками назад і вперед, розгойдуючи руками в такт ритму.після цього стрибніть на місці, розвернувшись на 90º вправо. Потім в стрибку розверніться кругом, на 180º вліво. В кінці пісні посувайте руками і ногами в такт музиці.

   • Якщо ви танцюєте під звуки пісні, постарайтеся, щоб перший стрибок збігся зі словами "давайте зробимо" ("Let's do"), другий – з фразою "викривлення часу" ("the Time Warp"), а завершальні рухи руками – зі словом "Знову" ("Again").
   • Оскільки в даному уривку пісні не міститься конкретних вказівок, ви можете придумати свої рухи. Наприклад, можна просто хвилеподібно рухати руками, підстрибуючи при цьому.
8. 
   Опустіться на підлогу. в кінці пісні, виконавши всі описані в ній руху, ефектно опустіться на підлогу в міру того, як затихає музика^[2].