Фактор "їжі":
цей фактор - один з двох головних напрямків в лікуванні цієї хвороби. Стандартні поради від лікаря - не вживати жирну їжу і алкоголь, дотримуватися збалансованої дієти і уникати зневоднення. Решта продуктів, які потрібно виключити з раціону, залежать від результатів аналізів крові та обстеження.
-
їжте легку їжу.уникайте не овочевих дієт і важких білків. Знову-таки, весь сенс в тому, щоб дати вашій печінці трохи відпочити і зберегти енергію, важке навантаження на травну систему обтяжить вашу печінку функціями, а також забере багато енергії, щоб все переварити.
-
пийте багато води.більше 5-6 літрів. Якщо ваша питна вода не відфільтрована як слід, закип'ятіть її, остудіть і потім пийте. Одна з найбільш підозрюваних причин цієї хвороби-споживання забрудненої води. Поставте пляшку води поруч з вашим ліжком.
-
вживайте багато вуглеводів.купуйте улюблений ароматизатор глюкози і приймайте його кожен раз, коли п'єте воду. Додайте туди трохи лайма і щіпку солі, це буде діяти як розчин для пероральної регідратації і буде підтримувати ваш водний баланс. Поставте склянку, пляшку води і пакетик глюкози біля ліжка. Якщо є можливість, їжте тростинний цукор.
-
під час хвороби краще їсти і пити в невеликих кількостях кілька разів на день, ніж робити чотири великих прийому їжі.їжте і пийте в маленьких кількостях протягом усього дня, порівняно зменшуючи порції.
-
знежирений йогурт (йогурт, зроблений з знежиреного молока) може творити чудеса.додайте в свій раціон близько 400 грамів йогурту.
-
їжте багато фруктів.
-
Будьте креативними зі стравами.Подумайте про нові рецепти, які можна приготувати, враховуючи всі обмеження вашої дієти. Ознайомтеся з індійськими спеціями: щіпка тієї чи іншої прянощі може надати страві новий смак, аромат і апетит. Не смажте, а печіть, готуйте на вогні, використовуйте антипригарний посуд. В такий час дуже добре використовувати мікрохвильову піч. Вона готує, залишає їжу недоторканою і створює чудові текстури.
-
складіть графік харчування.включіть в нього знежирене молоко( за порадою вашого лікаря), 5-6 склянок розчину глюкози, лимонад, фрукти, тростинний цукор, йогурт, ваші страви, запропоновані тонізуючі засоби для печінки і т.д. також встановіть час прийому їжі. Дотримуйтесь розклад.