Хтось може сказати: "не напивайся до чортиків", але вони не знають, як добре проводити час.
Кроки
Пийте воду.якщо ви дуже схильні до блювоти, ви можете чергувати алкогольні напої і воду протягом всієї ночі. В іншому випадку, як тільки ви нап'єтеся і, можливо, вас почне нудити, повністю перейдіть на воду. Регулярно пийте воду протягом дня, але ніколи не напивайтеся води перед вживанням алкоголю.-
Знайте міру.це метод проб і помилок, однак постарайтеся вчитися на своїх помилках.
-
Припиніть пити, коли ви досягли своєї межі.це складніше, ніж здається, особливо, коли друзі підбурюють вас випити ще й ваші заборони "хитаються" від кількості вже випитого. Можна застосувати для захисту наступну фразу:" Якщо я вип'ю ще, мене вирве", може подіяти, якщо ви говорите з людиною, яка там живе.
-
З'їжте що-небудь.якщо ви напиваєтеся занадто швидко, прийом їжі сповільнить цей процес.
-
Подихайте свіжим повітрям.охолодження може допомогти вам. На вечірках, як правило, все розпалені, а холодне повітря може творити чудеса, тобто поліпшити ваше самопочуття. Додатковий бонус в тому, що, якщо вас все-таки знудить, це не відбудеться в оточенні людей.
-
Перестаньте пити.якщо вас вже сильно нудить, на сьогодні пора зав'язувати. Особливо, якщо вас вже знудило (навіть якщо ви відчуваєте себе набагато краще), рішення продовжувати пити призведе до блювоти і потенційно – до алкогольної інтоксикації.
-
Помасажуйте горло.коли відчуваєте нудоту, обережно натисніть середнім пальцем над кадиком (дівчата, це середина вашого горла) і поводите його круговими рухами, поки нудота не заміниться почуттям радості. Після продовжуйте вживати алкоголь, поки не знадобиться повторити процес ще раз.
Поради
- Якщо вас все-таки нудить, пийте багато води. Якщо ви все одно продовжуєте рвати, краще, щоб вас нудило водою, ніж мучитися від непродуктивних блювотних позивів.
- Різноманітність-це погано. Якщо ви переходите від Маргарити до Дайкірі, з вами все буде добре, але якщо ви переходите від напоїв на основі молока, таких як «білий Російський», до рому з кока-колою, ви пошкодуєте про це.
- Якщо ви відчуваєте, що вас дуже нудить, будьте хорошим гостем і підіть куди-небудь, щоб не наробити безладу. Туалети - це найкраще місце, але на великих вечірках вони часто можуть бути зайняті. Раковина з утилізатором відходів або місце на вулиці-хороші запасні варіанти.
- Якщо ви знаходитесь на вечірці, де люди грають в ігри з випивкою, грайте в них до того, як ви нап'єтеся. В іграх з випивкою пити потрібно занадто швидко, ви можете впоратися з цим в більш тверезому стані, якщо ви вже перебуваєте в сильному сп'янінні – дуже ймовірно, що ви закінчите блювотою.
- Якщо у вас з'явилося запаморочення, Тримайте очі відкритими, встаньте і зробіть що-небудь, тоді запаморочення припиниться.
- Уникайте напоїв, які призводять до розладу шлунка, будь то порція текіли, або щось гірше, наприклад коктейлі "бетономішалка" або "пожежа прерії". Випийте кілька таких коктейлів, і ви можете в кінцевому підсумку бути майже тверезим, але все одно вас буде рвати.
- Коли ви відчуваєте, що випили більше, ніж достатньо, і що вас, можливо, знудить, сядьте, опустивши голову між ніг, це допоможе відчути себе краще і тверезіше.
- Не пийте взагалі і вас не буде нудити.
Попередження
- Надмірне вживання алкоголю небезпечно з багатьох, багатьох причин.
- Блювота-це захисний механізм вашого організму від надмірного вживання небезпечної речовини. Прислухайтеся до свого організму. <
