Як чистити зуби зі скобами: 8 кроків (з ілюстраціями)

Проведіть першу чистку зубів з ортодонтом/стоматологом-гігієністом. по можливості запишіться до нього на прийом після установки скоб. Є ймовірність, що вам знадобиться робити промивання водою, так як іноді фахівцям непросто чистити зуби навколо скоб. Людям із запаленням ясен зубочистку краще замінити промиванням водою. Запитайте, чи може лікар замість неї скористатися стоматологічним пістолетом "вода-повітря".

Чистіть зуби після кожного прийому їжі. Вам це може здатися виснажливим, але це вкрай важливо. Запалення ясен (гінгівіт) виникає за 48 годин: його може викликати недостатня або неправильна чистка зубів щіткою або зубною ниткою. Якщо ви не будете чистити зуби після їжі, на ваших зубах можуть здатися плями, коли ви зніміть скоби. Наступні кроки навчать вас найкращим способам чищення зубів. Виконуйте їх кожен день після їжі і навіть після того, як пройде запалення.

• Сполосніть ротову порожнину. Перед початком прополощіть ротову порожнину, виплюньте і повторіть. Так ви очистите рот від залишків їжі.
• Промийте свою зубну щітку. Ви ж навряд чи хочете» підгодовувати " свій гінгівіт. Промийте зубну щітку гарячою водою. Пройдіться пальцями по щетині, щоб позбутися від залишків їжі на щітці, якщо вони залишилися з минулого разу. Після цього сполосніть її холодною водою, якщо вам занадто неприємно відчувати теплу воду в роті.
• Приступите безпосередньо до чищення зубів. Видавіть зубну пасту на щітку. Почніть з нижнього ряду зубів. Направте щетину вгору, злегка нахиливши її до ваших зубів, і почніть чистити зовнішню частину зубів. Рухайте щіткою з боку в бік, поступово переміщаючи її вгору. Так ви очищаєте брекети від залишків їжі. Виконуйте цю процедуру по всьому нижньому ряду скоб, поки не закінчите. При необхідності сплюньте. Переверніть щітку, направивши щетину вниз і злегка нахиливши її до зубів. Повторіть процедуру, поступово зміщуючи щітку вниз. Продовжуйте чистити таким чином верхні зуби, поки не закінчите. При необхідності сплюньте.
• Опустіть щетину вниз і очистіть верхню частину брекетів на верхньому ряду зубів, рухаючи щіткою з боку в бік. Переверніть щітку і повторіть те ж саме з нижньою частиною скоб на нижньому ряду зубів. Таким чином ви видаляєте наліт на тій частині зуба, яка знаходиться найближче до ясен. Також ви прибираєте шматочки їжі, що застрягли зверху на скобах.
• Виконайте цю процедуру навпаки. переверніть щетину вгору і почистіть нижню частину скоб на верхньому ряду зубів. так що на відміну від попередніх кроків, де щетина була спрямована від ясен, ви чистите верхню частину зубів, направивши щетину до ясен. Рухайте щіткою з боку в бік, щоб видалити наліт. Потім переверніть її і повторіть процедуру уздовж верхньої частини брекетів на нижньому ряду зубів.
• Переверніть щітку, направляючи щетину прямо до поверхні зубів. Чистіть вправо-вліво по зовнішній стороні верхнього і нижнього ряду зубів. Чистіть кожен ряд окремо. Краще, якщо у вас для цього кроку буде ортодонтична щітка, так як ви очищаєте метал, але звичайна щітка також підійде. Тепер прикусите зуби разом і чистите щіткою вниз-вгору по всьому ряду. Це допоможе вам видалити наліт біля верхньої частини зубів, який ви могли пропустити, якщо зісковзувала щітка. У такому ж положенні м'яко круговими обертаннями протріть зуби щіткою.
• Широко розкрийте рот і почніть чистити верхню частину зубів (ту частину, якою ваші молярні зуби перекушують їжу). Обов'язково дістаньте до найдальших зубів (зубів мудрості, якщо вони у вас є). Добре, якщо ви почистите задні стінки найдальших зубів – з боку горла. Багато хто забуває там чистити, і в результаті у них з'являється неприємний запах з рота, наліт і, звичайно ж, запалення ясен.
• Чистіть внутрішню сторону зубів. При цьому рухайте щіткою з боку в бік, вгору-вниз, і потім робіть кругові рухами. Внутрішню сторону зубів найлегше чистити, так як на ній немає брекетів (хоча є і такі скоби, які розміщуються і на внутрішній стороні; в цьому випадку рекомендується повторити вище перераховані кроки, направивши щітку в протилежну сторону).
• Переверніть свою щітку боком. Вона повинна лежати поперек проміжків ваших зубів. Чистіть з боку в бік уздовж ряду, пристосовуючи щітку при пересуванні. Так ви очищаєте легкодоступні проміжки між зубами.
• Приступимо до очищення ротової порожнини. ВонаЗаповнена мікробами, що явно не йде на користь лікуванню і запобігання гінгівіту, так як його провокують мікроорганізми, наліт і залишки їжі. Перед початком сплюньте, якщо потрібно. Використовуючи зубну щітку, почніть м'яко чистити ясна над (або під) зубами. Після цього поверніть щітку на 180 градусів щетиною до щоки. Її важче чистити, але якщо вам занадто важко, відтягніть її іншою рукою. Сплюнувши. Переверніть щітку вниз і очистіть область під язиком, ясна з внутрішньої сторони і небо. Потім висуньте язик і почистіть його. При цьому обов'язково видихайте, інакше у вас з'явиться блювотний рефлекс. Сплюньте і сполосніть рот і зубну щітку.
• Перевірте свої зуби. Вони виглядають чистими? Якщо ви де-небудь бачите наліт або залишки їжі, вичистіть їх промитою щіткою. Якщо вам хочеться, швидко протріть зуби щіткою ще раз (Як захочете), щоб позбутися від усього, що ви могли пропустити.
• Якщо у вас є Монопучкова щітка, будь ласка, виконайте цей крок, якщо ні, пропустіть його. Сполосніть свою монопучковую щітку і пройдіться нею по верхній частині брекетів без зубної пасти. Більшість скоб мають отвори, які важко розгледіти, так що постарайтеся зайти щіткою в кожен брекет. Те ж саме зробіть з нижньою частиною скоб. Злегка протріть кожен зуб, але приділяйте багато уваги чищенню між зубів. Сполосніть рот і сплюньте, якщо необхідно.
• Прийшов час чищення зубною ниткою. Візьміть довгий шматочок зубної нитки, обмотайте її навколо пальця і очищайте проміжки між зубами. Спробуйте прочистити навколо зуба (зігнувши нитку), а не просто опускати нитку прямо. Так ви видалите весь наліт, що застряг між зубами. Якщо ваші брекети скріплені дугою, пройтися ниткою під або над нею практично неможливо, так що користуйтеся нею, наскільки зможете. Але якщо у вас немає подвійний дуги, рекомендується ретельно чистити проміжки зубною ниткою над або під дугою, так як це найефективніший спосіб позбутися від гінгівіту і добре очистити зуби.
• Після чищення зубною ниткою полоскайте рот ополіскувачем 30 секунд. Буде краще, якщо він буде мати протизапальну дію. Потім сплюньте і сполосніть ротову порожнину невеликою кількістю води.

Два рази на день – вранці і ввечері – полощіть рот солоною водою. якщо вам болить горло або ротова порожнина, такий розчин допомагає позбутися від болю, так само як і від гінгівіту .

Скоротіть вживання цукру або зовсім виключіть його з вашого раціону. солодка їжа і газовані напої псують ваші зуби, що викликає наліт, який, в свою чергу, призводить до гінгівіту. Перегляньте інші статті на wikiHow про те, як кинути звички, що завдають шкоди здоров'ю.

Їжте фрукти та їжу з високим вмістом клітковини. вітаміни і мінерали, які містяться в таких продуктах, допоможуть вам боротися з гінгівітом і його запобігати. Також вони допомагають підтримувати здоров'я.

Харчова сода. додайте трохи води в соду так, щоб вийшла швидше пастоподібна, ніж рідка суміш. Пальцем протріть нею ясна.

Використовуйте ці поради, для того щоб позбутися від гінгівіту і запобігати його в подальшому. тепер можете сміливо обдаровувати всіх своєю прекрасною посмішкою.