Як приготувати розчин оральної регідратаційної солі

Оральна Регідратаційна сіль ( ОРС) - це спеціальний розчин, до складу якого входять цукор, сіль і чиста вода. Цей засіб може допомогти відновити рівень рідини в організмі, яку він втратив у великій кількості внаслідок діареї або блювоти. Дослідження показують, що розчин ОРС не менш ефективний, ніж внутрішньовенне введення рідини при лікуванні зневоднення.^{[1]X
Джерело інформації} ви можете приготувати розчин ОРС, використовуючи куплені в аптеці засоби, наприклад, педіаліт, інфаліт і натураліт. Ви також можете зробити розчин ОРС вдома, використовуючи чисту воду, сіль і цукор.

Метод1 З 2:

Приготуйте свій розчин ОРС

Помийте руки.ретельно вимийте руки з милом перед приготуванням розчину. Підготуйте чистий глечик або пляшку. ^{[2]X
Джерело інформації}
Підготуйте інгредієнти.для того щоб самому зробити розчин ОРС, вам знадобляться:
- Кухонна сіль
- Чиста вода
- Гранульований або порошкоподібний цукор
Змішайте сухі інгредієнти.насипте половину чайної ложки солі і 2 столові ложки цукру в чисту ємність. Ви можете використовувати гранульований або порошкоподібний цукор.
- Якщо у вас немає чайної ложки для вимірювання, ви можете використовувати жменю цукру і дрібку солі. Однак використовуйте цей метод тільки в крайньому випадку, оскільки ваші вимірювання будуть неточними.^{[3]X
  Джерело інформації
  Wilcox WD, Miller JJ. Inaccuracy of three-finger pinch method of determining salt content in homemade sugar salt solutions. Wilderness Environ Med, 1996;7(2):122-126.}
Додайте один літр чистої питної води.якщо ви не можете відміряти один літр, додайте 5 склянок води (стакан - близько 200 мл). Використовуйте тільки чисту воду. Ви можете використовувати або кип'ячену охолоджену воду, або бутильовану.
- Використовуйте тільки воду. Молоко, суп, фруктовий сік або прохолодні напої не слід використовувати для приготування розчину ОРС.^{[4]X
  Джерело інформації
  Te Loo DM, van der Graaf F, Ten WT. The effect of flavoring oral rehydration solution on its composition and palatability. J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2004;39(5):545-548.} не додавайте більше цукру.
Перемішайте і пийте. Добре розмішайте розчин ложкою або віночком. Коли вода стане знову прозорою, це означає, що розчин готовий до вживання. ^{[5]X
Джерело інформації}
- Розчин ОРС можна зберігати в холодильнику протягом 24 годин. Не зберігайте його довше зазначеного часу.

Метод2 З 2:

Інформація про розчин ОРС

Визначте, чи потрібно приймати розчин ОРС.якщо у вас діарея або блювота, ваш організм втрачає багато рідини, що може призвести до зневоднення. Симптоми зневоднення: підвищена спрага, сухість у роті, сонливість, рідкісне сечовипускання, сеча темно-жовтого кольору, головний біль, сухість шкіри і запаморочення. Якщо ви відчуваєте будь-який з цих симптомів, зверніться до лікаря. Швидше за все, лікар призначить вам ОРС, якщо симптоми не настільки серйозні.
- При відсутності лікування, зневоднення може мати серйозні наслідки. Важкі симптоми зневоднення: сильна сухість у роті і шкіри, темно-жовтий або коричневий колір сечі, втрата еластичності шкіри, зниження частоти пульсу, запалі очі, загальна слабкість тіла і навіть кома. Якщо ви або ваш близький маєте подібні симптоми, зверніться за медичною допомогою.
Дізнайтеся, як розчин ОРС допомагає запобігти зневодненню.розчин ОРС активно відновлює втрачену рідину в організмі. При перших ознаках зневоднення, прийміть ОРС. Це допоможе вам уникнути серйозних симптомів зневоднення. Легше запобігти зневодненню, випивши пакетик ОРС, ніж лікувати його.
- Сильне зневоднення вимагає госпіталізації та внутрішньовенного введення рідини. Але якщо ситуація не зайшла так далеко, ви можете приготувати розчин ОРС.
Дізнайтеся, як приймати розчин ОРС.пийте розчин ОРС протягом дня, так само як воду або будь-яку іншу рідину. Ви можете пити його разом з їжею. Якщо у вас починається блювота, відставте склянку з розчином. Зачекайте 10 хвилин, потім пийте розчин знову. Якщо ви лікуєте дитину, ви повинні продовжувати грудне вигодовування, коли даєте дитині розчин ОРС. Ви можете продовжувати використовувати ОРС, поки пронос не припиниться. Нижче ви можете знайти дозування, залежно від віку: ^{[6]X
надійне джерело

Centers for Disease Control and Prevention

Перейти до джерела}
- Немовлята і малюки: 0,5 літра ОРС кожні 24 години
- Діти (від 2 до 9 років): 1 літр ОРС кожні 24 години
- Діти (старше 10 років) і дорослі: 3 літри ОРС кожні 24 години
Визначте, коли слід звернутися до лікаря, якщо ви страждаєте від діареї.симптоми повинні почати зникати через кілька годин після того, як ви почали прийом ОРС. У вас повинно початися часте сечовипускання і сеча повинна стати світло-жовтого або прозорого кольору. Якщо симптоми не зменшуються або якщо з'явилися симптоми, зазначені нижче, негайно зверніться за медичною допомогою: ^{[7]X
Джерело інформації}
- Наявність крові в стільці або чорний кал
- Безперервна блювота
- Висока температура
- Сильне зневоднення (запаморочення, млявість, запалі очі, відсутність сечовипускання протягом останніх 12 годин)

Поради

Діарея зазвичай проходить через три-чотири дні. Справжня небезпека полягає в тому, що організм дитини втрачає рідину і поживні речовини, що може привести до зневоднення і порушення харчування.
Заохочуйте дитину пити якомога більше.
Ви можете придбати пакетики ОРС в аптеці. Кожен пакет розрахований на одну порцію і містить 22 грами порошку. Дотримуйтесь інструкції на упаковці, коли готуєте розчин.
Якщо ви страждаєте від діареї, приймайте добавки цинку. Приймайте 10-20 мг цинку щодня протягом 10-14 днів після першого нападу діареї.^{[8]X
Джерело інформації} цим ви поповните запас цинку в організмі і уникнете погіршення симптомів. Цинк міститься в морепродуктах, таких як устриці і краби, яловичині, вітамінізованих кашах і запеченої квасолі. ^{[9]X
Джерело інформації} ці продукти можуть допомогти поповнити запас цинку. Однак якщо у вас сильна діарея, приймайте цинк у вигляді добавок.

Попередження

Використовуйте тільки чисту воду для приготування розчину ОРС.
Якщо діарея через тиждень не пройшла, проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо діарея у дитини, ніколи не давайте йому антибіотики або інші ліки без призначення лікаря.