1. Головна
    2. Здоров'я
    3. Як розпізнати ознаки гіпоглікемії

Як розпізнати ознаки гіпоглікемії

Звертайте увагу на різні симптоми і зміни в поведінці, щоб розпізнати низький рівень цукру крові або гіпоглікемію. Незначне зниження рівня цукру (нижче 70 мг / дл) може викликати нудоту, нервозність або нерегулярний пульс. При помірному зниженні рівня цукру (нижче 55 мг / дл) трапляються зміни настрою, головні болі, розумові труднощі. Сильне зниження рівня цукру (35-40 мг/дл) призводить до втрати свідомості, судом і гіпотермії. [1] у групі особливого ризику знаходяться особи, які страждають від діабету. При бездіяльності гіпоглікемія може викликати критичні ускладнення. Не забувайте підкріпитися, особливо до і після фізичних навантажень, а також контролюйте рівень цукру при діабеті, щоб не допускати гіпоглікемії.

Метод1З 4:
Незначна гіпоглікемія

  1. Проблеми зі шлунком. Якщо у вас низький рівень цукру крові, то можлива втрата апетиту або нудота. [2] в останньому випадку відбуваються блювотні позиви або розлад шлунка. У рідкісних, але небезпечних випадках людини може навіть вирвати. [3]
  2. Почуття голоду. Голод завжди частково пов'язаний з низьким рівнем цукру крові. Чим нижче рівень цукру, тим сильніше почуття голоду. При незначній гіпоглікемії може виникати сильне відчуття голоду. [4]
    • Якщо інших симптомів не спостерігається, то спробуйте підкріпитися (наприклад, з'їсти банан), щоб вирішити проблему.
  3. Нервозність. якщо ви нервуєте або тремтите, то причиною може бути низький рівень цукру крові. Звертайте уваги на мимовільні рухи на зразок похитування ногою в положенні сидячи, потреби ходити туди і назад або прискорене серцебиття, щоб вчасно виявити нервозність. [5]
    • Також можлива сильна тремтіння або нервове збудження.
  4. Холодна, волога або липка шкіра. Пітна і липка шкіра може бути ознакою гіпоглікемії. Доторкніться до шкіри, щоб виключити подібні проблеми. Також помічайте блідість шкіри і Піт. [6]
    • При нічній гіпоглікемії (рівень цукру крові знижується під час сну) людина прокидається в поту вранці або посеред ночі.
  5. Прискорене серцебиття. підвищений серцевий ритм (тахікардія) також може вказувати на низький рівень цукру. Можлива короткочасна пульсація серця (аритмія — паузи, пропуски ударів серця або прискорене серцебиття). [7] так, підвищений серцевий ритм або тахікардія — не рідкість при незначній гіпоглікемії. [8]
    • Кращий спосіб діагностувати пульсацію серця і аритмію — звернутися до лікаря. Якщо симптом спостерігається досить часто, то причиною може виявитися інша проблема. В такому випадку не відкладайте медичний огляд.
    • Також можна помітити пульсації серця, якщо звернути увагу на механізм зворотного зв'язку нашого організму. Так, прискорене серцебиття може проявлятися як стукіт в грудній клітці.
    • Тахікардія часто не має помітних симптомів. [9]

Метод2З 4:
Помірна гіпоглікемія

  1. Зміни настрою. перепади настрою можуть проявлятися по-різному. Будь-які відхилення від нормального рівня тривожності, злості, занепокоєння або дратівливості можуть бути ознаками гіпоглікемії. [10] якщо у вас різко змінився настрій без видимого приводу, причиною може виявитися низький рівень цукру. [11]
    • Якщо вам або іншій людині з гіпоглікемією характерні дратівливість, тривожність і запальність в будь-який час, то зміни настрою не можна розглядати як ефективний спосіб помітити ознаки низького рівня цукру крові.
  2. Розумові труднощі. розумові труднощі включають ряд проблем на зразок замішання, неуважності і загальної нездатності чітко мислити. [12] якщо ви або інша людина не здатні залишатися зосередженим тривалий час, то причиною може бути гіпоглікемія. [13]
  3. Головні болі. біль проявляється в скроневій області, потилиці або верхній частині голови. Також при гіпоглікемії головні болі можуть супроводжуватися запамороченням або затуманеним зором. [14]
  4. Слабкість. при низькому рівні цукру крові часто виникає відчуття виснаження і втоми. Якщо вам потрібно прилягти, присісти або розслабитися через брак сил, то причиною може бути гіпоглікемія. [16]
    • Нічна гіпоглікемія часто супроводжується втомою після пробудження замість бадьорості і свіжості, які очікуєш після нічного відпочинку.
  5. Відсутність координації. при зниженні рівня цукру крові людина втрачає здатність впливати на свої рухові функції. Мова стає невиразною, а рухи — незграбними. Людина похитується і не може нормально ходити. [17]

Метод3З 4:
Сильне зниження рівня цукру

  1. Судоми. при дуже сильному зниженні рівня цукру можливі судоми або конвульсії. Якщо стався напад судом, негайно зверніться до лікаря, оскільки це небезпечний симптом. Ось загальні ознаки судом: [18]
    • Неконтрольовані рухи голови і очей;
    • Тривожність і сильне потовиділення;
    • Незвичайні пози;
    • Утруднена мова.
  2. Втрата свідомості. якщо ви втрачаєте свідомість або відчуваєте сонливість, то причиною може бути низький рівень цукру крові. [19] у самих крайніх випадках може трапитися кома — тривала втрата свідомості, після якої складно прокинутися. [20]
    • Якщо ви раптово прийшли в себе на підлозі або в дивному становищі і нічого не пам'ятаєте, то це викликано втратою свідомості.
    • Якщо хворий на діабет втратив свідомість, зробіть йому ін'єкцію глюкагону (гормону, який підвищує рівень цукру крові). Негайно зателефонуйте в екстрену службу. [21] не намагайтеся годувати або поїти людину, якщо він знаходиться в несвідомому стані.
    • Якщо у вас немає глюкагону, ви не вмієте робити уколи або через 10 хвилин після уколу ситуація не змінилася, то викличте швидку допомогу.
  3. Низька температура тіла. помітити різке зниження рівня цукру крові можна по температурі тіла. Якщо температура опуститься нижче 35 °C, може статися гіпотермія-стан, який призводить до ознобу і неправильної роботи органів. При гіпотермії потрібно негайно звернутися за медичною допомогою. [22]

Метод4З 4:
Як запобігти гіпоглікемії

  1. Харчуйтеся регулярно. необхідно їсти три рази на день — після пробудження, в обід і ввечері. Якщо пропустити прийом їжі або споживати менше вуглеводів, ніж потрібно організму, рівень цукру може знизитися. [23]
    • Якщо ви пропустили прийом їжі або немає можливості поїсти, перекусіть бананом або горіхами.
  2. Їжте до і після тренувань. фізичні навантаження віднімають сили, тому після інтенсивного тренування рівень цукру знижується. За три години (не за одну годину) до тренування підкріпіться вуглеводами. Протягом 20 хвилин після навантажень поповніть запас білків і вуглеводів (наприклад, білковий смузі), щоб запобігти гіпоглікемії. [24]
  3. Перевіряйте рівень цукру крові. при діабеті регулярно перевіряйте свій рівень цукру крові згідно з вказівками лікаря. Для цього використовується спеціальний прилад. Якщо у вас поки ще немає такого приладу для контролю рівня цукру крові, то проконсультуйтеся у лікаря про доступні на ринку варіантах. [25]
    • При використанні приладу дотримуйтесь вказівок виробника.
  4. Що робити при гіпоглікемії? якщо ви помітили симптоми зниження рівня цукру крові, потрібно негайно вжити заходів. Прийміть 15 грамів глюкози або з'їжте прості вуглеводи. Через 15 хвилин знову перевірте рівень цукру крові. Якщо гіпоглікемія не пройшла, з'їжте ще 15 грамів. Якщо до наступного прийому їжі залишилося більше години, то, після того як рівень цукру нормалізується, потрібно перекусити. Рекомендується використовувати наступні джерела простих вуглеводів: [26]
    • 100 грамів соку або газованої води (не дієтичної);
    • 1 столова ложка цукру, меду або кукурудзяного сиропу;
    • 200 грамів знежиреного або 1% молока;
    • Глюкоза у вигляді таблеток або гелю (дотримуйтесь інструкції).
  5. Повідомте рідним про свою проблему. якщо родичі та друзі знають, що у вас діабет, тоді вони зможуть допомогти вам розпізнати ознаки гіпоглікемії. Якщо завчасно помітити низький рівень цукру крові, вам буде простіше уникнути пов'язаних з ним ускладнень. [27]
    • Носіть медичний браслет із зазначенням вашого захворювання і медичну карту. Якщо раптом ви опинитеся в критичній ситуації і не зможете розмовляти (наприклад, втратите свідомість) з медичним персоналом, то подібна інформація дозволить отримати необхідну допомогу. [28]

Поради

  • Якщо ви часто помічаєте симптоми гіпоглікемії, але ніколи не страждали від діабету, то краще звернутися до лікаря.

Джерела

  1. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  2. ↑ Https://kidshealth.org/en/parents/hypoglycemia.htmlcatcheckupsubcat
  3. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  4. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  5. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  6. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  7. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Hypoglycaemia/Pages/Symptoms.aspx
  8. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  9. ↑ Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tachycardia/home/ovc-20253857
  1. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Hypoglycaemia/Pages/Symptoms.aspx
  2. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  3. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Hypoglycaemia/Pages/Symptoms.aspx
  4. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  5. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  6. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Hypoglycaemia/Pages/Symptoms.aspx
  7. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  8. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  9. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  10. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  11. ↑ Http://www.nhs.uk/Conditions/Hypoglycaemia/Pages/Symptoms.aspx
  12. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/hypoglycaemia/Pages/Introduction.aspx
  13. ↑ Http://www.med.umich.edu/intmed/endocrinology/patients/Hypoglycemia.htm
  14. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/hypoglycaemia/Pages/Introduction.aspx
  15. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/hypoglycaemia/Pages/Introduction.aspx
  16. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/hypoglycaemia/Pages/Introduction.aspx
  17. ↑ Http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html
  18. ↑ Http://www.nhs.uk/conditions/hypoglycaemia/Pages/Introduction.aspx
  19. ↑ Http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/hypoglycemia-low-blood.html?referrer=https://www.google.com/

Ще почитати: