1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Як підвищити пролактин: 8 кроків (з ілюстраціями)

Як підвищити пролактин: 8 кроків (з ілюстраціями)

Пролактин-це гормон, що стимулює молочні залози виробляти молоко під час і після вагітності.[1] неможливість годувати малюка грудьми через малу вироблення молока є найбільш поширеною проблемою, пов'язаної з низьким рівнем пролактину, саме тому багато матерів шукають способи підвищити рівень цього гормону.[2] підвищити пролактин можна шляхом стимуляції молочних залоз регулярними годуваннями і зціджування, а при необхідності, це можливо зробити за допомогою лікарських препаратів.

Метод1 З 2:
Натуральні засоби

  1. Почніть стимулювати груди до кінця вагітності.почніть приблизно за 2 місяці до появи малюка. Придбайте електричний молоковідсмоктувач і почніть стимулювати груди. Так ви збільшите вироблення пролактину. Включайте молоковідсмоктувач на 5 хвилин три рази на день щодня. Поступово збільшуйте цей час до 10 хвилин кожні чотири години, а потім до 15-20 хвилин кожні 2-3 години. Робіть це до самого народження малюка.[3]
    • Ваша мета - не отримати молоко, а стимулювати соски і молочні залози виробляти більше пролактину.
  2. Користуйтеся молоковідсмоктувачем при годуванні груддю.чим більше ви стимулюєте молочні залози, тим більше пролактину виробляє організм.[4] годуйте грудьми регулярно і як можна частіше, користуйтеся молоковідсмоктувачем або зціджувати молоко, навіть після годування. Коли ви почнете привчати дитину до пляшечок і молочних сумішей або пюре, продовжуйте користуватися молоковідсмоктувачем після кожного годування.[5]
    • Завдяки зціджування або використання молоковідсмоктувача після годування, ви зможете повністю спустошити груди, зцідивши залишки, які не з'їв дитина, і стимулювати таким чином вироблення пролактину.[6] використовуйте молоковідсмоктувач протягом 30 хвилин на кожну груди щодня.[7]
  3. Спробуйте пити пажитник.деякі жінки вважають, що трава пажитника стимулює вироблення молока, і, ймовірно, підвищує рівень пролактину. Ви можете придбати пажитник в капсулах по 610 мг в будь-якій аптеці або замовити в Інтернеті. Приймайте по 2 капсули 3 рази на день під час їжі. Якщо ви не помітите будь-яких побічних ефектів, то збільште дозу до 4 капсул 3 рази на день.[8] якщо ви помітите, що сеча і Піт стали пахнути інакше, приблизно як кленовий сироп, не переживайте, це нормальний побічний ефект.
    • При прийомі пажитника можлива діарея, але вона припиниться відразу, як тільки ви перестанете приймати його.
    • Не приймайте пажитник під час вагітності, а також якщо у вас є алергія на арахіс або нут.
    • Уточніть у лікаря, чи можна вам приймати дану добавку, якщо у вас діабет або астма. Пажитник може погіршувати симптоми астми, а також знижувати рівень цукру в крові. Він також впливає на функцію щитовидної залози.[9]
  4. Їжте більше вівсянки, кіноа і кунжуту.цільнозерновий овес містить білок, що підвищує рівень пролактину, тому регулярно вживайте цільнозернові вівсяні пластівці. Те ж саме відноситься до кіноа і різним насінню, особливо до кунжуту.[10]

Метод2 З 2:
Лікарські препарати

  1. Приймайте домперидон.Домперидон необхідно приймати тільки під наглядом лікаря, цей препарат допомагає збільшити рівень пролактину і вироблення молока.[11] Домперидон можна придбати не у всіх країнах, але в Росії він продається.[12] Пам'ятайте, що приймати цей препарат можна тільки строго, як призначив лікар.
    • Не приймайте домперидон, якщо у вас були або є будь-які серцево-судинні захворювання.
    • Домперидон для годуючих жінок вважається більш безпечним, ніж Метоклопрамід, і, взагалі, це найбільш безпечний препарат в даній категорії.[13]
  2. Спробуйте приймати Метоклопрамід після консультації з лікарем. Метоклопрамід побічно підвищує рівень пролактину. Для придбання цього препарату потрібен рецепт, тому зверніться до лікаря і обговоріть безпеку цього препарату у вашому випадку.[14]
    • Не приймайте Метоклопрамід, якщо раніше ви страждали депресіями. Незалежно від того, яке ваше психічне здоров'я, стежте за появою ознак депресії: поганого настрою, надмірної плаксивості, відсутності інтересу до життя або суїцидальних думок.
  3. Припиніть прийом препаратів, що знижують рівень пролактину.деякі препарати знижують пролактин-це їх побічний ефект.. Ніколи не кидайте прийом препаратів, не проконсультувавшись з лікарем. Дізнайтеся про альтернативні препарати, якщо ви приймаєте:[15]
    • Допамін;
    • Амфетамін (для лікування СДУГ та нарколепсії);
    • Метилфенідат (ріталін, ріталін);
    • ГАМК (гамма-аміномасляна кислота);
    • Блокатори H2-гістамінових рецепторів;
    • Холіноміметики (атропін, тіотропія бромід, Тропікамід та інші).
  4. Використовуйте гормональну терапію для імітації вагітності.якщо вам потрібно збільшити рівень пролактину, але ви не можете або не хочете завагітніти, то можна" обдурити " організм, змусивши його думати, що ви вагітні. Для цього необхідно приймати естроген і прогестерон в певних кількостях в певний час протягом більш ніж 6 місяців.[16]

Поради

  • Гіпофіз регулює вироблення самих різних гормонів, включаючи і пролактин. Якщо гіпофіз працює погано, рівень пролактину може бути низьким. Якщо ви турбуєтеся про рівень пролактину, зверніться до лікаря, щоб перевірити роботу гіпофіза.[17]
  • Зверніться до консультанта з грудного вигодовування, якщо у вас виникли будь-які труднощі при годуванні груддю.[18]

Попередження

  • Надмірна кількість пролактину підвищує ризик розвитку раку, нездатності зачати та інших проблем зі здоров'ям.[19] зверніться до лікаря, щоб відстежувати рівень пролактину.
  • Приймайте лікарські препарати і препарати на основі трав тільки під наглядом лікаря, особливо під час вагітності та грудного вигодовування.

Джерела

  1. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
  2. ↑ Http://emedicine.medscape.com/article/124526-followup#e5
  3. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
  4. ↑ Https://labtestsonline.org/understanding/analytes/prolactin/tab/all/
  5. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
  6. ↑ Http://www.lowmilksupply.org/pumping.shtml
  7. ↑ Https://academic.oup.com/jcem/article-abstract/38/3/413/2685344/Prolactin-Release-During-Nursing-and-Breast?redirectedFrom=fulltext
  8. ↑ Http://exclusivepumping.com/fenugreek-for-increasing-milk-supply/
  9. ↑ Http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
  1. ↑ Http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
  2. ↑ Http://www.kidspot.com.au/baby/feeding/breastfeeding/lactation-supplements-that-can-boost-your-breast-milk-supply
  3. ↑ Http://www.motherandchildhealth.com/breastfeeding/how-can-i-increase-my-milk-supply/
  4. ↑ Http://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/meds/prescript_galactagogue/
  5. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6780593
  6. ↑ Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6133737
  7. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
  8. ↑ Http://emedicine.medscape.com/article/122287-overview
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/induced-lactation/faq-20058403
  10. ↑ Http://umm.edu/health/medical/reports/articles/infertility-in-women

Ще почитати: